杜 娟

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契約學(xué)習(xí)在高校公共體育教學(xué)中應(yīng)用的實(shí)踐研究——以福建農(nóng)林大學(xué)為例

杜 娟

福建農(nóng)林大學(xué)公共體育教學(xué)部，福建福州，350002。

運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法在高校公共體育教學(xué)和課外活動(dòng)中實(shí)施契約學(xué)習(xí)，驗(yàn)證該法對(duì)促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉養(yǎng)成、掌握運(yùn)動(dòng)技能、改善體質(zhì)健康等方面的成效。研究結(jié)果表明，大學(xué)生實(shí)施契約學(xué)習(xí)的效果明顯優(yōu)于非契約式學(xué)習(xí)，男生的自我契約效果更為顯著，多人契約的方式進(jìn)行體育學(xué)習(xí)與鍛煉更適宜女生；契約式體育學(xué)習(xí)有益于高校學(xué)生改善身體機(jī)能狀況，保持身體形態(tài)、控制體重、降低肥胖率、促進(jìn)身體發(fā)育等；契約式體育學(xué)習(xí)還有助于大學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)技能，相較之男生，女生的促進(jìn)效果更為顯著。

契約式學(xué)習(xí)；高校公共體育教學(xué)；實(shí)驗(yàn)研究

契約學(xué)習(xí)法是以學(xué)生契約為載體，學(xué)生和教師共同協(xié)商，組織符合學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的學(xué)習(xí)活動(dòng)，從而有效達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種學(xué)習(xí)方法，由美國(guó)成人教育家Knowles（1975）率先提倡并大力推展[1]?！耙匀藶楸尽钡慕逃砟?，“自主、合作、探究”的學(xué)習(xí)方式在中國(guó)提出已有些許之年，要求改變現(xiàn)行教學(xué)方式與方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，吸引學(xué)生上好每節(jié)體育課，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生的“有效學(xué)習(xí)”[2]，換言之，提高學(xué)生在身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)等方面的能力。契約學(xué)習(xí)法是凸顯民主、合作與探究式學(xué)習(xí)的形式體現(xiàn)，近年來(lái)，部分學(xué)者試圖將該法運(yùn)用到各學(xué)科的高等教育教學(xué)中，也有個(gè)別學(xué)者將其引入體育教學(xué)的探索性研究之中，但均缺乏深度與系統(tǒng)性。本研究旨在了解契約式學(xué)習(xí)法是否促進(jìn)學(xué)生保持身體機(jī)能，是否提升學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)和鍛煉的積極性，是否能夠加強(qiáng)學(xué)生的體能與運(yùn)動(dòng)技能的掌握，尤其為是否改善女大學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的態(tài)度等等。諸如此類問(wèn)題都需要我們通過(guò)相應(yīng)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究予以驗(yàn)證。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以契約學(xué)習(xí)法為研究對(duì)象，隨機(jī)選取福建農(nóng)林大學(xué)安溪校區(qū)2014級(jí)3個(gè)班級(jí)為研究對(duì)象，分為多人契約實(shí)驗(yàn)組、自我契約實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。其中1班定為多人契約實(shí)驗(yàn)班37人（男生18人，女生19人），班級(jí)2是自我契約實(shí)驗(yàn)班38人（男生18人，女生20人），班級(jí)3為控制組35人（男生17人，女生18人），進(jìn)行一學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)。

1.2 研究方法

1.2.1 確定研究變量 選取“班級(jí)”變量（多人契約、自我契約實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班），“性別”變量（男生和女生2個(gè)水平）為實(shí)驗(yàn)處理變量和分類變量進(jìn)行設(shè)計(jì)，以所測(cè)的學(xué)生的體重（kg）/身高（cm）2，即身體密度指數(shù)（BMI）視為身體形態(tài)指標(biāo)，以肺活量、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐（女）、引體向上（男）、800m/1000m作為體能指標(biāo)，以排球一次性墊球作為技能指標(biāo)。

