陳 誠(chéng)

(廣州美術(shù)學(xué)院體育教研室，廣東 廣州 510000)

仰泳在競(jìng)技游泳比賽中占有一席之地，從歷屆奧運(yùn)會(huì)、世錦賽仰泳比賽成績(jī)來(lái)看，我國(guó)女子仰泳項(xiàng)目與世界水平存在差距。近年來(lái)，隨著“引進(jìn)來(lái)、走出去”的理念進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，女子游泳取得了較大進(jìn)步。繼趙菁在2011年世錦賽中獲得女子100米仰泳冠軍之后，浙江選手傅園慧多次在世界大賽上嶄露頭角，2015年喀山世界游泳錦標(biāo)賽女子50米仰泳決賽中，以27秒11獲得冠軍。里約奧運(yùn)會(huì)女子100米仰泳決賽中，以58秒76的成績(jī)獲得銅牌；2017年布達(dá)佩斯世錦賽女子50米仰泳決賽，以27秒15的成績(jī)獲得亞軍，與冠軍僅0.01秒之差。成績(jī)的出類(lèi)拔萃，與運(yùn)動(dòng)員良好的天賦，刻苦的訓(xùn)練，教練員的傾心指導(dǎo)和完美的后勤保障等因素密不可分。

然而，100m各分段的速度究竟如何分配，更有利于運(yùn)動(dòng)員取得優(yōu)異成績(jī)呢？是否有規(guī)律可循？這就是本文要探討的問(wèn)題。本研究采用百分位數(shù)法和百分制評(píng)分，結(jié)合實(shí)際，找出更加科學(xué)合理的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，以指導(dǎo)訓(xùn)練，不斷提高我國(guó)女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力，為其它單項(xiàng)的訓(xùn)練給出參考信息。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本研究以參加 2016年全國(guó)冠軍賽女子 100m仰泳半決賽、決賽和2017年全國(guó)冠軍賽女子100m仰泳決賽運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，研究運(yùn)動(dòng)員各分段的速度。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)，查閱與“游泳”“仰泳”“速度分配”“節(jié)奏”相關(guān)的研究資料，了解當(dāng)前研究情況。

1.2.2 現(xiàn)場(chǎng)拍攝法

在全國(guó)冠軍賽現(xiàn)場(chǎng)的看臺(tái)上，采用2臺(tái)攝像機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽過(guò)程進(jìn)行拍攝，事先確定在泳池側(cè)岸的25m、50m、75m、100m位置點(diǎn)，然后將攝像機(jī)架設(shè)在看臺(tái)上對(duì)應(yīng)這4個(gè)點(diǎn)的位置，將 100m分為 0～25m，25m～50m，50m～75m，75m～100m四段，拍攝存在誤差，但由于主要研究的是時(shí)間，故拍攝過(guò)程中，攝像機(jī)的晃動(dòng)以及變焦等對(duì)時(shí)間不會(huì)產(chǎn)生影響。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過(guò)中國(guó)游泳協(xié)會(huì)官網(wǎng)，收集2016、2017年全國(guó)賽女子仰泳運(yùn)動(dòng)員半決賽或決賽相關(guān)成績(jī)，并對(duì)收集的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)運(yùn)用SPSS 11.5和Excel軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 速度分配相關(guān)文獻(xiàn)回顧

關(guān)于速度分配的研究，體育學(xué)界針對(duì)這方面的相關(guān)研究較為多見(jiàn)，其中不乏對(duì)單人賽艇[1]、競(jìng)走和跨欄跑[2-3]速度分配的研究，但較多的研究主要有徑賽和游泳兩大類(lèi)。

