吉林省德惠市第十三中學(xué) 于國(guó)權(quán)

體育教師應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的保健指導(dǎo)

吉林省德惠市第十三中學(xué) 于國(guó)權(quán)

為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，早在2006年教育部、國(guó)家體育總局在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》中就明確指出：“體育教師要切實(shí)履行職責(zé)，上好每一節(jié)體育課，積極營(yíng)造學(xué)校體育氛圍，及時(shí)向?qū)W校、班級(jí)和家長(zhǎng)報(bào)告學(xué)生體質(zhì)健康狀況?！钡拇_，近年來(lái)，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況越來(lái)越不樂觀，超重、特異體質(zhì)、近視眼的孩子越來(lái)越多，而且呈上升趨勢(shì)。作為一名中學(xué)體育教師，關(guān)心每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，加強(qiáng)學(xué)生的日常保健指導(dǎo)尤為重要。

一、體育課堂教學(xué)的保健指導(dǎo)

根據(jù)新課標(biāo)的精神，每節(jié)體育課我都精心準(zhǔn)備，創(chuàng)編出更多更好的體育活動(dòng)內(nèi)容和形式，組織學(xué)生進(jìn)行鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。同時(shí)，我特別注重對(duì)學(xué)生的保健指導(dǎo)。我選擇的體育場(chǎng)地和器材都符合衛(wèi)生和安全要求。所進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都適合學(xué)生心理承受能力和身體狀況。

在教學(xué)中，我還根據(jù)學(xué)生的健康狀況、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力把學(xué)生分為三類：一類是身體健康、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力都極強(qiáng)的學(xué)生；一類是各方面都一般的學(xué)生；另一類是身體有病或特異體質(zhì)不能參加正常體育鍛煉的學(xué)生。為避免影響學(xué)生的情緒，保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，我從不把我對(duì)學(xué)生的分類評(píng)價(jià)表現(xiàn)出來(lái)，總是想方設(shè)法因材施教，加強(qiáng)保健指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生在原有基礎(chǔ)上都能有所提高。

二、體育比賽活動(dòng)的保健指導(dǎo)

1.賽前保健

無(wú)論是學(xué)校開展的體藝“2+1”活動(dòng)（“2”指的是兩項(xiàng)體育技能，“1”指的是一項(xiàng)藝術(shù)特長(zhǎng)）、“兩操兩活動(dòng)”（“兩操”指課間操和眼保健操，“兩活動(dòng)”指課間活動(dòng)和課外活動(dòng)）、每月一次的小型體育比賽，還是一學(xué)期一次的大型體育盛會(huì)，我都要求學(xué)生在參與活動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，這樣可以預(yù)防肌肉、韌帶損傷?；顒?dòng)開后，還可以提高比賽成績(jī)。

學(xué)生在比賽前都容易緊張，我總是千方百計(jì)緩解學(xué)生的情緒，消除比賽前的壓抑氣氛，使運(yùn)動(dòng)員保持良好的競(jìng)技狀態(tài)，可以更好地投入到比賽中。俗話說：“友誼第一，比賽第二?！蔽页Ｕf：“安全第一，比賽第二。”時(shí)時(shí)處處提醒學(xué)生增強(qiáng)安全意識(shí)，注意比賽安全，確保比賽能夠順利圓滿完成。

2.賽后保健

比賽一結(jié)束，我總是第一時(shí)間了解運(yùn)動(dòng)員的疲勞程度，如出現(xiàn)意外，馬上協(xié)助醫(yī)護(hù)人員處理；如何接下來(lái)還有比賽，我會(huì)要求他們不要亂跑，原地休息，補(bǔ)充一些含高熱量的食物和水分，并幫助他們進(jìn)行放松活動(dòng)，做好心理調(diào)適，盡量消除疲勞，恢復(fù)體力。

三、體質(zhì)健康測(cè)試的保健指導(dǎo)

每學(xué)期的健康體質(zhì)測(cè)試結(jié)束后，我都把學(xué)生體質(zhì)測(cè)試報(bào)告單反饋給學(xué)生家長(zhǎng)，并有針對(duì)性的開出“健康處方”。讓家長(zhǎng)關(guān)注子女的體重、關(guān)注子女的眼睛、關(guān)注子女的身體情況……“健康處方”無(wú)論從營(yíng)養(yǎng)配餐，還是個(gè)人衛(wèi)生方面都有詳細(xì)的量化標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)們對(duì)照“處方”就可以有針對(duì)性的“治療”。