為減少其他體育環(huán)節(jié)所帶來(lái)的不必要誤差，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班由同一位教師教學(xué)，要求教師在不同類別班級(jí)，除對(duì)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在體育契約制定方面進(jìn)行指導(dǎo)外，在課堂上均采用統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)步驟與方法（1）學(xué)期初測(cè)試3個(gè)班級(jí)學(xué)生的身體形態(tài)指標(biāo)BMI、體能指標(biāo)和技能指標(biāo)。以獲取實(shí)驗(yàn)前3個(gè)班級(jí)學(xué)生的原始指標(biāo)，便于與實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果予以對(duì)照。（2）學(xué)期初測(cè)試結(jié)束后，教師宣布本學(xué)期的教學(xué)任務(wù)，即運(yùn)動(dòng)技能和健康教育等知識(shí)，及具體的教學(xué)大綱與計(jì)劃；告知學(xué)生何為契約學(xué)習(xí)法，如何在體育學(xué)習(xí)和課外鍛煉中運(yùn)用，了解體育學(xué)習(xí)契約和鍛煉契約的要素和擬定方法及設(shè)定過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生契約式學(xué)習(xí)和鍛煉的習(xí)慣。（3）協(xié)助學(xué)生了解自身實(shí)際水平，制定適己的體育學(xué)習(xí)和課外鍛煉目標(biāo)，注重目標(biāo)的切實(shí)可行性，關(guān)鍵在于讓學(xué)生清楚自身水平與目標(biāo)達(dá)成水平間的差距。（4）厘清學(xué)生思緒，明晰目標(biāo)達(dá)成需要付出努力，并指導(dǎo)學(xué)生制定相適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃，教師應(yīng)率先為學(xué)生提供匹配的學(xué)習(xí)資源、方法和鍛煉方式，及培養(yǎng)對(duì)資源的篩選能力和利用能力[3]。（5）教師和學(xué)生將達(dá)成目標(biāo)據(jù)教學(xué)進(jìn)度分解為多個(gè)子目標(biāo)，雙方共同制定評(píng)價(jià)每一個(gè)目標(biāo)完成的標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)的制定應(yīng)符合學(xué)生實(shí)際狀況，凸顯學(xué)生主體地位，制定出簡(jiǎn)易評(píng)定指標(biāo)，方便學(xué)生對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)和鍛煉的反思與對(duì)比。（6）多人契約學(xué)習(xí)的實(shí)驗(yàn)班是學(xué)生、教師及同伴一起制定和簽訂體育學(xué)習(xí)契約；自我契約學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)班是學(xué)生根據(jù)最初測(cè)定水平和自身鍛煉情況，制定和簽訂體育學(xué)習(xí)契約，由自己獨(dú)自實(shí)施；對(duì)照班學(xué)生不采取任何實(shí)驗(yàn)干預(yù)，其最后測(cè)試結(jié)果僅作為兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班的對(duì)照。（7）實(shí)驗(yàn)班在簽訂體育學(xué)習(xí)契約后，在履行契約的過(guò)程中，進(jìn)行定期信息反饋，以便教師了解和監(jiān)控契約實(shí)施狀況。每個(gè)子目標(biāo)達(dá)成后，教師將與學(xué)生逐一評(píng)估子目標(biāo)的完成效果。（8）本實(shí)驗(yàn)所涉及的數(shù)據(jù)結(jié)果均采用SPSS數(shù)據(jù)分析軟件進(jìn)行分類匯總與處理。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前3個(gè)班級(jí)學(xué)生在身體形態(tài)、體能和技能方面相應(yīng)指標(biāo)間的差異不顯著

從方差分析來(lái)看，實(shí)驗(yàn)前的3個(gè)班級(jí)學(xué)生在身體形態(tài)、體能（5指標(biāo)）及排球墊球上均不存在顯著差異（表1），說(shuō)明學(xué)生在這些指標(biāo)方面處于同一層次。

表1 實(shí)驗(yàn)前3個(gè)班級(jí)各指標(biāo)基礎(chǔ)水平測(cè)定之相較

2.2 實(shí)驗(yàn)前后3個(gè)班級(jí)各指標(biāo)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)處理結(jié)果之比較

