金何琳

摘要：目前，發(fā)展小學(xué)生乒乓球的實戰(zhàn)能力，基本上采用多球訓(xùn)練、步伐訓(xùn)練、陪練訓(xùn)練等訓(xùn)練方法，通過反復(fù)機械的教學(xué)在一定程度上提高和鞏固了小學(xué)生的單個技術(shù)，但易導(dǎo)致學(xué)生普遍缺乏技術(shù)的處理應(yīng)變能力，這一狀況若不能得到很好的改變，勢必影響到小學(xué)生乒乓球綜合實戰(zhàn)能力的提升和發(fā)展。本文采用文獻資料法、調(diào)查法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對浙江浣紗小學(xué)乒乓訓(xùn)練班的學(xué)生進行“比賽訓(xùn)練法”的教學(xué)實驗。實驗研究結(jié)果表明：比賽訓(xùn)練教學(xué)方法比傳統(tǒng)教學(xué)方法有助于提高學(xué)生積極性、主動性，更有利于學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生；比賽訓(xùn)練法；乒乓球?qū)崙?zhàn)能力

理論上，比賽法是在體育教學(xué)過程中設(shè)置比賽條件進行練習(xí)的一種有效的教學(xué)方法，是指在近似、模擬或真實、嚴(yán)格的比賽條件下，按比賽的規(guī)則和方式進行訓(xùn)練的方法。這種訓(xùn)練方法在我國高校的籃球、排球、網(wǎng)球、乒乓球和速滑運動中都進行了相關(guān)的嘗試研究，而對提高小學(xué)生乒乓球?qū)崙?zhàn)能力的訓(xùn)練領(lǐng)域探究較少。

一、研究對象與方法

研究對象：對浙江省諸暨市浣紗小學(xué)5-6年級學(xué)生30名技術(shù)水平，身體素質(zhì)相仿學(xué)生（男隊員18名，女隊員12名）所采用的比賽訓(xùn)練法。

（一）調(diào)查法

就現(xiàn)階段我國小學(xué)生乒乓球訓(xùn)練模式改革的必要性和傳統(tǒng)訓(xùn)練模式下所出現(xiàn)的問題，隨機對6名長期從事小學(xué)乒乓球教學(xué)的教師和5名小學(xué)生乒乓球?qū)W生進行了訪談。

（二）數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS軟件，采用配對T檢驗，對實驗組和對照組學(xué)生實驗結(jié)果進行分析。

（三）實驗法

A實驗對象

實驗前組織一次男女組大循環(huán)比賽，根據(jù)比賽成績分成實驗組和對照組，將男女生平均分配到對照組和實驗組中，每組9位男生，6位女生。

B實驗時間

2015年11月26日至到2016年2月1日，每周6次課，每次課120分鐘（含10分鐘休息），總計60學(xué)時的訓(xùn)練教學(xué)。

C實驗地點

浙江省諸暨市浣紗小學(xué)乒乓球訓(xùn)練館。

D實驗分組

在該教學(xué)實驗之前，安排男18名、女12名小學(xué)生分別進行大循環(huán)比賽，實驗分組時，為保證兩組學(xué)生的競賽實力大致相當(dāng)，將奇數(shù)名次的學(xué)生設(shè)為對照組，偶數(shù)名次的學(xué)生為實驗組。

E實驗設(shè)計

為了公平和排除實驗其他變量的干擾，實驗前對浙江諸暨浣紗小學(xué)乒乓球訓(xùn)練館的18名男生和12名女生男女分開進行一次大循環(huán)比賽，比賽一律采用11分制，3局2勝制形式進行，要求學(xué)生嚴(yán)肅認真，發(fā)揮出自己應(yīng)有的水平。大循環(huán)后將男生和女生的比賽成績進行依次排名，在此基礎(chǔ)之上進行實驗分組。實驗組的學(xué)生在常規(guī)傳統(tǒng)訓(xùn)練法的基礎(chǔ)上，將采用比賽訓(xùn)練法進行教學(xué)。（計劃要求見表1）：

E比賽法規(guī)

但本教學(xué)實驗中所采用鳴哨升降比賽法，無規(guī)定分制比賽，教練員在巡視指導(dǎo)的過程中，控制好比賽時間，通過鳴哨結(jié)束所有比賽，再讓學(xué)生自行輪換。

F實驗條件的控制

教學(xué)實驗嚴(yán)格控制實驗因素，實驗組除在教學(xué)方法上有所區(qū)別外，在教學(xué)時間、教學(xué)條件、授課教練、考評等方面均控制和對照組相同。

G實驗假設(shè)

運用比賽訓(xùn)練法教學(xué)，能夠有效地提高小學(xué)生乒乓球運動員的實戰(zhàn)能力。

二、研究結(jié)果與分析

（一）研究結(jié)果

在進行60課時的教學(xué)實驗前，根據(jù)賽前大循環(huán)成績，已將這30名學(xué)生進行平均分組，兩組小學(xué)生的實戰(zhàn)能力相當(dāng)。實驗后，組織第二次男女分組大循環(huán)比賽，從而進行實驗組實驗前后的對比以及對照組和實驗組組間的對比。

