關(guān)注糖尿病，預(yù)防并發(fā)癥

11月14日是“世界糖尿病日”，今年的主題是“關(guān)注糖尿病，預(yù)防并發(fā)癥”。國際糖尿病聯(lián)盟指出，目前世界上有4.15億糖尿病患者，這一數(shù)字到2040年將變?yōu)?.4億。糖尿病患者中有一半未得到診斷，多數(shù)為2型糖尿病。很多患者因為未得到診斷，出現(xiàn)了糖尿病的并發(fā)癥，包括視網(wǎng)膜病變、心血管疾病、腎病和神經(jīng)損害等。國際糖尿病聯(lián)盟呼吁人們關(guān)注糖尿病，及早診斷、積極治療，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

生“二孩”夫婦：應(yīng)警惕出生缺陷

最新調(diào)查顯示，我國出生缺陷總發(fā)生率約為5.6%，以我國2015年出生人口數(shù)為1613萬估算，2015年我國新增出生缺陷嬰兒總數(shù)約90萬例。出生缺陷是指嬰兒出生前發(fā)生的身體結(jié)構(gòu)、功能或代謝異常，包括先天性心臟病、血友病、苯丙酮尿癥、尿道下裂、唇腭裂等。有些異常出生時即能發(fā)現(xiàn)，有些則在出生后一段時間甚至數(shù)年后才逐步顯現(xiàn)。專家指出，“二孩”政策實施后，出生缺陷發(fā)生風(fēng)險會大大增加，因為很多女性屬于高齡孕產(chǎn)婦（大于35歲），不僅發(fā)生妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險增加，孩子出生缺陷的發(fā)生風(fēng)險也增加。專家建議，準(zhǔn)備生“二寶”的夫婦，應(yīng)更加重視孕前、孕期保健，有計劃懷孕、優(yōu)生優(yōu)育。比如，女性孕前進(jìn)行優(yōu)生健康檢查及膳食和生活方式指導(dǎo)，使健康與營養(yǎng)狀況盡可能達(dá)到最佳后再懷孕。孕前3個月（至少1個月）開始補充葉酸，并持續(xù)整個孕期。控制好孕前體重，使體質(zhì)指數(shù)（BMI，體重千克數(shù)除以身高米數(shù)平方所得數(shù)字）盡量保持在18.5～23.9。孕期要做好唐氏綜合征的篩查工作，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，新生兒出生后及時接受新生兒疾病篩查等。

小麥、桃子、腰果最易致過敏

北京協(xié)和醫(yī)院變態(tài)反應(yīng)科對2000～2014年接診的近千名過敏性休克患者（共發(fā)生1952次休克）研究后發(fā)現(xiàn)，食物誘因占77%，藥物占7%，昆蟲占0.6%，其余15%為不明原因。在誘發(fā)過敏性休克的食物清單里，小麥占總誘因的37%；水果、蔬菜排第二，占20%；隨后是豆類和花生，占7%；堅果和種子占5%。其中，最常見的致敏水果為桃子，最常見的致敏堅果為腰果。從發(fā)病嚴(yán)重程度看，小麥誘發(fā)了57%的重度過敏反應(yīng)，而水果蔬菜類引起的過敏反應(yīng)多為輕中度。研究還發(fā)現(xiàn)，不同年齡段人群發(fā)生過敏性休克的首要原因不同：0～3歲的嬰幼兒是牛奶，4～9歲的兒童是水果蔬菜，10歲之后的青少年及成人是小麥。研究還發(fā)現(xiàn)，食物誘發(fā)過敏性休克者常常合并蒿花粉過敏。另外，飲菊花茶，進(jìn)食牛蛙、野菜、蠶蛹、蝗蟲及金蟬等，也可能誘發(fā)過敏性休克。

吃芒果：能防肥胖和慢性病

美國醫(yī)學(xué)研究人員最近公布一項研究結(jié)果，芒果有預(yù)防腸道菌群不平衡的作用，并有預(yù)防肥胖和2型糖尿病等慢性病的功效。研究人員在小鼠身上進(jìn)行了研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在攝入熱量相等的情況下，那些飲食中包含芒果成分的小鼠體脂含量最低，血糖和膽固醇水平也較低。研究還發(fā)現(xiàn)，在高脂肪飲食中添加芒果后，小鼠腸道內(nèi)因高脂肪飲食而丟失的有益菌明顯減少，這可能就是芒果能預(yù)防肥胖和糖尿病等慢性病的原因。研究人員指出，芒果含有抗氧化劑和20多種維生素及礦物質(zhì)，還能提供豐富的纖維素，是健康食品，而本研究從更微觀的角度證明芒果對預(yù)防肥胖和糖尿病等有作用。專家提醒，如果已患有糖尿病，食用芒果則要謹(jǐn)慎，因為芒果含糖量較高。