為更直接的反映各指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后的差異度，本研究選取實(shí)驗(yàn)前后各班級(jí)學(xué)生在相應(yīng)指標(biāo)上的進(jìn)步幅度（進(jìn)步幅度=實(shí)驗(yàn)后-實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù)）為因變量，進(jìn)而展開比較分析。

2.2.1 身體形態(tài)指標(biāo)BMI進(jìn)步幅度呈顯著性班級(jí)差，契約式教學(xué)班級(jí)的學(xué)習(xí)效果明顯優(yōu)于對(duì)照班級(jí) 據(jù)之前實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，以“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”和“性別”作為實(shí)驗(yàn)處理因子，對(duì)不同班級(jí)的所有學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)BMI前后變化幅度進(jìn)行3×2的雙因素方差分析，研究結(jié)果表明：樣本大學(xué)生的身體形態(tài)BMI在實(shí)驗(yàn)后的進(jìn)步幅度上存在著顯著的“班級(jí)”主效應(yīng)，“性別”主效應(yīng)和“班級(jí)”與“性別”的交互效應(yīng)不存在顯著性。

注：F>F crit 時(shí)，效應(yīng)顯著，否則不顯著。

進(jìn)一步對(duì)“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”主效應(yīng)的平均數(shù)展開多重比較分析，表明：實(shí)驗(yàn)前后無(wú)論是多人契約還是自我契約的實(shí)驗(yàn)班學(xué)生BMI進(jìn)步幅度均低于對(duì)照班級(jí)，尤為自我契約班級(jí)學(xué)生的進(jìn)步幅度最小，也就是說(shuō)兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班級(jí)的學(xué)生身體形態(tài)改善效果要優(yōu)于對(duì)照班級(jí)學(xué)生（表3）。不僅如此，多人契約實(shí)驗(yàn)班和自我契約實(shí)驗(yàn)班，皆有可能因存在契約（監(jiān)督和約束），促進(jìn)學(xué)生堅(jiān)持鍛煉，漸成習(xí)慣化、生活化，以幫助學(xué)生有效控制體重和增長(zhǎng)身高。

從表3中不難發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班級(jí)，即多人契約班級(jí)和自我契約班級(jí)學(xué)生的BMI的進(jìn)步幅度出現(xiàn)負(fù)值，換言之，學(xué)生的BMI測(cè)試數(shù)值在實(shí)驗(yàn)后呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。與此同時(shí)，對(duì)照班級(jí)學(xué)生BMI呈上升趨勢(shì)，這一結(jié)果警示我們，大學(xué)生（尤其大1、大2）處在發(fā)育與成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，若不及時(shí)采取相關(guān)措施，學(xué)生會(huì)呈現(xiàn)肥胖趨勢(shì)。兩個(gè)試驗(yàn)班級(jí)的結(jié)果說(shuō)明，采用契約式學(xué)習(xí)，監(jiān)督與約束學(xué)生堅(jiān)持鍛煉對(duì)塑造學(xué)生良好的身體形態(tài)有著積極顯著地作用。

表3 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)—BMI進(jìn)步幅度3班級(jí)間差異平均數(shù)之多重比較

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

剖析該結(jié)果的致因，學(xué)者們一致認(rèn)為：因2個(gè)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在學(xué)期初期簽訂課外體育鍛煉契約，其中學(xué)生基本身體形態(tài)指標(biāo)BMI是不可或缺，如：實(shí)驗(yàn)后我的體重應(yīng)控制在多少kg以內(nèi)等。該指標(biāo)警示學(xué)生在鍛煉之余注意體重控制，并告知體型略胖或略瘦的學(xué)生們通過(guò)體育鍛煉、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)來(lái)控制體重的不良增加和減少，在一定意義上促進(jìn)學(xué)生身高發(fā)展，有效改善學(xué)生身體密度指數(shù)（BMI值）。

