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跟孩子分床有技巧

2017-05-30 22:16:39周禮
心理與健康 2017年2期
關(guān)鍵詞:分房分床臺(tái)燈

周禮

老師:

您好!我是一位4歲男孩的

母親,以前因?yàn)楦鞣N原因是和孩子睡在一起的,現(xiàn)在孩子越來越大了,很擔(dān)心長時(shí)間一起睡對他造成不良影響,所以準(zhǔn)備和孩子分開睡??珊⒆涌偸且创罂薮篝[,不聽安排;要么抱著我的腿,死活不松開;要么一關(guān)燈,就跑回了我的房間,以至于分床的時(shí)間一拖再拖,我內(nèi)心非常著急,但是真不知道怎么辦才好,請您幫忙!

一位焦急的母親

A這位母親:

你好!看到你的來信,能夠感受到你內(nèi)心的焦灼,你的擔(dān)心是很有道理的。那么,對于這個(gè)現(xiàn)象,我們不妨分析一下孩子不愿單獨(dú)睡的原因。常見的原因有:

● 懼怕。怕黑,怕妖魔鬼怪,怕陌生的環(huán)境,怕突然響起的聲音。

● 習(xí)慣了和父母一起睡。孩子從小睡在媽媽的身邊,對媽媽的懷抱和愛撫有著很強(qiáng)的依戀。

● 孤獨(dú)。人都屬于群居動(dòng)物,孩子也不例外,看不到爸爸、媽媽,他會(huì)產(chǎn)生一種孤單感和無助感。

找到了原因,我們就可以從以下幾方面去做一些工作,讓孩子盡快適應(yīng)一個(gè)人睡。

1要幫助孩子克服恐懼的心理。家長一定要弄明白孩子到底怕什么,如果怕黑,你可以將家里的臺(tái)燈調(diào)暗一點(diǎn),等孩子睡著后再關(guān)掉。值得一提的是,家長千萬不要因?yàn)楹⒆优潞?,讓孩子一直開著燈睡。調(diào)暗臺(tái)燈只是權(quán)宜之計(jì),最終還是要讓孩子適應(yīng)黑暗。如果孩子怕妖魔鬼怪,家長一定不要責(zé)備孩子,要抱著理解的態(tài)度與孩子溝通,讓他慢慢明白,那些東西是不存在的,只要你睜開眼睛,它們就會(huì)自動(dòng)消失。

2父母需要一些堅(jiān)持,孩子和父母分床睡是需要一個(gè)適應(yīng)過程的。有些孩子剛開始和父母分床的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哭鬧的情況,這時(shí)候就需要家長們的堅(jiān)持了,不要一看到孩子哭鬧,就放棄了分床的原則,總是想著,先一起睡幾天吧,過幾天就好了,這樣做的話,只能讓孩子和大人分床睡更難。這時(shí),作為父母,可以告訴孩子,如果他真的特別傷心,可以哭出來或者說出來,爸爸媽媽會(huì)在身邊陪著他,等他平靜了,爸爸媽媽再離開。一定要讓孩子感受到父母堅(jiān)持的決心和態(tài)度,而不是讓孩子覺得這件事情可做可不做。

3給孩子布置一個(gè)舒適的環(huán)境。家長可以在孩子的房間里貼上一些他喜歡的卡通畫或漫畫,讓孩子覺得親切溫馨,這樣更容易入睡。另外,家長還可以在孩子的床頭放一個(gè)大一點(diǎn)的洋娃娃,讓孩子覺得不那么孤單,舒適的環(huán)境往往能夠幫助孩子更快地習(xí)慣一個(gè)人睡。

4采取循序漸進(jìn)的方式。如果父母一下子將孩子分開,孩子肯定不適應(yīng),你可以先將孩子分床不分房,分房后先陪孩子睡半個(gè)小時(shí),然后過渡到只講故事不陪睡。有一個(gè)緩沖的過程,或許孩子更容易接受。

5向孩子表達(dá)你對他的愛。家長可以告訴孩子,寶寶長大了,應(yīng)該有屬于自己的空間,無論大家在不在一個(gè)房間睡覺,爸爸、媽媽都是愛他的。相信他一定能成為一個(gè)勇敢獨(dú)立的孩子。

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