宋濤

摘 要：終身體育意識(shí)的形成對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣具有重意義。從分析終身體育意識(shí)的內(nèi)涵出發(fā)，結(jié)合高中體育教學(xué)實(shí)踐，探討了在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的一些方法和策略。

關(guān)鍵詞：高中生；體育教學(xué)要；終身體育

由于現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展和工作、生活節(jié)奏的加快，人們的生產(chǎn)和生活方式發(fā)生了巨大變化，體力活動(dòng)逐漸減少，體育鍛煉成為保持身體健康的重要途徑。體育教學(xué)是由教師和學(xué)生共同參與，通過學(xué)習(xí)體育知識(shí)和技能，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的教育過程。根據(jù)《普通高中體育課程標(biāo)準(zhǔn)》，體育教學(xué)應(yīng)該樹立“健康第一”的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為中心，不斷培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和健康體魄，為學(xué)生奠定終身體育的基礎(chǔ)。由此可見，貫徹終身體育意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，不僅是社會(huì)環(huán)境發(fā)展變化的必然要求，更是素質(zhì)教育的題中之意。

一、終身體育意識(shí)的內(nèi)涵及意義

改革開放以來，隨著體育事業(yè)的改革和發(fā)展，“終身體育”這一概念出現(xiàn)在人們的視野中。顧名思義，終身體育就是指個(gè)體終身進(jìn)行體育鍛煉、接受體育教育。這一概念既包括體育鍛煉在時(shí)間上的延續(xù)性，也包括體育鍛煉在空間上的廣泛性。因此，終身體育意識(shí)就是指人們?cè)谏l(fā)展的不同過程、不同時(shí)期和不同領(lǐng)域，能夠持續(xù)開展體育鍛煉、參加體育活動(dòng)的思想觀念。終身體育意識(shí)是一種健康、積極的思想觀念，有利于培養(yǎng)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，養(yǎng)成體育鍛煉的健康生活習(xí)慣，形成健康的體魄，奠定終身體育基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

二、高中體育教學(xué)貫徹學(xué)生終身體育意識(shí)的策略

貫徹終身體育意識(shí)教育，教師應(yīng)從提高自身理論素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)入手；通過采取多樣化的教學(xué)手段，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的積極性；針對(duì)學(xué)生實(shí)際，為學(xué)生制定差異化的訓(xùn)練策略，不斷培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。

（一）提高教師自身素質(zhì)，為終身體育意識(shí)教育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

貫徹終身體育意識(shí)，首先需要體育教師具備扎實(shí)的理論基礎(chǔ)與過硬的專業(yè)技能。所謂言傳身教，就是需要教師以自身的文化知識(shí)為基礎(chǔ)，通過課堂上的講解和指導(dǎo)，將自身的知識(shí)傳授給學(xué)生，使學(xué)生掌握體育鍛煉的基本知識(shí)和基本技巧，不斷形成體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)。一方面教師應(yīng)將體育衛(wèi)生知識(shí)、保健知識(shí)、教育學(xué)知識(shí)和心理學(xué)知識(shí)有機(jī)融入課堂教學(xué)，使學(xué)生明確人體的生理機(jī)能特點(diǎn)和進(jìn)行體育鍛煉的必要性，從而積極參加體育鍛煉。另一方面，教師要不斷學(xué)習(xí)和完善專業(yè)知識(shí)和教育技術(shù)手段，掌握現(xiàn)代信息教育技術(shù)并熟練運(yùn)用于課堂，不斷提升課堂教學(xué)效果。此外，教師也要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育方面的新聞信息，為學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)營造氛圍，潛移默化地影響學(xué)生，積極貫徹終身體育意識(shí)教育。