2.2.2 凸顯體能指標(biāo)的進(jìn)步幅度多數(shù)未呈現(xiàn)顯著的“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”與“性別”的主效應(yīng) 除女生800m突顯“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”主效應(yīng)，個(gè)別指標(biāo)（立定跳遠(yuǎn)、耐力跑）進(jìn)步幅度顯示出“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”與“性別”的交互效應(yīng)，對(duì)2個(gè)實(shí)驗(yàn)班級(jí)和1個(gè)對(duì)照班級(jí)的學(xué)生體能指標(biāo)的各項(xiàng)目進(jìn)步幅度分別進(jìn)行“試驗(yàn)班級(jí)”和“性別”因子的3×2雙因素方差分析。研究表明：大學(xué)生在肺活量、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、50m等體能指標(biāo)進(jìn)步幅度上均不存在明顯的“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”主效應(yīng)、“性別”主效應(yīng)及兩個(gè)因素的交互效應(yīng)，立定跳遠(yuǎn)、耐力跑項(xiàng)目成績(jī)的進(jìn)步幅度雖未呈現(xiàn)顯著的“班級(jí)”和“性別”主效應(yīng)，卻存在明顯的“班級(jí)”與“性別”交互效應(yīng)。

表4 實(shí)驗(yàn)前后3個(gè)班級(jí)學(xué)生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)進(jìn)步幅度指標(biāo)的雙因素方差分析

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

就立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的進(jìn)步幅度該指標(biāo)存在“班級(jí)”和“性別”的交互效應(yīng)進(jìn)行深一步的效應(yīng)檢驗(yàn)，表明：自我契約班的男生進(jìn)步成績(jī)較其他2個(gè)班級(jí)男生成績(jī)而言更為顯著，然多人契約班級(jí)的女生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)的進(jìn)步幅度大于另外2班級(jí)女生成績(jī)的進(jìn)幅度（圖1）。

深層分析這一結(jié)果的原因，研究者認(rèn)為體能項(xiàng)目多數(shù)從小就開始接觸直至大學(xué)基本可以熟練掌握，相對(duì)簡(jiǎn)單，學(xué)生不需要再耗費(fèi)多余時(shí)間和精力學(xué)習(xí)相關(guān)技術(shù)。多數(shù)體能指標(biāo)是受先天因素和后天的練習(xí)給予習(xí)得，不再是單純的依靠技術(shù)掌握提高，尤為肺活量、仰臥起坐等項(xiàng)目。立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的掌握較之肺活量等，需要一定的技術(shù)學(xué)習(xí)和技術(shù)環(huán)節(jié)，包括預(yù)擺、起跳、騰空、落地等，從其所出現(xiàn)的“班級(jí)”和“性別”的交互效應(yīng)來(lái)看，契約學(xué)習(xí)法可能更有利于部分技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，而不是簡(jiǎn)單的身體活動(dòng)。在契約學(xué)習(xí)中，學(xué)生據(jù)自身情況設(shè)置適宜學(xué)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)習(xí)更為具體化、目標(biāo)化，在教師的指導(dǎo)下主動(dòng)分析所學(xué)技術(shù)特點(diǎn)，加深理解技術(shù)要領(lǐng)，以提高相應(yīng)成績(jī)，由此可見，新學(xué)習(xí)法對(duì)于簡(jiǎn)單的技能指標(biāo)提高難以企及。

圖1 立定跳遠(yuǎn)成績(jī)“班級(jí)”“性別”交互效應(yīng)檢驗(yàn)

大學(xué)生立定跳遠(yuǎn)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)結(jié)果警示我們，男生體育運(yùn)動(dòng)的自主性和需求較女生更為強(qiáng)烈，能夠自覺(jué)、主動(dòng)地完成契約中各項(xiàng)任務(wù)，自我契約學(xué)習(xí)法在男生中似乎更受歡迎，學(xué)習(xí)效果更為理想，女生恐懼體育課，甚至對(duì)體育課產(chǎn)生厭學(xué)，不喜歡體育活動(dòng)，但鼓勵(lì)式、互助式（契約學(xué)習(xí)法）體育學(xué)習(xí)法在女生中頗受歡迎，或許產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)效果，本實(shí)驗(yàn)將會(huì)是很好的佐證。

