秋燕

我對(duì)朋友真心實(shí)意，為什么周圍的朋友卻離我越來(lái)越遠(yuǎn)？我為集體出謀劃策，為什么他們卻認(rèn)為我好大喜功？我向朋友噓寒問暖，為什么他們卻說(shuō)我惺惺作態(tài)……我究竟哪里做錯(cuò)了呢？我眼中的自己為什么和他們眼中的我不一樣呢？

事件一：年級(jí)晚會(huì)

本意：主動(dòng)救場(chǎng)，調(diào)節(jié)氣氛

曲解意：刻意表現(xiàn)，好大喜功

付小新是我的同學(xué)，她個(gè)性率真，平時(shí)經(jīng)常會(huì)告訴我許多小道消息，比如班上某某同學(xué)又戀愛啦，某某男生又在暗戀誰(shuí)，等等。那天，我們的一個(gè)年級(jí)晚會(huì)剛結(jié)束，她又走過(guò)來(lái)跟我說(shuō)悄悄話。我本無(wú)心仔細(xì)聽她說(shuō)，可她這次話題的靶子是指向我的，她對(duì)我說(shuō)：“別人都說(shuō)你剛才在晚會(huì)上太愛表現(xiàn)了，好像整個(gè)晚會(huì)都是你一個(gè)人的主場(chǎng)！”

聽到這種評(píng)價(jià)，我簡(jiǎn)直要?dú)獐偭恕Ｎ冶臼莻€(gè)思想單純的人，認(rèn)為別人的想法都跟自己差不多，想問題很多時(shí)候都比較簡(jiǎn)單。就像剛才在晚會(huì)上，我怕晚會(huì)氛圍過(guò)于冷清，才主動(dòng)走上臺(tái)去活躍氣氛，沒想到這種緊急救場(chǎng)的舉動(dòng)在別人眼里居然成了好大喜功的表現(xiàn)！

高中念了一年，我隱約感覺自己在班里是個(gè)群眾基礎(chǔ)不好的人，在幾次的班干競(jìng)選中我都因票數(shù)太少而落選。為此，我還哭過(guò)好幾回，但是最終我也不知道自己錯(cuò)在什么地方。

我性格較為內(nèi)向，不喜歡主動(dòng)和人說(shuō)話，不喜歡委屈自己去做自己不愿意做的事情，我更不愛跟別人扎成一推，課余沒事就討論別人的一些八卦新聞……其結(jié)果是，一年下來(lái)，我都沒有什么貼心的朋友。

高二分班，在新的班級(jí)里，我依然按照自己的這種方式生活與學(xué)習(xí)。很多時(shí)候，除非別人主動(dòng)跟我打招呼，否則在路上，我的眼睛總是望到別處去。

有班上的同學(xué)開始納悶：“你怎么在路上看到我都像是沒看見一樣呀？這樣很傷人的，你知道嗎？”

我坦誠(chéng)相告：“我是真沒看見你??！”

那同學(xué)偏不信：“怪不得你以前班里的不少同學(xué)都說(shuō)你孤傲清高，看來(lái)是真的??！”

“誰(shuí)說(shuō)的？”我內(nèi)心千萬(wàn)個(gè)不服。

從那時(shí)開始，我發(fā)現(xiàn)在新班級(jí)里，同學(xué)對(duì)我的態(tài)度漸漸從之前的友好轉(zhuǎn)為客氣，接下來(lái)便是敬而遠(yuǎn)之。宿舍里，上鋪的女同學(xué)每天都圍著一堆要跟她談天說(shuō)地的人，而我總是孤獨(dú)地躺在床上看書、聽音樂或者玩手機(jī)。

事件三：男生請(qǐng)客

本意：有福同享

曲解意：炫耀魅力

某日，隔壁班有男生請(qǐng)我吃飯。同桌樂呵呵地跟我一起去了，回來(lái)之后，她向全宿舍的人廣而告知：“跟著密沐，會(huì)有肉吃！”然后宿舍一群人全都圍過(guò)來(lái)和我說(shuō)：“下次帶我呀！”“我們干脆一起去得了！”

本著有福同享的目的，一個(gè)月后的一個(gè)周末，再次應(yīng)他人之邀時(shí)，我?guī)Я怂奚岬?個(gè)人去。那段時(shí)間，我的自尊心獲得了極大的滿足。一是宿舍的女生都向我靠攏了，二是大家在一起吃飯很是熱鬧，我感受到了久違的集體快樂。

沒想到這種快樂沒多久就在一片嘲諷聲中被打破了。某天，我在打水房聽到一個(gè)熟悉的聲音：“她哪里是想帶我們出去吃飯，她就想以這種方式在男生面前炫耀自己的魅力！”“是啊，吃飯的時(shí)候，她一個(gè)人成了紅花，我們都是陪襯她的綠葉！”

﹛心理放大鏡﹜

鏡頭焦點(diǎn)1：你所不知道的四個(gè)自我

在日常生活里，有一些這樣的同學(xué)，明明自己長(zhǎng)得很漂亮，卻老是覺得自己不好看；明明自己能力很強(qiáng)，卻總說(shuō)自己這個(gè)做不好，那個(gè)做不好……究其原因，其實(shí)是因?yàn)檫@些人在潛意識(shí)里沒辦法接受自己的優(yōu)點(diǎn)。那么，他們的這種看法是如何形成的呢？

