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地暖這樣用最健康

2017-03-24 06:55:55周玉
中老年健康 2017年1期
關(guān)鍵詞:熱輻射室溫甲醛

周玉

一些報道稱地?zé)峁┡袑?dǎo)致兒童患白血病、影響生殖系統(tǒng)、導(dǎo)致兒童智力殘缺、影響心血管健康、熱輻射導(dǎo)致視力下降等危害。真是這樣嗎?

地暖真的對人體有害嗎

地?zé)嵊兴嘏碗姷嘏瘍煞N。水地?zé)岙a(chǎn)生的熱輻射并不是傳統(tǒng)意識中人們認為的有害輻射,它只是一種熱量的傳播方式,因此,不會對人體造成任何傷害。而電地?zé)犭m然會有一些電場和磁場產(chǎn)生,但由于是低頻電源,又有絕緣層保護,所產(chǎn)生的輻射甚至比電熱毯還低,因此也不必擔(dān)心。

地暖用戶如何選擇地板

市場上最適合做地?zé)岬匕宓闹挥袕?fù)合地板。多層實木復(fù)合地板也適用。

消費者選擇地?zé)岬匕鍟r,一定要盡可能選擇甲醛含量低的地板,因為溫度越高,甲醛釋放量越多,在相對封閉的居室內(nèi),再加上室內(nèi)其他物品造成的甲醛釋放,室內(nèi)甲醛有可能會超標,對人體造成危害。

地暖怎樣使用才健康

除了選擇好地板外,在日常生活中還有很多細節(jié),能夠決定地?zé)峁┡欠窀咏】淡h(huán)保。

1.控制好室內(nèi)溫度和濕度。

首先應(yīng)該做好居室內(nèi)的溫度控制,并且要保持適當(dāng)?shù)臐穸?。通常室溫?8-24℃最適宜,濕度以50%-60%為宜。最好買一個帶測量濕度的溫度計,這樣可以更好地監(jiān)控室內(nèi)的溫度和濕度。

控制溫度最好的辦法就是保持通風(fēng),因為現(xiàn)在很多家庭冬季室溫都很高,如此暖和的屋子已經(jīng)沒有了冬天的痕跡,因此要經(jīng)常通通風(fēng)。

控制濕度可以在屋子里經(jīng)常放一盆水,也可以養(yǎng)一些仙人掌、吊蘭、發(fā)財樹等綠色植物。

2.多攝入濕潤、溫?zé)岬氖澄铩?/p>

冬季供熱往往會使人覺得很干燥,除了要保持環(huán)境的溫度和濕度適宜外,人體自身也要注意“保濕”。研究表明,體內(nèi)缺失水分新陳代謝受阻,會加速衰老。老年人因排尿次數(shù)多,更需要飲水。平時要多吃水果,如蘋果、梨、香蕉、橘子等。同時可以多吃一些濕潤并具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,如芝麻、蘿卜、番茄、豆腐、銀耳等,不吃或少吃辛辣食物,不飲或少飲酒。供暖還會導(dǎo)致皮膚干燥,引起皮膚瘙癢,因此洗澡時水溫應(yīng)控制在32℃左右,不宜過多使用香皂。

3.保持地板清潔清除死角。

地?zé)峁┡瘯?dǎo)致地表溫度比較高,如果不及時清潔地板,灰塵很容易隨著溫度的升高蒸發(fā)到空氣中,引起呼吸道疾病。而且隨著室溫的升高,一些細菌會活躍起來,容易誘發(fā)哮喘等疾病。因此,一定要保持地面的清潔干凈,同時,要經(jīng)常打掃房間,特別是一些死角區(qū)域,以防藏污納垢。

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