唐穎婷+董倫紅

摘 要：文章以學(xué)校體育三年行動(dòng)計(jì)劃為背景，以花樣跳繩項(xiàng)目為導(dǎo)向，重點(diǎn)探討如何提高普通高等學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量。文章提出了以課堂教學(xué)為主渠道、探索課程結(jié)構(gòu)改革新途徑、實(shí)施課內(nèi)外一體化和以競(jìng)賽為杠桿等一系列措施和方法，發(fā)展花樣跳繩項(xiàng)目特色建設(shè)，進(jìn)一步提高花樣跳繩課程教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也為相關(guān)部門和學(xué)校完善和落實(shí)各項(xiàng)學(xué)校體育工作，推進(jìn)學(xué)校體育改革發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。

關(guān)鍵詞：三年行動(dòng)計(jì)劃 學(xué)校體育 教學(xué)質(zhì)量 花樣跳繩

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2016）12—0120—03

花樣跳繩項(xiàng)目作為體育教學(xué)中的一門新興課程和特色項(xiàng)目，它融合了傳統(tǒng)跳繩和現(xiàn)代的時(shí)尚元素，安全性高、花樣繁多、趣味性強(qiáng)且具有很高的健身價(jià)值，適合在高校普及和發(fā)展。近年來，隨著“三年計(jì)劃”中“一校一特”和“一校一品”方案的提出，越來越多學(xué)校把花樣跳繩項(xiàng)目例入學(xué)校體育課程當(dāng)中。本文以花樣跳繩項(xiàng)目為例，研究提高高校體育教學(xué)質(zhì)量的措施和方法，旨在為形成質(zhì)量保證、充滿活力的學(xué)校體育工作新格局提供參考。

1 以花樣跳繩課堂教學(xué)為主渠道

1.1 嚴(yán)格執(zhí)行體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，開足體育課

根據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，每周為花樣跳繩選項(xiàng)班的學(xué)生安排不少于2學(xué)時(shí)的花樣跳繩課，每學(xué)時(shí)不少于45分鐘。學(xué)生上課的成績(jī)計(jì)入學(xué)生學(xué)分。每節(jié)體育課學(xué)生人數(shù)原則上不超過30人。

1.2 創(chuàng)新花樣跳繩課教學(xué)方法，進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量

“教學(xué)有法，但無定法，貴在得法”。創(chuàng)新體育課教學(xué)方法，是提高體育課教學(xué)質(zhì)量的有效途徑?；犹K動(dòng)作種類較多，在一學(xué)期學(xué)完所有技術(shù)動(dòng)作比較困難，所以在教學(xué)的過程中可以采取分層教學(xué)，把花樣跳繩班級(jí)分為初、中、高三個(gè)等級(jí)，規(guī)定修完花樣跳繩初級(jí)班的同學(xué)才能繼續(xù)選擇上中級(jí)和高級(jí)班的課。通過這種課程設(shè)置的學(xué)習(xí)讓學(xué)生有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，以豐富他們的知識(shí)面，同時(shí)也可以推動(dòng)花樣跳繩課程建設(shè)的發(fā)展。另外，在每節(jié)課上課之前加入少量的跳繩游戲或比賽，也可以運(yùn)用現(xiàn)代的多媒體教學(xué)手段，在上課前為學(xué)生播放一些技術(shù)動(dòng)作的表演，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

1.3 優(yōu)化花樣跳繩課教學(xué)內(nèi)容，提高課堂時(shí)效性

一門課程能否深受學(xué)生們喜愛除了與授課教師的教學(xué)方法手段有關(guān)外，還與教學(xué)內(nèi)容有著密切的聯(lián)系。花樣跳繩跟其他項(xiàng)目一樣，一方面是基本的理論知識(shí)和實(shí)踐教學(xué)，通過對(duì)花樣跳繩理論的教學(xué)使學(xué)生了解花樣跳繩的起源、發(fā)展現(xiàn)狀、作用和特點(diǎn)，以及競(jìng)賽規(guī)則和裁判法等，讓他們對(duì)花樣跳繩這一項(xiàng)目有更深刻的認(rèn)識(shí)，從而能夠更好地對(duì)花樣跳繩進(jìn)行實(shí)踐；從花樣跳繩課程實(shí)踐方面來看，教學(xué)內(nèi)容豐富、種類繁多，主要包括個(gè)人繩、車輪跳、兩人一繩、交互繩、網(wǎng)繩五大類，每一類跳法都各具特色和風(fēng)格，每一類又還包含多種動(dòng)作。在課堂上身體素質(zhì)鍛煉的環(huán)節(jié)可以組織學(xué)生進(jìn)行速度跳，如：30秒（3分鐘）單雙搖、速度接力等，同時(shí)也可以讓學(xué)生以組的形式進(jìn)行花樣展示或跳繩游戲，以跳繩為載體結(jié)合多種形式的花樣可以有效提高體育課實(shí)效性。

