耿盛凱++李瀟++髙茹玖

中圖分類號：G808 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號：1009-9328（2017）01-021-03

摘 要 體育舞蹈是目前高校體育教學(xué)改革的一大亮點(diǎn)也是高校教學(xué)改革的需要。本文從體育舞蹈的概念、起源、特點(diǎn)及價(jià)值出發(fā)，針對當(dāng)前我國高校體育舞蹈課程的開展現(xiàn)狀，分析了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演對大學(xué)生的積極影響以及對老師教學(xué)中的積極反饋，進(jìn)行總結(jié)歸納，從而體現(xiàn)出大學(xué)生參與體育比賽與表演的必要性。

關(guān)鍵詞 體育舞蹈 比賽 身心健康 素質(zhì)教育 價(jià)值

一、前言

學(xué)校教育貫徹“健康第一”標(biāo)準(zhǔn)的提出，標(biāo)志著我國素質(zhì)教育進(jìn)入了整體推進(jìn)階段。高校體育舞蹈作為素質(zhì)教育的重要組成部分，正在從知識(shí)性教育向素質(zhì)性教育轉(zhuǎn)變。隨著“健康第一”和“終生體育”思想在高校體育教育中的凈化，新的健康觀念使高校體育的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方法以及考核內(nèi)容和方式都發(fā)生著變化。而體育舞蹈正是在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生的新興體育項(xiàng)目。他涵蓋了以生理學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)、音樂、服飾學(xué)等多種學(xué)科知識(shí)，具有傳播人類知識(shí)文明和物質(zhì)文明的作用，有著感化人生、教化育人、陶冶身心、超越極限、發(fā)揮創(chuàng)意、觀賞演技、促進(jìn)交往、體現(xiàn)人身價(jià)值的特殊功能[1]

（一）研究的目的意義

為了讓大學(xué)生真正喜歡和掌握體育舞蹈，高校應(yīng)加強(qiáng)思想認(rèn)識(shí)，提高體育舞蹈比賽在教育中的地位，提高學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的積極性；增加學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的場所；推進(jìn)體育舞蹈選項(xiàng)課和俱樂部化；教學(xué)內(nèi)容要合理、科學(xué)、系統(tǒng)；多舉行體育舞蹈比賽，讓學(xué)生多接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行交流。為此，本論文試圖通過對體育舞蹈本身規(guī)范性、表演性、經(jīng)濟(jì)型等特點(diǎn)，進(jìn)一步對全國普通高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析，探索影響全國普通高校學(xué)生學(xué)習(xí)體育舞蹈的因素以及大學(xué)生參與體育舞蹈比賽及表演的必要性分析，為今后體育舞蹈競賽的發(fā)展和深化體育舞蹈教學(xué)改革提供理論依據(jù)。

（二）國內(nèi)外研究現(xiàn)狀及存在的問題

1.國內(nèi)外研究現(xiàn)狀

中國體育舞蹈從上世紀(jì)80年代中期引進(jìn)中國，到上世紀(jì)90年代中期逐漸成熟，賽事體系初具規(guī)模；2002年，由原文化部所屬中國業(yè)余舞蹈競技協(xié)會(huì)和國家體育總局所屬中國體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)聯(lián)合組成中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)后，對工作進(jìn)行了總結(jié)、歸納和梳理，制定了一系列制度和機(jī)制[2]。

2.存在的問題

由于體育舞蹈運(yùn)動(dòng)在我國起步晚、起點(diǎn)低以及各方面的原因，雖然在短時(shí)間內(nèi)有了長足的進(jìn)步，但在高校內(nèi)，存在比賽規(guī)則的局限性、管理機(jī)制不夠完善、在高校宣傳力度有限，缺少競賽氛圍等問題。

二、研究結(jié)果與分析

（一）體育舞蹈的概念

體育舞蹈是摩登舞，拉丁舞的統(tǒng)稱，因這兩種舞蹈的基本步伐名稱、模式、要領(lǐng)都經(jīng)國際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，并向全世界發(fā)布該標(biāo)準(zhǔn)（該會(huì)成立于1957年，總部設(shè)在德國，現(xiàn)在有一百多個(gè)會(huì)員國的組織，于1997年9月加入國際奧林匹克委員會(huì)，成為正式會(huì)員。同時(shí)，也是世界運(yùn)動(dòng)聯(lián)盟，國際體育總會(huì)和世界競賽協(xié)會(huì)的會(huì)員組織。同時(shí)總部設(shè)在英國的世界舞蹈和舞蹈運(yùn)動(dòng)理事會(huì)也于1997年12月加入，成為其同盟會(huì)員。）所以也稱國際標(biāo)準(zhǔn)舞[2]。因這兩種舞蹈的強(qiáng)度、力度、速度與其它體育運(yùn)動(dòng)量等同，所以劃入體育運(yùn)動(dòng)類，統(tǒng)稱為體育舞蹈。