表5 實(shí)驗(yàn)前后3個(gè)班級(jí)耐力跑成績(jī)進(jìn)步幅度指標(biāo)的多因素方差分析

注：F>F crit 時(shí)，效應(yīng)顯著，否則不顯著。

實(shí)驗(yàn)前后3個(gè)班級(jí)學(xué)生耐力跑進(jìn)步幅度呈現(xiàn)“班級(jí)”ד性別”交互效應(yīng)現(xiàn)象，表明：多人契約班級(jí)的女生耐力跑進(jìn)步幅度尤為顯著，自我契約班級(jí)女生和對(duì)照班級(jí)女生的進(jìn)步幅度相差甚少，甚者還出現(xiàn)退步現(xiàn)象；男生1000m跑進(jìn)步幅度以自我契約班級(jí)最為顯著，多人契約班級(jí)耐力跑成績(jī)退步顯著，對(duì)照班級(jí)成績(jī)相對(duì)平穩(wěn)，但也出現(xiàn)退步現(xiàn)象。

圖2 耐力跑進(jìn)步成績(jī)“班級(jí)”“性別”交互效應(yīng)檢驗(yàn)

將實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)置于社會(huì)大背景下分析，女生更多的熱衷于多人契約學(xué)習(xí)法，尤其是在信息軟件發(fā)達(dá)的當(dāng)今社會(huì)，跑步刮起一陣颶風(fēng)，各種跑步軟件應(yīng)運(yùn)而生，“約跑”成為一種時(shí)尚標(biāo)志，何況還能提高自身體育成績(jī)，不難理解其方式深受女生的熱捧；男生較之女生更為獨(dú)立，個(gè)性更為突出，更樂(lè)于選擇在自行鍛煉（自我契約學(xué)習(xí)）；至于對(duì)照組或其他組出現(xiàn)退步現(xiàn)象，成績(jī)有所浮動(dòng)尚屬正?，F(xiàn)象，但男生多人鍛煉（多人契約學(xué)習(xí)）退步幅度較大，經(jīng)過(guò)實(shí)地考察驗(yàn)證多人契約學(xué)習(xí)法成為多數(shù)男生聚眾消遣娛樂(lè)的途徑，在耐力跑項(xiàng)目上不宜采用。

2.2.3 技能指標(biāo)（一次性墊球個(gè)數(shù)）進(jìn)步成績(jī)的“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”和“性別”的主效應(yīng)顯著 通過(guò)對(duì)3個(gè)班級(jí)學(xué)生一次性墊球個(gè)數(shù)的進(jìn)步幅度進(jìn)行“實(shí)驗(yàn)班級(jí)”和“性別”因子的3×2雙因素方差分析，表明：所測(cè)大學(xué)生一次性墊球個(gè)數(shù)的進(jìn)步幅度呈現(xiàn)顯著的“班級(jí)”和“性別”的主效應(yīng)，并未存在兩個(gè)因子間的交互效應(yīng)。

表6 實(shí)驗(yàn)前后3個(gè)班級(jí)一次性墊球數(shù)進(jìn)步幅度的多因素方差分析

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

從學(xué)生一次性墊球個(gè)數(shù)進(jìn)步幅度（圖3）來(lái)看，不管是男生還是女生在一次性墊球數(shù)上，多人契約學(xué)習(xí)班級(jí)和自我契約學(xué)習(xí)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)步幅度均高于對(duì)照班級(jí)；就男生而言，無(wú)關(guān)任何學(xué)習(xí)方法，即多人契約學(xué)習(xí)、自我契約學(xué)習(xí)還是保持原狀，在歷經(jīng)一個(gè)學(xué)期的體育學(xué)習(xí)后，3個(gè)班級(jí)男生運(yùn)動(dòng)技能皆會(huì)有所提高，只是提高幅度略有不同，契約學(xué)習(xí)的兩個(gè)班級(jí)提高幅度稍大；3個(gè)班級(jí)的女生在經(jīng)過(guò)一學(xué)期的鍛煉和學(xué)習(xí)后，并非都有所提高，對(duì)照班女生成績(jī)?nèi)鄙倨渌蛩氐拇龠M(jìn)和約束，其運(yùn)動(dòng)成績(jī)出現(xiàn)倒退現(xiàn)象。采用多人契約和自我契約學(xué)習(xí)法的班級(jí)女生技能成績(jī)呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，由此可見，契約學(xué)習(xí)法對(duì)高校女生技能學(xué)習(xí)影響程度顯著于男生，是提高女生運(yùn)動(dòng)技能的有效途徑。

