巴山客

漂亮單純的霍楠認(rèn)為：女人最美的瞬間就是穿上婚紗的那一刻。然而，剛工作不久，還未等到白馬王子的出現(xiàn)，她就罹患白血病，生命眼看就將抱憾謝幕。她多么渴望穿上潔白的婚紗，做一回美麗的新娘??！父親得知女兒的心思，找來(lái)一年輕同事配合她拍一套婚紗照，由此結(jié)下了一段患難真情。2017年1月28日，成都市內(nèi)一家酒樓的大廳內(nèi)，一場(chǎng)婚禮、兩對(duì)新人同時(shí)喝下了幸福的交杯酒……

美麗婚紗，

成為女孩最后的夢(mèng)想

2011年的元旦節(jié)，還在四川文理學(xué)院讀大一的霍楠，逛街時(shí)看到一家婚紗影樓正在搞活動(dòng)酬賓，模特身上的婚紗，美麗圣潔，宛如天使的羽衣，霍楠不由看呆了！這一刻，開啟了霍楠對(duì)愛情的美好向往。

1991年3月，霍楠出生在川東渠縣一個(gè)命運(yùn)多舛的家庭，其父霍華超當(dāng)時(shí)在東北某部汽車營(yíng)當(dāng)兵，轉(zhuǎn)業(yè)后被安置在達(dá)州市一家石油公司當(dāng)了一名保衛(wèi)干事，霍楠從小隨媽媽蘇云殊在農(nóng)村長(zhǎng)大，隨后和媽媽一起來(lái)到父親身邊生活。

不久，重男輕女的父親便對(duì)農(nóng)村妻子百般嫌棄，有了外遇。為此，兩人常常發(fā)生激烈爭(zhēng)吵，打罵、離家出走……年幼的霍楠終日惶惶痛哭。由于影響惡劣，父親隨即被單位除名，情人也帶著兒子遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，一去不回。

2003年夏，感情破裂的父母離婚，霍楠跟著父親生活。沒媽的孩子早當(dāng)家，懂事的她從小就學(xué)會(huì)了獨(dú)立，除了幫父親做一些力所能及的家務(wù)外，幾乎把所有的時(shí)間都用在了學(xué)習(xí)上，從小學(xué)到高中，學(xué)習(xí)成績(jī)一直都在全班前幾名。

父親失去工作后心情一直很沉悶，后來(lái)在戰(zhàn)友的幫助下，來(lái)到成都一家電器銷售公司做管理。母親南下去了福建打工，從此杳無(wú)音信。動(dòng)蕩的生活，使得霍楠性格內(nèi)向，她對(duì)父親既恨又同情，隨著父親漸漸老去，父女感情的裂痕才漸漸彌合?？赏甑膫廴栽冢谒哪恐?，愛情應(yīng)該是潔凈、美好，像水晶一樣寧?kù)o而華麗。自己今生能否擁有這樣的感情，不去重復(fù)父母那不堪的情感經(jīng)歷。

2014年7月，霍楠大學(xué)畢業(yè)，不忍再給單身的父親增添壓力，決定先找一家單位，邊工作邊復(fù)習(xí)考研。她受聘進(jìn)了一家物流集團(tuán)公司上班，白天工作，休閑時(shí)復(fù)習(xí)，把自己的時(shí)間排得滿滿的，不留一絲空隙。公司有幾位年輕的同事暗送秋波，都被她以各種理由拒絕了。愛情成了霍楠心中最純凈的一個(gè)夢(mèng)想。

2015年10月，霍楠發(fā)現(xiàn)自己牙齦出血、關(guān)節(jié)疼痛，她并未在意。直至2016年春節(jié)后，霍華超看到女兒消瘦得厲害，強(qiáng)拉她到華西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院檢查，拿到化驗(yàn)結(jié)果，父女倆如遭雷擊——白血??！從醫(yī)院跌跌撞撞地走出來(lái)，父女倆的淚水奪眶而出?；糸獰o(wú)力地將頭抵在父親肩上，怎么也無(wú)法相信自己的生命之火，竟會(huì)轉(zhuǎn)瞬熄滅……

住院后，霍華超和霍楠做了干細(xì)胞配型，遺憾的是配型失敗，霍楠開始了第一療程的化療。霍楠所在的物流集團(tuán)公司組織全體員工為其捐款，不幾天就募捐到5萬(wàn)多元。

