□王曉麗 姜彩云

（南通航運(yùn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇 南通 226010）

淺談當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)下航海類(lèi)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀

□王曉麗 姜彩云

（南通航運(yùn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇 南通 226010）

學(xué)業(yè)壓力是學(xué)生在達(dá)成學(xué)習(xí)目的的過(guò)程中，所產(chǎn)生的負(fù)性的，不適的感受，它會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣以及學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生影響。本文是以航海類(lèi)大學(xué)生為研究對(duì)象進(jìn)行學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀分析。從航海類(lèi)大學(xué)生面臨的實(shí)際困難出發(fā)，研究航海類(lèi)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀，理論與實(shí)證相結(jié)合進(jìn)行分析。

航海類(lèi)大學(xué)生；學(xué)業(yè)壓力；現(xiàn)狀分析

1 航海專(zhuān)業(yè)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力調(diào)查

許多學(xué)生認(rèn)為從高中進(jìn)入大學(xué)之后，在學(xué)業(yè)及生活方面會(huì)變得比較輕松，有空閑的時(shí)間去參與課外活動(dòng)，發(fā)展自己的人際關(guān)系，但現(xiàn)實(shí)往往是殘酷的，航海類(lèi)大學(xué)生不僅要兼顧自己的學(xué)業(yè)成績(jī)，還要獲得船員適任證書(shū)。從主觀上來(lái)看，大學(xué)生角色轉(zhuǎn)變困難，學(xué)習(xí)積極性下降，而客觀上，學(xué)業(yè)任務(wù)艱巨，難以完成。

1.1 適應(yīng)性壓力調(diào)查

適應(yīng)性壓力是指學(xué)生對(duì)于從高中進(jìn)入大學(xué)過(guò)程中，對(duì)于大學(xué)生活壓力以及學(xué)習(xí)方式變化所帶來(lái)的學(xué)業(yè)上的壓力的接受能力，調(diào)查顯示大數(shù)同學(xué)基本已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的生活節(jié)奏以及生活方式，也基本接受了大學(xué)生活以及學(xué)業(yè)壓力帶來(lái)的壓力。少部分學(xué)生學(xué)業(yè)壓力過(guò)大的情況對(duì)于他們適應(yīng)大學(xué)生活產(chǎn)生了一些不良影響。大部分的航海類(lèi)大學(xué)生不僅要學(xué)習(xí)自身專(zhuān)業(yè)的課程，包括基本課程、專(zhuān)業(yè)課程，還要通過(guò)海事局組織的船員適任證書(shū)考試，獲得船員適任證書(shū)。調(diào)查顯示，不同年級(jí)的學(xué)生所產(chǎn)生的壓力不同，但這些壓力中都存在學(xué)業(yè)壓力，由此可以看出學(xué)業(yè)壓力是最大的壓力源。

1.2 心理壓力調(diào)查

調(diào)查顯示，學(xué)生心理上的壓力會(huì)對(duì)學(xué)生生活上有一定的影響，心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致學(xué)生睡眠質(zhì)量受損，身體素質(zhì)下降。由此我們可以看出大學(xué)生心理素質(zhì)不強(qiáng)、心理承受能力不夠，因此我們要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理壓力的注重。學(xué)生學(xué)習(xí)科目繁多，社團(tuán)活動(dòng)頻繁等都是導(dǎo)致學(xué)生無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)的原因，這些都是導(dǎo)致學(xué)生心理壓力增大的一部分因素。由調(diào)查結(jié)果可以看出，學(xué)生的心理壓力大部分來(lái)自于生活環(huán)境以及社會(huì)環(huán)境。

2 航海專(zhuān)業(yè)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力現(xiàn)狀概況