（二）體育舞蹈的起源

體育舞蹈起源于歐美的傳統(tǒng)社交，具有悠久的歷史，前身叫做社交舞又稱做舞廳舞。后來歐洲貴族將這些民間舞加以提煉和規(guī)范，形成了流行宮廷舞；在15世紀(jì)的文藝復(fù)興鼎盛時(shí)期有相關(guān)舞蹈教師對宮廷舞的音樂舞場禮儀做出說明和規(guī)定，不過那時(shí)候的衣服十分講究，男子穿緊身服飾，女子束胸束腹，因此舞蹈的技巧集中在步伐上，還強(qiáng)調(diào)了瞬間的爆發(fā)力，這些都為后來體育舞蹈風(fēng)格的形成畫上了烙印。伴隨著文藝復(fù)習(xí)的風(fēng)尚變化影響了宮廷舞的風(fēng)格，在16世紀(jì)下半葉宮廷中又形成一種名為巴塞舞。

（三）體育舞蹈的特點(diǎn)

1.嚴(yán)格的規(guī)范性

規(guī)范性首先表現(xiàn)在體育舞蹈是一個(gè)完整的舞蹈系統(tǒng)，如同中國古典舞和西方芭蕾舞一樣，它是經(jīng)過數(shù)百年歷史的錘煉，幾代人的加工而成的；其次表現(xiàn)在技術(shù)的規(guī)范性上，它嚴(yán)格到多一分嫌過，少一分欠火。

2.表演觀賞性

體育舞蹈融音樂、舞蹈、服裝、風(fēng)度、體態(tài)美于一體，既有觀賞的價(jià)值又有參與的可能，被認(rèn)為是“真正的藝術(shù)”。

3.體育性

體育性一方面體現(xiàn)在競技性，即比成績，拿冠軍，為國爭光；另一方面表現(xiàn)在鍛煉價(jià)值上，從60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，通過對人體能量代謝、能量消耗和心率變化的測定，顯示出：華爾茲和探戈的能量代謝為7.57，高于網(wǎng)球7.30，與羽毛球8.0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分?？梢?，體育舞蹈引起人的生理變化是明顯的，它是陶冶情操，鍛煉體魄的一種極好形式。

（四）我國高校體育舞蹈發(fā)展現(xiàn)狀

體育舞蹈融體育與舞蹈為一體，它不僅有較強(qiáng)的教育性、健身性、競技性、自娛性和娛人性等特點(diǎn)，同時(shí)還具有很高的藝術(shù)價(jià)值和豐富的美學(xué)價(jià)值，深受人民群眾的喜愛。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到教育部的重視，1987年，國家教委為高師體育教育專業(yè)增設(shè)體育舞蹈課，此后又在大學(xué)公共體育課中增設(shè)體育舞蹈選修課。1991年，國家教委頒發(fā)《普通高等學(xué)校本科體育教育專業(yè)教學(xué)計(jì)劃》把體育舞蹈列為高等師范院校體育系科的必修課程，體育舞蹈被列為體育教學(xué)內(nèi)容深受大學(xué)生的喜愛和青睞[5]。

三、大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演的必要性分析

（一）參與體育舞蹈比賽對大學(xué)生產(chǎn)生的積極影響

1.參與體育舞蹈比賽與表演對大學(xué)生氣質(zhì)的提高

體育舞蹈是一種能讓身體得到全面鍛煉的健身手段，練習(xí)者的全身肌肉的力量性、協(xié)調(diào)性、柔韌性都得到增強(qiáng)，塑造健康體態(tài)。

2.參與體育舞蹈比賽與表演對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高

發(fā)展體育舞蹈可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心、責(zé)任感、榮譽(yù)感和集體主義精神，培養(yǎng)堅(jiān)持性、果斷性、自制力、獨(dú)立性等個(gè)性品質(zhì)；使性格開朗、樂觀、情緒振奮、充滿生氣；增進(jìn)自我了解，樹立起愉悅自己的態(tài)度。體育舞蹈作為客觀事物，它的特點(diǎn)不僅滿足了大學(xué)生健身、娛樂、社交等需要，從不同角度上也滿足了學(xué)生的美感需要。古人說“樂心內(nèi)發(fā)，感物而動(dòng)，不覺手足自運(yùn)，歡之至也，此舞之所由起也”。所謂“樂心內(nèi)發(fā)”就是指人的心理需要，也就是說舞蹈起源于人的心理需要。經(jīng)常保持這種良好的情緒體驗(yàn)，對大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、健康具有積極的影響，它能使人朝氣蓬勃，振奮精神，提高學(xué)習(xí)效率，保持健康的心理狀態(tài)，有利于大學(xué)生樹立更高的理想和信念。

3.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生審美能力的提高

創(chuàng)造現(xiàn)代文化的人類本身，不僅僅只關(guān)心自己的身體美，也應(yīng)注重身體的和諧發(fā)展，從而推動(dòng)著高水平的物質(zhì)和文化生活的建設(shè)和發(fā)展。科學(xué)的高速發(fā)展推動(dòng)著人類價(jià)值觀念發(fā)生了重大的推進(jìn)和轉(zhuǎn)變。體育的主要目的是增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，但隨著人類社會(huì)的高層次發(fā)展，體育的目的已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)的范疇。