4月初，由于化療反應(yīng)，如同烈火噬骨，霍楠吐得翻江倒海，頭發(fā)大把脫落。幾個(gè)療程下來(lái)，醫(yī)藥費(fèi)告罄?；羧A超所在的公司得知此事，立即號(hào)召大家為其捐款，同事們湊來(lái)了3萬(wàn)余元愛心款?？蛇@離30多萬(wàn)的治療費(fèi)只是杯水車薪。

更糟糕的是，霍楠出現(xiàn)了腸功能衰竭等晚期癥狀?；糸靼祝约簳r(shí)日不多了，可連愛情是啥滋味都不曾體會(huì)。

整理相冊(cè)時(shí)，霍楠貪婪地看著那些流逝的時(shí)光，淚如泉涌?；糸拗鴮?duì)父親說(shuō)：“你看我生病前挺漂亮的呀，可惜沒有拍過婚紗照?！被羧A超心頭一顫：“那你去拍一套吧？”“跟誰(shuí)拍？難道要拍一個(gè)人的婚紗照嗎？”看著失落的女兒，霍華超眼眶濕潤(rùn)了。

“替身”新郎，

透射出真情的目光

2016年4月6日，霍華超去公司辦事，熱心的同事尹國(guó)強(qiáng)主動(dòng)關(guān)心起霍楠病情。霍華超眼前一亮，尹國(guó)強(qiáng)與霍楠年紀(jì)相仿，未婚好像也沒女朋友，為什么不找他來(lái)配合女兒完成心愿呢？于是，他把尹國(guó)強(qiáng)拉到一邊，傷心地向他講述了女兒的病情，懇求他配合女兒，了卻女兒最后的心愿。尹國(guó)強(qiáng)沉默了一會(huì)，隨即靦腆應(yīng)承下來(lái)。

當(dāng)晚，尹國(guó)強(qiáng)拎著一袋營(yíng)養(yǎng)品和霍華超一同來(lái)到病房。父親憨笑著說(shuō)：“他是我同事尹國(guó)強(qiáng)，拍婚紗照的婚慶公司我已經(jīng)給你們預(yù)訂了！”霍楠恍然大悟，別樣情愫莫名涌上心頭。

4月9日一大早，尹國(guó)強(qiáng)和霍華超來(lái)到醫(yī)院接霍楠。當(dāng)天霍華超要回老家去籌錢，尹國(guó)強(qiáng)說(shuō)：“您放心吧，霍楠就交給我了?！崩^而轉(zhuǎn)臉告訴霍楠：“我會(huì)永遠(yuǎn)站在離你一米以內(nèi)的距離里……”這句話深深溫暖了瀕臨絕境的霍楠的心。

化妝師為霍楠化好妝，霍楠看著鏡中的自己，黛眉青山，雙瞳剪水。穿著燕尾服的尹國(guó)強(qiáng)站在旁邊笑盈盈地看著她……這一幕，恍惚在夢(mèng)中出現(xiàn)過。拍攝過程中，不明就里的攝影師指導(dǎo)兩人擺造型，兩人相視一笑，像真正的情侶一樣深情凝視。難過帶著幸福，希望挾著絕望，每當(dāng)霍楠靠在尹國(guó)強(qiáng)肩上，她都多么渴望時(shí)光永遠(yuǎn)停滯在這一刻……

可是，身體極度虛弱的霍楠在拍攝接近尾時(shí)，突然暈厥了過去。尹國(guó)強(qiáng)嚇了一跳，一把將她抱住，一邊讓攝影師叫救護(hù)車。救護(hù)車趕到，將霍楠送往成都第三人民醫(yī)院。穿著婚紗的女孩送來(lái)?yè)尵?，醫(yī)院還是頭一遭，護(hù)士同情地問尹國(guó)強(qiáng)：“你們正在舉行婚禮嗎？”此時(shí)虛弱的霍楠已經(jīng)醒來(lái)，尹國(guó)強(qiáng)看著她投來(lái)的目光，不知何故，他沒有否認(rèn)。

傍晚時(shí)分，霍華超聞?dòng)嵹s到醫(yī)院，看見虛弱的女兒，心痛得直掉淚。尹國(guó)強(qiáng)幫霍楠掖好被角：“我走了……等婚紗照洗出來(lái)，我就給你送過來(lái)啊?！被糸簧岬攸c(diǎn)點(diǎn)頭。

