徐艷華　胡向東

【摘要】筆者從全國推行陽光體育運動的大背景出發(fā)，就中學生的課外體育鍛煉及其制約因素進行研究，在云南省保山市進行調(diào)查，結(jié)合當?shù)氐膶嶋H情況，針對保山市中學生的學習、日常生活、體育活動等方面情況做出總結(jié)，提出相應的對策。保山市又是中國的邊疆民族地區(qū)，從這一方面研究中學生的課外體育鍛煉情況及制約中學生進行課外體育鍛煉的因素，以及如何推動和加強中學生進行體育運動鍛煉，增強體質(zhì)，具有較好的意義，并提供一定的借鑒和考。

【關(guān)鍵詞】保山市；中學生；課外體育鍛煉；制約因素；研究

1.引言

隨著人們的生活水平和文化素質(zhì)日益提高，在新的歷史時期，中學生應努力做到學習好，身體強，不僅要文化知識優(yōu)秀，同時在身體素質(zhì)方面也要優(yōu)秀。但中學生的學業(yè)壓力比較大，再有其他因素的影響，他們參加課外體育鍛煉的機會和時間就越來越少，中學生進行課外體育鍛煉的情況也不容樂觀，這對中學生的體質(zhì)狀況就有負面影響。因此，筆者在全國推行陽光體育運動的大背景下，了解目前保山市中學生進行課外體育鍛煉的實際情況，就制約中學生進行課外體育鍛煉的因素研究，提出相應的建議和舉措。這不僅可以幫助體育教師更有針對性的開展課外體育活動，也可以讓更多的中學生積極地參與到課外體育鍛煉中去。

2.影響保山市中學生參加課外體育鍛煉的原因

2.1 對課外體育鍛煉缺乏認識，不夠重視

中學生正處在身體發(fā)育的重要階段，不論是初級中學還是高級中學，都應要認清趨勢，努力為學生的健康成長走上正軌鋪平道路。中學生的學習任務(wù)很重，在這一時期也是他們學習知識的關(guān)鍵時期，沒有一個健康的體魄，將直接影響到中學生的學習和身心的發(fā)展。中學生要積極參加課外體育鍛煉，這就不能僅僅限制在一個狹隘的空間和環(huán)境中，上至國家，下到個人，都應該對參加課外體育鍛煉給出一個高標準的定位，在一個大的范圍內(nèi)，要讓中學生參加課外體育鍛煉與學習文化知識的目標全面有機的結(jié)合起來。

2.2 參加課外體育鍛煉的動機不明確，呈現(xiàn)多樣化

大部分中學生對參加課外體育鍛煉不太在乎，而動機是能引起，推動一個人進行某一活動，并將該活動導向某一目標，以滿足個人某種需求的念頭、愿望、理想。心理學上的研究表明，人們對某一事物積極的態(tài)度和行為，取決于對這一事物所具有的價值的深刻認識和理解，同時也取決于對這一事物的濃厚的興趣。調(diào)查中發(fā)現(xiàn)了中學生進行課外體育鍛煉的動機是多樣的，但學生的主觀動機不明確，呈現(xiàn)出多樣化。

2.3 熱情度不高，不能堅持課外體育鍛煉

中學生在升學的較大壓力下，不得不面對繁重的學習任務(wù)，當前的教育體制仍然讓廣大的中學生不容易做到學習和體育鍛煉的統(tǒng)籌兼顧，導致他們對課外體育鍛煉的熱情度不高，甚至開始厭惡課外體育鍛煉活動。

2.4 缺乏課外體育鍛煉氛圍，其他學科搶占了體育課時間

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，目前的大環(huán)境是認為體育課與體育鍛煉沒有學習文化課重要，這在許多學校中都普遍存在。學校不重視體育的發(fā)展，在體育教學中的經(jīng)費投入不足，學校體育場地、器材不足，設(shè)施嚴重落后，學校對課外體育鍛煉的組織管理不嚴格，這些導致學校的體育工作開展不到位，也就缺乏了一個良好的體育鍛煉的氛圍，甚至學校偏重文化學科，占用體育課時間，在進行課外體育鍛煉的時間安排進行文化課的學習，另外校外體育環(huán)境的缺乏對中學生的影響也是不容忽視的，這就嚴重阻礙了中學生進行課外體育活動。

