陸海斌

摘 要：本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法，對技校生體育課跨欄教學(xué)中的安全措施的實施情況進(jìn)行了分析。根據(jù)目前技校生跨欄課的實際情況，筆者認(rèn)為在跨欄教學(xué)中避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現(xiàn)，必須從主觀和客觀兩個方面對課堂安全措施的實施給以足夠的重視。本文介紹的安全措施實施方法的廣泛推廣，能夠使跨欄課在技校體育課的教學(xué)中得到更為普遍的開展。

關(guān)鍵詞：技校生 跨欄安全 措施

跨欄跑屬于短距離速度型運動項目，并且屬于非對稱的周期性運動。由于在全程設(shè)有固定數(shù)量、固定距離、固定高度的欄架，因此，跨欄跑是田徑運動中技術(shù)復(fù)雜、節(jié)奏性強、鍛煉價值很高的項目之一。

在技工院校的跨欄課教學(xué)中，因為學(xué)生的身高、基本身體素質(zhì)、對新技術(shù)接受能力等的差異，會導(dǎo)致在課堂中出現(xiàn)運動損傷而產(chǎn)生的課堂安全問題。

本文采用了文獻(xiàn)資料法、觀察法、訪談法等分析方法，認(rèn)為在跨欄教學(xué)中避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現(xiàn)，必須從主觀和客觀兩方面對課堂安全措施的實施加以足夠的重視。

一、跨欄教學(xué)中容易產(chǎn)生安全問題的四大原因

根據(jù)論文要求和研究目的采取隨機抽樣法，抽取廣州市某技校初中一年級樣本女生100人，男生100人，共200人作為本次研究的對象。

1.學(xué)生的自身條件與基本身體素質(zhì)參差不齊

基于對此的研究需要，對學(xué)生樣本進(jìn)行了基本身體素質(zhì)測試，得出以下結(jié)果。

學(xué)生的自身條件與基本身體素質(zhì)參差不齊。然而跨欄跑是非對稱的周期性項目，用固定的欄高、欄距及欄間步數(shù)的形式跨越障礙?？鐧谂軐τ谒俣?、力量、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等基本身體素質(zhì)都有較高的要求。

2.場地、器材和周圍環(huán)境的不良影響

很多學(xué)校對跨欄課的重視程度不夠，沒有合適的場地和器材。在教學(xué)中，學(xué)校的跨欄課場地器材準(zhǔn)備不完善，致使學(xué)生出現(xiàn)摔傷和擦傷。

因為場地的原因，幾個班級同時在田徑場上課，各個班級的教師口令和練習(xí)內(nèi)容互相影響，分散了學(xué)生的注意力，致使學(xué)生在練習(xí)過程中因出現(xiàn)錯誤動作而導(dǎo)致出現(xiàn)課堂安全事故。

3.練習(xí)前熱身運動不充分

大部分學(xué)生對練習(xí)前的準(zhǔn)備活動不積極，并沒有按照教師的指導(dǎo)認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，未能根據(jù)跨欄課的要求充分活動身體各個部位和關(guān)節(jié)，拉伸韌帶。

4.錯誤動作的影響導(dǎo)致學(xué)生缺乏自信

在學(xué)習(xí)跨欄的初期出現(xiàn)運動損傷的原因主要是學(xué)生沒有掌握正確的技術(shù)動作，不良的心理反應(yīng)在練習(xí)中有不同程度的存在。

二、跨欄教學(xué)中預(yù)防出現(xiàn)安全問題的六大措施

1.加強學(xué)生基本身體素質(zhì)和專項素質(zhì)的練習(xí)

在技校的跨欄課教學(xué)中，學(xué)生的身高、基本身體素質(zhì)、對新技術(shù)接受能力等的差異，會導(dǎo)致在教學(xué)中各個階段學(xué)生的水平參差不齊，所以要進(jìn)行全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練。