圖3 一次性墊球個(gè)數(shù)成績(jī)進(jìn)步幅度數(shù)值變化圖

縱觀整個(gè)體育教學(xué)，研究者認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)生在于課堂上的習(xí)得和課下的不斷鍛煉得以掌握，兩個(gè)實(shí)驗(yàn)班級(jí)通過(guò)契約學(xué)習(xí)法，其運(yùn)動(dòng)技能的掌握度優(yōu)于對(duì)照班級(jí)，一方面可能是契約學(xué)習(xí)在履行的過(guò)程中可以及時(shí)將信息反饋給相關(guān)教師，以助于技術(shù)的理解；另一方面，契約為技能的學(xué)習(xí)提供明確的學(xué)習(xí)方向與目標(biāo)，每周定時(shí)學(xué)習(xí)反饋也起著約束與監(jiān)督作用，從而督促其堅(jiān)持課外體育鍛煉，漸成“體育生活化”。譬如，在每周的反饋單中所提及的“我認(rèn)為第幾周是本周體育學(xué)習(xí)和鍛煉中所取得最大進(jìn)步”這一問(wèn)題，采用契約學(xué)習(xí)班中的學(xué)生，無(wú)論是多人契約班級(jí)還是自我契約班級(jí)，回答基本一致，集中體現(xiàn)為“排球一次性墊球的個(gè)數(shù)更多了”“排球墊球的穩(wěn)定性高了”“能控制住球”等。

鑒于學(xué)生簽訂的契約均結(jié)合自身實(shí)際情況，整合教師和同伴的建議，擬定契約鍛煉的內(nèi)容、時(shí)間、頻率、地點(diǎn)，采用何種方式進(jìn)行等具體內(nèi)容，明確學(xué)生體育鍛煉的方向、目標(biāo)和任務(wù)，使其鍛煉日漸規(guī)范化，以規(guī)避相應(yīng)運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，驅(qū)使學(xué)生樹立“體育生活化”的理念。毋庸置疑，學(xué)生在制定契約學(xué)習(xí)過(guò)程中將不斷地找到適宜自己的鍛煉方式、策略及可共享的學(xué)習(xí)與鍛煉資源，為堅(jiān)持體育鍛煉提供強(qiáng)有力的保障，進(jìn)而提高學(xué)生主動(dòng)參與體育鍛煉的積極性。

與此同時(shí)，就諸上結(jié)果而言，對(duì)照班級(jí)女生的運(yùn)動(dòng)技能不但沒(méi)進(jìn)步，反倒后退，可能與女生對(duì)體育的厭學(xué)情緒有關(guān)。本研究所涉及的契約學(xué)習(xí)法對(duì)提升高校女生的體育學(xué)習(xí)興趣、培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣、加大女生對(duì)體育活動(dòng)的參與度等方面有著重要作用。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

（1）對(duì)于大學(xué)生體育學(xué)習(xí)而言，無(wú)論是多人契約式學(xué)習(xí)還是自我契約式學(xué)習(xí)，其效果均優(yōu)于非契約式學(xué)習(xí)。其中，男生更適應(yīng)自我契約式的課外鍛煉，女生則鐘情于多人契約式的體育學(xué)習(xí)與鍛煉。

（2）契約式體育學(xué)習(xí)可以有效的改善學(xué)生的身體機(jī)能狀態(tài)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，控制體重，降低肥胖率。

（3）契約式體育學(xué)習(xí)對(duì)于提升學(xué)生的體能效果并非顯著，但對(duì)于技能的學(xué)習(xí)與掌握水平的提高具有顯著性特點(diǎn)，其中對(duì)女生的技能影響尤為明顯。

