柯雪

賈玲喜歡表演，并深信自己才華橫溢。19歲考上中央戲劇學(xué)院喜劇表演班時，她24歲的姐姐也收到中國傳媒大學(xué)的錄取通知書，但父母都是湖北省襄陽化工廠的職工，家里的錢只夠供一個孩子上大學(xué)。姐姐比較保守，選擇留在家里。

中戲的喜劇表演班3年一招，一個班級三十幾個學(xué)生，對日益慘淡的相聲市場來說還是供大于求。剛畢業(yè)的兩三年，賈玲只能接到零星的演出工作，她住在500元月租的小平房里，一進門就是床，“狗來了都得豎著尾巴”。馮鞏是喜劇班的負責(zé)人，也是賈玲的恩師。他有次和賈玲演出，賈玲衣服拿錯了，他跟賈玲回去拿時，才發(fā)現(xiàn)徒弟的窘境。馮鞏難受得眼睛發(fā)紅，說我?guī)銙挈c錢吧，那年他帶著賈玲賺了十幾萬元，解了燃眉之急。

賈玲早年的作品，都是扮演在家庭生活中不如意的小媳婦形象。但她一直在探索一條適合自己的新路。賈玲表演偏鬧，肢體動作夸張，腦子又活，常把時下流行的影視橋段拿過來放大。2009年，賈玲和白凱南在中國廣播藝術(shù)團的晚會上演出《大話捧逗》，節(jié)目演出效果很好。晚上10點來鐘，團里有人找到賈玲，讓她給姜昆回個電話。姜昆在電話那頭說，你這個節(jié)目不錯，我給你推薦到央視春晚。

順利通過審查后，賈玲和白凱南登上了2010年的央視春晚舞臺。此時的男女相聲擺脫了情侶戲的套路，而且，賈玲也不再是那個捧哏的角色，而是變成了抖包袱的逗哏。

她2012年到2014年錄制《百變大咖秀》。賈玲在湖南錄制節(jié)目，流程辛苦，錄完之后就讓來自湖南的瞿穎帶她去吃夜宵。兩年錄制期結(jié)束，賈玲胖了30斤。也不是壓力大，瞿穎說，賈玲就是愛吃。

“賈玲的缺點就是胖，優(yōu)點也是胖?！宾姆f表示，喜劇演員不能完美，不然沒法調(diào)侃自己，而且“一般胖子不會給你威脅感”，親和力大增。

身材變化后，賈玲開始在作品中自嘲，以往小媳婦式的嬌羞全不見了，被置換成豪放的大齡女青年。

賈玲參加一檔喜劇競賽“歡樂喜劇人”，排練了一個小品，有一個舞蹈動作是伸著一根手指扭腰。搭檔張小斐扭起來沒有喜劇效果，但賈玲一扭，大家笑得不行。賈玲挺得意的。喜劇演員的身體即是創(chuàng)作材料，她覺得與身體和解也不錯。那就不減肥了，她說。

在賈玲看來，她剛開始喜劇表演的時候，只能當(dāng)花瓶，不做大動作，不說大話，安靜賢淑?，F(xiàn)在，花瓶碎了，她覺得挺自由。

導(dǎo)師點撥

花瓶碎了，賈玲獲得了自由。

是的，對一個演員來講，外貌很重要，身材苗條似乎是女演員不可或缺的條件。身材毀了，你還能紅嗎？所以，幾乎每個女演員都像捧著花瓶那樣小心翼翼地維護著自己的身材?？膳疂h子賈玲，一不小心把自己吃成了胖子——花瓶碎了。好像一切就要完了，但賈玲不這么想，花瓶碎了就碎了唄，束縛自己的條條框框也隨之煙消云散！她依然可以當(dāng)一個胖胖的女演員！

有的人花瓶碎了，理想也隨之破滅。而有的人，看著一地碎片哈哈大笑：讓束縛見鬼去吧，我從此自由了！“花瓶碎了”之后的賈玲，不再束縛自己，自由自在地發(fā)揮自己的特長，將自己的潛能充分展現(xiàn)出來，反而在喜劇界找到了一片屬于自己的天空。

