自從生了二寶后，同學(xué)曉云辭職當(dāng)了全職媽媽，全部的精力都投入到孩子和家庭。時(shí)間長了，她發(fā)現(xiàn)丈夫?qū)依锏拇笫滦∏殛P(guān)心越來越少。燈泡壞了要自己換、下水不暢要自己想辦法，而且丈夫說起話來也更理直氣壯，“一天不用上班，就家里這點(diǎn)事兒有啥難的?！边@讓曉云感到十分沒有安全感，感慨此前多年的自我投資都瞎了，開始懷疑自己當(dāng)初的選擇了。 豆子

奕星 心理咨詢師：

親愛的豆子，回答問題之前，請(qǐng)?jiān)试S我對(duì)曉云及所有的全職媽媽表達(dá)最崇高的敬意。 在全社會(huì)還一邊倒地用事業(yè)好不好、能掙多少錢來衡量一個(gè)人的價(jià)值時(shí)，全職媽媽們毅然擔(dān)負(fù)起育兒這一根本不計(jì)入GDP統(tǒng)計(jì)的無償勞動(dòng)，難道不偉大嗎？

所謂安全感就是渴望穩(wěn)定、安全的心理需求，具體表現(xiàn)為確定感和可控性。全職媽媽們與以往的社會(huì)關(guān)系脫離、沒有了穩(wěn)定的收入、失去了支配時(shí)間的自由，進(jìn)入一個(gè)職場經(jīng)驗(yàn)完全無助于打拼的新情境，難免會(huì)有迷茫、不適和焦慮。如果做一個(gè)調(diào)查，我完全相信沒有安全感將以壓倒性高票，成為全職媽媽們的頭號(hào)大敵。

然而，不可否認(rèn)的是，全職媽媽們安全感防線崩潰、陷入價(jià)值迷失，很大原因是混淆了價(jià)值評(píng)價(jià)體系。簡單地說，價(jià)值評(píng)價(jià)可分為外部評(píng)價(jià)和內(nèi)部評(píng)價(jià)。商業(yè)社會(huì)通常用車子、房子、票子、收入、職位等外部評(píng)價(jià)體系來衡量個(gè)人價(jià)值。但作為全職媽媽，勞動(dòng)付出無法有效量化、勞動(dòng)價(jià)值無法貨幣化，因?yàn)榕惆閷?duì)孩子的影響是潛移默化的，母愛與孩子之間的化學(xué)作用不具有標(biāo)準(zhǔn)程序，教育的成果可能要在十幾二十年后顯現(xiàn)，如果仍舊用外在的經(jīng)濟(jì)評(píng)價(jià)體系來衡量自身價(jià)值，不可避免會(huì)陷入價(jià)值迷失。這就需要全職媽媽們堅(jiān)定內(nèi)在價(jià)值評(píng)價(jià)體系，現(xiàn)在比較流行的說法叫be a woman of high value（做高品質(zhì)女人）。

此外，全職媽媽們安全感防線崩潰、陷入價(jià)值迷失，另外的原因是陷入了沉沒成本誤區(qū)。從理性角度出發(fā)，考慮決策是否科學(xué)，僅需要立足當(dāng)下考慮這件事情本身的成本和收益，以前和這件事情相關(guān)的成本不應(yīng)納入考慮范疇。具體到全職媽媽這件事，只應(yīng)判斷全職在家對(duì)孩子成長的益處是否足以彌補(bǔ)辭職在家所付出的成本。其他的因素，諸如個(gè)人之前所受的教育、個(gè)人職業(yè)投資等已是沉沒成本，不應(yīng)計(jì)入考慮范疇。

只是，不少全職媽媽都受過長時(shí)間教育，工作、嫁人、生子，最后退職回到家庭。她們不自覺地認(rèn)為自己犧牲的更多，做全職的代價(jià)更大，從而對(duì)家庭特別是愛人的要求也更高、更苛刻，這自然無法實(shí)現(xiàn)心安。

豆子，曉云全職后的種種不適，恰恰是因?yàn)樗みM(jìn)了上述誤區(qū)。外在評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的經(jīng)濟(jì)地位已經(jīng)喪失，而內(nèi)在評(píng)價(jià)的價(jià)值感和歸屬感還未完全建立，導(dǎo)致曉云自我價(jià)值觀念薄弱，因此對(duì)丈夫的冷淡會(huì)格外敏感。曉云對(duì)當(dāng)初選擇產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為是多年的自我投資白瞎了，把沉沒成本計(jì)入當(dāng)下的決策，這定會(huì)導(dǎo)致她在決策方面的猶豫不決。

套用一句歌詞，全職媽媽不是你想當(dāng)就能當(dāng)。如能建立堅(jiān)定的自我認(rèn)同、理性地進(jìn)行成本收益核算，就是人生贏家，反之則要比保姆還辛苦。個(gè)體有差異，全職媽媽這事兒諸位都三思吧！工