3.2 建 議

（1）針對(duì)大學(xué)女生喜歡體育，但討厭上體育課的現(xiàn)象，建議體育教師多采用契約式學(xué)習(xí)的方法，尤其是多人契約式，在大社會(huì)背景下，在體育軟件突起的時(shí)代，通過(guò)約跑、集體瑜伽等方式的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣；對(duì)于男生的體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，教師應(yīng)多提供自主式和探究式的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮男生在體育學(xué)習(xí)方面的主動(dòng)性，以獲取更好成效。

（2）就不同項(xiàng)目而言，體育教師應(yīng)采用不同意境的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生有效學(xué)習(xí)。建議教師順應(yīng)時(shí)代要求，將“翻轉(zhuǎn)課堂”引入體育學(xué)習(xí)之中，將相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容在課前傳輸?shù)骄W(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，供學(xué)生課前預(yù)習(xí)，將具有一定難度的技術(shù)，盡量采用契約式學(xué)習(xí)，設(shè)置階段性學(xué)習(xí)目標(biāo)，加強(qiáng)與同學(xué)、教師間的交流和互動(dòng)，以便更好的掌握運(yùn)動(dòng)技能。

本研究雖取得一定的實(shí)驗(yàn)效果，但由于實(shí)驗(yàn)跨度僅為一個(gè)學(xué)年，至于是否長(zhǎng)期實(shí)施契約式學(xué)習(xí)對(duì)體能、技能等指標(biāo)的影響更為顯著，或者長(zhǎng)期實(shí)施契約式學(xué)習(xí)學(xué)生是否會(huì)產(chǎn)生疲倦情緒等，均無(wú)從考究。實(shí)驗(yàn)指標(biāo)的獲取與設(shè)置主要來(lái)自學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試指標(biāo)和相關(guān)的技術(shù)指標(biāo)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、鍛煉習(xí)慣等指標(biāo)是否產(chǎn)生良好效果，需要進(jìn)一步實(shí)驗(yàn)給予驗(yàn)證。與此同時(shí)，本實(shí)驗(yàn)也僅探討大學(xué)生體育課的契約式學(xué)習(xí)，對(duì)于其他階段的體育課學(xué)習(xí)是否同樣可取，也值得進(jìn)一步商榷。

[1] 張秀雄.契約學(xué)習(xí)法在“國(guó)父思想”教學(xué)中的實(shí)驗(yàn)研究[J].臺(tái)灣師范大學(xué)學(xué)報(bào)，1992，37：209~30.

[2] 季 瀏，汪曉贊主編.初中體育與健康新課程教學(xué)法[M].北京：高等教育出版社，2004：51~79.

[3]〔美〕加里·D·鮑里奇著，易東平譯.有效教學(xué)方法（第四版）[ M] .南京：江蘇教育出版社，2002，241.

[4] Wai -tong Chien et al. The use of learning contracts in mental health nursing clinical placement: an act ion research. International Journal of Nursing Studies, 2002 , 39 :685~694.

[5] 劉 穎.從身份到契約與從契約到身份——中國(guó)社會(huì)進(jìn)步的一種模式探討[J]. 天津社會(huì)科學(xué)，2005（4）：47~51.

A Quasi-experimental Study of Contract Learning in Physical Education——A Case Study of Fujian Agriculture and Forestry University

DU Juan

Dept of P.E., Fujian Agriculture and Forestry University, Fuzhou Fujian, 350002,China.

With experimental study, the author carried out contract learning in physical education and the students' extra exercises in college, to verify the effectiveness of the law on the promotion of physical exercise to develop students to master motor skills, improve physical fitness and other aspects of health. The results show that the learning effects in experimental classes are better than in non-experimental classes, and it is better for the boys to use the style of self-contract learning, while the multi-contract learning is better for girls; contractual physical education learning useful for college students can facilitate the change of body shape of the students and to decrease the ratio of obesity and control their weight, so as to promote well physical grow the of the students. It also can help the college students to learn and master exercise skills effectively, compared to boys girls promoting effect is more significant.

Contract learning; Physical education in university; Quasi-experimental study

G807.4

A

1007―6891（2016）06―0109―05

2016-05-15

福建農(nóng)林大學(xué)2015年本科教學(xué)改革研究項(xiàng)目（課題編號(hào)：111415291）。