李甜

近年中國(guó)跑步愛好者越來(lái)越多，各種馬拉松賽事亦逐年增多，

2017年預(yù)計(jì)將達(dá)到500多場(chǎng)，平均每天有一至兩場(chǎng)賽事在中國(guó)舉辦。

和跑步者同步增長(zhǎng)的，是屢禁不止的替跑現(xiàn)象，絕大多數(shù)轉(zhuǎn)讓者和

替跑者卻都認(rèn)為這是兩全其美的“普通交易”，而這個(gè)觀念背后，

卻是中國(guó)跑步者對(duì)長(zhǎng)跑的知識(shí)嚴(yán)重匱乏和無(wú)知

IT男董曉易32歲，跑齡一年半，卻已是名經(jīng)驗(yàn)豐富的馬拉松替跑者。

2015年9月，董曉易的替跑生涯從北京馬拉松上開啟，他在之后的一年多里，頂著別人名字，戴著別人的號(hào)碼布參加了14個(gè)全馬賽事和5個(gè)半程賽事，均安全完賽。他因此省下1000多元的報(bào)名費(fèi)。

他是個(gè)耐力型選手，速度不快，全馬通常需要五個(gè)半小時(shí)至六小時(shí)完賽。對(duì)于替跑經(jīng)歷，他從不諱言，在他看來(lái)，替跑馬拉松賽是件非常“正?！钡氖?。

實(shí)際上，替跑在國(guó)內(nèi)跑步圈里，是再普遍不過(guò)的事。按照多位跑友的反饋，“約定俗成”的規(guī)矩包括轉(zhuǎn)讓賽事名額的費(fèi)用一般不超過(guò)原價(jià)，甚至免費(fèi)；成績(jī)屬于報(bào)名者，賽前領(lǐng)取的跑步裝備和完賽包、完賽獎(jiǎng)牌屬于替跑者。他們覺(jué)得，這是個(gè)“不浪費(fèi)比賽名額”圓滿的結(jié)果，且這些年來(lái)在圈內(nèi)已形成默契。

直到2016年12月10日，廈門（海滄）半程馬拉松賽上，兩名跑者，倒地猝死，后查明其中一名是替跑者。盡管替跑與發(fā)生猝死之間并無(wú)必然的聯(lián)系，但兩者撞在一起時(shí)，發(fā)生了爆炸性效果，并從圈里擴(kuò)散至普通公眾。一時(shí)間，出現(xiàn)眾多對(duì)“馬拉松替跑”質(zhì)疑的聲音。這些無(wú)法得名，又沒(méi)有利益交換，還備受詬病的“替跑者”，他們想從替跑中得到什么？

“跑得快的人一般都自己跑”

董曉易從2015年7月開始跑步，他保持每周三四天、每天五到十公里的跑量。

在這過(guò)程中，他陸續(xù)認(rèn)識(shí)其他跑步者，加入一些跑步微信群。距離北馬賽事越近，群中轉(zhuǎn)讓與求轉(zhuǎn)北馬參賽名額的人變多了。有個(gè)人北馬那天臨時(shí)出差，在群里問(wèn)是否有人需要名額，很快有十幾個(gè)人回復(fù)“我需要”。

董曉易的參賽情緒被這樣的氛圍煽動(dòng)起來(lái)。這個(gè)跑步才開始兩個(gè)月的年輕人把“求取名額”的消息發(fā)在這些群里，很快，一位女跑友找到他。女孩因?yàn)榕懿侥_受了傷，她想把名額轉(zhuǎn)出。董曉易免費(fèi)拿到一名女性馬拉松參賽者名額。

女孩領(lǐng)了裝備后，轉(zhuǎn)交給董曉易，裝備包括：參賽指南、衣服、號(hào)碼布、腰包等比賽必需品。開賽那天，首次替跑的董曉易進(jìn)場(chǎng)非常順利，“直接進(jìn)，保安都不檢查。人山人海，存包都擠不進(jìn)去，沒(méi)人關(guān)注你?！?/p>

