謝祥+吳來鳳
關(guān)鍵詞:雨后;籃球場;籃球教學(xué)
中圖分類號:G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:B 文章編號:1005-2410(2017)04-0067-01
一、雨后場地大面積濕滑
這類情況一般是大雨過后不久,球一接觸到地面就變得潮濕或無法反彈起來,這種情況要盡可能把球與地面的接觸機(jī)會截斷,利用方法將學(xué)生對球控制的主動性調(diào)動起來,干爽不濕的球也提高了器材的使用壽命。
1.正面投點接球:每人一球面對籃板一路縱隊排列(可偏左一點,錯開球框),在籃球板左側(cè)由下而上分別貼上1~4個不干膠圓形數(shù)字貼(圖1)。學(xué)生依次用單手肩上投球投中數(shù)字貼①,接住反彈回來的球后,接著投②、③、④數(shù)字貼,出手角度逐級變大,擊中的難度與接住的難度也是逐漸加大。這種方法不僅練習(xí)學(xué)生的投籃準(zhǔn)確性,也鍛煉學(xué)生主動接球意識,大大減少了球與地面的接觸機(jī)會。
2.45°擦板接球:一路縱隊于籃下45°的位置排列(圖2),學(xué)生籃下擦板投球后迅速接住落下的球不讓其落地。這種方法看似很簡單其實不然,球擦板入框后常常碰到內(nèi)框而改變其落點方向,這就需要學(xué)生高度集中注意力而快速地做出判斷。
3.胸前傳球不落地:兩人一組,互相做雙手胸前傳接球,球不落地?;ハ鄠鹘?0次成功后,各向后退一步繼續(xù)進(jìn)行傳遞10次。根據(jù)自身的能力逐漸加大傳球距離,直到力量傳遞不到為止。
二、雨后場地小面積積水
這類情況一般是雨后出了太陽或雨停了有很長的一段時間,由于地面略有凹凸,凸的地方水量少干得快,凹的地方積水多干得慢。
1.運(yùn)球繞過積水:每人一球在場地里自由的運(yùn)球,遇到有積水處需要做運(yùn)球變向、運(yùn)球轉(zhuǎn)身或運(yùn)球跨過積水等動作,可運(yùn)球5~10分鐘,最后老師來檢查誰的球沒有碰到水。學(xué)生如果運(yùn)球較為熟練、基本功較好,老師可充當(dāng)一名搶球隊員(消極性質(zhì))來增加練習(xí)的難度,讓學(xué)生既要運(yùn)球,又要躲避老師的搶斷(圖3)。
2.運(yùn)球擦地兩不誤:每人一球加一條廢舊的抹布,學(xué)生邊原地運(yùn)球邊用一只腳踩住抹布將少量的積水擦干(圖4);或者學(xué)生蹲下,一手運(yùn)球一手用抹布擦積水(圖5),擦積水的手和運(yùn)球手可互換。這種方法可鍛煉學(xué)生運(yùn)球時注意力的分配。同時,擦干積水讓場地更快地干起來也有利于后面正常教學(xué)的開展。