1.4 發(fā)展花樣跳繩課程特色建設(shè)。

“三年行動(dòng)計(jì)劃”注重體育課程特色建設(shè)，提出到2017年80%學(xué)校的體育課應(yīng)具有自己的特色和精品。跳繩運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)民間大眾喜聞樂見的體育項(xiàng)目在民間廣泛開展，花樣跳繩更是被外國(guó)的醫(yī)學(xué)專家稱之為“最完美的體育運(yùn)動(dòng)”，它的運(yùn)動(dòng)價(jià)值得到了社會(huì)的認(rèn)可。它不僅擁有非常高的競(jìng)技、健身和觀賞娛樂價(jià)值，而且形式多樣，包括個(gè)人繩、兩人一繩、車輪跳、交互繩、網(wǎng)繩等，是一項(xiàng)非常好的培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)體意識(shí)和創(chuàng)新精神的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?；犹K課程特色建設(shè)可以通過課內(nèi)的一些跳繩游戲和創(chuàng)編成果展示來提高體育課吸引力，在課外積極組織跳繩隊(duì)走進(jìn)生活，可以參加各種大型表演和花樣跳繩比賽，使花樣跳繩隊(duì)員以美獲得成就感，也使學(xué)校花樣跳繩特色產(chǎn)生良好的社會(huì)影響。另外，還可以與全國(guó)跳繩推廣中心組織的各項(xiàng)跳繩活動(dòng)接軌，更好促進(jìn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。通過花樣跳繩課程特色建設(shè)可以傳授科學(xué)的健身鍛煉方法和理念，使各種練習(xí)符合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，從而提高教學(xué)質(zhì)量。

2 探索課程結(jié)構(gòu)改革新途徑，重構(gòu)選課體系

進(jìn)一步深化學(xué)校體育課程改革，積極探索高校體育課新模式，是“三年行動(dòng)計(jì)劃”的主要任務(wù)之一。傳統(tǒng)的體育課選課體系通常是學(xué)生每學(xué)期任意選擇一個(gè)項(xiàng)目，畢業(yè)前總共修滿2個(gè)學(xué)分，但是每個(gè)項(xiàng)目只能選擇一次，不得重復(fù)選。這種多而不精的選課方式極大的影響了體育課的教學(xué)質(zhì)量，很難使畢業(yè)的學(xué)生真正掌握1-2項(xiàng)體育鍛煉方法和基本技能，不利于學(xué)生終身體育的發(fā)展?；犹K課程的選課可以設(shè)置為進(jìn)校第一個(gè)學(xué)期為體育基礎(chǔ)課。第二學(xué)期學(xué)生自主選擇專項(xiàng)，進(jìn)行基礎(chǔ)課教學(xué)，讓學(xué)生先了解各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目組成并確定自己感興趣的項(xiàng)目。到了第二學(xué)年，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，選擇一項(xiàng)適合他們長(zhǎng)期學(xué)習(xí)和鍛煉的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為自己的專項(xiàng)，修滿兩學(xué)期。第三、四學(xué)年再安排進(jìn)入專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)隊(duì)或社團(tuán)，繼續(xù)提高專項(xiàng)能力。這一選課體系充分的保障了學(xué)生學(xué)習(xí)公共體育的主體地位，同時(shí)也大大改善了目前我國(guó)普通高校學(xué)生公共體育學(xué)習(xí)項(xiàng)目多而不精、教學(xué)質(zhì)量不佳的現(xiàn)狀。

3 實(shí)施課內(nèi)外一體化，優(yōu)化教學(xué)評(píng)價(jià)體系

普通高等學(xué)校體育教學(xué)基本是以體育課教學(xué)為主，學(xué)生對(duì)于運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)都是通過課堂上教師直接、形象的講解和示范下被動(dòng)學(xué)習(xí)來完成的，所以我們往往就會(huì)忽視課外體育活動(dòng)進(jìn)行輔助教學(xué)和鞏固提高的必要性和重要性。要讓學(xué)生的“被動(dòng)學(xué)”結(jié)合“主動(dòng)練”，那樣才會(huì)真正提高體育教學(xué)的實(shí)效性，保證體育教學(xué)質(zhì)量?！叭暧?jì)劃”也提出在保證開足體育課的同時(shí)還應(yīng)積極落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)的開展。實(shí)施課內(nèi)外一體化有利于課內(nèi)課外有效的結(jié)合，共同作用于體育教學(xué)質(zhì)量的提高。具體到花樣跳繩，可以規(guī)定學(xué)生一學(xué)期的體育課最終成績(jī)除了課內(nèi)學(xué)時(shí)的表現(xiàn)外，還要求學(xué)生每周至少參加兩次課外專項(xiàng)鍛煉，共同作為期末考核的評(píng)分依據(jù)。這一方面體現(xiàn)出了體育課內(nèi)外的一體化，另一方面也優(yōu)化了體育教學(xué)的評(píng)價(jià)體系。同時(shí)，課外活動(dòng)還鼓勵(lì)學(xué)生參加花樣跳繩社團(tuán)或俱樂部，且每一個(gè)社團(tuán)和俱樂部活動(dòng)時(shí)間都有安排老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)和幫助考勤，以便于記錄他們參與鍛煉的情況，真正的做到課堂的技能教學(xué)為課外的運(yùn)動(dòng)鍛煉打好基礎(chǔ)，課外練習(xí)也是對(duì)課堂教學(xué)的進(jìn)一步鞏固。