王林、任占兵[4]的《2007國(guó)際田聯(lián)競(jìng)走挑戰(zhàn)賽中外優(yōu)秀選手速度變化特征》分析了中外優(yōu)秀男女20km競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員比賽中的速度變化特征，詳細(xì)剖析了男子50km競(jìng)走前三名運(yùn)動(dòng)員的速度變化特征，進(jìn)行階段劃分，發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律性特征，為我國(guó)競(jìng)走集訓(xùn)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的制定提供一定的參考依據(jù)。于奎龍、吳長(zhǎng)穩(wěn)[5]對(duì)第 29屆奧運(yùn)會(huì)馬拉松決賽中 1-8名運(yùn)動(dòng)員速度分配的曲線特征，速度曲線的階段特征，段落速度百分率，各分段與總成績(jī)相關(guān)關(guān)系進(jìn)行分析。翟豐[6]對(duì)馬拉松運(yùn)動(dòng)員研究得出，優(yōu)秀馬拉松運(yùn)動(dòng)員比賽速度分配呈“勻速跑”特征，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)員比賽全程各段落速度百分率，建立各段落成績(jī)量化的模式表，為運(yùn)動(dòng)員比賽實(shí)施理想的配速。

學(xué)者從不同角度對(duì)10000米跑展開(kāi)研究，謝慧松、袁榮凱和周鐵民等人[7]將10000米跑分成25段，每段400米，對(duì)國(guó)內(nèi)優(yōu)秀女子10000米跑運(yùn)動(dòng)員的速度特征展開(kāi)分析，并重點(diǎn)對(duì)加速段、途中跑、沖刺段分段速度作比較研究。連佑群[8]則將 10000m跑全程分為起始段、途中跑段和沖刺段三大段，對(duì)國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)員各段成績(jī)的差值進(jìn)行比較，找出我國(guó)選手與世界高水平選手的差距，以更好地指導(dǎo)訓(xùn)練。

200m、400m跑研究的角度多樣化，廖冠群[9]在《男子400m跑各分段速度最佳化時(shí)控區(qū)間標(biāo)準(zhǔn)研究》中，建立起各個(gè)分段時(shí)間與總成績(jī)關(guān)系的量化評(píng)定模型，針對(duì)均衡型、前快型兩種跑法，建立各段最佳化時(shí)控區(qū)間標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)訓(xùn)練具有實(shí)際量化的參考作用。李志敢[10]研究400m跑速度分配時(shí)，從能量代謝的角度出發(fā)，探討如何分配400m跑的速度，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)生理生化兩個(gè)學(xué)科滲透出的結(jié)果，很大意義上更有利于科學(xué)的指導(dǎo)訓(xùn)練。《世界優(yōu)秀女子200m運(yùn)動(dòng)員速度分配特征的統(tǒng)計(jì)學(xué)分析》[11]一文中，采用多種數(shù)理統(tǒng)計(jì)方法，分析世界優(yōu)秀女子200m跑運(yùn)動(dòng)員的各50m分段成績(jī)與總成績(jī)的關(guān)系，由回歸分析得到回歸方程，通過(guò)因子分析對(duì)各段的重要程度進(jìn)行排名，為運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽配速作出理論指導(dǎo)。王春華、于樓成[12]也采用同樣的研究方法對(duì)世界優(yōu)秀女子400m運(yùn)動(dòng)員速度分配特征展開(kāi)研究。

游泳項(xiàng)目上，關(guān)于速度分配的研究也是個(gè)熱門(mén)話題。張和莉[13]將400m混合泳分為8段，通過(guò)對(duì)各段典型變量的相關(guān)分析，研究認(rèn)為第1段的游速對(duì)全程速度分配起至關(guān)重要的作用，在保障7、8段具有一定沖刺能力的情況下，應(yīng)盡可能加快1、4段的最大速度，但也需有所控制。張明飛[14]依據(jù)優(yōu)秀長(zhǎng)距離自由泳運(yùn)動(dòng)員比賽全程分段成績(jī)百分率，建立全程速度的配速表，對(duì)訓(xùn)練具有一定的參考意義。譚政典等人[15]針對(duì)不同泳姿探討速度分配，認(rèn)為蝶泳和仰泳段成績(jī)與總成績(jī)高度相關(guān)。