第二天早上7點(diǎn)多鐘，病房門被推開，迷迷糊糊的霍楠睜眼一看，尹國(guó)強(qiáng)提著湯盒來(lái)到床前！他打開湯盒就要喂霍楠?；糸獪I如決堤，她伸出手用力擁抱著這個(gè)善良男孩：“誰(shuí)讓你來(lái)的？你想讓我走的時(shí)候帶著更多牽掛？”尹國(guó)強(qiáng)默默垂淚：“昨晚我睡不著，滿腦子都是你的影子，我真的放心不下你……”

沒有準(zhǔn)備開始，愛情卻悄然而至。

兩個(gè)真誠(chéng)而卑微的年輕人相戀了。1987年尹國(guó)強(qiáng)出生于成都龍泉驛鎮(zhèn)一個(gè)普通家庭，在他8歲時(shí)父親因車禍去世，家境十分拮據(jù)。還在上中專時(shí)，尹國(guó)強(qiáng)曾與同班的一個(gè)女孩相戀?？擅鎸?duì)他的家境，女孩父母怎么也不同意，兩人最終無(wú)奈地分了。全情的付出，換來(lái)的卻是一場(chǎng)空。尹國(guó)強(qiáng)用了整整兩年才走出這段情殤，但他似乎對(duì)愛情也絕望了。

自從有了婚紗照經(jīng)歷，霍楠與疾病抗?fàn)幒退篮玫男脑竻s不經(jīng)意地感動(dòng)著他。世上還真有一個(gè)女孩對(duì)愛情執(zhí)著得令人感動(dòng)，她清澈的眼睛里充滿了對(duì)美麗的追求，對(duì)生命的渴望，溶化了凝結(jié)在尹國(guó)強(qiáng)心頭的堅(jiān)冰。

兩個(gè)孩子對(duì)望的眼神驚動(dòng)了霍華超，他連忙將尹國(guó)強(qiáng)叫到一邊：“霍楠病成這樣，可經(jīng)不起感情的打擊了啊?！币鼑?guó)強(qiáng)卻篤定地告訴霍華超，自己與霍楠真心相愛，兩個(gè)男人用眼神交換著信任，都鄭重地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

與命運(yùn)抗?fàn)帲?/p>

絕地逢生真愛相隨

折回病房，尹國(guó)強(qiáng)問霍華超：“為什么不找霍楠媽媽也來(lái)做配型？”霍華超將往事和盤托出。尹國(guó)強(qiáng)說(shuō)：“不管怎么樣，必須想辦法找到她！”看到男朋友這樣堅(jiān)決，霍楠感覺到一股莫名的幸福，撞擊著她的心靈。

7月中旬，尹國(guó)強(qiáng)執(zhí)意陪著霍華超，來(lái)到渠縣三匯鎮(zhèn)匯東鄉(xiāng)蘇云姝的娘家打聽其下落，但沒想到蘇云姝的父母一看到霍華超就將他們轟了出去。尹國(guó)強(qiáng)心急如焚，顧不得其他，站在門外大聲訴說(shuō)霍楠的危急情況。老兩口在室內(nèi)聽到外孫女的病情后，放聲大哭起來(lái)，連忙把倆人迎進(jìn)屋。老人告訴他，蘇云姝離婚后遠(yuǎn)嫁福建廈門，后來(lái)僅回來(lái)過兩次，平時(shí)也很少通電話，兩人失望而歸。

尹國(guó)強(qiáng)決定去廈門找霍楠的母親蘇云姝，求她挽救親生女兒的生命。他向單位請(qǐng)了半個(gè)月長(zhǎng)假，在當(dāng)?shù)毓簿值炔块T的幫助下，終于找到了蘇云姝的家?？裳矍暗囊磺辛钜鼑?guó)強(qiáng)心酸：蘇云姝家徒四壁，一貧如洗。原來(lái)，10多年前，在廈門舉目無(wú)親的蘇云殊，經(jīng)人介紹嫁給了當(dāng)?shù)匾粋€(gè)比她大十歲的五金商店小老板，婚后又生了一個(gè)女兒蘇琴。幾年前丈夫因肝硬化去世，家里全部的積蓄都用在了丈夫的治療上。目前她在一家建筑工地為工人做飯，既要干活又要照顧年幼的女兒。得知霍楠患病，蘇云姝很想回去看看，可她連路費(fèi)都湊不齊。

