耶魯、哈佛、劍橋、牛津……當(dāng)留學(xué)生們背負(fù)著家人的期望來(lái)到這些名校時(shí)，很多人都以為這是夢(mèng)想開(kāi)始的地方……然而，陌生的環(huán)境、繁重的學(xué)習(xí)壓力，社交、甚至經(jīng)濟(jì)的壓力，都讓他們不堪重負(fù)。那么，究竟該如何突出重圍，迎難而上呢？

學(xué)習(xí)始終是第一位

與中國(guó)大學(xué)“嚴(yán)進(jìn)寬出”的情況不同，國(guó)外大學(xué)多實(shí)行的是“寬進(jìn)嚴(yán)出”的教育制度。很多學(xué)生都是到了國(guó)外后才明白，其學(xué)習(xí)任務(wù)之繁重與國(guó)內(nèi)大學(xué)不可同日而語(yǔ)。

以美國(guó)為例，學(xué)生吃喝、社交、學(xué)習(xí)都在同一個(gè)點(diǎn)——大學(xué)校園，不管是學(xué)術(shù)討論還是社團(tuán)活動(dòng)，全部都在此進(jìn)行。尤其是臨近期中期末考時(shí)，更能深刻地感受到沉甸甸的學(xué)業(yè)壓力。上課僅僅是留學(xué)生活的一小部分，更多的時(shí)間需要花在課堂之外：留堂作業(yè)、小組研究和各種討論上，一周花費(fèi)40多個(gè)小時(shí)來(lái)完成課業(yè)的現(xiàn)象并不少見(jiàn)。由于國(guó)外大學(xué)一般都要求學(xué)生必須達(dá)到一定的出勤率，所以逃課這樣的戲碼千萬(wàn)不要在國(guó)外大學(xué)嘗試，以免被開(kāi)除學(xué)籍。

適度參加課外活動(dòng)

由于國(guó)外大學(xué)非常注重學(xué)生的全面發(fā)展，所以學(xué)生除了花心思在主修科目上，還要積極參加課外活動(dòng)，如社會(huì)公益、俱樂(lè)部、社團(tuán)活動(dòng)等。參加這類活動(dòng)不僅可以增加個(gè)人閱歷和拓展其他技能，同時(shí)也更容易找到志趣相投的好友，并保持長(zhǎng)期的友誼。當(dāng)然，這些課外活動(dòng)也是需要花費(fèi)時(shí)間和精力的，所以有選擇且適度地參加課余活動(dòng)就顯得格外重要。切記學(xué)業(yè)永遠(yuǎn)排第一，萬(wàn)不可顧此失彼。

以英國(guó)大學(xué)為例，許多學(xué)生宿舍都有自己獨(dú)立的或由學(xué)生推舉成立的舍管委員會(huì)。委員會(huì)往往是由高年級(jí)學(xué)生主持，他們會(huì)經(jīng)常組織一些宿舍內(nèi)部的娛樂(lè)活動(dòng)（包括異?；鸨轮埽?。這就是新生結(jié)交新朋友、融入宿舍生活的一個(gè)絕佳途徑。

不要急著定專業(yè)

在國(guó)內(nèi)，學(xué)生需要在申請(qǐng)大學(xué)時(shí)就敲定專業(yè)，但國(guó)外情況有所不同，以美國(guó)大學(xué)為例，學(xué)生最遲可以在大二結(jié)束前決定所學(xué)專業(yè)。雖然有相當(dāng)一部分學(xué)生在入學(xué)前就已經(jīng)很清楚自己將來(lái)的專業(yè)和方向，但還有一部分學(xué)生需要時(shí)間多加探索個(gè)人所長(zhǎng)和喜好。鑒于此，國(guó)外大學(xué)為學(xué)生提供了可以在不同領(lǐng)域探索自己興趣特長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，而這也正是其大學(xué)教育的特色之處。

小班授課更能與教授互動(dòng)

一般，在國(guó)外實(shí)行精英教育的學(xué)校都采用的是小班授課的教學(xué)方式。教授可在課堂上與學(xué)生充分溝通、交流，通過(guò)開(kāi)展一些研討小組、實(shí)驗(yàn)室等活動(dòng)來(lái)鼓勵(lì)學(xué)生思考和表達(dá)。于學(xué)生而言，可以與教授有更多時(shí)間的接觸，更容易解決課程中出現(xiàn)的問(wèn)題。

在這里建議學(xué)生們多認(rèn)識(shí)一些與自己研究領(lǐng)域有關(guān)的教授，因?yàn)樗麄儾粌H可以提供建設(shè)性的意見(jiàn)，還可以為其寫(xiě)詳盡的推薦信。要知道一封全面詳細(xì)的推薦信對(duì)于學(xué)生未來(lái)的工作和項(xiàng)目申請(qǐng)都是極為有利的。

在校申請(qǐng)工作，學(xué)以致用

像中國(guó)這種高人口密度的國(guó)家，即使擁有高技能也很難在校申請(qǐng)到工作。然而國(guó)外大學(xué)卻可以為學(xué)生提供在校工作，將其研究領(lǐng)域和實(shí)踐結(jié)合，真正地學(xué)以致用。當(dāng)然，還可以有一份不錯(cuò)的額外收入。像這樣的機(jī)會(huì)在國(guó)外院校并不少見(jiàn)，諸如助教、項(xiàng)目研究協(xié)助員，或者去校長(zhǎng)辦公室擔(dān)任助手等等。學(xué)生可以主動(dòng)搜索校園相關(guān)網(wǎng)站或者前往職業(yè)指導(dǎo)中心（CareerCenter）獲取有關(guān)資訊。