董曉易喜歡馬拉松似大軍出征的氣氛。董曉易的首馬以5小時(shí)22分鐘完賽，他拿著紀(jì)念獎(jiǎng)牌照拍了幾張照，成績(jī)欄寫的不是自己的名字，他并不介意，覺(jué)得“自己還年輕，機(jī)會(huì)多的是”。

女孩提出，在完賽后，要把獎(jiǎng)牌給她。之前他覺(jué)得自己不在意獎(jiǎng)牌，但去送獎(jiǎng)牌的路上，他也在想如果它是自己的就好了。

尤其當(dāng)他得知這塊北馬35周年的獎(jiǎng)牌，在網(wǎng)上已經(jīng)拍賣到5000元時(shí)，他感到了一些失落。

首馬完賽后，董曉易感受到了替跑的便利。正常渠道報(bào)名，需要交100元左右的報(bào)名費(fèi)，填寫信息，有的還需提交健康證明等，程序較多，還可能中不到簽。替跑，對(duì)他來(lái)說(shuō)，既省了錢，還給了他“說(shuō)走就走的感覺(jué)”。

他盡量找免費(fèi)轉(zhuǎn)讓的。替跑至少能省去報(bào)名的費(fèi)用，19次替跑經(jīng)歷中，除了5次以原價(jià)拿到名額外，其他都是免費(fèi)獲得。他不在乎獎(jiǎng)牌、參賽包等物品，只在乎比賽中人山人海的氣氛。

盡管他的速度不算快，但容易拿到轉(zhuǎn)讓名額，他認(rèn)為源于自己的誠(chéng)實(shí)守信。參加賽事的成績(jī)，他都會(huì)第一時(shí)間曬到群里和朋友圈。董曉易加了100個(gè)跑步群，他約跑步守時(shí)間，還協(xié)助其他跑友調(diào)劑名額。

董曉易對(duì)《中國(guó)新聞周刊》說(shuō)，“跑得快的人一般都自己跑。找我，至少有個(gè)成績(jī)。”

“高手很多是沖著獎(jiǎng)金去的”

比起董曉易這樣速度中等的替跑者，偶有高手替跑，更加直接的目標(biāo)是獎(jiǎng)金。

彭青是四川省某大學(xué)大三學(xué)生，跑齡一年左右。跑過(guò)三次全馬，個(gè)人最好成績(jī)是3小時(shí)14分鐘，是四川省的高手。過(guò)去一年，他參加過(guò)省內(nèi)舉辦的十幾場(chǎng)半馬賽事，以及其他小型賽事。這類比賽一般取前三名或前八名，在絕大多數(shù)的比賽中，他都取得了名額，總計(jì)獎(jiǎng)金有一萬(wàn)多元，這很大程度上讓他的生活寬裕了不少。

對(duì)于他，身邊的替跑現(xiàn)象也是司空見慣的。每到賽事之前，各個(gè)跑步群里，都有人把名額公開求轉(zhuǎn)讓，有不少接應(yīng)者。后來(lái)，這些馬拉松跑者甚至專門建了“馬拉松名額轉(zhuǎn)讓群”，人數(shù)達(dá)到100多人。

2016年8月，彭青剛跑步不久，有朋友提出把他拉進(jìn)轉(zhuǎn)讓群，為以后“圖個(gè)方便”，當(dāng)時(shí)他是拒絕的?！拔乙话愣甲约簣?bào)名，報(bào)名費(fèi)也無(wú)所謂，比賽都可以拿名次，沒(méi)必要省這點(diǎn)錢。我也覺(jué)得替跑不安全，萬(wàn)一出了什么事故，查出來(lái)肯定也不好?！彼麉⒓玉R拉松賽，最在乎能否拿到獎(jiǎng)金，賽前他會(huì)根據(jù)參賽高手?jǐn)?shù)量決定自己是否參加。