8月6日下午，尹國(guó)強(qiáng)買好車票，帶著蘇云姝母女倆坐上開往成都的列車。母女相見，淚雨紛紛。歷經(jīng)十多年風(fēng)雨飄搖的歲月，重逢竟是如此悲涼！尹國(guó)強(qiáng)退到一旁，眼眶濕潤(rùn)了。當(dāng)天下午，蘇云姝便在醫(yī)院做了血液配型。

8月15日，配型結(jié)果下來(lái)，竟然成功配上了！霍楠攀住尹國(guó)強(qiáng)的脖子，淚水橫流。尹國(guó)強(qiáng)興奮地說(shuō)：“來(lái)的路上我已經(jīng)想好了，30多萬(wàn)元的手術(shù)費(fèi)用我會(huì)盡快想辦法。我相信，這種救命的事，總能想到辦法?！?/p>

在醫(yī)院的建議和聯(lián)系下，霍楠轉(zhuǎn)到北京大學(xué)人民醫(yī)院實(shí)施骨髓移植手術(shù)。8月25日下午2點(diǎn)整，蘇云姝走進(jìn)干細(xì)胞分離室，開始采集造血干細(xì)胞。晚上10時(shí)30分，在緊張忙碌的手術(shù)室里，125毫升濃濃的暗紅色造血干細(xì)胞通過靜脈緩緩注入霍楠體內(nèi)……

四個(gè)小時(shí)過去了，手術(shù)進(jìn)行得十分順利。手術(shù)室外所有人喜極而泣，相互擁抱……手術(shù)成功后，霍楠要在無(wú)菌艙內(nèi)度過一個(gè)月。2016年10月4日，霍楠出艙進(jìn)入普通病房。第一個(gè)電話，就是打給尹國(guó)強(qiáng)，不料剛撥出去，鈴聲忽然在病房門外響了，尹國(guó)強(qiáng)氣喘吁吁地跑進(jìn)來(lái)：“知道你今天出艙，我馬不停蹄地趕來(lái)，沒想到火車晚點(diǎn)了?！被糸獪I光閃爍，原想愛是恬靜的小幸福，沒想到有時(shí)竟是天雷地火般的熱烈。

尹國(guó)強(qiáng)請(qǐng)了半個(gè)月假，在病房照料霍楠，霍楠問起自己媽媽的詳細(xì)情況，尹國(guó)強(qiáng)說(shuō)，蘇云姝和女兒蘇琴生活得非常窘迫。霍楠沉默了一會(huì)兒，附在尹國(guó)強(qiáng)耳邊，小聲地問：“我爸爸現(xiàn)在一個(gè)人也很可憐，你覺得他們還能重新走到一起嗎？”尹國(guó)強(qiáng)一愣，對(duì)于女友來(lái)說(shuō)，一家團(tuán)圓也是她最大的心愿啊，可是他心里也沒底，畢竟蘇云姝現(xiàn)在帶著一個(gè)小女孩，霍叔叔能接受嗎？

不一會(huì)，霍華超打飯回來(lái)，尹國(guó)強(qiáng)故意又講起蘇云姝的辛酸生活?；羧A超聽后神情暗淡地連連嘆氣，他表示自己對(duì)不起前妻，只要能夠幫得上，他愿意傾力相助。尹國(guó)強(qiáng)與霍楠擠擠眼，都樂了。尹國(guó)強(qiáng)趕緊提議將蘇云姝母女從廈門接回來(lái)，一家人在一起過春節(jié)。

2016年11月初，霍楠回家休養(yǎng)，這天，當(dāng)尹國(guó)強(qiáng)將婚紗照展示在霍楠面前?；糸獡崦嗥?，激動(dòng)的淚水緩緩而下。

尹國(guó)強(qiáng)見狀趕緊說(shuō)：“別哭呀，你看咱照得多好，當(dāng)時(shí)怎么就沒有想到呢？拍了這個(gè)以后，我們結(jié)婚時(shí)就連婚紗照都省了！”霍楠震驚地抬頭，甜甜地笑了。