“處方”中我還創(chuàng)造性的設(shè)計(jì)了家庭體育作業(yè)，提倡全民健身，爭(zhēng)取家校合力，全方位提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，真正把“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”這一具有時(shí)代特征的口號(hào)落到實(shí)處。

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于是，第二次他們雖然用顫抖的聲音，不甚流暢的語(yǔ)言講完，但是大家都會(huì)報(bào)以熱烈的友善的充滿鼓勵(lì)的掌聲。隨著演講的次數(shù)增加，學(xué)生們?cè)絹?lái)越自如、大方，每次3位同學(xué)演講完，我會(huì)馬上隨機(jī)請(qǐng)同學(xué)點(diǎn)評(píng)，幾乎每個(gè)學(xué)生都能既贊賞又提出建議說上一段。

我一直這樣跟學(xué)生們說，老師舍得每節(jié)課擠出這十分鐘給大家一個(gè)鍛煉的舞臺(tái)，或許我們當(dāng)中很多人以后能在50來(lái)個(gè)人面前這樣演講的機(jī)會(huì)并不多，但至少將來(lái)你回憶起自己的小學(xué)生活時(shí)還能記得自己曾經(jīng)上講臺(tái)演講過好多次，自己并不害怕在人多的場(chǎng)合講話。學(xué)語(yǔ)文、用語(yǔ)文，課前演講真的很好。

四、堅(jiān)持吟誦經(jīng)典

人說活到老學(xué)到老，在帶這一屆學(xué)生的同時(shí)，我自己也不斷在學(xué)習(xí)，感受最深的就是自從學(xué)校開展國(guó)學(xué)經(jīng)典課題的研究后，我作為課題組的一員，努力地摸索、實(shí)踐著。從《弟子規(guī)》《千字文》《笠翁對(duì)韻》到唐詩(shī)宋詞《論語(yǔ)》《詩(shī)經(jīng)》《孟子》……自己也有了一些了解，每天和學(xué)生讀、背，感受著經(jīng)典的浸潤(rùn)。特別是去年在聽到紀(jì)慶站老師班里的學(xué)生吟唱曹操的《短歌行》時(shí)被震撼到了，原本覺得吟誦像道士念經(jīng)，原來(lái)可以唱得這么好聽，我們班的學(xué)生也要學(xué)。于是當(dāng)學(xué)生進(jìn)入六年級(jí)后我便和學(xué)生一起學(xué)習(xí)吟唱，初學(xué)時(shí)跟著視頻學(xué)徐建順老師吟誦的李白的《將進(jìn)酒》大氣磅礴，第一次放給學(xué)生看時(shí)，很多孩子都忍不住笑了，因?yàn)閺膩?lái)沒有接觸過，我也不會(huì)教，只能一遍又一遍地放視頻，鼓勵(lì)孩子們跟著學(xué)，別怕難為情，我也在邊上一句一句地學(xué)，慢慢的學(xué)生興致越來(lái)越高，都覺得名人的詩(shī)文這樣一吟誦別有一番味道。于是利用每周一次的國(guó)學(xué)文體活動(dòng)和少年宮活動(dòng)時(shí)間，我們一首一首地學(xué)著，從“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)。”到“對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何?！睆摹扒嗲鄨@中葵，朝露待日晞?！钡健懊╅艿托?，溪上青青草?！睆摹扒嗲嘧玉疲朴莆倚摹钡健白砝锾魺艨磩?，夢(mèng)回吹角連營(yíng)”。越吟越感覺這些經(jīng)典的文字離我們?cè)絹?lái)越近，它們真的是有生命的。

薛瑞萍說：“我愛吟誦。也許，我這輩子都不能形成自己的基本調(diào)，不能真正學(xué)會(huì)吟誦。但是我想，這不妨礙我把吟誦帶給朋友，尤其是我的學(xué)生。原因很簡(jiǎn)單：我們每個(gè)人都是民族生命之樹上的一片葉子、一朵花，吟誦，是被我們以往了的根，我們需要?dú)w根，我們需要得到根的滋養(yǎng)。”

凡事貴在堅(jiān)持，有時(shí)也會(huì)因?yàn)楝嵤滤?，每?dāng)自己想要松懈時(shí)便提醒自己不忘初心，作為一個(gè)教育工作者應(yīng)該擁有一顆忠于兒童的心。作為一個(gè)語(yǔ)文老師的初心：人生是花，語(yǔ)文是根，希望在我們的引導(dǎo)下，每個(gè)學(xué)生的“根”會(huì)長(zhǎng)得粗壯，有力。

義務(wù)教育語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)，2011