但三個(gè)月后，他開始主動(dòng)尋找替跑名額。

2016年11月20日，約4000人賽事規(guī)模的瀘州半程馬拉松賽，是他唯一一次替跑。突然得知時(shí)間有空時(shí)，他已錯(cuò)過(guò)了報(bào)名。這是瀘州首屆馬拉松，賽程規(guī)定，前50名都能夠獲得獎(jiǎng)金。彭青清楚，這類地級(jí)市舉辦的賽事大多是本地選手參加，而本地高手基本相互知悉成績(jī)，以及誰(shuí)報(bào)了名。以自己的成績(jī)，他估算自己這次名次可以排在20多名，他開始急著想得到一個(gè)參賽名額。

后來(lái)彭青以報(bào)名費(fèi)半價(jià)拿到了替跑名額。雙方商定，若獲獎(jiǎng)，獎(jiǎng)金歸彭青，轉(zhuǎn)讓者通過(guò)中間人把錢轉(zhuǎn)給他。彭青很謹(jǐn)慎，先向朋友打聽了該跑者平時(shí)的為人，得到肯定回復(fù)后，才答應(yīng)下來(lái)。

彭青在這次比賽中取得第16名。他向《中國(guó)新聞周刊》透露：“前50名有10個(gè)左右都是替跑的。很多是沖著800元獎(jiǎng)金去的。”

名額的生意

事實(shí)上，馬拉松替跑者中還有相當(dāng)數(shù)量是未中簽的新手，他們想感受大型賽事的氣氛，又因?yàn)槭切氯瞬蝗菀字泻?，替跑就成為一條捷徑。

有跑友向《中國(guó)新聞周刊》解釋，因?yàn)檫@兩年參賽者急劇增長(zhǎng)，國(guó)內(nèi)幾大馬拉松賽都不得不采取抽簽的形式。報(bào)名時(shí)，若曾有馬拉松賽事經(jīng)歷，在廈馬、北馬等高等級(jí)賽事，則有較大幾率被抽中。如果報(bào)名成績(jī)?cè)谌齻€(gè)半小時(shí)或四個(gè)小時(shí)以內(nèi)的，組委會(huì)會(huì)給這部分人直通名額。沒(méi)有官方成績(jī)的報(bào)名者，一般很難被抽中。但如果是像太原馬拉松這類新賽事，只要報(bào)名即可報(bào)上，也就較少出現(xiàn)替跑情況。

在僧多粥少的馬拉松賽上，名額的生意也應(yīng)運(yùn)而生。

董曉易介紹，每當(dāng)有賽事臨近，微信群里求名額的人增多，也有人因此做起買賣名額的生意，他們把名額價(jià)格加到1000元，甚至2000元，但這種跑友最后都會(huì)被群主踢出群?！拔矣X(jué)得這樣的人不配跑步。原價(jià)或免費(fèi)轉(zhuǎn)讓的，這才是真跑友。”董曉易說(shuō)。

2017年1月6日傍晚，無(wú)錫馬拉松抽簽結(jié)果公布不到8小時(shí)，淘寶上就出現(xiàn)了“無(wú)錫男子全程名額”的商品，售價(jià)800元，比報(bào)名費(fèi)高650元。

