【摘要】自認(rèn)知心理學(xué)及相關(guān)理論提出后，心理學(xué)領(lǐng)域中的傳統(tǒng)問(wèn)題有了全新的探究視角。從這種心理學(xué)理論的落腳點(diǎn)出發(fā)，可對(duì)國(guó)內(nèi)高校心理教育模式的系統(tǒng)化構(gòu)建提供科學(xué)、有效思路。本文立足于高校教育的具體實(shí)情，探究以認(rèn)知心理學(xué)及相關(guān)原則作為導(dǎo)向的心理教育系統(tǒng)模式建設(shè)情況，進(jìn)而引導(dǎo)校內(nèi)大學(xué)生感悟幸福體驗(yàn)，有效解決其心理障礙或心理層面的相關(guān)問(wèn)題，并為今后高校心理教育工作作出進(jìn)一步探討。

【關(guān)鍵詞】認(rèn)知心理學(xué) 心理健康 高校教育

【中圖分類號(hào)】G423 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）34-0009-02

高校心理教育系統(tǒng)模式的構(gòu)建過(guò)程中，常會(huì)出現(xiàn)不同形式、不同程度的相關(guān)問(wèn)題。這些問(wèn)題的出現(xiàn)根源在于受到原有教育模式的較大影響，使高校的心理教育情況呈現(xiàn)出“頭痛治頭”、“腳疼醫(yī)腳”的局限性問(wèn)題。認(rèn)知心理學(xué)引入高校教育建設(shè)實(shí)踐當(dāng)中后，為傳統(tǒng)教育的革新發(fā)展注入了全新活力，尤其在心理教育方面體現(xiàn)出更加顯著的推進(jìn)作用。

一、認(rèn)知心理學(xué)

認(rèn)知心理學(xué)的誕生及其演化發(fā)展，經(jīng)歷了一個(gè)批判-繼承消極心理理論的具體過(guò)程。自認(rèn)知心理學(xué)傳承發(fā)展至今日，這種理論學(xué)說(shuō)構(gòu)建在人本主義思想理念的前提之下，并將新型教育模式呈現(xiàn)于廣大教育工作者眼前，為心理教育的革新發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)而科學(xué)的理論基石。二十世紀(jì)的末期，西方一些國(guó)家開(kāi)始推廣該種心理學(xué)的相關(guān)理念，旨在指引人們的主觀意識(shí)獲得更多、更真實(shí)的幸福體驗(yàn)，以形成健康、健全的良好心理品質(zhì)。大致而言，認(rèn)知心理學(xué)使用在教育領(lǐng)域中，可以借助較完善的調(diào)查實(shí)驗(yàn)（或檢測(cè)）手段展開(kāi)人類心理、德行品質(zhì)、力量等方面探究，進(jìn)而構(gòu)建起一套具備高效性、系統(tǒng)性、合理性的教育實(shí)踐模式。

二、高校學(xué)生認(rèn)知心理學(xué)課程構(gòu)建對(duì)策

綜上，筆者對(duì)認(rèn)知心理學(xué)進(jìn)行了研究，為構(gòu)建認(rèn)知心理學(xué)課程，教師應(yīng)有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標(biāo)、積極明確大學(xué)生心理教育的重點(diǎn)內(nèi)容、靈活運(yùn)用心理教育的改進(jìn)方法、全面注重心理教育氛圍的創(chuàng)建、通過(guò)巧妙心理暗示開(kāi)展教學(xué)，筆者將從以下方面進(jìn)行闡述。

（一）有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標(biāo)