將第二次男女大循環(huán)比賽名次進行積分，得分按總?cè)藬?shù)確定，男生18人，男生第一名計18分，以此類推，最后一名得一分（女生同上）。運用SPSS軟件，采用配對T檢驗，得到各組間的差異性檢驗表。

表2結(jié)果顯示，通過試驗后，實驗組男生的得分與對照組有顯著性差異（P值<0.05），說明采用比賽法后的實驗組男生的實戰(zhàn)能力優(yōu)于對照組。

表3結(jié)果顯示，通過試驗后，實驗組女生的得分與對照組有顯著性差異（P值<0.05），說明采用比賽法后的實驗組女生的實戰(zhàn)能力優(yōu)于對照組。

表4結(jié)果顯示，通過試驗后，實驗組男生實驗前后的比賽得分有顯著性差異（P值<0.05），說明采用比賽法后的實驗組男生的實戰(zhàn)能力得到顯著的提高。

表5結(jié)果顯示，通過試驗后，實驗組女生實驗前后的比賽得分有顯著性差異（P值<0.05），說明采用比賽法后的實驗組男生的實戰(zhàn)能力得到顯著的提高。

（二）討論

運用各種比賽訓(xùn)練法，提高學(xué)生處理場上各種狀況的應(yīng)變能力和適應(yīng)比賽節(jié)奏的能力，不斷積累直接經(jīng)驗，同時培養(yǎng)學(xué)生在觀察他人比賽的過程中，分析他人的打法戰(zhàn)術(shù)，從而積累間接經(jīng)驗，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)術(shù)意識的萌芽。

1.單項技術(shù)比賽法對小學(xué)生實戰(zhàn)能力的影響

比賽是在保證技術(shù)的規(guī)范和命中率的基礎(chǔ)上的有效發(fā)揮，單項技術(shù)比賽法的運用突出了乒乓球基本功的基礎(chǔ)地位。

該項比賽訓(xùn)練法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)的自覺積極性，提高學(xué)生技術(shù)訓(xùn)練的投入度，以此提高課堂效率。通過改變比賽的規(guī)則，限定球的落點區(qū)域，從而提高了學(xué)生技術(shù)的難度系數(shù)，高標(biāo)準(zhǔn)掌握該技術(shù)對球的控制能力。通過比較比賽的勝負，讓學(xué)生老師及時了解所授技術(shù)的掌握情況，從而有利于課時計劃的調(diào)整以滿足學(xué)生的實際需要。

單項技術(shù)比賽法能很好的鼓勵學(xué)生將所學(xué)的新技術(shù)運用于實戰(zhàn)當(dāng)中，從而突破學(xué)生在不敢打的心理障礙。同時在實戰(zhàn)比賽的操練的過程中，提高場上靈活運用各項技術(shù)的自信心和熟練度。

2.九九關(guān)鍵比賽法對小學(xué)生實戰(zhàn)能力的影響

九九關(guān)鍵比賽法的運用突出了乒乓球賽場上對于運動員心理素質(zhì)的高標(biāo)準(zhǔn)要求。乒乓球賽場上的關(guān)鍵比分往往考驗的不再僅僅是運動員的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平，更多的是對比賽雙方心理素質(zhì)的考驗。模擬賽場9比9比分相同形式，培養(yǎng)學(xué)生在賽場關(guān)鍵球時沉著冷靜，不慌不亂的優(yōu)秀心理素質(zhì)。尤其在10平之后的比賽過程中，需要學(xué)生們咬緊牙關(guān)，打好每一個關(guān)乎勝敗的球，提高學(xué)生在處理關(guān)鍵比分時的心理調(diào)節(jié)能力。

3.搓球搶攻比賽法對小學(xué)生實戰(zhàn)能力的影響

搓球強攻比賽法的運用突出了戰(zhàn)術(shù)能力在乒乓球賽場上的重要地位。乒乓球是一項益智類運運動項目，戰(zhàn)術(shù)運用得好壞往往影響運動在場上的技術(shù)的發(fā)揮。戰(zhàn)術(shù)運用的好，在一定程度上可以彌補體能的缺陷，在賽場上處于有利地位。搓球搶攻比賽法能有效的教會學(xué)生如何處理好下旋球，是對于正式比賽的過渡方法。該方法往往因搓球質(zhì)量不高，或落點位置不佳而被對方搶攻而失分。通過改變傳統(tǒng)的比賽規(guī)則，給抓住機會強攻得分的學(xué)生計2分，從而拉大比分優(yōu)勢。培養(yǎng)學(xué)生在比賽學(xué)會用腦思考，察覺對方正反手搓球的優(yōu)劣和威脅性，調(diào)動落點，贏得搶攻的機會。

因此搓球搶攻比賽法，可以一方面有效來提高學(xué)生的搓球技術(shù)，有效培養(yǎng)起學(xué)生控制落點長短，搓球旋轉(zhuǎn)度，另一方面避免學(xué)生消極比賽，突破不敢搶攻，怕失誤的心理障礙方面有一定的作用。