售者是無(wú)錫本地人，也是跑者。在家門口的賽事，他參加過(guò)兩次，今年也中簽了，但他改變了想法，“換錢多好?！彼凶约旱倪壿嫞疤媾鼙緛?lái)就是小事，屬于跑者之間的正常交流?！碧詫毶仙踔劣蓄A(yù)售2017年上海馬拉松賽事名額，這名賣家是2016年上海馬拉松的精英跑者，今年他決定以1000元賣出名額。而預(yù)售2017年北京馬拉松賽名額的，則稱是和賽事有合作關(guān)系酒店工作人員的朋友，他有男、女各一個(gè)北馬直通名額，他打算以999元一個(gè)出售。而到時(shí)的操作方法是：若今年北馬報(bào)名網(wǎng)頁(yè)顯示未中簽，交錢后賣家會(huì)把未中簽者的信息發(fā)給相關(guān)的工作人員，他們會(huì)把這個(gè)信息和其他購(gòu)買了酒店套餐選手的資料一起發(fā)給賽事組委會(huì)，組委會(huì)將把這些人的信息輸入改成“已中簽”。賣家補(bǔ)充道，“他們沒(méi)人查這個(gè)，只會(huì)查替跑。”

董曉易告訴《中國(guó)新聞周刊》，替跑者有不同的目的，比如有的跑友喜歡跑世界六大滿貫，但國(guó)際比賽的資格要求更為嚴(yán)格，其中最為嚴(yán)格的波士頓馬拉松，要求馬拉松參賽經(jīng)歷必須達(dá)到330以內(nèi)（3小時(shí)30秒）才有資格報(bào)名。想?yún)⒓佑仲Y格不夠的就會(huì)在熟人間找替跑者，甚至在群里問(wèn)“誰(shuí)成績(jī)330以內(nèi)，求認(rèn)識(shí)！”他們把這類替跑者稱為“槍手”，“槍手”帶著雇者的裝備去參加一些不知名或篩查不嚴(yán)的比賽，為其刷資格。

也有一種跑友，是為了有“吹牛的本錢”而雇人跑步的。之后他們把寫著自己名字的“槍手”的成績(jī)曬在自己的社交網(wǎng)絡(luò)中。

如果“準(zhǔn)退”和“準(zhǔn)入”一樣被重視

廈門馬拉松組委會(huì)工作人員陳女士告訴《中國(guó)新聞周刊》，2017年1月2日，廈門（建發(fā)）國(guó)際馬拉松賽，在賽前加強(qiáng)檢測(cè)升級(jí)了替跑篩查方式，和2016年年末替跑者猝死事件直接相關(guān)，為盡量減少替跑者混入比賽。

田協(xié)就馬拉松賽事替跑行為出臺(tái)了新的懲罰標(biāo)準(zhǔn)：“一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，終身禁賽”。2017年1月2日，廈門（建發(fā)）國(guó)際馬拉松賽，也因此升級(jí)了替跑篩查方式，不管是從賽前檢錄還是賽程監(jiān)控，組委會(huì)方面都進(jìn)行了嚴(yán)格的規(guī)范措施，被稱為史上“最嚴(yán)格”的馬拉松賽。

盡管如此，董曉易還是成功混入了廈門馬拉松賽道中。

他是以原價(jià)從微信群中一名跑友那購(gòu)入的名額。這名跑友，拜托另一名原本打算同去廈馬的跑友把身份證原件給了董曉易。領(lǐng)裝備當(dāng)天，有兩道關(guān)卡，第一輪是“刷身份證，人臉識(shí)別”，董曉易先站在出口處拿著朋友領(lǐng)的參賽包，對(duì)工作人員說(shuō)，自己有東西忘取了，得趕緊進(jìn)去，而（人臉識(shí)別）入口處排隊(duì)人太多了。工作人員放他進(jìn)去，他因此逃過(guò)機(jī)器刷臉檢測(cè)，直接進(jìn)入第二輪當(dāng)面檢測(cè)。

工作人員辨別他的樣子與身份證上的照片明顯不符。董曉易說(shuō)，“這就是我?！睂?duì)方讓他背出身份證號(hào)，董曉易張口背了出來(lái)，這就證明了自己是身份證上的人。

回憶起這次經(jīng)歷，他以一個(gè)過(guò)來(lái)人的口吻頗為得意地說(shuō)，“還好我經(jīng)驗(yàn)豐富，早已做好準(zhǔn)備?！?/p>

