鐘小蝶 （浙江省溫州市鹿城區(qū)甌江小學，325000）

《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要》提出了以“技術、體能、運用”三個維度構建體育教學單元的方法。即以技術教學為基本主線，貫穿以“用該技術發(fā)展體能的方法”作為教學內容的體能訓練和“該技術的運用方法”作為教學內容的實踐運用這兩個維度的內容進行單元構建，讓學生不僅能掌握技術，更能運用所習得的技術，并使得掌握的技能與已有的運動技能相組合，通過組合練習、運用使體能得以提高并鞏固所學技能。而教學也會實現(xiàn)從“教教材”到“用教材教”的轉變。

一、對“技術、體能、運用”的理解與認識

教材的內容往往是由一個個技術動作構成，所以“技術”本身就是構成教學內容的一個維度。而從學生自我發(fā)展需要出發(fā)，則衍生出“體能”和“運用”的需求，圍繞用“技術”發(fā)展體能的方法和“技術”的運用方法就形成了教學內容的另外兩個維度，所以“技術、體能、運用”就構成了教學內容的三個維度，即“技術”維度是將技術本身的言傳身教作為課程教學核心內容；“體能”維度更多地是從精心設計各種形式的練習方法的角度思考，通過課內外長時間的增量練習來達成體能質的提高；而“運用”維度則更多關注于“技術”的實際運用方法，通過組合練習、游戲、比賽等多種形式來融合運用。這也就體現(xiàn)了《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》中“方法”是“內容”的理念。需要進一步說明的是，“體能”維度有兩個含義：一是需要哪些體能才能掌握該項“技術”，那么發(fā)展這些“體能”的練習方法則可以作為教學內容；二是將利用“技術”發(fā)展“體能”的方法作為教學內容?！斑\用”維度則是包含動作方法的運用、技術以及戰(zhàn)術的實際運用、鍛煉及提高方法的運用。

二、基于“技術、體能、運用”構建單元的教學設計

水平一階段的投擲教學內容是一些單調的拋接，投擲動作主要選擇便于學生體會全身協(xié)調用力、快速出手的動作，使學生初步掌握原地自然投擲方法，形成正確的投擲姿勢。在教學中，應注意學生的左右肢體的均衡發(fā)展，不僅要有左右手分別投的練習，也要涵蓋雙手投擲的練習。在投擲動作要求上，要求達到相應的遠度、準度、角度、穩(wěn)度并把握好出手時機，其中遠度、準度、角度更多側重于技能維度的要求，穩(wěn)度和出手時機則更為側重于體能和運用維度的要求。

基于投擲技術動作的難易程度和運用程度，筆者將單元設計為四個課時，第1課時學習持輕物向有標志的方向投遠（掌握投遠），第2課時學習近距離對準目標投擲（掌握投準），第3課時學習持輕物投過3m遠、3m高的橫繩及正面持小沙包等投遠（掌握投擲角度），第4課時學習正面持輕物投擲各種目標物并考核小沙包擲遠（掌握投擲的出手時機、角度、遠度、穩(wěn)度）。本次研討活動中，筆者執(zhí)教的是一節(jié)二年級《近距離對準目標投擲》（第2次課）。

1.教學流程

課堂常規(guī)——“我是小司機”——圈圈操——輔助練習（拋接彈彈圈）——拋準（坐、跪、半蹲、背后、站著拋5種姿勢）——總結站著拋最省力——學生移動拋準——課課練（猴牛大戰(zhàn)）——放松操——總結。

2.教學環(huán)節(jié)與練習方法

準備部分：設置“課堂常規(guī)”“我是小司機”“圈圈操”3個環(huán)節(jié)，主要目的是讓學生在思想和身體上做好投擲學習的準備。其中，“我是小司機”游戲，通過讓學生模擬司機開車的動作，排好隊列跟著教師慢跑，調動學生的積極性和情緒，并讓學生做好運動熱身；“圈圈操”則是通過讓學生手持彈彈圈，跟著音樂節(jié)奏做操，并通過教師的講解，了解到教學道具彈彈圈的物理特性，熟悉彈彈圈的玩法，為接下來的基本部分教學做好準備。

基本部分：設置了“高拋”彈彈圈，讓學生掌握拋接技巧；接下來是讓學生站在圓形上，將球拋向圓中圈，讓學生利用自己的方式自主練習近距離對準目標的投擲；然后，筆者示范坐拋（單雙手）、跪拋（單雙手）、胯下拋（單雙手）、背后拋（單手）、站著拋（單雙手）5種姿勢的拋準，讓學生體驗上下肢協(xié)調配合、擊中目標，尋找輕松拋準的方法；通過“下雨了”（模擬避雨快速跑動的場景）、“趣味跑”（有既定要求的不同強度的跑動）的游戲進行延伸性練習，讓學生掌握移動過程中拋準的練習方法；通過分小組比賽投擲的遠度和準度，以比賽的方法鍛煉學生對投擲練習方法的實際運用能力和檢驗學生對投擲的掌握程度；通過游戲“猴牛大戰(zhàn)”（助理教師扮演牛魔王、學生分組圍成圈扮演保護猴子不讓牛魔王抓的游戲），讓學生相互配合達到掌握技能、運用技能、發(fā)展體能的目的。