從心理教育的開(kāi)展情況來(lái)看，樹(shù)立一個(gè)科學(xué)、正向的心理教育目標(biāo)，是健康心理教育的核心所在。高校心理教育應(yīng)鎖定三大目標(biāo)：①促進(jìn)心理健康，盡早預(yù)防心理疾病。這一目標(biāo)所針對(duì)的群體是高校所有學(xué)生，教育落腳點(diǎn)是激發(fā)和提升所有學(xué)生的心理潛能，使其能夠自主開(kāi)發(fā)、培養(yǎng)一種積極向上的心理意識(shí)。②減少心理障礙因素，幫助學(xué)生重建心理自信。這一目標(biāo)所針對(duì)的群體是高校中易患心理疾病的學(xué)生群體，對(duì)這類學(xué)生展開(kāi)適時(shí)心理疏導(dǎo)或相關(guān)咨詢服務(wù)，以緩解這部分學(xué)生的心理壓力和不良情緒，進(jìn)而降低心理問(wèn)題的出現(xiàn)幾率。③采取適宜方式及治療手段對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理障礙疾病的學(xué)生實(shí)施康復(fù)引導(dǎo)，以修復(fù)、淡化心理創(chuàng)傷為首要目的，盡快證實(shí)患病學(xué)生的心理疾病癥狀，并對(duì)這些學(xué)生展開(kāi)心理糾正治療。當(dāng)中的第一個(gè)目標(biāo)，其關(guān)注對(duì)象不僅局限于患病學(xué)生，而是將心理教育擴(kuò)展到所有校內(nèi)學(xué)生身上，因此，此目標(biāo)的具體定位是心理防護(hù)和積極教育。高校心理實(shí)踐課程的內(nèi)容多涉及心理疾病及障礙問(wèn)題，宣講主題帶有較明顯的群體針對(duì)性，例如，心理教育中指引學(xué)生怎樣消除負(fù)性心理、不良情緒等，但忽略了心理潛能及力量的有效開(kāi)發(fā)。這樣的做法會(huì)讓全體學(xué)生誤解心理教育的本質(zhì)內(nèi)核，并將教育目的定位在消除負(fù)面心理上，而放棄了自我成長(zhǎng)的積極探索。若教育價(jià)值觀出現(xiàn)曲解、偏移以后，學(xué)生將難以走向健全化、健康化的心靈發(fā)展道路。為此，高校教師積極轉(zhuǎn)化落后、偏移的教育目標(biāo)，是完善心理教育系統(tǒng)模式的關(guān)鍵所在。

（二）積極明確大學(xué)生心理教育的重點(diǎn)內(nèi)容

高校學(xué)習(xí)階段，大學(xué)生的身心狀況仍處在發(fā)展期，但鑒于心理層面的發(fā)展尚不成熟，一些學(xué)生的思想較為敏感，對(duì)外部事物產(chǎn)生極端化想法，且心理起伏比較大，內(nèi)心容易出現(xiàn)自我矛盾、心理沖突等現(xiàn)象，致使難以平衡自身和外界的具體關(guān)系。對(duì)于這一現(xiàn)實(shí)狀況，教師需積極明確大學(xué)生心理教育的重點(diǎn)內(nèi)容，從大學(xué)生的思想層面著手，落實(shí)主觀層面的各項(xiàng)防護(hù)措施，盡量消除緊張、抑郁、壓力等各種負(fù)性情緒因素。認(rèn)知心理學(xué)有關(guān)理論中指出，學(xué)生認(rèn)知能力的積極化培養(yǎng)，要立足在自身積極體驗(yàn)的前提下。這就意味著，心理教育的根本宗旨既包括摒除學(xué)生心理、人格等方面的負(fù)性因素，也涵蓋了輔導(dǎo)學(xué)生構(gòu)建積極而健全的個(gè)體化人格。鑒于此，高校教師在引導(dǎo)校內(nèi)學(xué)生建立自身積極人格時(shí)，需關(guān)懷學(xué)生情緒的波動(dòng)情況，誘導(dǎo)學(xué)生自愿自主地感受積極情緒體驗(yàn)。有關(guān)實(shí)踐證實(shí)，帶領(lǐng)高校學(xué)生多參加積極情緒體驗(yàn)，不僅能消除大部分的負(fù)性情緒，而且有助于激發(fā)出心理潛能，進(jìn)而使學(xué)生逐步構(gòu)建起積極正面的自我思想意識(shí)。另外，由于多數(shù)高校學(xué)生的自我意識(shí)和自尊心都比較強(qiáng)，教師在開(kāi)展心理疏導(dǎo)或指引教育時(shí)，要善于總結(jié)學(xué)生的情緒變化規(guī)律，并選用巧妙方法實(shí)施積極化心理教育，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生個(gè)體人格健全、穩(wěn)步發(fā)展的最終目標(biāo)。