或許，我們每一個人都有這樣一個花瓶，它是我們的光環(huán)，也是束縛我們手腳的繩索。比如，我們的外貌、職位。有一天，它破了、碎了，你變得不再完美。你是哀嘆它的離去，還是瀟灑如賈玲，大喝一聲“我自由了”，從此放下包袱，接受這個“不完美”的自己，然后輕裝前行？

（吳 茗）

非常測試

你的自我接納度有多高？

選擇與自己的情況最接近的，然后記下每題的選項。

1. 你是否嘗試過和自己聊天？

A. 經(jīng)常聊，很喜歡這種方式，聊完就覺得更確定、更清晰了；B. 會，但是往往最后會情緒很低落；C. 在需要的時候會聊；D. 什么是和自己聊天？不懂

2. 你覺得自己的夢想是否可以實現(xiàn)？

A. 我知道會的，而且我已經(jīng)走在通向夢想之路上了；B. 我不太確定自己的夢想是什么；C. 或許吧，我會努力看看；D. 當(dāng)然啦，夢想成真就是這個意思

3. 你喜歡自己的名字嗎？

A. 非常喜歡，也很喜歡別人叫我的名字；B. 不喜歡自己的名字；C. 還可以，沒什么太大的感覺，名字就是一個稱謂；D. 比起我的名字，我更喜歡別人給我的各種昵稱

4. 你獨處的情況是？

A. 會安排自己一個人聽音樂、逛街、看書等等，獨處的時候，也很享受；B. 經(jīng)常都是自己一個人，覺得孤獨，心情也不好；C. 不會特別安排自己獨處，一個人的時候就隨便找點事做；D. 我不喜歡一個人，最好和朋友一起玩鬧，有人陪著最好

5. 你經(jīng)常會干比如熬夜、拖延這類不“善待”自己的事么？

A. 力求安排好自己的生活，避免這類事情發(fā)生；B. 我不想這么做，但沒辦法控制自己；C. 不太注意，遇到作業(yè)多什么的也沒辦法；D. 為了自己熱衷的事情這些都不算什么，享受青春

6. 你喜歡照鏡子嗎？

A. 挺喜歡照鏡子的；B. 不太喜歡；C. 無所謂，沒什么喜歡不喜歡的；D. 狂熱地喜歡，只要有鏡子就照，感覺自己太美了

7. 你如何對待自己的決定？

A. 做出決定前會慎重考慮，但做出以后就會堅持；B. 常常猶豫不決，最終也很難做出決定；C. 沒想那么多，要決定時就決定；D. 憑靈感做決定，總是很快速

8. 你對自己的長短處：

A. 非常了解自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)揮長處，對于短處坦然面對；B. 覺得自己沒有什么特別的優(yōu)點；C. 知道自己的情況，總希望取長補短，不希望暴露缺點；D. 覺得自己非常好，很少有什么不足

9. 你覺得別人眼中的你和實際的你一樣嗎？

A. 總體比較一致；B. 我不太清楚別人是怎么看我的；C. 我在人前人后是非常不同的，他們肯定不知道真正的我是怎樣的；D. 總覺得別人還不能完全知道我的好

10. 當(dāng)你犯錯或干了蠢事以后，你會：

A. 自我反省和分析，找出解決的辦法；B. 心情非常糟糕，陷入自責(zé)和后悔之中；C. 盡量不去想這些事；D. 這也沒什么，誰不會犯錯呢

結(jié)果分析：

選A最多——“高山流水”知音型

你愛自己的同時也能客觀地看待自己，因此你能夠站在踏實和牢固的基礎(chǔ)上，不斷提升和自我成長。

選B最多——“連體嬰兒”糾結(jié)型

你太在乎自己而總是和自己呆在一起，卻反而“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，過于糾結(jié)自己的種種，視野變窄變短，結(jié)果卻是傾向于過低的自我評價。

選C最多——“萍水相逢”普交型

你對自己的態(tài)度就好像沒有深交的那種朋友，想起來了見見面，想不起來也就算了。你的內(nèi)心在回避去接受你身上某些你不想接受的部分，所以你不敢往深處觸碰自己的內(nèi)心。

選D最多——“甘若醴酒”熱鬧型

你對自己的評價很高，也常常讓自己處于一種亢奮狀態(tài)。你確實從中獲得很多快樂和滿足。但或許這是你麻痹自己不去面對你認為“不存在”的不足。這會讓你變得驕傲，不愿意接受他人的意見。