（二）開展趣味化教學(xué)，激發(fā)學(xué)生濃厚的體育鍛煉興趣

為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，體育教學(xué)應(yīng)該努力創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的課堂局面，通過寓教于樂的形式提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性。例如，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)中，以游戲的方式來組織教學(xué)過程，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。首先，將學(xué)生分成甲乙兩排，站立在一條分界線兩邊，兩隊(duì)抽簽決定比賽順序。如果甲隊(duì)先開始，那么第一個(gè)隊(duì)員站在邊界線向乙隊(duì)的方向立定跳遠(yuǎn)一次，然后乙隊(duì)的第一個(gè)隊(duì)員以甲隊(duì)隊(duì)員的落點(diǎn)向甲隊(duì)方向立定跳遠(yuǎn)一次，通過一次往返跳遠(yuǎn)，最后一跳的落點(diǎn)在哪個(gè)隊(duì)，則為輸?shù)囊环?。這樣新穎的練習(xí)方式使學(xué)生的鍛煉興趣大大提高，每一個(gè)人都沉浸在緊張的比賽中。通過這樣趣味化的教學(xué)方式，不斷培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的興趣，促進(jìn)學(xué)生形成體育鍛煉的良好習(xí)慣，進(jìn)而樹立終身體育意識(shí)。

（三）采用多樣化的教學(xué)方法，指導(dǎo)學(xué)生體育鍛煉的技巧

在體育教學(xué)中，指導(dǎo)學(xué)生體育技能是一項(xiàng)重要的教學(xué)內(nèi)容。體育教學(xué)教師應(yīng)結(jié)合教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生實(shí)際，靈活運(yùn)用教學(xué)方法，幫助學(xué)生掌握體育動(dòng)作的要領(lǐng)。例如，在學(xué)習(xí)“魚躍前滾翻”的時(shí)候，學(xué)生在做動(dòng)作時(shí)很容易塌身，沒有體現(xiàn)出“躍”的感覺。教師反復(fù)示范也收效甚微。這時(shí)通過運(yùn)用多媒體，將這一動(dòng)作進(jìn)行分解和細(xì)化，通過動(dòng)靜結(jié)合的方式，讓學(xué)生直觀地觀察躍起、手撐低頭、團(tuán)身翻、蹲立四個(gè)動(dòng)作，同時(shí)配合錯(cuò)誤動(dòng)作的講解，讓學(xué)生在對(duì)比中增強(qiáng)記憶，順利掌握技巧。在這種形象化的教學(xué)方式中，學(xué)生的體育技能不斷提高，體育鍛煉興趣不斷增強(qiáng)，從而逐漸樹立終身體育意識(shí)。

（四）因生制定差異化訓(xùn)練策略，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣

良好的體育鍛煉習(xí)慣是形成終身體育意識(shí)的前提。作為體育教師，應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際，制定適合學(xué)生特點(diǎn)和興趣的訓(xùn)練策略和訓(xùn)練項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣。例如，對(duì)于男同學(xué)可以指導(dǎo)他們選擇籃球、足球、長跑等項(xiàng)目進(jìn)行長期鍛煉，對(duì)于女同學(xué)則可以選擇跳繩、排球、800米跑等強(qiáng)度較小的項(xiàng)目。在鍛煉過程中，一方面教師要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)身體條件科學(xué)地鍛煉，另一方面要教育學(xué)生把體育鍛煉當(dāng)作一種生活習(xí)慣堅(jiān)持下去，從而形成終身體育意識(shí)。這就要求教師不僅要傳授學(xué)生體育技能、技巧，還要教給學(xué)生體育保健常識(shí)，讓學(xué)生懂得體育鍛煉的意義。同時(shí)教師還要指導(dǎo)學(xué)生合理安排體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間等，使學(xué)生能夠獨(dú)立開展體育鍛煉。在體育鍛煉項(xiàng)目的選擇上，教師也要根據(jù)學(xué)生實(shí)際，指導(dǎo)學(xué)生選擇自己喜愛的體育項(xiàng)目，在享受體育鍛煉樂趣的過程中養(yǎng)成終身體育意識(shí)。

總之，高中體育教學(xué)應(yīng)積極貫徹終身體育意識(shí)教育，通過不斷優(yōu)化教學(xué)方式，引導(dǎo)學(xué)生在體育鍛煉中增強(qiáng)體魄，磨煉意志品質(zhì)，努力促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 魯翠紅