（三）靈活運(yùn)用心理教育的改進(jìn)方法

由于原有的心理教育模式十分關(guān)注理論內(nèi)容和書(shū)本知識(shí)的強(qiáng)化教學(xué)，因此，教師在開(kāi)展心理實(shí)踐教學(xué)時(shí)，多注重學(xué)生認(rèn)知所需知識(shí)的程度，而不是對(duì)自身情感的積極化體驗(yàn)。基于此，在開(kāi)始教學(xué)后，教師除了解說(shuō)心理學(xué)的既定概念及內(nèi)涵思想以外，要將學(xué)生自身的體驗(yàn)感悟當(dāng)作教學(xué)的重點(diǎn)部分。在講解完概念內(nèi)容以后，教師展示出心理障礙問(wèn)題的真實(shí)個(gè)案，組織學(xué)生獨(dú)立地展開(kāi)個(gè)案探究，將理論內(nèi)容貫穿到個(gè)案討論、反思?xì)w納、處理問(wèn)題等各環(huán)節(jié)活動(dòng)當(dāng)中，促使學(xué)生盡快形成較完善的自主防御意識(shí)機(jī)制。外國(guó)學(xué)者Fredrick強(qiáng)調(diào)“拓延-構(gòu)建”心理學(xué)說(shuō)，當(dāng)中認(rèn)為快樂(lè)、愉快、滿足等屬于積極情緒范疇，這些情緒可拓延人的短暫知行功能，提升個(gè)人對(duì)自身資源的開(kāi)發(fā)潛力，包括智力、社交能力、體力等方面潛力，但消極性情緒會(huì)減緩這種潛能的激發(fā)速度[8]。由此看出，增強(qiáng)個(gè)體對(duì)積極體驗(yàn)的認(rèn)知感受，能為人格德行、品格力量的正向提高提供有效思路。每個(gè)個(gè)體在感悟到積極體驗(yàn)后，其會(huì)對(duì)自身有更全面的認(rèn)識(shí)，同時(shí)對(duì)自身提出更多、更高的具體要求。這些要求源自個(gè)體內(nèi)部，因此更易于形成穩(wěn)定的個(gè)性人格特點(diǎn)。認(rèn)知心理學(xué)相關(guān)理念踐行在心理教學(xué)中，能實(shí)現(xiàn)教育知識(shí)的全面化滲透和全方位普及，并使教育實(shí)踐活動(dòng)更加具有雙向互動(dòng)性、情景參與性、情緒體驗(yàn)性。此外，教師還可借助多元化智能方法、心理訓(xùn)練方法、情景心理劇等開(kāi)展靈活多樣的心理教育活動(dòng)。

（四）全面注重心理教育氛圍的創(chuàng)建

積極化的心理教學(xué)實(shí)踐，要求高校教師關(guān)注在校學(xué)生的身心健康及心理起伏狀況，并在此前提下開(kāi)展心理人格和德行品質(zhì)的良性培養(yǎng)。為了全面實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，高校教師要注重教育氛圍的全方位構(gòu)建，使學(xué)生在各項(xiàng)校內(nèi)實(shí)踐活動(dòng)中感悟到自身的主體性地位，并逐步產(chǎn)生正面、積極、平衡的個(gè)人心理情緒。相關(guān)調(diào)查實(shí)驗(yàn)顯示，當(dāng)學(xué)生獲得來(lái)自外圍環(huán)境的積極精神能量后，其內(nèi)部潛能也將得以激活，經(jīng)過(guò)自身體驗(yàn)、互動(dòng)交流等體驗(yàn)作用后，學(xué)生不僅能消除內(nèi)部的負(fù)性情緒因素，而且可以感悟到更多來(lái)自外界的幸福感。基于此，高校環(huán)境中創(chuàng)建自由、輕松而和諧的心理教學(xué)氛圍，有助于培養(yǎng)與提升校內(nèi)學(xué)生多方面的心理品質(zhì)。