4.落后反戰(zhàn)比賽法對小學(xué)生實戰(zhàn)能力的影響

落后反戰(zhàn)比賽法的運用也同樣說明了賽場對于運動員心理素質(zhì)的要求。在賽場上運動員要面臨瞬息萬變的比賽形式。面對不同的局勢，在領(lǐng)先或是落后的情況下，及時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)運用。

通過落后反戰(zhàn)比賽法，創(chuàng)造落后不利的局勢，模擬真實賽場上的氛圍，培養(yǎng)學(xué)生沉著冷靜，頑強拼搏的精神品質(zhì)，克服落后所帶來的心理壓力。相反，對另一隊員則可以培養(yǎng)在領(lǐng)先情況下，不驕不躁，敢打敢拼的心理素質(zhì)，調(diào)節(jié)領(lǐng)先所帶來的心理懈怠。對于提高學(xué)生場上心理調(diào)節(jié)能力，培養(yǎng)運動員思想作風(fēng)意識有重要的促進作用。在實驗后的比賽中發(fā)現(xiàn)，實驗組的學(xué)生在面對落后的情況下，反敗為勝的情況較于對照組學(xué)生更多。

5.鳴哨升降比賽法對小學(xué)生實戰(zhàn)能力的影響

鳴哨升降比賽法是在普通升降法基礎(chǔ)上的創(chuàng)新，通過鳴哨升降比賽法，不僅有效克服了傳統(tǒng)升降賽中因各組比賽的結(jié)束時間不同而出現(xiàn)的課堂空隙，而且可以促使學(xué)生在比賽當(dāng)中認真打好每一個球，提高課堂效率。

此外，升降賽在無形之中創(chuàng)造了優(yōu)勝劣汰的比賽氛圍，將全場分為比賽層次上，中，下游，將每次的勝利和失敗顯化成自身位置的升降，抓住學(xué)生的心理，運用這種高密度的比賽方法，不僅可以讓學(xué)生不斷積累賽場直接經(jīng)驗，而且對于提升學(xué)生的體能發(fā)揮顯著作用。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

比賽訓(xùn)練法作為一種訓(xùn)練手段大大豐富了傳統(tǒng)乒乓球訓(xùn)練內(nèi)容，尊重學(xué)生的主體地位，順應(yīng)教育改革。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。有效調(diào)動小學(xué)生的學(xué)習(xí)自覺性?？梢圆粩啻碳W(xué)生的注意力，克服小學(xué)高年級的學(xué)生注意力難以長時間集中一項技術(shù)的學(xué)習(xí)的弊端，提高學(xué)習(xí)效率。利用學(xué)生喜歡比賽，讓學(xué)生在訓(xùn)練的同時適應(yīng)比賽節(jié)奏，消除怯場的心理障礙。比賽訓(xùn)練法，代替?zhèn)鹘y(tǒng)機械乏味的傳統(tǒng)訓(xùn)練法，利用小學(xué)生爭搶好勝的心理特征和該階段，不斷激發(fā)學(xué)生的運動激情。

本論文的教學(xué)實驗安排了5種不同的比賽訓(xùn)練法，分別從影響乒乓球運動員實戰(zhàn)能力的技術(shù)能力，戰(zhàn)術(shù)能力，體能和心理調(diào)節(jié)能力這4個不同維度進行訓(xùn)練提高，從而迎合比賽實戰(zhàn)要求。利用該階段學(xué)生神經(jīng)系統(tǒng)靈活性開始快速提高的生理特征，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識，全面提高小學(xué)生的乒乓球?qū)崙?zhàn)能力。

（二）建議

比賽訓(xùn)練法的運用是建立在掌握一定技術(shù)的基礎(chǔ)之上的，所以在運用比賽訓(xùn)練法之前，要確保前半節(jié)課技術(shù)訓(xùn)練的質(zhì)量，切不可本末倒置。沒有扎實的基本功，比賽法的運用將失去基礎(chǔ)。在尊重學(xué)生主體地位的同時，要確保教師的主導(dǎo)性作用。在比賽前簡明扼要的介紹完比賽的規(guī)則和注意點，在比賽的過程中，不斷巡視指導(dǎo)，及時指出學(xué)生中存在的不足，特別在技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)意識方面，在必要的時候給予進步者表揚。在觀察過程中出現(xiàn)學(xué)生比賽懶散消極比賽時，要予以批評，以保證教學(xué)效果。因此，教練的主導(dǎo)地位是充分發(fā)揮學(xué)生主體地位的必要條件。通過比賽法的實驗結(jié)果上看，男生在實戰(zhàn)能力方面進步比女生大，說明了比賽法對于男生的作用比女生較大。在今后的教學(xué)過程中應(yīng)該針對女生的特點，具體分析。

各項創(chuàng)新比賽法的規(guī)則要隨參賽人數(shù)，參賽隊員的實際情況作相應(yīng)的調(diào)整，以確保比賽在一定的約束下有序進行。驗組的男女生在訓(xùn)練時分開比賽，從而排除男生女生混合比賽后，實驗組中男生對女生的影響，進而影響女生在實驗組和對照組之間的比較。

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（作者單位：上海對外經(jīng)貿(mào)大學(xué) 體育部）