今年廈馬在檢錄方面還首次啟用了分區(qū)檢錄。選手們被分為了ABCD四個(gè)區(qū)域進(jìn)行檢錄，比賽當(dāng)天，選手?jǐn)y帶自己的號(hào)碼布先進(jìn)行安檢，隨后進(jìn)入號(hào)碼布上對(duì)應(yīng)的檢錄區(qū)，工作人員會(huì)一一辨別號(hào)碼布上的首字母，以防參賽選手走錯(cuò)檢錄區(qū)域。最后一關(guān)是芯片檢錄，進(jìn)入到各個(gè)檢錄區(qū)域內(nèi)的選手，需要把自己的計(jì)時(shí)芯片捆綁在鞋帶上，工作人員用專業(yè)的儀器對(duì)芯片信息和本人以及佩戴的號(hào)碼布信息進(jìn)行核對(duì)，確認(rèn)信息后選手才可以進(jìn)入賽道。在芯片檢錄過(guò)程中也同時(shí)進(jìn)行了全程錄像，確認(rèn)選手參賽資格。

“比賽當(dāng)日有號(hào)碼布和芯片就可以進(jìn)?！倍瓡砸赘嬖V記者，整個(gè)進(jìn)場(chǎng)過(guò)程，都沒(méi)有工作人員對(duì)自己表示懷疑。

盡管有賽程錄像、照片等可以一一找出替跑者，但陳女士向《中國(guó)新聞周刊》解釋，3萬(wàn)多參賽者若一一比對(duì)，工作難度極大。

事實(shí)上，因?yàn)閰①惾藬?shù)太多，賽后篩查難度較大，目前國(guó)內(nèi)大型馬拉松賽事主要通過(guò)在領(lǐng)取裝備時(shí)加強(qiáng)檢測(cè)來(lái)減少替跑行為。這種“堵”的方式，也是最普遍采用的防替跑方式。

錫馬承辦單位“匯跑賽事”研發(fā)總監(jiān)終小南對(duì)《中國(guó)新聞周刊》說(shuō)，“安檢進(jìn)場(chǎng)可能只有二十分鐘，在這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)每個(gè)人做好控制不太可能。然后我們是采用領(lǐng)參賽包的當(dāng)天和三天內(nèi)核實(shí)參賽者的身份證的方式，看身份證照片是不是和本人相符。

從2016年第三屆無(wú)錫馬拉松開始，就規(guī)定領(lǐng)取裝備時(shí)，必須由本人來(lái)領(lǐng)，除了出示有效的身份證件，同時(shí)要給選手佩戴上一次性手環(huán)，作為身份識(shí)別的標(biāo)識(shí)，比賽當(dāng)天，憑借手環(huán)進(jìn)場(chǎng)，賽后憑此領(lǐng)取完賽包。完賽時(shí)候，會(huì)檢查參賽手環(huán)是不是完好，有無(wú)破損。如果只有號(hào)碼，卻無(wú)手環(huán)，“我們就會(huì)把他識(shí)別出來(lái)，會(huì)對(duì)他以兩年禁賽并上報(bào)田協(xié)追加處罰?！?/p>

終小南說(shuō)，去年因?yàn)榕宕魇汁h(huán)， 第一次出現(xiàn)放棄轉(zhuǎn)讓的聲音，“因?yàn)楸仨毐救藖?lái)取，本人戴著手環(huán)，他轉(zhuǎn)讓難度與偽造成本都很高。這是最主要的一點(diǎn)。”在他看來(lái)，馬拉松替跑行為與賽事熱度沒(méi)有關(guān)系，只與賽事組委會(huì)對(duì)替跑現(xiàn)象的重視程度有關(guān)。

他表示，查出替跑選手方法很多，但還要考慮到成本和操作起來(lái)的難度。如果一個(gè)方法無(wú)法對(duì)每一個(gè)人做到同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的話，那這件事情是不可操作的，現(xiàn)在所采用的，只能說(shuō)是用一種快速、簡(jiǎn)單的方式，既能保證大家的參賽體驗(yàn)，又能把這個(gè)事情做得相對(duì)比較好的方案。