霍華超和蘇云姝站在門前，聽著兩人俏皮的對(duì)話，相視一笑。蘇云姝選擇留在成都，霍華超為她在超市找了份工作，女兒蘇琴也到附近的學(xué)校讀書，逝去的情感，在歷經(jīng)滄桑后，一點(diǎn)一滴地旋轉(zhuǎn)回淌著……

時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼半年過去了。2017年1月12日，霍楠在成都華西醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院復(fù)查，血液指標(biāo)已恢復(fù)正常，身體也康復(fù)得較快。尹國(guó)強(qiáng)跟她商量后，決定在2017年春節(jié)這天舉行結(jié)婚典禮。讓人驚喜的是，霍華超和蘇云姝也決定將兩人的復(fù)婚禮，和孩子們的婚禮同期舉行。

2017年1月28日上午這天陽(yáng)光燦爛，晴空萬(wàn)里，仿佛是老天對(duì)這兩對(duì)經(jīng)歷了生命磨難的新人的眷顧，當(dāng)身著婚紗的新娘霍楠出現(xiàn)在大家面前，人群發(fā)出了熱烈的掌聲和歡呼聲。看著自己的新娘，尹國(guó)強(qiáng)認(rèn)真的說(shuō)：“親愛的，相信我，我會(huì)永遠(yuǎn)站在離你一米以內(nèi)的距離里！”

聽著愛人的告白，霍楠熱淚盈眶，拍婚紗照時(shí)，他們還是一對(duì)陌生人，是上天怎樣的眷顧，讓他們成為“執(zhí)子之手，與子偕老”的親密愛人！編輯/賀長(zhǎng)虹

“花甲小伙”潘長(zhǎng)江的“五微”養(yǎng)生法/太陽(yáng)坡

2017年央視春晚舞臺(tái)上，潘長(zhǎng)江與蔡明出演的小品《老伴》逗樂了全國(guó)觀眾，并發(fā)人深省。日前，他又現(xiàn)身浙江衛(wèi)視真人秀節(jié)目《王牌對(duì)王牌》第2季，以60歲的年紀(jì)詮釋老當(dāng)益壯的實(shí)力：現(xiàn)場(chǎng)大跳鳥叔熱舞《Daddy》，并在游戲環(huán)節(jié)中一口氣連轉(zhuǎn)十圈，那輕松帥氣又呆萌的快速旋轉(zhuǎn)，令同臺(tái)演出的曾志偉、郭達(dá)、王祖藍(lán)等明星目瞪口呆，臺(tái)下觀眾也對(duì)這位花甲喜劇王的“逆生長(zhǎng)奇跡”大感驚訝！潘長(zhǎng)江有著怎樣的養(yǎng)生秘術(shù)？

強(qiáng)身改命，

小個(gè)子頂天男子漢

1957年，潘長(zhǎng)江出生在黑龍江省牡丹江市東寧縣，父母都是縣評(píng)劇團(tuán)的演員。5歲時(shí)，潘長(zhǎng)江的身體出現(xiàn)了一種奇怪現(xiàn)象：每隔幾分鐘就要喝一次水，而且上邊一喝，下邊就排尿，像關(guān)不住的水龍頭！

醫(yī)院的診斷結(jié)果令父母如墜冰窟：潘長(zhǎng)江患上了一種絕癥——尿崩癥。他們不愿相信這個(gè)厄運(yùn)，又帶兒子來(lái)到上海的大醫(yī)院。

但是診斷結(jié)果依舊，醫(yī)生還斷言：“這孩子的病沒辦法治。尿崩會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、免疫力低下，導(dǎo)致各種并發(fā)癥。他最多活不過25歲！”聞此，潘林生和妻子王晶平的心都碎了。他們帶著潘長(zhǎng)江到全國(guó)各大醫(yī)院求醫(yī)，花光了家產(chǎn)，卻收效甚微。

回到家中，母親牢記醫(yī)生的告誡：必須保證潘長(zhǎng)江隨時(shí)有足夠的飲用水，否則可能出現(xiàn)意外。之后，父母之愛和生命之水時(shí)刻伴隨著潘長(zhǎng)江，讓孱弱的他在死亡的魔咒中艱難成長(zhǎng)。