由于外界的一些評(píng)價(jià)扭曲了他們對(duì)自己的看法，使他們已經(jīng)看不清楚自己身上哪部分特質(zhì)是真實(shí)的部分，哪部分是別人強(qiáng)加給自己的，于是，在不知不覺中，他們便漸漸地將外界反映的一些虛假信息當(dāng)成是真實(shí)的，從而對(duì)自我的認(rèn)知發(fā)生了偏差。

心理學(xué)上有一個(gè)喬哈里理論，該理論認(rèn)為，每個(gè)人的內(nèi)心其實(shí)都有著四個(gè)自我：

★公開的自我 一個(gè)透明而真實(shí)的自我，你對(duì)這個(gè)自我很了解，別人也非常了解

★秘密的自我 一個(gè)隱秘的自我，這個(gè)自我你自己很熟悉，但是對(duì)他人來(lái)說(shuō)卻是很陌生的

★盲目的自我 這個(gè)自我在別人眼里被看得清清楚楚，而自己卻看不清楚

★未知的自我 這個(gè)自我是別人和你自己都不了解的，它擁有很多潛在的特質(zhì)，這些特質(zhì)常常在生活中通過(guò)一些契機(jī)被激發(fā)出來(lái)

這四個(gè)自我在每個(gè)人的心里所占據(jù)的比例都不一樣，總的來(lái)說(shuō)，一個(gè)人公開的自我對(duì)外開放的比例越大，那么他也就活得越真實(shí)。

鏡頭焦點(diǎn)2：這些交流的層次都會(huì)造成他人對(duì)你的誤解

這四個(gè)自我在一個(gè)人身上的分布比例其實(shí)與一個(gè)人在日常生活中與他人的交往方式有著密切的關(guān)系。

有的人在與他人交往的過(guò)程中，羞于對(duì)自我的展示，讓那個(gè)秘密的自我占了主導(dǎo)地位，這就容易引起他人對(duì)他的猜測(cè)，最后別人看到的他就會(huì)與實(shí)際生活中的他有著比較大的距離；有的人覺得自己是個(gè)平易近人的人，可大多數(shù)人卻認(rèn)為他極其清高孤傲，難以接近，可能就是因?yàn)樗麤]有在別人面前表現(xiàn)出自己友好、平易近人的特質(zhì)，又或者，他只是在極少數(shù)的人面前表現(xiàn)了自己的這種特點(diǎn)，在大多數(shù)人面前還沒有展現(xiàn)出來(lái)；還有的人身上那個(gè)盲目的自我占了相當(dāng)大的比重，他往往只看到自己的優(yōu)點(diǎn)，卻看不到自己的缺點(diǎn)……無(wú)疑，這些傾向都會(huì)造成他人對(duì)他的誤解。

要改變這種他人對(duì)自己的誤解，我們?cè)谌穗H交往中就應(yīng)該更多地開放自己的內(nèi)心，多與他人進(jìn)行溝通與交流，在這個(gè)過(guò)程中不斷地修正自我和完善自我。

另外，值得我們注意的是，還有一種情況，就是這種偏差的產(chǎn)生純粹是他人看法的問題，是我們所無(wú)法左右的。假如是這種情況，你不妨干脆不要去理會(huì)，因?yàn)閯e人的看法是他站在他自己的角度上看問題所得出的結(jié)論，未必客觀。比如，你自己不孤傲，表現(xiàn)得也不清高，但一個(gè)自卑、偏激的人看到你在路上不主動(dòng)跟他打招呼，他就可能認(rèn)定你是孤傲、清高的；再比如，冷漠之人就往往容易把別人也想象成跟他一樣的冷漠……這些人都是帶著自己的意識(shí)形態(tài)把自己的判斷強(qiáng)加在別人身上，所以并不完全客觀，因此，我們也就大可不必都放在心上。

鏡頭焦點(diǎn)3：別人就像是我們的一面鏡子

究竟如何才能正確做到認(rèn)識(shí)自我、看待自我呢？這里，我有以下幾點(diǎn)建議：

一、敞開心扉，積極溝通。別人就像是我們的一面鏡子，別人看到了我們的優(yōu)點(diǎn)可以讓我們更加肯定自己。而如果我們的缺點(diǎn)被別人挑出來(lái)，我們也不應(yīng)記恨，因?yàn)檫@正是自我完善的一個(gè)機(jī)會(huì)。

二、勇于實(shí)踐，積極做事。我們要學(xué)會(huì)在與人交流的實(shí)踐中不斷認(rèn)識(shí)自己，因?yàn)樵谖覀兩砩?，那個(gè)未知的自我還有很多未知的因子仍未被挖掘出來(lái)，還有很多未知的潛能未被發(fā)現(xiàn)。

三、勤于思考，勇于反思。有人在與他人的交往中溝通了，但是卻不懂得及時(shí)反思，不懂得將他人對(duì)自己的一些中肯的評(píng)價(jià)融合到自我評(píng)價(jià)的認(rèn)識(shí)系統(tǒng)中去，最后，也就未能達(dá)到在實(shí)踐中完善自我的目的。

四、理性對(duì)待，妥善處理。對(duì)別人的任何評(píng)價(jià)我們都要客觀對(duì)待，因?yàn)閯e人的看法不一定正確，如果你缺乏對(duì)自我的判斷，一味地遵從，也就會(huì)失去自我的立場(chǎng)，失去自我獨(dú)立思考的能力。