3.制約中學生參加課外體育鍛煉的因素

3.1 學生個人因素，心理、自我興趣和對體育鍛煉的目的、作用、方法不夠明確

學生缺乏對體育知識的了解，沒有全面了解體育鍛煉活動，有學生具有自卑、內(nèi)向、自我封閉的心理，學業(yè)重感覺自我壓力太大，對課外體育鍛煉不感興趣，缺乏自我主觀能動性，也缺乏體育興趣愛好，沒有良好的體育價值觀以及對運動傷病等產(chǎn)生恐懼心理而不愿參加課外體育鍛煉。 （下轉(zhuǎn)第頁）

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3.2 社會因素及家庭影響制約中學生參加課外體育鍛煉

體育鍛煉具有社會性，社會風氣對中學生有很大影響，這影響到中學生的思想和行為。現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)沖擊日益嚴重，中學生常上網(wǎng)，泡網(wǎng)吧而忽視學習、體育鍛煉和身體健康，社會主流應該是在良好環(huán)境下帶動中學生，積極宣傳、引導中學生進行課外體育鍛煉，更不能讓中學生受不良影響。而現(xiàn)代社會，在家庭里獨生子女越來越多，家長過于溺愛子女，認為體育鍛煉就是吃苦，這讓一些中學生養(yǎng)成了驕、懶的不良習慣和不良的生活方式，家長不正確引導開展課外體育鍛煉。

4.對保山市開展中學生課外體育鍛煉的對策研究

4.1 學校要加強和深化教學改革，努力貫徹實施素質(zhì)教育

不論是教育行政部門，學校校長，還是教師和家長，都要在實施素質(zhì)教育的過程中發(fā)揮各自的作用，要為如何實現(xiàn)讓學生更好的全面發(fā)展而關(guān)注教育教學改革，其中要努力加強體育教學改革。學校教育的目標應以素質(zhì)教育為中心，體育教學的目標也應納入學校教學的總目標，學校要最大限度地減輕學生的負擔，給予學生課外體育鍛煉的時間保障，注重體育和文化學習的協(xié)調(diào)發(fā)展，要在體育教學中發(fā)揮新思想，走出新路子。

4.2 加強體育文化氛圍的培養(yǎng)和構(gòu)建，加大宣傳力度

學校除了要擁有良好的校風、學風，還要有良好的校園體育文化和氛圍，教職員工和學生都是學校的一份子，所以要鼓勵所有人積極參與構(gòu)建校園體育文化，培養(yǎng)良好的體育鍛煉氛圍。學校領(lǐng)導也應重視體育鍛煉，加大體育的經(jīng)費投入，努力改善體育場地、設(shè)施、器材等的條件，加大力度宣傳體育鍛煉的重要性。學?？赏ㄟ^經(jīng)常性的舉辦運動會、體育周、體育節(jié)和多種體育游戲，各種單項的體育競賽等形式多樣、內(nèi)容豐富的課外體育活動來引導和帶動體育的發(fā)展，在全校范圍內(nèi)形成一個全民健身的體育氛圍，從大范圍內(nèi)促使每一個學生積極參與到課外體育鍛煉中來

5.結(jié)語

通過加強課外體育鍛煉來健身健美，增強中學生的體能體質(zhì)，增進健康，是在推進素質(zhì)教育中必須的趨勢，是我們應該走的堅定不移的道路。總體上中學生參加課外體育鍛煉具有靈活性、可塑性、特殊性、多樣性等特點，課外體育鍛煉適合中學生的全面發(fā)展。在科學發(fā)展觀的思想指導下，我們必須堅持以人為本，健康第一的理念，課外體育鍛煉就體現(xiàn)出不言而喻的重要意義和作用。通過調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)，制約中學生參加課外體育鍛煉的因素是多個方面的，這既含有客觀因素，又有主觀因素。

參考文獻

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