6歲那年，潘長(zhǎng)江有一次病情發(fā)作，忽然昏倒在自家樓梯上，重重摔了下來(lái)，休克過去。父母趕緊抱著他去醫(yī)院搶救才醒過來(lái)。此后，父母開始按照醫(yī)生的囑咐，每天督促兒子去跑步，鍛煉身體，因?yàn)槊刻於喑龊箤?duì)他的病有好處。

1964年，潘長(zhǎng)江一家搬到遼寧鐵嶺生活，父母又找到當(dāng)?shù)匾晃焕现嗅t(yī)，隔幾天為他針灸一次。每當(dāng)幾十根銀針扎進(jìn)兒子的皮膚時(shí)，王晶平都嚇得不敢去看，懂事的潘長(zhǎng)江卻安慰母親：“媽，你別怕，我不疼?！睅状沃?，潘長(zhǎng)江就不讓母親去了，小小年紀(jì)的他獨(dú)自讓醫(yī)生給自己扎針。

也許是針灸和鍛煉起到了作用，潘長(zhǎng)江的怪病漸漸好了起來(lái)，讀小學(xué)4年級(jí)時(shí)，他竟然奇跡般地痊愈了。幾十年后的今天，潘長(zhǎng)江時(shí)常調(diào)侃他這段灰暗的人生經(jīng)歷：“我五六歲時(shí)就開始注重運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生了，不然也活不到現(xiàn)在?！?/p>

因?yàn)榈貌∮绊懥税l(fā)育，潘長(zhǎng)江只有1.59米的身高，而他的幾個(gè)兄弟都長(zhǎng)得人高馬大。父親對(duì)此很著急，性格樂觀的他卻安慰老爸說(shuō)：“有理不在聲高，有才不在身高。只要能掌握一身本領(lǐng)，小個(gè)子照樣能頂天立地！”他告訴父親，自己也想去學(xué)表演，將來(lái)能像父母那樣給大家?guī)ゾ裣硎堋?/p>

考慮到兒子做演員先天不足，父親費(fèi)盡心思，為潘長(zhǎng)江指明了一條適合他藝術(shù)發(fā)展的道路——演小花臉。丑角最需要基本功，說(shuō)學(xué)逗唱、動(dòng)作功夫都要精通，潘林生嚴(yán)格訓(xùn)練兒子，希望他能揚(yáng)長(zhǎng)避短。

此后，每天早晨天不亮，潘林生就督促兒子起來(lái)練功，吊嗓子、踢腿、下腰。潘長(zhǎng)江非常認(rèn)真，凡是父親要求的，他都不會(huì)松懈。

一次翻跟頭，他一不小心把頭碰破了，鮮血直流。潘林生心疼地拉著兒子直掉眼淚，潘長(zhǎng)江卻在傷口好了之后，繼續(xù)刻苦練習(xí)。經(jīng)過數(shù)年苦練，潘長(zhǎng)江已做到“唱、念、做、打”四功俱佳。1979年，他考入鐵嶺縣評(píng)劇團(tuán)，成了一名在當(dāng)?shù)匦∮杏绊懙某蠼茄輪T。

1981年，潘長(zhǎng)江與漂亮大方的評(píng)劇演員楊云結(jié)為夫妻，并在兩年后擁有了女兒潘陽(yáng)?？粗鴥鹤庸ぷ骷彝ルp豐收，潘林生終于露出了笑臉。

1985年，潘長(zhǎng)江與鞏漢林一起演出的節(jié)目引起轟動(dòng)，被譽(yù)為“東北丑王”。1989年在日本參加第三屆國(guó)際青年戲劇節(jié)時(shí)，潘長(zhǎng)江憑借二人轉(zhuǎn)《豬八戒拱地》獲得了“個(gè)人表演金獎(jiǎng)”！潘長(zhǎng)江把金獎(jiǎng)雙手送給父母，并跪下深深叩謝父母的養(yǎng)育之恩。

1996年，潘長(zhǎng)江憑借小品《過河》成功登上央視春晚，通過那句調(diào)侃自己的臺(tái)詞“濃縮的都是精品”，讓全國(guó)億萬(wàn)觀眾記住了他。至此，潘長(zhǎng)江這個(gè)曾經(jīng)患過絕癥的小個(gè)子，終成頂天立地的男子漢！

沒肌肉又何妨，

自創(chuàng)保健“獅子吼”