結束部分：組織學生進行放松操練習，讓學生興奮的情緒得以平復、舒緩身心；然后進行總結，提示技術要點，并進行學生自評、互評及教師評價。評價部分的設置既是對學生自我學習情況的反映，也是對教師教授情況的有效反饋。由此，既有利于學生進一步對所學技術的總結，也是對“技術、體能、運用”三維度的教學內容掌握情況的評價。

從上述教學環(huán)節(jié)及練習方法的設計與選擇來看，以彈彈圈為器材貫穿整節(jié)課，通過彈彈圈不同的玩法，讓學生體驗投擲技術的穩(wěn)、準、快；并通過模仿、體驗、嘗試、觀察、比較、展示、拓展，讓學生盡可能地在嘗試練習時自己發(fā)現(xiàn)和提出問題，讓學生帶著問題走進“教學內容”，選擇有效的練習方法解決問題，這些練習方法為“技術”維度的技能學習方法。通過準備活動“我是小司機”游戲、基本部分的5種姿勢拋準、移動過程中拋準，有意識地運用學生已有的生活經驗來吸引學生，激發(fā)學生強烈的求知與探究欲望，促進其積極參與體育活動，從而扎實有效地運用各種形式的投擲方法并完成教學目標，這些練習方法為“體能”維度針對技術的練習方法。“課課練”環(huán)節(jié)的“猴牛大戰(zhàn)”游戲讓學生在跑動中達成掌握技能、發(fā)展體能、鍛煉身體、愉悅身心的教學目標，此為“運用”維度針對技術的運用方法。

點評（練習是方法的角度）：讓學生在快樂中運動 在運動中享受快樂

小學低年級的學生由于上肢肩帶力量比較薄弱，部分教師在投擲教學中只注重練習效果，一味地加強上肢力量練習，以傳授運動技術為中心，以技術達標為目的，往往忽視了投擲練習方法、知識、健身及終身體育意識與能力的培養(yǎng)。

一、學以致用，激發(fā)興趣

針對上述情況，執(zhí)教教師在教學設計構思上，根據(jù)學生身心特點遵循運動技能貴在“學以應用”的理念，充分利用游戲與競賽活動，有針對性地加強簡單技術“近距離對準投擲”和淺易知識（穩(wěn)、準、快）的傳授、引導和點撥。改變以往體育課上“一種標準”“一種規(guī)格”“一刀切”及忽視學生的個人興趣、愛好、特長培養(yǎng)的現(xiàn)象，而是從“技術、體能、運用”三個維度建構單元，以技術和動作方法為內容，通過“體能”維度的練習方法、“運用”維度的運用方法對學生進行體育興趣的培養(yǎng)。通過“嘗試—引導—實踐—展示”的練習方法，使學生將技術（投擲）巧妙地加以運用。如，將投擲用于“下雨了”游戲，激發(fā)了學生興趣，提高了學生學習積極性，同時培養(yǎng)了學生的團隊精神；將投擲用于“趣味跑”投擲比賽，使學生塑造積極動腦、團結協(xié)作、奮勇拼搏、堅持不懈的人格；將投擲用于高拋彈彈圈練習方法，將球拋向圓中圈，設計不同難度讓學生進行挑戰(zhàn)，并體驗上下肢協(xié)調配合、擊中目標，尋找最適合自己的方法，通過鍛煉使學生強健體魄。

“以趣促學”“以趣提效”的趣味課堂，營造了自我體驗、自我學練、合作學習、創(chuàng)新學練的氛圍，讓學生在愉悅的玩耍中體驗、嘗試、觀摩、比較、展示、拓展多種練習方法是本節(jié)課的特色；讓每一個學生身心愉悅地參與學習和運動，使每一個學生享受運動帶來的快樂，這是本課的亮點。

二、以生為本，注重方法

在體育課中，教師教的不僅是知識、技能，更重要的是方法。在有限的課堂中，學生的水平不可能很快從泛化水平達到自動化水平。這時就需要將練習方法作為內容之一，教授給學生，能夠讓學生在課堂之外自主學習已接觸或陌生的運動項目，從而掌握運動技能，進而形成終身體育意識。

為了盡可能開發(fā)學生的潛力，按照技能學習順序，執(zhí)教教師結合簡單、高效、有趣的“彈彈圈”器材創(chuàng)設豐富有趣、形式多樣、全面鍛煉的情景教學并設計相應練習方法，提高學生練習的興趣，發(fā)展學生投擲的能力。如，“單一”的練習方法，包括坐著投、跪著投、胯下投、背后投、站著投，使學生體驗和掌握投擲的技能，屬于技能維度的內容。如，“模仿”的練習方法，“請你跟我這樣投”使學生熟悉運用過程，既熟悉了投擲方法，又體現(xiàn)了投擲的運用；“自主”的練習方法，設計高、中、低難度讓學生自主選擇進行挑戰(zhàn)，超越自我；“合作”的練習方法，通過高拋彈彈圈“你拋我接，我拋你接”的練習方法，加強了學生間的合作；“另類”的練習方法，讓學生自由選擇練習，目標不動、人移動投擲，或目標移動、人不動進行投擲，或人與目標一起移動進行投準，以上屬于運用維度的內容。再如，“組合”的練習方法，采用邊跑邊投準、邊高抬腿跑邊投準、原地轉身跑投準等組合的練習方法，使學生體能得到了提高，這是體能維度的內容。通過以上練習方法的學習與掌握，學生在不知不覺中完成了課的學習目標，愉悅了身心，掌握了技能，鍛煉了身體。