姚敏

當(dāng)今的學(xué)生大多是在較好的環(huán)境甚至是在家長的溺愛下成長起來的，所以抗挫折的能力較低，往往在學(xué)習(xí)和生活中經(jīng)不起挫折，一旦遇到一些挫折，很容易產(chǎn)生悲觀情緒，自暴自棄，更有甚者會產(chǎn)生悲觀厭世的想法。心理學(xué)家研究認(rèn)為，少年兒童時期形成的耐挫折能力的強弱直接影響青年時代甚至整個一生。本文就教師如何指導(dǎo)學(xué)生正確對待挫折進(jìn)行了詳細(xì)分析。

一、增強學(xué)生的自信心，使學(xué)生樹立正確的挫折觀

世界上的一切事物都是相對的，挫折也一樣，它能給人打擊、痛苦，同樣也能使人奮進(jìn)、成熟。對人生而言，挫折是不可避免的，它既是成功的不利因素，又能催人奮進(jìn)，鍛煉人的意志?？梢哉f，挫折是一筆寶貴的財富。生活中的許多輕度挫折，是意志力的“運動場”。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生保持樂觀的態(tài)度，正確地對待挫折。

教師要教育學(xué)生樹立正確對待困難和挫折的觀念，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。要引導(dǎo)學(xué)生在遇到挫折時向榜樣看齊，把困難化成巨大的精神力量。教學(xué)中，我以“困難像彈簧，你弱它就強”為題，在班中展開了向困難挑戰(zhàn)的主題班會，引導(dǎo)學(xué)生把自己的困難說出來，大家一起想辦法解決，并設(shè)立了金點子月報，每個月總結(jié)困難解決的進(jìn)度和隨時出現(xiàn)的問題，幫助學(xué)生面對挫折，采取正確、靈活、積極、樂觀的態(tài)度，化解了學(xué)生的心理障礙，讓學(xué)生認(rèn)識到在學(xué)習(xí)和生活上遇到困難和失敗都是正常的，關(guān)鍵是在磨練中認(rèn)識自己，控制自己，寬容他人，欣賞他人，在磨練中塑造健全的人格。

二、學(xué)會與他人交流溝通，構(gòu)建健康的心理和人格

社會是復(fù)雜的，社會競爭日趨激烈，21世紀(jì)的人才不僅要有優(yōu)秀的思想素質(zhì)、文化素質(zhì)，還要有健康的心理素質(zhì)，即對人的綜合素質(zhì)提出了更高要求。教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，激勵學(xué)生在實現(xiàn)理想的道路上斗志昂揚，奮發(fā)進(jìn)取。要使學(xué)生敢于面對失敗，從失敗中找到差距，看到不足，學(xué)會從哪里跌倒就從哪里爬起來，不能在暫時的失敗中失去斗志。要引導(dǎo)學(xué)生把失敗當(dāng)作通往成功的橋梁，教育學(xué)生要對別人寬容大度，這一點是構(gòu)成健康人格的關(guān)鍵因素之一。

人在遭遇挫折時，往往會感到缺乏安全感，使人難以安下心來，學(xué)習(xí)和生活都會受到影響。有挫折心態(tài)的人，體內(nèi)潛藏著一種能力，需要借助感情發(fā)泄來釋放。因此，我在班中設(shè)立了心理咨詢信箱——“知心人師”，以書信或面談的形式對存有心理困惑的學(xué)生進(jìn)行個別咨詢指導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識自我、評價自我、激勵自我、調(diào)控自我等，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。通過與學(xué)生的及時溝通，學(xué)生的苦悶和困惑得到了及時的釋放，從而改善和提高了學(xué)生的人際交往能力，使學(xué)生學(xué)會容納他人，接受他人，為他人著想，群體意識和主體性也得到了增強。

幫助學(xué)生運用科學(xué)的世界觀，認(rèn)真分析挫折的原因，吸取教訓(xùn)，找出戰(zhàn)勝挫折的有效方法，逐步引導(dǎo)學(xué)生遇到挫折時進(jìn)行冷靜分析，找出受挫的原因，并采取有效的補救措施。面對困難，學(xué)生要有辯證的挫折觀，保持自信和樂觀的態(tài)度，學(xué)會容忍挫折，心懷坦蕩，滿懷信心地去爭取成功。這樣，學(xué)生能夠獨立、主動、創(chuàng)造性地去自我認(rèn)識、自我要求、自我踐行、自我評價，從而形成了自己完整的人格和個性，從挫折中崛起，成為生活的強者。

三、培養(yǎng)學(xué)生的耐挫力，振臂高呼“我能行”

進(jìn)行“挫折教育”，其核心是培養(yǎng)學(xué)生內(nèi)在的自信和樂觀，培養(yǎng)學(xué)生受挫后的恢復(fù)力，培養(yǎng)學(xué)生在“黑暗中看到光明”的自信心和技巧，使學(xué)生在任何挫折面前泰然處之，永遠(yuǎn)保持樂觀積極的狀態(tài)。啟發(fā)學(xué)生在受挫折時，學(xué)會暫時地擱置，忘卻不愉快，學(xué)會及時轉(zhuǎn)移思想感情和注意力。啟發(fā)他們認(rèn)識前進(jìn)道路上的挫折是難免的，正確的態(tài)度應(yīng)該是不隱瞞、不回避、不固執(zhí)、不氣餒，鼓起戰(zhàn)勝挫折的勇氣，樹立堅定信念，在挫折面前百折不撓。

為了提高學(xué)生的自信意識、進(jìn)取意識、競爭意識和互助意識，我在班中掀起了“我能行自我展示周”系列活動。學(xué)生的書法、美術(shù)、手抄報、作文、手工制作等作品，分組制成展牌，展示在教室的各個角落，重在突出他們積極的一面，在學(xué)生心里播下了自信、自尊的種子。

教師通過教育學(xué)生正確地面對快樂與煩惱，成功與失敗，使他們不僅能從成功中獲得自信，即使面對困難，也能正確地評價自己，不喪失信心。教師要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)了一個寬松的成長環(huán)境，激發(fā)他們奮發(fā)向上、自強不息和不畏困難、頑強拼搏的精神。教學(xué)中，我引導(dǎo)學(xué)生樹立心目中的英雄楷模，以英雄為榜樣，在班中舉行了“星星火炬我傳遞”主題隊會，唱英雄贊歌，講英雄故事，看英雄電影，向英雄學(xué)習(xí)，使學(xué)生認(rèn)識到挫折并不可怕，生活中的挫折和磨難給人以打擊，給人帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起，成熟，變得堅強起來。