他也坦承，無(wú)錫馬拉松所采取的方法，本質(zhì)上只是增加了替跑者的成本，“僅此而已。目前來(lái)說(shuō)，沒(méi)有這種百分百有效的手段”。比如去年領(lǐng)裝備那天，終小南在現(xiàn)場(chǎng)發(fā)現(xiàn)，不少人拿著身份證原件，但是長(zhǎng)得卻與證件照嚴(yán)重不匹配，也抓到了一些人，該有的處罰都做了。但也有人長(zhǎng)得很相似的，即使工作人員有懷疑，也無(wú)法拒絕這個(gè)人。

大眾賽事以嚴(yán)格的檢查作為門檻，這本身不是組織者想看到的結(jié)果。但組委會(huì)都不愿去承擔(dān)一個(gè)潛在的更大的風(fēng)險(xiǎn)，比如說(shuō)2016年底海滄馬拉松賽上出現(xiàn)的兩個(gè)猝死者，沒(méi)有人去指責(zé)替跑者和轉(zhuǎn)讓者的責(zé)任，都會(huì)把矛頭指向組委會(huì)。

2017年的無(wú)錫馬拉松，在國(guó)內(nèi)同等級(jí)賽事中首次采用抽簽與退補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行。終小南告訴《中國(guó)新聞周刊》，“我們覺(jué)得，如果不讓大家退出的話，對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)損失還是挺大的，就提出了這種機(jī)制。除了各種嚴(yán)格的檢查以外，會(huì)給你配套的服務(wù)，比如說(shuō)，若不能來(lái)參賽，可退出，名額由系統(tǒng)自動(dòng)順到后一位。從1月6號(hào)抽簽結(jié)果出來(lái)到1月9號(hào)，有接近300人申請(qǐng)了退款，這個(gè)窗口將一直持續(xù)到3月5號(hào)。離比賽時(shí)間越近，申請(qǐng)退出的人會(huì)更多。”

我們?yōu)槭裁磁懿剑?/p>

“現(xiàn)在能跑馬拉松的人特別多?？煽傮w來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在我們國(guó)人對(duì)跑馬拉松還處于比較盲目的一個(gè)階段?！鼻皣?guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員孫英杰退役后，在2013年以業(yè)余選手的身份參加了海南馬拉松。2014年5月11日成立了自己的跑步俱樂(lè)部。這期間，她試圖以一個(gè)專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員眼光來(lái)研究跑步的理念，思考對(duì)于業(yè)余跑者，怎么樣不受傷，怎么樣科學(xué)運(yùn)動(dòng)，怎么樣進(jìn)行不受傷害的跑步。

她發(fā)現(xiàn)，很多跑步愛好者不注意自己的身體情況，盲目追求速度和跑量，去挑戰(zhàn)馬拉松，他們對(duì)馬拉松、 對(duì)長(zhǎng)跑的理解一直存在較大的誤區(qū)。這促使孫英杰想運(yùn)用自己的專業(yè)知識(shí)，研究出適合跑步愛好者群體的理論知識(shí)。

很多跑者跑完后，愛曬朋友圈，今日打卡21公里，明日30公里。一個(gè)月跑量超過(guò)600公里，甚至800公里。孫英杰當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，每天跑50-70公里，一星期達(dá)到四五百公里，盡管跑量巨大，但她有專業(yè)知識(shí)，又配備兩個(gè)營(yíng)養(yǎng)師、幾位按摩師，身體能夠承受這樣的負(fù)荷。而普通的跑步愛好者月跑量600公里的情況下，身體已處于超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這給身體帶來(lái)免疫力下降等問(wèn)題；同時(shí)，關(guān)節(jié)韌帶骨骼因?yàn)椤斑\(yùn)動(dòng)記憶力”不足以支撐這個(gè)跑量，也容易受傷；心臟也吃不消。孫英杰認(rèn)為，健康跑者一個(gè)月跑量在200到300公里足夠了，盡量不超過(guò)300公里。