2.1 來(lái)自心理上的壓力

學(xué)生心理上的壓力大致來(lái)自于三個(gè)方面：自己給自身的壓力，家庭環(huán)境帶給學(xué)生的心理壓力以及社會(huì)環(huán)境帶給學(xué)生的壓力。進(jìn)入大學(xué)之后，許多學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，主要是靠自己的自律能力以及學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，如果學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，學(xué)生第一個(gè)想到的便是自己沒(méi)有做好這個(gè)本職工作，從而產(chǎn)生心理壓力。大學(xué)生活是一個(gè)小社會(huì)，小集體形的生活方式，學(xué)生相對(duì)自由，在接受過(guò)高中的相對(duì)緊張的學(xué)習(xí)氛圍后，學(xué)生往往難以適應(yīng)大學(xué)的生活節(jié)奏，不能合理支配自己課余時(shí)間，一些在中學(xué)生活中，成績(jī)十分優(yōu)異的學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生巨大的心理落差，導(dǎo)致心理壓力的產(chǎn)生。大學(xué)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)，學(xué)習(xí)目的不再只是為了應(yīng)試，而是為了能夠在現(xiàn)實(shí)生活中運(yùn)用自己的知識(shí)去解決問(wèn)題。近年來(lái)，行業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，導(dǎo)致許多大學(xué)生畢業(yè)就等于失業(yè)的情況頻繁出現(xiàn)，想要找到一份較為理想的工作，就必須要以優(yōu)異的成績(jī)從學(xué)校畢業(yè)，因此導(dǎo)致學(xué)生學(xué)業(yè)壓力增加，心理壓力逐漸上升。

2.2 來(lái)自課業(yè)上的壓力

學(xué)生課業(yè)壓力過(guò)重是制約我國(guó)教育的一大重要因素。大學(xué)生是以后國(guó)家的后備力量，因此，國(guó)家也非常重視大學(xué)生的教育工作。大學(xué)生剛進(jìn)入校園自覺(jué)性與主動(dòng)性不高，缺乏學(xué)習(xí)的積極性，而大學(xué)每門(mén)學(xué)科專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)，需要學(xué)生去深入了解其中的內(nèi)涵，每門(mén)學(xué)科的作業(yè)需要學(xué)生反復(fù)思索，這樣就導(dǎo)致學(xué)生課業(yè)上的壓力增大。同樣，許多大學(xué)生還參與一些部門(mén)活動(dòng)，在兼顧學(xué)業(yè)的同時(shí)學(xué)生還需要去處理部門(mén)內(nèi)的事情，許多學(xué)生的生活會(huì)變得十分繁忙，導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)時(shí)間減少，掌握自身專(zhuān)業(yè)知識(shí)的時(shí)間縮短，學(xué)業(yè)上的壓力便會(huì)增大。航海類(lèi)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生相較于其他專(zhuān)業(yè)而言，他們不僅需要很好的掌握自身專(zhuān)業(yè)所必備的知識(shí)，而且他們還需要通過(guò)海事局組織的船員適認(rèn)證書(shū)考試，如此他們才能畢業(yè)拿到學(xué)位證書(shū)，因此，他們?cè)谡n業(yè)上相較于其他專(zhuān)業(yè)而言要難上許多，課業(yè)上的壓力也會(huì)增加。

2.3 來(lái)自師生溝通上的壓力

知識(shí)傳授的渠道日益拓寬，老師與學(xué)生之間的情感交流渠道卻在不斷縮小，然而理想的師生關(guān)系，離不開(kāi)學(xué)生與老師之間的溝通。在大學(xué)生活中，老師往往是大班教學(xué)，一個(gè)人面對(duì)一個(gè)班100～200人的這種教學(xué)情況，導(dǎo)致老師無(wú)法與學(xué)生進(jìn)行很好的情感交流，而如今的大學(xué)生都已經(jīng)成人自立，對(duì)于向老師傾訴自己內(nèi)心變得非常困難，感覺(jué)難以啟齒，導(dǎo)致師生溝通上存在障礙。老師與學(xué)生沒(méi)有一個(gè)良好的溝通渠道，無(wú)法很好地了解學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)掌握的情況。學(xué)生無(wú)法跟老師進(jìn)行很好的溝通，老師無(wú)法清楚地了解到學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)，這樣導(dǎo)致學(xué)生與老師之間產(chǎn)生溝通上的困難，學(xué)習(xí)上的壓力。在高中的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生在與老師溝通上本身就十分被動(dòng)，進(jìn)入大學(xué)的大學(xué)生依舊存在這種問(wèn)題，因此導(dǎo)致學(xué)生與老師溝通上產(chǎn)生壓力。航海類(lèi)大學(xué)生更加注重于實(shí)踐，因此，學(xué)生們更注重于自主能力的開(kāi)發(fā)，在于老師教溝通交流上會(huì)減少，更容易造成師生之間的壓力。