4.參與體育舞蹈比賽與表演促進(jìn)大學(xué)生身體的新陳代謝

體育舞蹈能促進(jìn)和調(diào)節(jié)人體新陳代謝據(jù)測試，一般跳摩登舞（或標(biāo)準(zhǔn)舞），如華爾茲、探戈舞持續(xù)時(shí)間10min的話，就可使人體新陳代謝率增加60%～80%，而跳拉丁舞，如恰恰和桑巴舞持續(xù)時(shí)間同樣是10min，則增加更多。假如訓(xùn)練強(qiáng)度和密度大的選手只需持續(xù)30min的體育舞蹈，就近三萬步數(shù)，行程約一萬米[7]，此時(shí)人體糖原儲(chǔ)存量增多，脂肪量減少，基礎(chǔ)代謝可處在標(biāo)準(zhǔn)范圍或略有下降，而對超體重者起到一定減肥作用。

5.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能

能增強(qiáng)大學(xué)生的心肺功能大學(xué)生心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能尚不完善，心肌纖維短而細(xì)，肌纖維之間的間質(zhì)較少，心臟第2期孫中英，孫偉：體育舞蹈對大學(xué)生身心健康的影響收縮力較弱，每博輸出量和每分輸出量都略小于成人。體育舞蹈屬于強(qiáng)度靈活可控的有氧運(yùn)動(dòng)，據(jù)資料顯示：體育舞蹈對人體能量代謝、能量消耗和心率變化影響的測定中，華爾茲和探戈的能量代謝為7、30，與羽毛球8、0相近；體育舞蹈的最高心率為：女子197次/分，男子210次/分。在進(jìn)行體育舞蹈運(yùn)動(dòng)時(shí)，連續(xù)跳10m i n就可使心肌收縮加強(qiáng)，血流速度加快，心率增加，每分心輸出量相應(yīng)增加，從而加強(qiáng)了心泵功能，提高全身的代謝水平。另外，醫(yī)學(xué)研究證明，在優(yōu)美的音樂伴奏下舞蹈能使人體分泌出一些有益于健康的激素酶和乙酰膽堿，這些物質(zhì)能把人體的血流量、神經(jīng)細(xì)胞興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而改善和提高機(jī)體內(nèi)的功能。有關(guān)專家對每跳10min體育舞蹈收集一次呼出的氣體進(jìn)行分析，每分鐘每千克體重的攝氧量，男子為31、2ml，女子為28、1ml，分別相當(dāng)于最大攝氧量的60%與90%。且被測試者心率為135次/min，相當(dāng)于最高心率的78%（最高心率=220-年齡）。由此推算，連續(xù)跳三曲體育舞蹈的運(yùn)動(dòng)量就相當(dāng)于長跑（10～12km/h）、游泳（50～60m/min）、騎自行車（25～30km/h）的運(yùn)動(dòng)量，可見體育舞蹈所引起的明顯的生理變化，有利于增強(qiáng)大學(xué)生發(fā)育尚未完善的心肺功能。

6.參與體育舞蹈比賽與表演增強(qiáng)大學(xué)生的耐力素質(zhì)

體育舞蹈有助于耐力素質(zhì)的提高體育舞蹈比賽一般都是要求選手連續(xù)跳完5至10種或4至8種舞步才能下場休息，一曲終了，片刻另一曲又開始。摩登舞比賽都必須連續(xù)跳完華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲才能退場，而拉丁舞比賽則連續(xù)跳完恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞和斗牛舞，方可退場。如參加全能比賽就要連續(xù)跳完摩登舞和拉丁舞10個(gè)舞曲才能退場休息。要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)跳完以上這些舞種，除要有嫻熟的舞技和頑強(qiáng)的意志外，還必須具有良好的身體素質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)，只有具備一定的專項(xiàng)耐力素質(zhì)，才能保質(zhì)保量地完成舞蹈技術(shù)動(dòng)作，以爭取比賽的最后勝利。

四、結(jié)論

當(dāng)前，全國各省市紛紛成立了體育舞蹈運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)，并在高校中開展體育舞蹈課程，舉辦了各種規(guī)模的體育舞蹈競賽。這是促進(jìn)體育舞蹈在高校發(fā)展的一大助力，本文從體育舞蹈起源、特點(diǎn)出發(fā)，再進(jìn)一步分析大學(xué)生參與體育舞蹈比賽而產(chǎn)生的積極影響，可以看出，大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表演可以提高大學(xué)生氣質(zhì)、增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高交際能力、增加身體素質(zhì)，以及對教師教學(xué)的及時(shí)反饋、促進(jìn)教師創(chuàng)作水平的提高、教學(xué)成果和經(jīng)驗(yàn)的加強(qiáng)等等，更全面、更完善地構(gòu)建體育舞蹈技能教學(xué)體系，更好地發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才及輸出人才，這些都表明了大學(xué)生參與體育舞蹈比賽與表的必要性。

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