當(dāng)下業(yè)余跑者有80%以上受到膝關(guān)節(jié)損傷，這主要因?yàn)椴灰?guī)范的跑步姿勢(shì)導(dǎo)致，尤其八字腳、非洲大步子、后撩腿過(guò)高三個(gè)動(dòng)作對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷較大。

俱樂(lè)部學(xué)員中，對(duì)于馬拉松及安全完賽的知識(shí)幾乎為零的不在少數(shù)。

孫英杰在國(guó)家隊(duì)時(shí)，熱身壓腿時(shí)，需要把腿抬到一個(gè)很高的臺(tái)案上，身體能貼到腿上面去壓腿，因?yàn)橐粋€(gè)靜態(tài)的拉伸，能給身體做一個(gè)大幅度喚醒，再奔跑起來(lái)就可能避免一些身體的損傷、拉傷包括抽筋等情況。但她發(fā)現(xiàn)，普通的跑步愛好者，他們肌肉韌帶都非常僵硬不靈活，也沒(méi)有“運(yùn)動(dòng)記憶力”。這讓他們?cè)跓嵘頃r(shí)就常常拉伸不到位，導(dǎo)致容易出現(xiàn)抽筋等問(wèn)題。

“他們比賽的時(shí)候，居然沒(méi)有幾個(gè)在前5公里喝水的。馬拉松的跑者，前5公里的喝水特別特別地關(guān)鍵，是否出現(xiàn)出現(xiàn)抽筋，能不能跑完，全在前五公里上，這是馬拉松第一次鬼門關(guān)。前25公里，每5公里就要去補(bǔ)水。而25公里之后，盡量喝賽事提供的甜味運(yùn)動(dòng)飲料，因?yàn)榇藭r(shí)身體已經(jīng)吸收不水分了，喝含糖飲料的話吸收率比白水要快得多?！睂O英杰解釋道。

她表示，持之以恒地鍛煉，配合混合性的訓(xùn)練計(jì)劃，包括核心訓(xùn)練、肌肉的訓(xùn)練，再加上長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)、慢跑，以提高我們心臟的功能和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，才能保證一個(gè)跑者完成一次安全健康的馬拉松。

“跑330，你這個(gè)年齡，或者你跑3小時(shí)以內(nèi)，你覺(jué)得你還能為中國(guó)得一份榮譽(yù)嗎？你是能站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上面還是能跑過(guò)現(xiàn)在的我？如果都不能的話，你干嗎去超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)給身體帶來(lái)免疫力的損傷呢？你跑步到底是為了什么？我希望你是能跑得更遠(yuǎn)不是跑得更快。”孫英杰如此規(guī)勸馬拉松跑者。

“你參加大型的馬拉松賽，看見這么多人，是會(huì)覺(jué)得激動(dòng)和興奮，肯定就跑得很快。中國(guó)的馬拉松賽，像廈門馬拉松為什么出現(xiàn)那樣的死亡，就是他們太想去拿成績(jī)了，可不知道自己在一開始的時(shí)候跑的特別快，出現(xiàn)了心臟的問(wèn)題?！?/p>

孫英杰表示，應(yīng)該問(wèn)問(wèn)中國(guó)所有的跑步愛好者，你們跑步為了什么？是為了成績(jī)?yōu)榱四愕腜B（個(gè)人最好成績(jī)）呢？還是為了健康和快樂(lè)？“我想大家都會(huì)回答，肯定為了健康和快樂(lè)。但是他們的行動(dòng)偏離了這個(gè)想法。”

（應(yīng)采訪對(duì)象要求，董曉易、彭青均為化名）