2.4 來(lái)自考學(xué)考分方面的壓力

大學(xué)中的成績(jī)反映了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的自主性以及自律性，考試不僅反映了學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，而且也會(huì)對(duì)學(xué)生未來(lái)的考研以及出國(guó)產(chǎn)生一定的影響。隨著競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，考研大軍人數(shù)的日益上升，導(dǎo)致學(xué)生大學(xué)中的考學(xué)考分變得十分重要，大學(xué)中保研的情況，便要看你的考試考分，出國(guó)留學(xué)時(shí)國(guó)外學(xué)校也會(huì)對(duì)你的考學(xué)考分進(jìn)行一定的調(diào)查，由此便可以看出，大學(xué)中的考學(xué)考分是非常重要的?？荚嚳挤謱?duì)于學(xué)生的壓力是一直存在的，無(wú)法被學(xué)生所忽視的。

3 緩解航海專(zhuān)業(yè)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力的方法

首先，同學(xué)們應(yīng)該對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)以及評(píng)價(jià)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，又要學(xué)會(huì)接受自己的缺點(diǎn)并去改正這些缺點(diǎn)，減少發(fā)生矛盾的機(jī)會(huì)。其次，學(xué)生要正確認(rèn)識(shí)自己的大學(xué)生活，對(duì)自己的大學(xué)生活有一個(gè)適當(dāng)?shù)钠谕?，使其回歸合理水平，減少理想中的大學(xué)與現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)之間的差距。最后一定要定一個(gè)大學(xué)目標(biāo)，進(jìn)入大學(xué)生活后，許多大學(xué)生會(huì)對(duì)自己無(wú)意識(shí)的放縱，從而產(chǎn)生學(xué)業(yè)壓力。從心理學(xué)上來(lái)講，有一個(gè)確定的目標(biāo)會(huì)使自己更加明確地往前走，會(huì)增加學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，從而減少學(xué)業(yè)上的壓力。增強(qiáng)思想政治工作的教育，提高航海類(lèi)大學(xué)生對(duì)于專(zhuān)業(yè)的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

結(jié)束語(yǔ)

隨著高等教育的大眾化，學(xué)生在大學(xué)生活中不僅要不斷的成長(zhǎng)，面臨不同的壓力，而且還要正面面對(duì)就業(yè)壓力，因此，大學(xué)生活對(duì)于學(xué)生而言是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。壓力，從心理學(xué)上分析，是心理壓力源和心理壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過(guò)程。大學(xué)中所產(chǎn)生的各種各樣的壓力，對(duì)于學(xué)生而言是即是一種考驗(yàn)，又是一次機(jī)會(huì)，當(dāng)你克服了學(xué)業(yè)上的壓力，你便會(huì)取得心理上的成功，對(duì)于學(xué)習(xí)提高自主性和積極性。航海專(zhuān)業(yè)大學(xué)生也是如此，當(dāng)你對(duì)自身專(zhuān)業(yè)有一定的認(rèn)知程度，便會(huì)提高對(duì)于學(xué)習(xí)的自律性，減輕學(xué)業(yè)上的壓力。

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[2]田瀾,向領(lǐng).大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力綜述[J].江蘇高教,2010(4)：64-67.

1004-7026（2017）23-0124-02

U675-4;G712.0

A

10.16675/j.cnki.cn14-1065/f.2017.23.087

本文系2017年南通航運(yùn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院教育教學(xué)研究項(xiàng)目“航海專(zhuān)業(yè)大學(xué)生學(xué)業(yè)壓力調(diào)查與干預(yù)策略研究”的階段性研究成果。（項(xiàng)目編號(hào)：H Y JY/2017B28）。