宋梅

高一新生入學(xué)適應(yīng)指導(dǎo)探析*

宋梅

中學(xué)階段是學(xué)生由幼稚向成熟轉(zhuǎn)化的重要階段，它給每個學(xué)生帶來修正自我、提升自我的機會，同時也帶來了挑戰(zhàn)，特別是處在初高中銜接階段的高一學(xué)生，在進(jìn)入一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，難免會產(chǎn)生各種不適應(yīng)，出現(xiàn)一些常見的心理問題，如：失落、自卑、焦慮、自我中心等，教師應(yīng)針對高一新生常見心理問題進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)。

高一新生；適應(yīng)不良；指導(dǎo)

引言

我的小學(xué)和初中都是在家門口的普通學(xué)校讀的，憑著小聰明和一點兒努力，我的成績一直都挺好，屬于優(yōu)秀生的行列。中考時我以高分被這所重點高中錄取，而且還被分進(jìn)了強化班。同學(xué)羨慕我，老師表揚我，父母也以我為榮?？墒?，進(jìn)入高中以后，我發(fā)現(xiàn)課程比初中難很多，老師的教學(xué)進(jìn)度卻很快。我在學(xué)習(xí)上花的時間比初中多了很多，可仍然覺得有點吃力。第一次月考，我的成績居然在班上倒數(shù)，爸媽把我狠批了一頓，老師看我的眼光也帶著不屑。后來我更努力了，可是成績卻沒有明顯提高，期中考試名次依然在班級末尾。我感到前所未有的恐懼和壓力：為什么初中時我隨便學(xué)學(xué)成績就可以很好，而到了高中，我花了更多的時間在學(xué)習(xí)上，成績反而下降了呢？是我變笨了嗎？

——高一章同學(xué)的談話記錄

我不是一個特別善于表達(dá)的人，初中時我的朋友就不是很多。上了高中，由于學(xué)校離家較遠(yuǎn)，我必須得住校。本以為每天和同學(xué)們朝夕相處，一定能很快交到幾個好朋友，可是開學(xué)一個月了，我卻連一個朋友都沒有。平日里，同學(xué)們都在忙各自的功課，即使聊天、討論問題也都是在一個個小圈子里。我想和他們講話，可是不知道怎么開口，總是擔(dān)心我說的話不合適，擔(dān)心他們對我有看法。我覺得他們彼此之間好像已經(jīng)形成了穩(wěn)定的關(guān)系，很難融入進(jìn)去。我覺得自己很孤單、很壓抑……

——高一龔?fù)瑢W(xué)的談話記錄

俗話說：“良好的開端是成功的一半。”高一年級是高中階段的第一年，是中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個重要轉(zhuǎn)折階段。然而，由于高一學(xué)生處在生長發(fā)育期，正是由半幼稚半成熟逐步走向成人化的關(guān)鍵時期，無論是生理上還是心理上，都處在一個極不穩(wěn)定的時期。進(jìn)入一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，面對種種突如其來的變化，他們難免會產(chǎn)生心理上的不適應(yīng)，出現(xiàn)各種心理問題。所以，重視高一學(xué)生的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題、給予指導(dǎo)非常必要。

一、高一新生常見的心理問題及原因

對學(xué)校高一學(xué)生進(jìn)行開放式的訪談和無記名的調(diào)查，探究他們存在的心理問題及原因，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，相當(dāng)一部分學(xué)生由于對新環(huán)境適應(yīng)不良而產(chǎn)生各種心理問題。

1.學(xué)習(xí)焦慮。

跨過緊張的中考，不少學(xué)生認(rèn)為進(jìn)入高中可以松一松。他們對于學(xué)習(xí)還停留在初中階段的感覺上，不知道高中的學(xué)習(xí)與初中相比已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的區(qū)別。高一科目多、難度大，課程學(xué)習(xí)對學(xué)生的思維能力和自主學(xué)習(xí)能力要求較高，而且各學(xué)科的章節(jié)關(guān)聯(lián)度都很大，一旦落下了一部分，可能對學(xué)習(xí)全局產(chǎn)生影響。同時，為確保學(xué)生在三年后有所作為，教師們始終給學(xué)生調(diào)緊了弦，上課、作業(yè)、補習(xí)、考試都給學(xué)生帶來很大的壓力，如果學(xué)生不能及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法，就會感到無法適應(yīng)如此快節(jié)奏的高中學(xué)習(xí)，導(dǎo)致成績下滑。尤其是第一次月考，讓不少學(xué)生“很受傷”，他們不能接受“耕耘了卻沒有收獲”的結(jié)果，從而陷入對高中學(xué)習(xí)的緊張和恐懼當(dāng)中。

