文/伊峰

112歲老人教你活過(guò)100歲

文/伊峰

我國(guó)著名經(jīng)濟(jì)學(xué)、語(yǔ)言文學(xué)家周有光去世時(shí)112歲（2017年1月14日去世）。

周有光說(shuō)：“我的生活有規(guī)律，不亂吃東西。以前我在上海有一個(gè)顧問(wèn)醫(yī)生，他告訴我：大多數(shù)人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利于健康，宴會(huì)上很多東西吃了就應(yīng)該吐掉?！?/p>

“我很少吃補(bǔ)品，人家送來(lái)的補(bǔ)品，我也不吃。從前在銀行里，很多人請(qǐng)客，不能拼命吃，山珍海味會(huì)吃壞人。”

俗話說(shuō)“病從口入”，高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥，哪個(gè)不和“吃”有關(guān)？吃不對(duì)，吃太多，都會(huì)對(duì)身體造成傷害。他每天拒絕葷菜和油煎類食物，雞蛋一天一個(gè)，上下午各喝一杯紅茶。

遇到不順利的事情，不要失望。遇到苦難，想好的一面，不要想壞的一面。這樣子你就愉快了。周有光說(shuō)自己有很多年的失眠癥，不容易睡著。“文革”時(shí)期被下放到農(nóng)村，他的失眠癥卻治好了，一直到現(xiàn)在都不再失眠。

周有光還說(shuō)：“有些人常常為小事吵架、生氣，我認(rèn)為這完全沒(méi)必要。德國(guó)哲學(xué)家尼采曾說(shuō)過(guò)：‘生氣都是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己’，人家做錯(cuò)了事，我生氣，不是我倒霉嗎？所以不要生氣，這句話很重要。

我就相信古人的兩句話‘猝然臨之而不驚，無(wú)故加之而不怒’，也就是說(shuō)，突然發(fā)生的事情不要驚慌！也就是要做到榮辱不驚，喜憂不懼！”

周有光是一個(gè)樂(lè)觀的人。對(duì)于他而言，樂(lè)觀就是忘掉煩惱，甩掉年齡，樂(lè)觀也是一種生命超脫的表現(xiàn)。

常聽(tīng)老年人說(shuō)：“我老了，活一天少一天了。”周有光的想法不同，應(yīng)該反過(guò)來(lái)想，他說(shuō)：“老不老我不管，我是活一天多一天”，“每天都是賺的。我從81歲開(kāi)始，作為1歲，從頭算起。”