□胡雯琳 汪瑋琳(贛南師范大學體育學院江西贛州341000)

李金哲與德懷特·菲利普斯跳遠技術運動分析

□胡雯琳 汪瑋琳(贛南師范大學體育學院江西贛州341000)

跳遠是將速度與力量相結合的項目，它屬于通過助跑得到一定速度基礎上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情況下，通過快速且具有力量的起跳，獲取最遠拋射距離的項目。

李金哲德懷特·菲利普斯跳遠技術

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

李金哲、德懷特·菲利普斯、跳遠。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

論文從準備到完成做了大量的查閱工作，其主要是有關田徑運動的國內(nèi)外文獻資料和跳遠的技術研究論文，并通過查閱本校圖書館和中國知網(wǎng)中有關于跳遠技術的分析文章，為本文的選題和撰寫提供很多相應的理論依據(jù)，并為本文奠定了一定的理論基礎。尤其跳遠技術的助跑、起跳、騰空等關鍵性技術方面，通過閱讀多篇有關跳遠運動的重要文獻資料并仔細歸納得出有關結論，為了能過讓本文研究得以順利完成，提供了非常多有力的理論依據(jù)。

（2）信息技術法。

資料獲取及處理過程如下：

①資料獲?。豪罱鹫艿谋荣惣夹g錄像和德懷特?菲利普斯的技術錄像：通過Internet用碩鼠軟件下載優(yōu)酷網(wǎng)播出的比賽錄像。以上錄像均有常速和慢速兩種播放速度。

②資料處理：通過豪杰超級解霸v8軟件，將研究主體資料剪切為李金哲和德懷特·菲利普斯最終成績的一跳視頻資料。然后將資料rmvb格式轉化為mpg格式的視頻。

③時間的處理與計算

用DartfishConnect軟件的播放功能將比賽視頻剪輯為李金哲和德懷特·菲利普斯從助跑至落地部分，慢動作播放至選手助跑的最后一步起跳腳著地停止，使用該軟件的量角器量所需要的數(shù)據(jù)，建立數(shù)據(jù)表記錄的角度等，再開始播放視頻，往數(shù)據(jù)表里輸入所計量的角度，計算各個技術階段的角度、高度。

（3）錄像觀察法。

選取李金哲與德懷特·菲利普斯的最佳成績視頻進行觀察與統(tǒng)計。在通過觀看比賽錄像的時候，統(tǒng)計兩名運動員助跑、起跳、騰空等方面的數(shù)據(jù)。

（4）對比分析法。

通過在比賽錄像里李金哲與德懷特·菲利普斯的技術所得到的數(shù)據(jù)進行對比，通過跳遠技術的有關文獻，對比分析李金哲與德懷特·菲利普斯兩人的技術動作。

（4）數(shù)理分析法。

在論文的開始階段進行了大量的數(shù)據(jù)的記錄與收集，在這里運用了表格軟件，統(tǒng)計并得出了大量的數(shù)據(jù)，分類得出數(shù)據(jù)并對兩位運動員起跳角度、騰空高度、步頻等技術動作進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。

2、研究結果與分析

2.1、李金哲與德懷特·菲利普斯身高、體重、成績對比分析

眾所周知，身體形態(tài)與專項素質等因素都是會對跳遠成績有所影響，而且這些因素都是環(huán)環(huán)相扣的，任何一項發(fā)生改變，都會對跳遠成績產(chǎn)生浮動，從而在不同程度上對跳遠成績產(chǎn)生影響

表1 李金哲與德懷特·菲利普斯身高、體重、成績

見表1所示，兩名運動員身高和體重，通過對克托萊指數(shù)的計算（體重（kg）/身高（cm）×1000）公式，得出兩位運動員在一定身高條件下合理的體重范圍（每厘米身高的體重值），克托萊指數(shù)越大，則是說明他的肌肉質量和肌力的優(yōu)勢較為明顯。通過表1我們可以看出：李金哲與德懷特·菲利普斯的克托萊指數(shù)值有著明顯差異，也就是說德懷特?菲利普斯的肌肉質量和肌力明顯比李金哲更有優(yōu)勢。由于跳遠這項運動的獨特性，身高、體重都是影響比賽成績的重要因素，身高方面，李金哲比德懷特·菲利普斯高8厘米，其獲得預先高度與圓度、加大騰空幅度較德懷特·菲利普斯是相對獲利的。體重方面，李金哲的體重絕對偏輕，遠不及德懷特·菲利普斯的體重，也表明他的身體充實度和肌肉發(fā)展程度不及德懷特·菲利普斯。

2.2、助跑、起跳的動作比較

助跑其主要目是通過在水平速度上達到最高值，從而為踏板和快而具有力量地起跳創(chuàng)造最佳的時機與條件；在跳遠項目中起跳為整個過程中相當關鍵的一個技術動作。起跳時，應充分利用助跑所得到的動力，在極短的時間內(nèi)，按照正規(guī)的順序去做一系列的起跳動作，來獲取最快的騰起初速度與適合的騰起角度向空中騰起。這對運動員來講是一個非常困難的過程。