以上是對(duì)一些相關(guān)研究所做的綜述，筆者對(duì)既有研究資料的相關(guān)研究現(xiàn)狀做了全面的了解，厘清研究的基本思路，為本學(xué)術(shù)研究做好必要的準(zhǔn)備過(guò)程。經(jīng)過(guò)一番研究，可以得出，目前速度分配建立詳細(xì)標(biāo)準(zhǔn)的研究較少且不全面。因此，本研究采用不同的方法建立我國(guó)女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員0～25m，25m～50m，50m～75m，75m～100m的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，希望能更好的與實(shí)踐相結(jié)合，不斷提高我國(guó)女子100m仰泳成績(jī)。

2.2 優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員100m仰泳速度分配五級(jí)評(píng)分

由于運(yùn)動(dòng)員 100m仰泳比賽時(shí)，不同距離的速度分配并不相同，為達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化，使訓(xùn)練具有明確的針對(duì)性，速度以何種標(biāo)準(zhǔn)分配更有機(jī)會(huì)沖擊獎(jiǎng)牌，本研究采用五級(jí)評(píng)分建立速度分配的標(biāo)準(zhǔn)。步驟如下：首先，找出速度分配各指標(biāo)的10、25、75和90的百分位點(diǎn)；然后根據(jù)百分位點(diǎn)進(jìn)行賦分，各百分位點(diǎn)意義不同，故采用不同的分值[16]，具體賦分如表1所示，以此制定我國(guó)女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員速度分配各指標(biāo)的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（表2）。

表1 百分位數(shù)五級(jí)評(píng)分

表2 我國(guó)優(yōu)秀女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員速度分配指標(biāo)評(píng)分表（秒）

表2是我國(guó)女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員的速度分配的五分制標(biāo)準(zhǔn)，量化了運(yùn)動(dòng)員100m不同分段距離的速度，可以作為教練指導(dǎo)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的目標(biāo)，前25m達(dá)到什么水平，途中又該以怎樣的速度游進(jìn)，使訓(xùn)練變得更為明確、具體。由表2我們發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，無(wú)論在哪個(gè)分值，0～25m的成績(jī)優(yōu)于 25m～50m，而 25m～50m 的成績(jī)差于 50m～75m，50m～75m 的成績(jī)又比75m～100m的成績(jī)要好。得出這種結(jié)果的原因可能是在出發(fā)（0～25m）和轉(zhuǎn)身（50m～75m）存在跳水和蹬壁動(dòng)作，從而提升了速度[17]。另外，通過(guò)我國(guó)優(yōu)秀女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員速度分配指標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，可以找出運(yùn)動(dòng)員100m仰泳比賽中速度分配的短板，針對(duì)不足予以彌補(bǔ)，提高速度分配的短板，從而不斷提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。

2.3 我國(guó)女子100m仰泳速度分配百分制評(píng)分

前文已對(duì)我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員100m仰泳速度分配進(jìn)行了五級(jí)評(píng)分，由于五級(jí)評(píng)分是給區(qū)間打分，跨度較大，故使100m仰泳速度分配的評(píng)價(jià)顯得簡(jiǎn)單而粗略。為了做好訓(xùn)練中的細(xì)節(jié)，需要對(duì)速度分配進(jìn)行精細(xì)的定位，因此，本研究采用標(biāo)準(zhǔn)百分法，評(píng)估我國(guó)優(yōu)秀女子運(yùn)動(dòng)員100m仰泳速度分配的情況。

標(biāo)準(zhǔn)百分法實(shí)際上是利用了離差法的原理來(lái)制定評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，一般來(lái)說(shuō)，各分段成績(jī)僅存在優(yōu)劣之分，為了更好的反映總體情況，故把評(píng)分表的兩極分?jǐn)?shù)規(guī)定在±3S范圍內(nèi)[18]。采用標(biāo)準(zhǔn)百分法制定各分段速度評(píng)分表時(shí)，具體步驟為：首先，列出各分段成績(jī)的樣本平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差；然后，計(jì)算出每增加（或減少）一分，該成績(jī)所增加（或減少）的數(shù)值，即為評(píng)分表的遞增（或遞減）間距△S；△S計(jì)算公式為：△S=6S/100，其中S為標(biāo)準(zhǔn)差；最后，以平均數(shù)為基準(zhǔn)值，將其定在50分上，以△S為間距，分別向上累加、向上累減△S，計(jì)算出與每個(gè)分?jǐn)?shù)相對(duì)應(yīng)的成績(jī)，即可制成我國(guó)女子100m仰泳速度分配評(píng)分表（如表3所示）。

