美國哈佛大學(xué)心理學(xué)家謝利·卡森的研究顯示，不同時(shí)間沖澡，效果也不同。如果你想減壓或是讓一天工作充滿創(chuàng)造力，不妨選擇早上沖澡?？ㄉ硎荆缟蠜_澡讓人的精神處于既放松又警醒的狀態(tài)，有助于激發(fā)創(chuàng)造力。而如果你想睡個(gè)好覺，就選擇晚上沖澡，因?yàn)樗苷{(diào)節(jié)體溫、使人放松。

（摘自蘇州新聞網(wǎng)）