李金哲和德懷特·菲利普斯是世界優(yōu)秀的跳遠運動員，從助跑至起跳的技術可謂是達到了完美的境界。見表2所示，可以看出，兩人助跑至起跳的技術和速度數(shù)據(jù)還是有一些差異的相同。李金哲起跳時的軀干與地面的角度、膝關節(jié)角度和小腿與起跳板的夾角分別是85.0°、165.5°、58.1°除膝關節(jié)角度小于德懷特·菲利普斯12.5°其它角度均大于5°左右。由此可以表明李金哲和德懷特·菲利普斯由于各種因素不盡相同，找到適合自己最佳的起跳角度才能使人體爆發(fā)的能量更好的轉化為向前的動能和高度勢能的比值處于在一個最佳的比值。

表2 李金哲與德懷特·菲利普斯的助跑、起跳的動作比較

2.3、李金哲與德懷特·菲利普斯的騰空起跳后空中動作分析

在起跳動作完成后，人體處于騰空狀態(tài)，并在騰空過程中完成走步式空中動作。

圖3 空中動作

表3 李金哲與德懷特·菲利普斯的空中動作比較單位：米

圖4 騰空拋物線折線圖

跳遠的騰空動作有蹲距式、挺身式和走步式，而李金哲與德懷特·菲利普斯都是采用的走步式，見圖3所示，其為根據(jù)李金哲和德懷特·菲利普斯起跳后身體重心按一定的拋物線軌跡的走步式空中動作直觀圖。見圖4所示，圖中兩條曲線可以看出，李金哲和德懷特·菲利普斯在空中的身體重心高度的波動變化，圖中指出李金哲和德懷特·菲利普斯騰空后身體重心第1至第4個階段時屬于勻速上升。圖中指出二者從騰空高度就截然不同，李金哲在第1階段起跳的騰空高度就比德懷特·菲利普斯低21cm，在第3,4階段時騰空達到最高點，李金哲低于德懷特·菲利普斯27cm；圖中指出在第5至第8動作時李金哲比德懷特·菲利普斯下降趨勢慢，并且在第7階段時李金哲的騰空高度高于德懷特·菲利普斯，圖中指出李金哲和德懷特·菲利普斯在第5個階段時呈現(xiàn)身體重心勻速下降。從李金哲和德懷特·菲利普斯的騰空高度指出，二者的上升與下降趨勢都是屬于勻速波動并不是很大，跳遠的遠度不能完全取決于騰空高度，德懷特·菲利普斯達到最高點分段的距離比李金哲遠，因此并不是騰空高度越高跳的就遠越遠而是要取得最大遠度，必須要靠增大各分段距離，所以德懷特?菲利普斯的成績比李金哲的好。

因此德懷特·菲利普斯贏的比賽的關鍵就在于離地騰空之后，身體重心按預定的拋物線軌跡進行。

2.4、李金哲與德懷特·菲利普斯的落地動作分析

李金哲和德懷特·菲利普斯的技術動作非常的成熟，他們通過助跑起跳的作用力在騰空過程中進行了非常充分充足的滑行，這樣落地動作的任務則是爭取更好地跳遠成績，所以在完成落地動作的時候應該具有“自由落體”般的感受。

表4 李金哲與德懷特·菲利普斯的落地動作比較

李金哲的收腹角度比德懷特·菲利普斯大97.6°，雙腿與地面的夾角大13.8°，但膝關節(jié)角度小30.7°。在即將落地之前應盡可能的收腹、提膝，小腿向前方盡可能的伸展，上身應適當?shù)南蚯胺絻A斜。落入沙坑的時候，兩腳平行并攏，膝關節(jié)快速彎曲，臀部隨之前移，手臂屈肘并充分的向前方擺動，使整個重心快速的前移并通過支撐點。德懷特?菲利普斯憑借其卓越的落地能力，取得了優(yōu)異的成績。但李金哲憑借其身材高、重心高，對獲取預先高度與圓度、加大騰空幅度都是更有利，由此李金哲成為中國跳遠的領軍者。

3、結論與建議

3.1、結論

通過對李金哲與德懷特·菲利普斯的跳遠的研究發(fā)現(xiàn)：跳遠是將速度與力量相結合的項目，它屬于通過助跑得到一定速度基礎上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情況下，通過快速且具有力量的起跳，獲取最遠拋射距離的項目。

從李金哲和德懷特·菲利普斯的比賽鏡頭可以看出，發(fā)現(xiàn)李金哲，起跳能力較差，落地角相對較大，是造成我國男子跳遠成績偏低的重要因素。

3.2、建議

通過研究看出，現(xiàn)今頂尖的男子跳遠運動員，都擁有著非常強的爆發(fā)力、速度和靈巧性，李金哲的身高較為高大、所以重心也相對較高，對取得預先高度和圓度、增加騰空幅度上較德懷特·菲利普斯來說相對獲利的。因此在今后的跳遠運動訓練過程中，應在保持較高速度利用率的基礎上，合理增大騰起角度，提高平跑速度,完善起跳技術。

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1006-8902-（2016）-12-HX