大家都說，做事要趁早、趁年輕，認(rèn)為人老了就什么也做不了了。其實(shí)不然，很多事情老人做，正合適。衛(wèi)生部老年醫(yī)學(xué)研究所原所長高方堃認(rèn)為，老年人有著獨(dú)特的優(yōu)勢，應(yīng)本著“老牛自知夕陽短，不用揚(yáng)鞭自奮蹄”的精神，積極主動(dòng)做事，身心都能得到更好的鍛煉。

實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)的夢想“人在江湖，身不由己”是很多年輕人的感慨，老人則可以“我的事情我做主”。高方堃建議，如果身體狀況允許，可以跟老伴去一直向往的地方“度蜜月”?，F(xiàn)在很多旅行社推出了老年團(tuán)，在行程設(shè)計(jì)、導(dǎo)游及醫(yī)生的配備方面都考慮了老年人的需求，可以報(bào)個(gè)團(tuán)，甚至來個(gè)“自助游”。還可以彌補(bǔ)以前的遺憾，跟老伴補(bǔ)拍一套“金秋”婚紗照。

泡上清茶靜心閱讀閑暇的午后，泡上一杯香茗，選擇一些文學(xué)、優(yōu)美散文、健康養(yǎng)生的休閑書籍，細(xì)細(xì)品讀，不失為一件人生樂事。還可以在家人的幫助下學(xué)一些電腦、繪畫、書法等實(shí)用技能。需要注意的是，老人在選書籍的時(shí)候，最好選擇字體相對較大、內(nèi)容通俗易懂或能愉悅身心的書。由于老人的瑣事較少，做事情能平心靜氣、專心致志，不少人都能做得很好，書法、繪畫等作品還可以公開發(fā)表，增加老人的成就感。

在專業(yè)領(lǐng)域發(fā)揮余熱老人再就業(yè)不僅可以發(fā)揮余熱、減輕經(jīng)濟(jì)壓力，還能把幾十年的工作經(jīng)驗(yàn)與技術(shù)傳授給年輕人。醫(yī)生、財(cái)務(wù)、藝術(shù)、手工機(jī)械類等行業(yè)非?？粗貙?shí)踐經(jīng)驗(yàn)。老人退休后，如果身體條件允許，可以接受返聘，當(dāng)然也可以到人才市場主動(dòng)尋找職位。技術(shù)顧問、財(cái)務(wù)顧問、輔導(dǎo)講師、健康咨詢師等都是不錯(cuò)的選擇，但餐飲服務(wù)業(yè)等需要高強(qiáng)度、長時(shí)間工作的職業(yè)則需慎重選擇。

享受天倫之樂老年人空閑時(shí)間多，陪伴家人朋友的時(shí)間也多了。不妨趕在節(jié)假日，為老伴做一頓浪漫的燭光晚餐，與兒時(shí)玩伴辦一次“再聚首”，找昔日戰(zhàn)友敘敘舊，為兒女做一頓豐盛的大餐，把年輕時(shí)錯(cuò)過的感情逐一補(bǔ)回來。不過，專家也提醒，老年人身體較弱，凡事要量力而行，更要注意自身安全。