姚東

摘要：高中時期的學(xué)習(xí)是非常緊張而又勞累的，學(xué)生通過這三年的努力，也會學(xué)習(xí)到大量的知識，在認(rèn)知能力和水平上都會有大幅度的提高。在整個高中階段緊張的學(xué)習(xí)中，學(xué)生也一定要把握好時間，高效利用時間學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)過程中也應(yīng)該適當(dāng)放松，學(xué)校所提供的音樂、美術(shù)以及體育課就為學(xué)生提供了非常好的機(jī)會來放松，學(xué)生也可以利用這樣的機(jī)會來提升自我。主要圍繞高中一年級的音樂學(xué)習(xí)，來探討在學(xué)習(xí)過程中需要注意的事項(xiàng)。共分為四個部分：學(xué)會利用音樂課緩解緊張的神經(jīng)；利用音樂課來提升自我審美能力；主要介紹音樂特長生在學(xué)習(xí)過程中需要注意的一些事項(xiàng)；總結(jié)全文，提出作者觀點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：緩解壓力；提升自我；扎實(shí)基礎(chǔ)

一、學(xué)會利用音樂課緩解緊張的神經(jīng)

經(jīng)歷過高中學(xué)習(xí)的人都應(yīng)該有這樣一種感覺，非常累，非?？啵倘酥荒苋?，方能最后成才，順利考入理想的大學(xué)。實(shí)際上，很久以來，初中尤其是初三這一整年的學(xué)習(xí)任務(wù)就已經(jīng)為學(xué)生造成了巨大的壓力，所以，中考過后學(xué)生也有將近兩個月的假期休息、放松，來舒展緊張的神經(jīng)。而等到學(xué)生升入高中，就會發(fā)現(xiàn)初三還只是一個開始，高中的學(xué)習(xí)內(nèi)容更多，知識的深度也大大拓展，因而總體上更加緊張，壓力也更大。所以，學(xué)生在高中階段首先一定要先做好吃苦受累的準(zhǔn)備。與此同時，更應(yīng)該學(xué)會的是采取積極的方法來排解壓力，緩解每天的緊張情緒。高中的音體美課程就為學(xué)生提供了很好的途徑，所以，學(xué)生在高一階段一定要充分利用好這些課程來調(diào)試自己。高二、高三的時候可能除了體育課之外，就不會再開設(shè)音樂和美術(shù)課程了，所以，學(xué)生要自己把握好。并不推薦學(xué)生在音樂課上做其他學(xué)科如數(shù)學(xué)、英語等的習(xí)題，因?yàn)樽⒁饬o法高度集中，效率也難以提高，也無法真正學(xué)到什么。所以，對于一部分有放松需要的學(xué)生，完全可以利用音樂課來舒緩緊張的情緒，可以自己聽聽音樂，或者跟隨老師一起唱一些經(jīng)典的曲目。優(yōu)美婉轉(zhuǎn)的音樂對人身體的放松幾乎可以和深度睡眠相媲美，因此，學(xué)生可以利用這樣的機(jī)會來放松，從而為下節(jié)課或者接下來的繼續(xù)學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備并儲備能量。因此，學(xué)生要認(rèn)真對待高中階段的音樂課，一定要有所思考，做好準(zhǔn)備，從而達(dá)到有的放矢的效果。

二、兼顧自我審美能力的提升

學(xué)生如果覺得自己平時的學(xué)習(xí)效率夠高，并且也能夠應(yīng)對高一階段的緊張學(xué)習(xí)，并沒有感到太大的壓力，那么也可以選擇利用音樂、美術(shù)課來不斷提升自我。在學(xué)習(xí)音樂的過程中，就會認(rèn)真去感受音樂的優(yōu)美，感受歌詞背后所表達(dá)的作者的真實(shí)情感，去感受歌手對于歌曲本身的理解。這樣，學(xué)生學(xué)習(xí)能力就會有所提高，進(jìn)而個人的審美能力也會獲得提升。盡管高中階段的音樂教學(xué)并沒有得到充分的重視，但是作為熱愛音樂的音樂教師，有一點(diǎn)是不會變的，什么情況下老師都會認(rèn)真?zhèn)湔n，為學(xué)生呈現(xiàn)出最完美的狀態(tài)，也會帶動學(xué)生逐漸發(fā)掘自己內(nèi)心對音樂的喜愛，去探索自己心底對美的鑒賞與感悟。所以，如前文提及的放松也好，還是利用好僅有的時間來進(jìn)行自我提升也罷，都要看學(xué)生自己的選擇，適合自己就好。在此還是希望學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)之余適當(dāng)豐富自己的精神生活和文化生活。國家層面在高中階段為學(xué)生開設(shè)音樂和美術(shù)等課程一定是有其充分而又長遠(yuǎn)的考慮的。學(xué)生如果只是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，那么在其完成高中階段的學(xué)業(yè)后會比較迷茫，也不知道自己應(yīng)該去培養(yǎng)什么樣的興趣愛好。所以，適當(dāng)抽出一些時間來豐富自己的文化生活是有好處的。而且對于大部分學(xué)生來說，無法將“勞”和“逸”相結(jié)合的學(xué)習(xí)也難以保證真正的效率。

三、音樂特長生的注意事項(xiàng)

對于那些成績并不是很理想，但是在音樂方面卻有一定特長的學(xué)生來說，就更要把握好這樣的機(jī)會了。本身音樂學(xué)習(xí)的課時就比較少，更需要珍惜。特長生一般來說應(yīng)該做好兩方面的準(zhǔn)備。一方面，要著重培養(yǎng)音樂方面的能力。因?yàn)樘亻L生都是希望依托于自己在某一方面的突出優(yōu)勢，來考入一個比比較理想的大學(xué)。而且通常以后也仍然會繼續(xù)選擇這一個大的方向發(fā)展。因此，對于音樂專業(yè)素養(yǎng)的修煉一定要過關(guān)，要盡量向?qū)I(yè)靠攏，這樣才能在自主招生或特長招生時取得充分的優(yōu)勢。在學(xué)校的時候一定要與音樂教師多聯(lián)系，多請教一些專業(yè)的問題。課后也可以選擇一些專業(yè)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，來突破瓶頸，達(dá)到質(zhì)的提升。另一方面，也不能忽視了文化課的學(xué)習(xí)，如果成績太差或者達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，這也將成為制約學(xué)生升學(xué)的一個瓶頸。只有在高考時考出的分?jǐn)?shù)越高，才有機(jī)會去更好的大學(xué)。退一萬步講，學(xué)習(xí)到的知識也是自己核心競爭力的一個方面，所以，學(xué)生平時也不可忽視學(xué)習(xí)知識?？偠灾咭骖?，做好平衡。

四、結(jié)論

高中階段的音樂學(xué)習(xí)可以給不同需求的學(xué)生帶來不一樣的收獲，或者是放松身心，緩解壓力；或者是利用好上課時間來提升自己的審美能力和精神境界。對于特長生來說，則要更加勤奮努力，并且學(xué)習(xí)與音樂要做到二者兼顧。