生活實例

王阿姨是一位時髦的老年“手機族”，平時喜歡用手機上網(wǎng)購物、視頻聊天，微信也用得很熟練。王阿姨還喜歡用平板電腦看電視劇，一看就是好幾個小時。有了這些視頻終端，王阿姨的老年生活過得越來越充實，可眼睛卻不舒服了。近來，她總覺得眼睛很疲勞，平板電腦看了不到十幾分鐘，眼睛就又酸又脹，還特別怕光。看過醫(yī)生后才知道，這是干眼癥引起的視疲勞。

視疲勞、干眼癥：“手機族”的常見病

“視疲勞”是指人用眼過度，超出了眼睛能承載的負荷，導致用眼后或用眼時出現(xiàn)暫時性的視物模糊、眼脹、眼干等眼部不適，部分人還可能出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等全身不適。視疲勞與長時間近距離工作或閱讀、老花眼、干眼癥、屈光不正等關系密切。因此，視疲勞往往伴隨其他眼科問題存在，并非一種獨立的疾病。

干眼癥是淚液異常引起的一種眼科疾病，也是老年人的常見眼病。患者往往因缺乏淚液或淚液蒸發(fā)過強，出現(xiàn)眼部不適癥狀，并發(fā)生眼表損傷。干眼癥的常見癥狀包括：眼部干澀、燒灼感、異物感、畏光等，部分患者可能因眼部干燥而對外界刺激敏感，表現(xiàn)為“迎風流淚”。干眼癥發(fā)生后，患者眼睛的淚膜完整性受到破壞，視覺功能和視覺體驗能力下降，更易引起視疲勞。

老年“機不離手”，更傷眼

隨著手機、平板電腦等視頻終端的日益普及，越來越多的人在長時間使用視頻終端后，出現(xiàn)了眼睛酸澀、脹痛、視物模糊等眼部不適癥狀，這種現(xiàn)象在老年人中很常見。

人體淚液的質量和分泌量會隨年齡的上升逐漸下降，老年人本就是干眼癥的高發(fā)人群，而長時間使用手機等視頻終端更易導致干眼癥的發(fā)生。此外，老年人眼部調節(jié)功能下降（俗稱老花眼）會影響視覺質量，本來就易發(fā)生視疲勞，長時間看手機無異于“雪上加霜”。

老年人，要學會“養(yǎng)眼”

老年人在使用手機時，應避免長時間用眼，并保持充足的睡眠，注意眼睛的休息。存在干眼癥的老年人，應在醫(yī)生的指導下，緩解干眼癥狀。缺乏淚液的患者可以使用人工淚液或淚點栓塞，滋潤眼部環(huán)境；淚液質量下降的患者可以每日進行規(guī)律的眼瞼熱敷按摩，或者定期進行強脈沖光治療，促進眼部相關腺體的分泌，改善淚液質量。有老花眼的老年人在使用手機時，應佩戴合適的老花眼鏡。

王阿姨在眼科醫(yī)生的指導下，規(guī)律使用了一段時間的人工淚液，并配了一副漂亮時髦的老花眼鏡。最重要的是，她使用手機一段時間后，都會記得休息，也不再熬夜看電視劇了。如今，她眼睛的種種不適都已消失。

專家簡介

龔嵐 復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、激光整形科主任、眼科眼表疾病學科副主任、博士研究生導師，上海市醫(yī)學會眼科分會防盲組委員。擅長診治干眼癥、角膜疾病、過敏性角結膜炎等眼表疾病。

特需門診：周一上午，周四全天。