4件事千萬別犯懶
2017-01-13 13:28:14
知音海外版(上半月) 2016年12期
1.懶得動腦。身體衰老首先從大腦開始。2.懶得走路。走路能緩解壓力、強健肌肉、減輕體重、加速血液循環(huán)。3.懶得動彈。多做做家務，哪怕收拾桌子、洗碗這種不費力的小活動，也有益身心。4.懶得上廁所。憋尿、憋便最傷身，不僅會導致泌尿系統(tǒng)疾病，還可能成為心腦血管病的發(fā)作誘因。endprint
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