李海麗 北京大學(xué)第一醫(yī)院眼科主任醫(yī)師、教授，中國醫(yī)師協(xié)會科普分會常委，中華醫(yī)學(xué)會全國角膜學(xué)組委員，中國醫(yī)師協(xié)會眼科分會會員等。曾參加中國紅十字會和殘聯(lián)組織的“視覺第一，中國行動”、衛(wèi)生部的健康快車光明行等慈善活動，為弱勢人群免費做白內(nèi)障1200多例。擅長：角膜病、白內(nèi)障、近視眼激光手術(shù)，尤其擅長近視眼屈光手術(shù)、各種角膜病的診斷和治療、高度近視的矯正和手術(shù)、隱形眼鏡并發(fā)癥的處理等。

出診時間：每周星期一、星期四、星期五上午出診。

常常有一些40多歲的朋友到眼科找我看病，主訴是眼睛酸痛、頭痛、視力下降，看電腦時間長了就更加嚴(yán)重，以至于影響到工作。做了詳細(xì)眼科檢查后，沒有發(fā)現(xiàn)什么眼部異常，告訴他們是眼睛老花了，需要調(diào)整眼鏡度數(shù)。他們會非常不解地問我：近視眼的人也會患老花眼嗎？我的回答是：會的。

很多人認(rèn)為，患有近視眼的人不會有老花眼問題，這是一個很大的誤區(qū)。老花眼是一種生理現(xiàn)象，它告訴你，眼睛發(fā)生了衰老。隨著年齡的增長，近視眼的人眼部也會發(fā)生一系列的衰老退化現(xiàn)象，也一定會老花。

那么，老花眼和近視眼二者有什么關(guān)系嗎？

從近視眼和老花眼的定義來說，近視眼是看近處清楚，看遠(yuǎn)方不清楚，需要戴近視眼鏡；老花眼是四十歲以上的中老年人出現(xiàn)看近處越來越不清楚的生理現(xiàn)象，看遠(yuǎn)處和年輕時一樣。近視眼鏡是“-”鏡片，老花鏡是“+”鏡片，近視眼的人看近時，眼鏡度數(shù)可以正負(fù)抵消，而看遠(yuǎn)時仍然是近視。

老花眼是由于年齡增加而導(dǎo)致晶狀體調(diào)節(jié)力減弱而發(fā)生的，它的度數(shù)和年齡有關(guān)，隨年齡增長而逐漸加深，一般是按照每5年增加50度的速度遞增，45歲時老花度數(shù)通常為+100至+150度左右，50歲時是+200度左右，60歲時達(dá)到最高+300度，此后眼睛老花度數(shù)一般不再加深。所以患有近視的人在配戴花鏡時，要參考他的近視度數(shù)。

目前，也有一些特殊眼鏡適合這些既老花又近視的人，如雙焦點眼鏡、多焦點眼鏡等。但這些眼鏡不是配好就不變的，隨著年齡的增長、白內(nèi)障的發(fā)生，近視和老花的度數(shù)都會發(fā)生變化，也許2～3年就需要換眼鏡。

另外，近視眼的人做白內(nèi)障手術(shù)后也面臨老花的問題。白內(nèi)障手術(shù)后，自己天然的晶狀體換成了人工晶體，晶體的調(diào)節(jié)能力沒有了，看遠(yuǎn)看近不能像相機鏡頭一樣自由伸縮了。醫(yī)生會根據(jù)您的年齡、職業(yè)、用眼習(xí)慣等幫您解決這個問題，或者選擇不同款式的人工晶體，或者術(shù)后佩戴不同款式的眼鏡，讓您的生活舒適方便。

老花眼與用眼程度有一定的關(guān)系，眼睛勞累過度，老花眼會提前報到。剛過40歲，正是年輕有為的時候，誰也不想戴老花鏡，這就需要平時多加注意，別總讓自己的眼睛處于疲勞狀態(tài)。

首先，要保證充足的睡眠，至少要保證每天6小時睡眠，每晚11點前入睡才能保證充分休息。

其次，減少看電腦和手機的時間，要在近距離工作間隙讓眼睛休息一下，一般10分鐘即可?？梢宰屟劬﹄x開電腦屏幕或書本，往遠(yuǎn)處眺望，做一做辦公室操、眼保健操，活動一下腰椎頸椎，對眼睛的保護(hù)大有益處。

另外，飲食上注意多吃蔬菜和水果，補充多種維生素和礦物質(zhì)，對于保持身體健康年輕的狀態(tài)、延緩衰老有很大幫助！