據(jù)《北京晨報》報道，北京市衛(wèi)計委新聞發(fā)言人介紹，跌倒是我國傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。根據(jù)北京市疾控中心在東城、西城、朝陽、通州16個社區(qū)，對4700余名老年人開展跌倒風(fēng)險和跌倒發(fā)生情況調(diào)查顯示，老年人在過去1年內(nèi)平均每人跌倒1.4次左右，跌倒發(fā)生率為15.5%。其中男性跌倒發(fā)生率為12.5%，女性跌倒發(fā)生率為17.5%。從跌倒地點上看，老年人62%的跌倒發(fā)生在小區(qū)內(nèi)，公共場所和居家的臥室、衛(wèi)生間是老年人跌倒多發(fā)地點。

解讀 魯灣

據(jù)不完全統(tǒng)計，我國每年有至少4千萬老年人跌倒一次，因此跌倒已經(jīng)成為我國老年人致病致殘致死的主要原因。但是這個問題并沒有引起老年人和家屬的重視，甚至也沒有引起社會的重視，還在討論老人跌倒該不該扶的道德問題。

跌倒為什么會成為65歲以上老年人死亡的首要原因？專家認(rèn)為這是因為老年人隨著年齡增加各個器官產(chǎn)生退行性病變，特別是脊髓、腦干、前庭、小腦和大腦皮質(zhì)發(fā)生病變退化，由這些器官協(xié)同維持的空間定位能力，即完整的感覺系統(tǒng)和運動系統(tǒng)相互協(xié)調(diào)能力變差，同時肌肉無力，導(dǎo)致失衡跌倒。另外，骨骼畸形、各種疾病以及服藥、酗酒等，也會加重失衡導(dǎo)致跌倒。

跌倒不僅造成軀體受傷，如骨折、軟組織損傷等，更重要的是給老年人造成心理創(chuàng)傷。許多老年人因為骨折長期躺在床上，打破了長期的生活規(guī)律，加上精神沮喪，一些慢性病加重，最后導(dǎo)致死亡。即使起床痊愈了今后走路也是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，唯恐再摔倒，減少了活動。

我們知道老年人防止跌倒的根本措施是增加體育鍛煉，尤其要加強柔性鍛煉。摔了一次以后減少了活動，肌肉越來越無力，平衡能力也越來越弱，就更容易跌倒，形成惡性循環(huán)。有的老年人就是因為一次跌倒而一蹶不振。

防止老年人跌倒是社會和家屬的事，也是老年人自己的事，而且是自己的頭等大事。特別是有心腦血管疾病的老年人，因為心腦血管供氧不足經(jīng)常頭暈頭痛，身體平衡功能失常，最容易跌倒，也最怕跌倒。骨質(zhì)疏松的老年人下肢乏力，步履不穩(wěn)，稍有不慎就容易跌倒。另外，像低血壓低血糖的老年人也常常因為身體失衡而跌倒。有這些慢性病的老年人尤其應(yīng)該注意防止跌倒。專家研究發(fā)現(xiàn)，老年人跌倒的場所50%以上發(fā)生在家里。因此，一定要把家里可能引起跌倒的環(huán)境因素消滅掉。另外，自己也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣。