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西瓜放冰箱最好別超過12小時(shí)

2016-12-26 15:54陳東明
大家健康 2016年8期
關(guān)鍵詞:冷藏室保鮮膜室溫

陳東明

切開后的西瓜吃不完,很多人習(xí)慣冷藏保存,但它到底能在冰箱里放多久呢?

西瓜放入冰箱,其表面依舊會(huì)滋生細(xì)菌,冷藏只能抑制細(xì)菌的繁殖,并不能凍死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),會(huì)為細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖提供原料,而這些致病菌往往會(huì)導(dǎo)致人食物中毒,引起腹瀉等。

西瓜放入冰箱最好別超過12小時(shí),最長(zhǎng)不要超過24小時(shí)。此外,還要注意的是,在切西瓜時(shí)一定要事先把西瓜、刀具和案板清洗干凈。西瓜最好現(xiàn)切現(xiàn)吃,吃不完的盡早蓋上薄保鮮膜或直接放入冰箱冷藏。把冰箱里的西瓜拿出來吃時(shí),可以先將表面約1厘米的部分切除。

真正到了炎熱的高溫環(huán)境時(shí),無論是一切為二還是切成小塊的西瓜,如果沒有任何防護(hù),6個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)長(zhǎng)出“多不可計(jì)”的細(xì)菌。所以切開后的西瓜在室溫下儲(chǔ)存的時(shí)間勿超4小時(shí),沒吃完的盡量低溫冷藏,并盡量保證完整。

最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層,這里的溫度大約是8%~10℃,這個(gè)溫度口感也最好。每次吃的量不要超過500克,且要慢慢地吃。遇有蛀牙和遇冷后即會(huì)感到酸、痛的牙過敏者,以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

有研究表明,冰鎮(zhèn)西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分,遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜,而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。所以,西瓜最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。如果買回來時(shí)較溫?zé)幔环涟驯錅囟日{(diào)高一些再冷藏,冷藏時(shí)間在兩小時(shí)之內(nèi)風(fēng)味最佳。

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