（五）通過(guò)巧妙心理暗示開(kāi)展教學(xué)

暗示是人們通過(guò)一種不明顯的方式向特定的對(duì)象傳達(dá)信息，從而能夠保證接受的對(duì)象能夠自覺(jué)的對(duì)照自己的行為，從而改正自己的不良習(xí)慣。在高職學(xué)生的教育中，教師要充分地運(yùn)用這一方式加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育教學(xué)，通過(guò)積極地心理暗示作用，不僅能夠在教師學(xué)生中保護(hù)他們的自尊心，而且還能夠有效地糾正學(xué)生的錯(cuò)誤。因此教師在教育教學(xué)中，需要通過(guò)一些肢體的動(dòng)作、表情及神態(tài)等方式傳達(dá)信息，達(dá)到教育學(xué)生的目的。再者教師通過(guò)這種方式還可以有效地幫助學(xué)生消除不良的心理問(wèn)題，從而使學(xué)生能夠端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。

在實(shí)際的工作中，教師可以運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕處熎谕?，教師期望能夠?yàn)閷W(xué)生的學(xué)習(xí)帶來(lái)極大地動(dòng)力，進(jìn)而促進(jìn)教育教學(xué)取得良好的效果。但是教師對(duì)學(xué)生的期望要與學(xué)生的實(shí)際情況相符合，使學(xué)生能夠感受到教師的關(guān)心，從而幫助學(xué)生克服一定的自卑之心，進(jìn)而建立更加自信的學(xué)習(xí)與生活態(tài)度。如果教師對(duì)于成績(jī)較差的學(xué)生期望過(guò)高，會(huì)增加學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，這不僅沒(méi)有在學(xué)習(xí)中能夠?qū)崿F(xiàn)較好的學(xué)習(xí)效果，而且也會(huì)使學(xué)生因沒(méi)有達(dá)到教師的期望而產(chǎn)生泄氣的心理，這對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)十分不利。

三、結(jié)束語(yǔ)

從高校教育實(shí)情出發(fā)，結(jié)合本校心理教育資源的具體狀況，將認(rèn)知心理學(xué)及相關(guān)理論融合到心理教育實(shí)踐當(dāng)中，能顯著提升教育模式改進(jìn)工作的總體質(zhì)量。積極化心理教學(xué)模式突破了傳統(tǒng)消極心理學(xué)的多種教育弊端，并運(yùn)用科學(xué)反饋機(jī)制對(duì)心理教學(xué)的成效作出綜合評(píng)估，然后為接下來(lái)的實(shí)踐教育提供科學(xué)預(yù)測(cè)的理論借鑒。在今后高校心理教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)中，教師需有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標(biāo)，積極明確大學(xué)生心理教育的重點(diǎn)內(nèi)容，靈活引入心理教育的改進(jìn)方法，并注重心理教育氛圍的實(shí)時(shí)創(chuàng)建，以形成一個(gè)全新的、正向的、高效的心理教育系統(tǒng)模式。

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作者簡(jiǎn)介：

劉?？。?969—），男，漢族，河南鄢陵人，畢業(yè)于河南大學(xué)教育系心理學(xué)專業(yè)，現(xiàn)任教于平頂山教育學(xué)院講師，主要研究方向：教育學(xué)、心理學(xué)的教學(xué)與研究。