2.課前認(rèn)真?zhèn)湔n，了解每位學(xué)生身體的基本情況，幫助學(xué)生樹立正確的安全意識

體育教師在上課前一定要認(rèn)真?zhèn)湔n?？鐧谡n教學(xué)是容易出現(xiàn)課堂安全問題的項目之一，所以體育教師在備課時要把課堂上容易出現(xiàn)的安全問題的各個環(huán)節(jié)提前做好防護(hù)措施。

3.做好課前場地器材準(zhǔn)備和課堂組織工作

教師要和學(xué)校進(jìn)行良好的責(zé)任分工。學(xué)校定期檢修場地和器材，發(fā)現(xiàn)任何問題要及時維修和更換，把因場地的不平整或器材的老化或損壞而造成的安全事故問題消滅在萌芽狀態(tài)?？鐧谡n在室外田徑場上課，活動場地大，班級人數(shù)多，就更容易出現(xiàn)傷害事故的發(fā)生，教師要做好課堂的組織工作。

4.設(shè)立切合學(xué)生實際的教學(xué)目標(biāo)，增強學(xué)生的心理素質(zhì)和自信心

教師在制定教學(xué)目標(biāo)時，要考慮學(xué)生的身體素質(zhì)、跨欄技術(shù)的掌握程度、對新技術(shù)的接受水平等，不可急于求成，要循序漸進(jìn)地設(shè)定教學(xué)目標(biāo)。

5.啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生重視熱身運動和整理活動

教師在教學(xué)中要著重強調(diào)熱身活動和整理活動的重要性，并且引導(dǎo)學(xué)生重視熱身運動和整理活動?？鐧谡n的結(jié)束部分一般安排肌肉的放松活動，也稱為整理活動。運動后的整理活動同樣重要。在課程結(jié)束部分安排全身放松肌肉按摩等，可以加速運動后疲勞的恢復(fù)，使緊張的運動系統(tǒng)神經(jīng)系統(tǒng)得到放松，避免運動后的不良反應(yīng)。

6.重視理論教學(xué)與實踐教學(xué)相結(jié)合，使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，同時培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力

在教學(xué)中教師要注重理論知識的教學(xué)，使學(xué)生對跨欄運動有一個明確的概念，教學(xué)中也可以組織學(xué)生觀看跨欄跑動作錄像和圖片，再加入專項技術(shù)的講解，使學(xué)生在大腦中建立正確技術(shù)動作的表象。

跨欄教學(xué)的運動損傷，經(jīng)常是因為摔傷引起的。學(xué)生在跨欄過程中出現(xiàn)重心失衡而摔傷，而在過程中不懂得如何降低運動損傷的危害。這時，教師要通過親身示范培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識，傳授自我保護(hù)方法。

三、小結(jié)與建議

1.小結(jié)

第一，本文介紹的技校生體育課跨欄教學(xué)的安全措施的實施方法是通過泛讀和查閱期刊、文獻(xiàn)、圖書而得出的，在實際教學(xué)過程中十分有效。第二，加強學(xué)生的基本身體素質(zhì)和專項素質(zhì)的練習(xí)，不僅能防止學(xué)生在課堂中出現(xiàn)安全問題，還能培養(yǎng)其堅強的意志品質(zhì)。第三，體育教師課前要認(rèn)真?zhèn)湔n，準(zhǔn)備好所需器材，在課堂上要幫助學(xué)生充分活動身體，掌握正確的跨欄技術(shù)動作，樹立正確的安全意識，培養(yǎng)學(xué)生的自我保護(hù)能力。

2.建議

第一，本文中所提出的防范措施要應(yīng)用在跨欄教學(xué)中，避免運動損傷和課堂安全隱患問題的出現(xiàn)，必須要得到學(xué)校、教師和學(xué)生的重視和貫徹實施，才能發(fā)揮最大的作用。第二，本文介紹的安全措施的實施方法經(jīng)過廣泛的推廣，能使跨欄課在技校體育課的教學(xué)中得到更為普遍的開展。

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（作者單位：廣州市交通技師學(xué)院）