表3 我國(guó)女子100m仰泳速度分配百分制評(píng)分表（秒）

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從表3我們可以看出，采用百分制的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)我國(guó)女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員速度分配的評(píng)估就更加精確。比較百分位數(shù)法和百分制的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，能夠直觀地看出不同點(diǎn)，一是百分位數(shù)法每個(gè)得分等級(jí)是一個(gè)區(qū)間，評(píng)價(jià)時(shí)顯得較為粗略，而百分制評(píng)分則就顯得十分精準(zhǔn)，便于精細(xì)化的評(píng)價(jià)；另一點(diǎn)是兩種評(píng)分的標(biāo)準(zhǔn)存在較大差異，如百分位數(shù)五級(jí)評(píng)分中0～25m， 5分區(qū)間（最好）是13.18秒以下，而百分制評(píng)分時(shí)，0～25m游100分（最好）是13.46秒。為了更好的驗(yàn)證哪種方法得出的標(biāo)準(zhǔn)更加有效，筆者將采用案例分析展開(kāi)討論。

2.4 案例分析

上述是通過(guò)百分位數(shù)法和百分制法建立的兩種評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，在日常生活中使用頻率高，可見(jiàn)百分位數(shù)法的五級(jí)評(píng)分和百分制評(píng)分實(shí)用性之強(qiáng)。當(dāng)然也存在不足，究竟哪一種評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)更科學(xué)、實(shí)用，筆者選用案例分析展開(kāi)討論，將具體的事實(shí)典型化處理。為了使案例的分析具有較高的代表性，本文選用2017年青島全國(guó)賽女子100m仰泳決賽的第一名（浙江傅園慧）和第八名（廣東陳詩(shī)銘）的成績(jī)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)的回代檢驗(yàn)。通過(guò)查表，找出兩位運(yùn)動(dòng)員各段速度分配的成績(jī)具體得分如表4所示：

表4 傅園慧和陳詩(shī)銘100m仰泳速度分配得分

從各段所游的成績(jī)僅僅是簡(jiǎn)單的看出誰(shuí)好誰(shuí)差，究竟好到什么程度，區(qū)分度很小。通過(guò)五分制和百分制的具體得分就很容易看出兩名運(yùn)動(dòng)員的水平，傅園慧各分段成績(jī)明顯優(yōu)于陳詩(shī)銘。的確，在仰泳項(xiàng)目上，傅園慧的競(jìng)技實(shí)力在我國(guó)處于較高的位置，多次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)、世錦賽的前三甲。另外，教練員和運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練或比賽時(shí)，選用五分制還是百分制評(píng)分，可以說(shuō)是一門(mén)藝術(shù)。教練員或運(yùn)動(dòng)員需要結(jié)合實(shí)際情況，選用適合自身的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)分，對(duì)運(yùn)動(dòng)員 100m仰泳的速度分配做出更好的評(píng)價(jià)和目標(biāo)。

3 結(jié)論與建議

我國(guó)優(yōu)秀女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員速度分配標(biāo)準(zhǔn)，是我國(guó)優(yōu)秀女子100m仰泳運(yùn)動(dòng)員的現(xiàn)狀標(biāo)準(zhǔn)，也是一般運(yùn)動(dòng)員期待達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)，五分制和百分制兩種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的建立，為女子100m仰泳的比賽與訓(xùn)練提供可借鑒乃至可復(fù)制的經(jīng)驗(yàn)和思路。

教練員和運(yùn)動(dòng)員應(yīng)因時(shí)，因人而宜選用標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合各段成績(jī)與標(biāo)準(zhǔn)的差距，彌補(bǔ)短板，制定科學(xué)有效的訓(xùn)練目標(biāo)，繼續(xù)提高我國(guó)女子100m仰泳的水平。當(dāng)然，處理好各段速度分配的同時(shí)，還需著重加強(qiáng)100m仰泳出發(fā)、轉(zhuǎn)身和沖刺等細(xì)節(jié)的完善。

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