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別讓指甲油掩蓋了健康信號(hào)

2017-05-02 13:45瀟瀟
女性天地 2017年2期
關(guān)鍵詞:健康人指甲油醫(yī)囑

瀟瀟

指甲是人的五臟和氣血的外在表象,與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系,通過觀察指甲的形狀、大小、顏色能夠看出一個(gè)人的健康狀況,甚至發(fā)現(xiàn)他潛在的健康危機(jī)。所以,美女們,不要為了美天天涂指甲油了,它會(huì)掩蓋指甲提供給我們的健康信息。學(xué)會(huì)觀察指甲,就是學(xué)會(huì)了一種最為簡(jiǎn)易的健康自測(cè)方法。

健康人的指甲長(zhǎng)什么樣?

形狀:健康人(不分男女)的指甲呈長(zhǎng)方形或方形,指甲的長(zhǎng)度約占第一指節(jié)的二分之一。

顏色:指甲呈半透明狀,粉紅色,無其他顏色或斑點(diǎn)、帶出現(xiàn)。使勁按住指甲體變成白色,松開后又恢復(fù)為淡紅色。

色澤:健康人的指甲色澤均勻,個(gè)個(gè)如一,上面有極細(xì)的平行縱紋。

彈性:指甲具有一定彈性,厚薄適當(dāng),孩子的指甲比成年人較薄而軟,老年人指甲則較厚。

學(xué)會(huì)觀察“小太陽”

小太陽,就是指甲根部發(fā)白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈,健康人的指甲應(yīng)都有小太陽,在指甲下方五分之一處,一條白色弧形痕跡。這個(gè)健康圈實(shí)際是長(zhǎng)到指甲基底部的部分甲床,供應(yīng)指甲生長(zhǎng)所需的營養(yǎng)。

大家都知道指甲上有月牙痕是好的,但好的標(biāo)準(zhǔn)并不是每個(gè)人都知道。其實(shí), 一般而言,甲半月占整個(gè)指甲的1/5是最佳狀態(tài),過大過小或者隱隱約約都不太正常。甲半月太大的人容易發(fā)生高血壓、中風(fēng);而甲半月如果太小則說明血壓太低。完全看不到半月甲的人,大多有貧血或者神經(jīng)衰弱的癥狀。

同時(shí),甲半月顏色為奶白色,越白越好,表示你精力充沛,渾身有用不完的勁;如果發(fā)青,暗示呼吸系統(tǒng)有問題,容易患心血管疾?。话l(fā)藍(lán),則是血液循環(huán)不暢的表現(xiàn);發(fā)紅,對(duì)應(yīng)的則是心力衰竭。

指甲異常有哪些表現(xiàn)?

指甲發(fā)白

如果指甲淡白或灰白,多是血虛等癥,還很有可能是貧血、肝炎、慢性腎炎等疾病,應(yīng)補(bǔ)益氣血,多吃富含營養(yǎng)的食物如大棗、桂圓等。

指甲發(fā)黃

如果指甲變黃,一般提示肝膽疾病,如黃疸性肝炎,指甲被膽汁黃染所致。不過,也有一些老年人,因?yàn)闅庋蛔悖荒苠︷B(yǎng)臟腑,而出現(xiàn)淡黃色指甲,應(yīng)補(bǔ)益精血,可以遵醫(yī)囑選用金匱腎氣丸等。

指甲發(fā)黑

如果指甲發(fā)黑,可能是由于外傷擠壓后的淤血堆積,如果沒有出現(xiàn)外傷,則要考慮黑色素瘤等嚴(yán)重疾病的可能性。尤其是指甲下出現(xiàn)紅褐色或黑色條紋時(shí),更要警惕黑色素瘤,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

褐色縱條紋

指甲上出現(xiàn)褐色縱條紋,表明體內(nèi)鐵元素升高及荷爾蒙失調(diào),應(yīng)及時(shí)遵醫(yī)囑調(diào)治。

出現(xiàn)白點(diǎn)或縱條

如果指甲上出現(xiàn)白點(diǎn)或縱條,可能預(yù)示腸道有寄生蟲,可以遵醫(yī)囑服用驅(qū)蟲藥。

指甲脆薄易剝落

如果指甲脆弱易剝落,可能是體內(nèi)缺乏鋅和鈣的緣故,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣鋅等礦物質(zhì)元素。

指甲分層

如果指甲發(fā)生分層,說明體內(nèi)缺乏鈣和硅。而牛奶、酸奶等奶制品是高鈣食品,生菜、小洋蘿卜等新鮮蔬菜,以及糙米和燕麥片等食物中富含硅元素。

指甲常見Q&A

Q:我的指甲在冬天會(huì)無緣無故地?cái)嗟?,?qǐng)問該怎樣保養(yǎng)呢?

A:這跟氣候溫度有關(guān),氣溫太低指甲容易變脆變硬,所以一方面需要保養(yǎng),如盡可能用溫?zé)崴菔?,涂抹橄欖油做護(hù)甲劑。

不過如果營養(yǎng)缺失的話,也會(huì)造成指甲易斷的現(xiàn)象。指甲欠缺蛋白質(zhì),會(huì)變得脆弱易斷。飲用一些草本茶,如燕麥草或蕁麻,其內(nèi)含的多種礦物質(zhì)有助強(qiáng)化指甲。多吃蔬菜及高蛋白食物,有利于補(bǔ)充所需營養(yǎng)。

Q:指甲油可以保護(hù)指甲,請(qǐng)問經(jīng)常涂指甲油會(huì)有什么不良后果?是有顏色的指甲油對(duì)身體傷害大還是透明的?

A:因?yàn)橹讣子屠锖写罅康谋?,如果被人體吸收過多,會(huì)引起敗血病、白血病,也有致癌的可能。所以,建議你少用指甲油。

Q:我的指甲和肉靠在一起的部分越來越少了,應(yīng)該怎么辦呢?

A:簡(jiǎn)單來講,就是你的指甲和肉分離了。建議你試試用透氣膠帶紙纏繞手指,最好在晚上睡覺前纏上,起床后再去掉。白天沒有膠帶紙,手指很有可能因?yàn)榛顒?dòng)而有所分離,這個(gè)時(shí)候,可以用其他的手指夾住手指,然后換其他的手指,力度稍微大一點(diǎn),因?yàn)閵A的時(shí)間肯定不會(huì)長(zhǎng),所以要講究效率,堅(jiān)持下去,指甲和肉靠在一起的部分就會(huì)越來越多了。

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