2.心理失衡。

許多學(xué)生在未進(jìn)入高中之前，對高中生活充滿美好的向往與期待。而當(dāng)他們真正成為其中的一員時，才發(fā)現(xiàn)高中與他們的想象存在不小反差，心理上出現(xiàn)失落感。此外，高中招生是以擇優(yōu)為原則，被錄取的學(xué)生在原校大多是班級干部或?qū)W習(xí)尖子，受到老師的青睞。進(jìn)入高中后，尤其在重點高中，班里“高手如云”，一些在初中很受老師“寵愛”的學(xué)生失去了優(yōu)越感，一時難以找到自己的位置，不能接受自己在新集體中“中等生”甚至“差等生”的身份，感到心理失衡。

3.抑郁自卑。

優(yōu)秀的學(xué)生一旦喪失優(yōu)越地位，便會懷疑自己，變得苦惱、自卑、自暴自棄，有的甚至以違反校紀(jì)校規(guī)或搞惡作劇來引人注目，以達(dá)到心理平衡。此外，部分高一新生可能也是中考的受挫者。他們通過各種途徑進(jìn)入高中，思想深處免不了有些自卑，認(rèn)為自己比別人低了一頭。這些學(xué)生比一般同學(xué)更渴望成績進(jìn)步，希望以此來證明自己的價值。但是，當(dāng)他們經(jīng)過一段時間努力學(xué)習(xí)，成績還是不盡如人意時，壓抑、自卑就會取代原先的希望。

4.孤獨懷舊。

相當(dāng)一部分高一學(xué)生處在“渴望友情，卻不知道如何與同學(xué)相處；渴求理解，卻不懂得如何去理解他人”的尷尬處境。尤其是住校生，大多是第一次離開家庭過集體生活，他們倍感孤單，特別想念家人，渴望回到過去的生活情境。這種懷舊情結(jié)會使學(xué)生在剛?cè)胄５膸字軆?nèi)特別煩躁不安，對于交際能力不強、適應(yīng)能力差的學(xué)生，這段時間會持續(xù)得更長。

二、高一學(xué)生常見心理問題指導(dǎo)策略

《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》明確提出，要“全面提高普通高中學(xué)生綜合素質(zhì)”“建立學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)制度，加強對學(xué)生理想、心理、學(xué)業(yè)等多方面的指導(dǎo)”。顯然，在高中伊始對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，既是學(xué)生身心健康成長的需求，也是學(xué)校改革與發(fā)展的重要內(nèi)容。

1.對“指導(dǎo)”的解讀。

“指導(dǎo)”在漢語中的意思是指示、教導(dǎo)，表示“引導(dǎo)，帶領(lǐng)去做”的意思。在教育中，“指導(dǎo)”應(yīng)該與“教學(xué)”“管理”一樣，都是學(xué)校的基本職能，必須堅持以人為本，以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的成長需要，遵循其身心發(fā)展規(guī)律和特點。“指導(dǎo)”的目的在于幫助學(xué)生解決成長中的困惑，要考慮學(xué)生在理想、心理、學(xué)業(yè)、生活、生涯等方面的個性化需要，它應(yīng)當(dāng)成為現(xiàn)代學(xué)校必須為學(xué)生提供的一項服務(wù)。

2.“指導(dǎo)”的主要內(nèi)容。

學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)的主要目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生整體素質(zhì)全面健康發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極向上和自主發(fā)展的品質(zhì)，促進(jìn)潛質(zhì)的充分發(fā)揮，促使學(xué)生獲得下一階段學(xué)習(xí)、生活與工作所需的能力，成為適應(yīng)社會發(fā)展需要的人才。要實現(xiàn)這樣的目標(biāo)，指導(dǎo)的主要內(nèi)容包括：