4 以競(jìng)賽為杠桿，加強(qiáng)花樣跳繩運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍建設(shè)

對(duì)于普通高校的學(xué)生來說在大學(xué)無論是公共英語還是計(jì)算機(jī)都有全國(guó)統(tǒng)一的考試，他們會(huì)為了四六級(jí)，計(jì)算機(jī)過級(jí)考試而不斷努力，客觀上推動(dòng)了學(xué)科教學(xué)質(zhì)量的建設(shè)，但是大學(xué)體育缺乏一個(gè)認(rèn)同性較高的測(cè)評(píng)平臺(tái)，對(duì)大多數(shù)學(xué)生來說參加體育課只是為了拿到相應(yīng)的學(xué)分，在一定程度上影響了教學(xué)質(zhì)量的進(jìn)一步提高。管理學(xué)上有一著名的理論沒有激勵(lì)就沒有動(dòng)力，所以我們可以把競(jìng)賽作為一種激勵(lì)機(jī)制，競(jìng)賽的基礎(chǔ)在于教師平時(shí)教學(xué)的內(nèi)容，競(jìng)賽的目的在于促進(jìn)教學(xué)的發(fā)展。競(jìng)賽是教學(xué)活動(dòng)的形式之一，是課堂教學(xué)的延伸，在組織和參加競(jìng)賽的過程中，創(chuàng)造一種氛圍，激勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)通過競(jìng)賽也可以調(diào)動(dòng)教師的積極性，引導(dǎo)教師更加自覺地認(rèn)真教學(xué)訓(xùn)練，推動(dòng)教學(xué)方法教學(xué)手段的改革，提高整體的教學(xué)水平。在花樣跳繩課堂上教師可以組織進(jìn)行分組，組建花樣跳繩隊(duì)伍，根據(jù)他們的水平參加相應(yīng)的比賽，擴(kuò)大與其他院校的交流，要走出去才有提高。通過競(jìng)賽讓學(xué)生找到自信或是總結(jié)差距，在日后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。總之，參加競(jìng)賽只是一種形式，提高教學(xué)質(zhì)量才是實(shí)質(zhì)。

5 結(jié)語

體育教學(xué)質(zhì)量的提高是普通高等學(xué)校體育工作健康發(fā)展的基礎(chǔ)，也是學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的保證。隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，普通高等學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量也在日漸增長(zhǎng)，但是我們也應(yīng)該看到發(fā)展的同時(shí)還存在許多的問題。只有始終全面貫徹好黨的教育方針和政策，以專業(yè)為導(dǎo)向，積極探索新思路、新方法，切實(shí)提高普通高校體育教學(xué)質(zhì)量，才能適應(yīng)現(xiàn)代化的發(fā)展，形成質(zhì)量保證、體系健全、充滿活力的學(xué)校體育工作新格局。但是，從總的方面來說，高校體育教學(xué)質(zhì)量的提高是一個(gè)系統(tǒng)工程，還需要各方面的共同努力來完成。

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On Sports Teaching Auality Improvement in Colleges and Universities under the Background of Three-year Action Plan of School Sports——Taking Jumping Rope as an Example

Tang Yingting Dong Lunhong（Sport Department， Guangdong University of Petrochemical Technology， Maoming Guangdong 525000，China）

Abstract： based on three-year of school sports action plan background， the study takes pattern rope skipping as orientation， discusses how to improve the quality of common colleges and universities sports teaching. In classroom teaching as the main channel is proposed in this paper， to explore a new way of reform of curriculum structure， implementation of class inside and outside integration and competition as the lever， and a series of measures and methods， development pattern rope skipping characteristics of project construction， further to improve the quality of jump rope course teaching， as well as the relevant departments and schools， provide certain theoretical basis for carrying out the school sports work to improve and promote the reform of school sports development .

Keywords：three-year plan action School sports The quality of teaching jump rope