不光小品演得好，此后潘長(zhǎng)江還不斷拓展自己，一腳踏進(jìn)了影視圈。2003年，在經(jīng)典喜劇片《舉起手來(lái)》中，他飾演的日本兵令萬(wàn)千觀眾捧腹大笑；2005年，潘長(zhǎng)江參演賀歲電影《楊德財(cái)征婚》引起廣泛好評(píng)；2007年，他與金玉婷合作小品《將愛情進(jìn)行到底》榮獲“我最喜歡的春晚節(jié)目”小品類三等獎(jiǎng)。此時(shí)的潘長(zhǎng)江，已是國(guó)內(nèi)著名的喜劇表演藝術(shù)家，二炮政治部文工團(tuán)國(guó)家一級(jí)演員。

但功成名就的同時(shí)，潘長(zhǎng)江的身體卻每況愈下，失眠、焦慮、易疲勞、偏頭痛等癥狀，一直困擾著他。因忙于四處演出，已經(jīng)50歲的他一年到頭難得休息幾天，更無(wú)暇鍛煉身體了，于是體質(zhì)一路下滑，不時(shí)就會(huì)生病。

偶有空閑，潘長(zhǎng)江也變成了老宅男?！皼]事兒了就是在家看看電視，喝喝茶水，有的時(shí)候也玩玩游戲。我也不怎么上網(wǎng)，基本上是個(gè)網(wǎng)盲，總之，很宅很宅就對(duì)了?！边@種缺乏運(yùn)動(dòng)的安逸生活，讓他的身體不斷“發(fā)?！?，并越加虛弱。

一次回鐵嶺家鄉(xiāng)，潘長(zhǎng)江與老友們聚會(huì)，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)62歲的老孫大哥竟擁有一身結(jié)實(shí)、健碩的肌肉，特別是他腹部隱現(xiàn)的6塊肌肉壘塊，讓身旁一群“小兄弟”艷羨不已。壯如小伙的孫大哥告訴潘長(zhǎng)江，他已經(jīng)堅(jiān)持健身十多年，將來(lái)的目標(biāo)是拿下一個(gè)元老級(jí)的全國(guó)健美冠軍頭銜來(lái)犒賞自己。

發(fā)達(dá)的背闊肌，讓孫大哥的軀干現(xiàn)出V字形，讓整個(gè)人充滿活力，似乎年輕了許多。這令潘長(zhǎng)江觸動(dòng)很大：才50歲的自己頭發(fā)斑白，身體虛胖，抵抗力也很差。而大自己12歲的孫大哥，卻是一副生龍活虎、朝氣蓬勃的“逆生長(zhǎng)”模樣，這就是健身的魅力呀！

當(dāng)即，潘長(zhǎng)江在酒桌上表示，他回北京后也要向老朋友學(xué)習(xí)。不料，老孫卻對(duì)他潑冷水說(shuō)：“你們這些大明星啊，根本堅(jiān)持不下來(lái)，練健美太苦了！”

但孫大哥也向潘長(zhǎng)江傳授了經(jīng)驗(yàn)：“現(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人覺得缺少健身的時(shí)間和精力，其實(shí)很多小妙招就在身邊，隨時(shí)都能運(yùn)動(dòng)一下。沒退休的兄弟們可以借助辦公室的椅子做做俯臥撐，有條件的跳繩也不錯(cuò)，居家的老年人不宜過量運(yùn)動(dòng)，每天用礦泉水瓶做幾個(gè)側(cè)平舉，效果也很好?！?/p>

回到北京后，潘長(zhǎng)江根據(jù)老孫的指導(dǎo)，開始利用空閑時(shí)間跑步、跳繩、側(cè)平舉。飲食方面也漸趨清淡，而且每頓飯都不再吃太飽太撐。

有趣的是，在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中，潘長(zhǎng)江后來(lái)還獨(dú)創(chuàng)出一招仰天長(zhǎng)嘯養(yǎng)生法。這個(gè)方法雖說(shuō)有些另類，但卻頗為管用。

他每天清晨和傍晚，都到空曠的地方放開喉嚨喊上幾嗓子，或者引吭高歌吼幾句京劇——不管韻律，不論音調(diào)，只求喊出胸中的濁氣，喊到胸間陣陣發(fā)麻為止。

每每喊上幾嗓子后，潘長(zhǎng)江就覺得胸間清風(fēng)浩蕩，耳聰目明，好像全身都重新洗滌了一遍似的。