學(xué)習(xí)指導(dǎo)，主要包括三方面的內(nèi)容：首先是學(xué)習(xí)觀的指導(dǎo)，讓學(xué)生了解什么是學(xué)習(xí)、為什么要學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)有什么作用、學(xué)習(xí)成功的標(biāo)志和因素是什么等；其次是學(xué)法指導(dǎo)，包括元認(rèn)知的指導(dǎo)、一般學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)、學(xué)科學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)等；再次是學(xué)習(xí)動力的指導(dǎo)以及學(xué)習(xí)環(huán)境的指導(dǎo)與調(diào)節(jié)，包括學(xué)習(xí)動機、興趣、情緒、意志、用腦科學(xué)等非智力因素的指導(dǎo)。

生活指導(dǎo)，分為個人生活指導(dǎo)和群體生活指導(dǎo)。在個人生活上包括品德養(yǎng)成指導(dǎo)、文明禮儀指導(dǎo)、身體保健指導(dǎo)、心理調(diào)適指導(dǎo)、學(xué)校生活適應(yīng)指導(dǎo)、特長興趣發(fā)展指導(dǎo)、閑暇指導(dǎo)、家庭關(guān)系指導(dǎo)等；在群體生活上包括人際關(guān)系處理指導(dǎo)、團(tuán)隊合作指導(dǎo)、異性交往指導(dǎo)等。

生涯指導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立理想，并根據(jù)個人興趣特長訂立人生目標(biāo)，給予學(xué)生生涯規(guī)劃、職業(yè)定向和升學(xué)準(zhǔn)備等方面的指導(dǎo)。首先，幫助學(xué)生明確生涯含義，理解學(xué)習(xí)對個體生涯發(fā)展的價值；其次，幫助學(xué)生掌握現(xiàn)代社會所需的各種生活與生涯技能；再次，對面臨升學(xué)和就業(yè)的學(xué)生進(jìn)行有針對性的輔導(dǎo)。

針對處于初高中銜接階段的高一新生，可以特別加強入學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)方法和人際關(guān)系等方面的指導(dǎo)，以幫助他們盡快適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。

3.指導(dǎo)的主要方法。

學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)的方法可以是集體指導(dǎo)，也可以是個別指導(dǎo)。對于一些學(xué)生容易出現(xiàn)的共性問題，可以采用集體指導(dǎo)的方法。如對于很多高一的新同學(xué)來說，造成成績滑坡的因素主要有兩個方面：一是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)，這主要是由初高中知識結(jié)構(gòu)與思維特點的迥異所致。初中階段側(cè)重于形象思維，奉行“勤記、多練”，而高中更注重抽象和理性的思維方式，要求學(xué)生有更強的分析、概括、綜合的能力。二是學(xué)習(xí)的自主性問題。初中幾乎沒有自習(xí)課，而高中多了大量的自習(xí)時間，這讓許多已經(jīng)習(xí)慣于執(zhí)行教師指令的學(xué)生感到手足無措，非常被動。針對這樣共性的問題，可以利用講座、心育課、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等形式對學(xué)生進(jìn)行集體指導(dǎo)。集體指導(dǎo)的優(yōu)勢在于，通過集體內(nèi)人際交互作用，學(xué)生在共同的活動中相互交流、相互影響，學(xué)習(xí)新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。

當(dāng)然，由于學(xué)生的個性特點、家庭環(huán)境、成長經(jīng)歷各有不同，遇到的問題也會有差異；即使是相同的問題，背后的原因和解決的辦法也會不同，因此，針對個別學(xué)生的個別指導(dǎo)是必不可少的。有條件的學(xué)?？梢試L試建立“導(dǎo)師制”——為學(xué)生配備“一對一”的成長導(dǎo)師。導(dǎo)師必須多方面了解被指導(dǎo)學(xué)生的個性特征、興趣愛好、學(xué)習(xí)狀態(tài)、家庭背景等情況，為學(xué)生建立成長檔案，記錄成長軌跡；經(jīng)常與學(xué)生談心，及時幫助他們解決心理、學(xué)習(xí)、生活上的各種問題和困難，逐步形成獨立學(xué)習(xí)、獨立發(fā)展的能力。

［1］徐建平，毛建清.初高中銜接時期學(xué)生心理問題探析［J］.中小學(xué)心理健康教育，2003（4）.

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宋梅，南京航空航天大學(xué)附屬高級中學(xué)（南京，210007）心理健康教師，高級教師，主要研究方向為中小學(xué)心理健康教育、家庭教育。

*本文為江蘇省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題“高中學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)與學(xué)校心理健康教育整合模式的構(gòu)建研究”（課題批準(zhǔn)號：C-c/2011/02/084）階段性研究成果。