張昕

很多人得的不是頸椎病

【本刊記者】如今越來(lái)越多的人備受頸椎病的困擾，您有什么好方法能幫助大家解決這個(gè)難題呢？

【武醫(yī)師】 很多人都說(shuō)自己得了頸椎病，其實(shí)未必是真正的頸椎病。現(xiàn)在臨床上診斷頸椎病，頸、項(xiàng)、椎不分，是一個(gè)很大的誤區(qū)。頸椎病按傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的劃分，以人的兩個(gè)耳朵為中線，脖子的前部叫頸，后部叫項(xiàng)，椎就是頸項(xiàng)內(nèi)起支撐作用的七節(jié)椎骨。大多數(shù)人應(yīng)該還記得體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭，她在一次體操運(yùn)動(dòng)時(shí)失誤，把頭戳到脖腔里面去了，導(dǎo)致全身癱瘓，這種損傷是真正的椎體病。而現(xiàn)在很多被醫(yī)生診斷為“頸椎病”的人，并不一定是頸椎本身有問(wèn)題，往往是項(xiàng)部的軟組織出了問(wèn)題。如果是項(xiàng)部出了問(wèn)題，有兩個(gè)方法，在家自己就可以治好所謂的頸椎病。

巧用搟面杖來(lái)治病

【本刊記者】是哪兩個(gè)方法呢？您快給我們說(shuō)說(shuō)。

【武醫(yī)師】 我見(jiàn)過(guò)一位老太太，治療頸椎病很有辦法。她說(shuō)不用出廚房，就把這個(gè)病治了。聽(tīng)說(shuō)老人家有這么高的招，我說(shuō)要學(xué)一學(xué)。只見(jiàn)老太太顫顫悠悠從廚房出來(lái)了，手里拿著一根搟面杖。她這個(gè)搟面杖可不一樣，往你肩膀上一放，嚇你一跳。為什么嚇一跳呢？因?yàn)閾{面杖是熱的。她用熱的搟面杖，在肩膀上來(lái)回?fù){動(dòng)，既能散寒，又能緩解僵緊的軟組織，效果非常好。

學(xué)習(xí)了這個(gè)方法，我在臨床上推薦給了很多患者使用，他們反映效果確實(shí)很好。如果頸椎病發(fā)作，或有時(shí)早晨起來(lái)落枕了，可以用家里的搟面杖在火上輕輕地烤一烤，不要太燙，然后在肩上墊個(gè)毛巾，使勁地滾動(dòng)。自己不方便的話，讓家里人幫著搟一搟也可以，會(huì)很快地緩解這種不舒服的感覺(jué)。

每天勤抓“鐵板肩”

【本刊記者】第二個(gè)方法是什么呢？

【武醫(yī)師】 每天按摩肩部。道家醫(yī)學(xué)對(duì)頸椎病的成因，有一個(gè)專門(mén)的稱謂叫“鐵板肩”。什么叫鐵板肩呢？就是我們的手抓在肩部上，又僵又硬又緊，猶如鐵板，這是長(zhǎng)期的風(fēng)寒濕邪聚集所致。鐵板肩的狀態(tài)就像攥緊的拳頭，攥拳時(shí)間長(zhǎng)了，氣血不流通，手發(fā)麻僵緊。其實(shí)，治療頸椎病關(guān)鍵之處是把肩部僵緊的部位松弛開(kāi)。每天在肩部按摩，再配合風(fēng)府、風(fēng)池、風(fēng)門(mén)、天柱這幾個(gè)穴位，用手捏、拿、抓、揉、按摩，只要把局部僵緊的軟組織松解掉，使氣血運(yùn)行的通道加寬，這樣由“鐵板肩”導(dǎo)致的頭暈、眼花、心慌、氣短等諸多不適癥狀就迎刃而解了。

如果自己做起來(lái)不方便，可以讓家人每天用指尖互相地捏、相互提拿肩頸。最開(kāi)始捏的時(shí)候，會(huì)有些疼痛。此時(shí)用力不要太大，輕輕地提、拿，逐漸地加力，使僵硬的肩、頸放松下來(lái)。

【本刊記者】感謝您的講解。病友們，快快行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起勤抓“鐵板肩”，“搟”走頸椎病。