知『五聲』護(hù)五臟
中醫(yī)講究“望、聞、問(wèn)、切”,而聞不僅僅是指聞氣味,還指聽(tīng)我們的聲音,其實(shí)我們的聲音和我們的五臟是有很大聯(lián)系的。
◇肝對(duì)應(yīng)的聲音是呼 呼氣能夠檢測(cè)出我們肝臟的健康,如果肝氣郁滯的話,那么通常會(huì)發(fā)出長(zhǎng)吁短嘆的聲音,呼有兩層含義,一是呼喊,二是呼氣。肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人,常常容易發(fā)怒,同時(shí)大呼小叫;肝氣郁滯的人,常常會(huì)長(zhǎng)吁短嘆,發(fā)出“呼呼”的聲音。這其實(shí)是人體一種不自覺(jué)的自救功能,通過(guò)向外呼氣發(fā)聲來(lái)減少肝氣的郁滯。如果您身邊有人喜歡大呼小叫或脾氣不好,不要認(rèn)為這只是修養(yǎng)問(wèn)題,也許是因?yàn)楦螝庥艚Y(jié)。建議可常吃山楂、蘿卜、茴香、蓮藕等行氣的食物。
◇心對(duì)應(yīng)的聲音是笑 經(jīng)常笑對(duì)身體健康有好處,但是一定要注意笑的度,如果一個(gè)人心氣特別足,就會(huì)愛(ài)笑,而且笑得很爽朗。適度的笑可以疏通心氣,增進(jìn)健康;笑得過(guò)多、過(guò)度則會(huì)耗傷心氣。
◇脾對(duì)應(yīng)的聲音是歌 這里的歌就是我們平時(shí)說(shuō)的歌唱。如果一個(gè)人脾的正氣特別強(qiáng),說(shuō)話的聲音就會(huì)非常洪亮,唱起歌來(lái)也嘹亮,底氣足;如果一個(gè)人脾氣虛,那么他說(shuō)話的聲音非常低微,唱起歌來(lái)也就很沒(méi)底氣。唱歌多了也會(huì)耗傷脾氣,因此愛(ài)唱歌的人要多吃山藥、大棗、蜂蜜等補(bǔ)脾益氣的食物。
◇肺對(duì)應(yīng)的聲音是哭 經(jīng)常哭泣的人可能是因?yàn)榉螝馓?。如果一個(gè)人肺氣很強(qiáng)盛,他哭的聲音非常洪亮;如果一個(gè)人肺氣虛,那么他哭的聲音會(huì)很低微。常愛(ài)哭哭啼啼的女孩子多半肺氣虛,只能“嗚咽”。悲傷的時(shí)候哭泣流淚是一種正常宣泄,對(duì)健康有利。但如果經(jīng)???,就會(huì)損傷肺氣。愛(ài)哭的人平時(shí)可以多吃些白木耳、百合、海蜇、柿餅、枇杷、荸薺、無(wú)花果等補(bǔ)肺的食物。
◇腎對(duì)應(yīng)的聲音是呻 呻吟的聲音能夠幫助窺探我們腎臟的健康,如果總是呻吟的話,那建議你要補(bǔ)腎了。呻就是指呻吟。人疼痛了會(huì)呻吟,這其實(shí)是人體在調(diào)元?dú)?,而元?dú)獠赜谀I。如果人沒(méi)事總是哼哼唧唧地呻吟,可能說(shuō)明腎有問(wèn)題,建議平時(shí)多吃羊肉、狗肉、韭菜、龍眼、山藥等補(bǔ)腎的食物。
(據(jù)[人民網(wǎng)])