畢淑敏

摘 要：處于青春期的高職學(xué)生，生理和心理逐漸成熟，在學(xué)習(xí)和生活中表現(xiàn)出自己獨(dú)有的特點(diǎn)。文章從高校學(xué)生情緒發(fā)展特點(diǎn)與情感障礙分析等方面入手，提出引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒的方法，以期在今后的研究中能夠起到借鑒作用。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)生管理；情緒問題；情感問題

中圖分類號(hào)：G715 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

一、高職學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)分析

1.大學(xué)生情緒的豐富性與差異性

從心理成長的方面來看，高職學(xué)生的情緒發(fā)展趨近成熟，開始關(guān)心自己的未來、自己所處的環(huán)境和自我評價(jià)問題。廣泛的人際交往關(guān)系讓他們感情較為豐富，逐漸擁有自己獨(dú)立的思想和價(jià)值觀。

高職學(xué)生的感情豐富，有各自不同的思想，且不同年級有不同表現(xiàn)。大一新生剛進(jìn)入校園，對未來生活充滿向往，大學(xué)的生活對他們來說很新鮮。大二的學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)生活，對人際關(guān)系的處理已經(jīng)顯得成熟老練，他們將更多的精力用來思考個(gè)人發(fā)展問題，怎樣適應(yīng)社會(huì)和未來的生活等。大三的學(xué)生差異性表現(xiàn)得更為明顯，情緒則會(huì)更復(fù)雜。

2.大學(xué)生情緒的穩(wěn)定性與波動(dòng)性

有些學(xué)生則不會(huì)控制自己的情緒，遇到事情不夠冷靜，情緒極端。這種例子很多，本來關(guān)系很好的朋友因?yàn)樾∶芫褪Э貏?dòng)手打架甚至傷人。總之，高職學(xué)生情緒的差異性比較大，既有穩(wěn)定性也有波動(dòng)性，這也是大學(xué)生情緒問題的重要表現(xiàn)。

3.大學(xué)生情緒的強(qiáng)烈性與沖動(dòng)性

處于青春期的大學(xué)生，心理不夠成熟，不會(huì)控制自己的情緒。大學(xué)階段一些學(xué)生容易沖動(dòng)、感情用事。有些學(xué)生面對老師的批評，選擇跟老師大吵大鬧，情緒嚴(yán)重失控。還有的會(huì)因?yàn)檩斄饲蚨覗|西發(fā)泄，情緒比較暴躁。這些都說明高職學(xué)生的心理不夠成熟，需要加以引導(dǎo)，讓高職學(xué)生能夠冷靜成熟地處理自己學(xué)習(xí)、生活上的一些問題。

4.大學(xué)生情緒的外顯性與內(nèi)隱性

高職學(xué)生年齡較小，喜怒形于色，將自己的情緒完全表現(xiàn)在臉上，這說明大學(xué)生情緒具有外顯的特點(diǎn)。隨著年齡的增長，一些學(xué)生開始逐漸掩蓋自己的內(nèi)心世界，不把自己的情緒表現(xiàn)在臉上，把自己的想法掩藏起來，顯得內(nèi)斂成熟，外在的情緒和內(nèi)心感受不一致，學(xué)會(huì)了控制自己的情緒。

二、高職學(xué)生主要的情感障礙分析

1.壓抑

高職學(xué)生共同的一個(gè)情感障礙就是壓抑。大學(xué)生善于想象，情感世界豐富，理想跟現(xiàn)實(shí)的差距造成了他們的壓抑。壓抑導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)生活的緊張，如果不能及時(shí)地去引導(dǎo)，有可能造成高職學(xué)生一系列的心理問題，如抑郁、苦悶、孤獨(dú)甚至仇視社會(huì)等。

2.逆反

逆反心理是高職學(xué)生心理的一個(gè)典型，一些學(xué)生表現(xiàn)得特立獨(dú)行，喜歡跟別人對立，逆反情緒嚴(yán)重，如早操，要求學(xué)生及時(shí)出勤，但總有個(gè)別學(xué)生睡懶覺不出早操。逆反心理是一種消極的心理，表現(xiàn)在對學(xué)校、家長的不信任，對周圍事物的不信任，喜歡跟別人對著干，喜歡跟別人反著來，甚至把老師和周圍同學(xué)視若敵人，這是逆反心理的典型特征。高職生的逆反心理如果得不到正確引導(dǎo)就會(huì)導(dǎo)致極端的情緒出現(xiàn)。

3.狹隘

還有一種不良的心理感情是狹隘。一些大學(xué)生心胸狹隘，經(jīng)常因?yàn)楦鞣N雞毛蒜皮的小事而對別人懷恨在心，斤斤計(jì)較，對自己的得失特別在意，對很多事情胡思亂想，不能客觀地去分析問題，給自己的生活帶來煩惱，讓自己的大學(xué)生活不快樂。

三、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒

以下提出幾種解決不良情緒的方法，當(dāng)有不良情緒時(shí)，學(xué)生可以根據(jù)自身的情況加以調(diào)節(jié)。

1.環(huán)境調(diào)節(jié)法

當(dāng)心情壓抑的時(shí)候可以觀賞一下大自然的美麗景色，看看大山，看看大海，讓自己壞的情緒得以釋放。

2.宣泄情緒法

哭和傾訴也是宣泄的方式，哭可以讓悲傷的情緒得到釋放，向他人傾訴可以讓自己情緒得以發(fā)泄。情緒發(fā)泄后可以讓心情好轉(zhuǎn)。

3.注意力轉(zhuǎn)移法

學(xué)生有不良情緒時(shí)，應(yīng)把心思放在更有意義的事情上，不要重復(fù)想一件事情。將自己的情緒轉(zhuǎn)移有利于情緒的調(diào)節(jié)。

參考文獻(xiàn)：

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