摘 要人常說(shuō)：“有目標(biāo)才會(huì)有方向?！笔前。心繕?biāo)才會(huì)有動(dòng)力，才能體會(huì)到目標(biāo)達(dá)成之后的快樂(lè)感和成就感。我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的學(xué)生，他們即將要參加高考。并且，在他們眼里，高考是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，是人生的挑戰(zhàn)，是一次重要的考驗(yàn)，是證明自己實(shí)力的機(jī)會(huì)……高考在大多數(shù)學(xué)生眼里顯得尤為重要?？墒?，面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)，他們一臉茫然， 學(xué)習(xí)上靜不下心來(lái)，每天被別人牽著鼻子走，老師讓干什么就干什么，同學(xué)干什么她就學(xué)著干什么，學(xué)習(xí)低效甚至無(wú)效。當(dāng)跟他們談及此類問(wèn)題時(shí)，他們一般都會(huì)無(wú)奈的告訴我：我感覺學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力啊。面對(duì)學(xué)生類似的問(wèn)題，我覺得他們最主要的是存在目標(biāo)問(wèn)題。

【關(guān)鍵詞】高考；目標(biāo)；問(wèn)題計(jì)劃

1 沒有明確而合適的目標(biāo)、計(jì)劃

很多學(xué)生在學(xué)習(xí)上沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，面對(duì)高考，自己真正想要的是什么不知道；想考一所理想的大學(xué)，具體考什么樣的大學(xué)不知道；想考一個(gè)滿意的分?jǐn)?shù)，滿意的分?jǐn)?shù)是多少不知道；想讓父母、老師對(duì)自己的高考成績(jī)不失望，可是，什么樣的算是不失望的，他們也不知道；每天想學(xué)又不知道從何入手……凡此種種表現(xiàn)，已經(jīng)清晰地凸顯了他的問(wèn)題：目標(biāo)計(jì)劃不明確。所以，我個(gè)人認(rèn)為，這類學(xué)生首先得給自己確定明確的目標(biāo)、計(jì)劃，讓自己在有事可做的同時(shí)看到希望。

然而，有的學(xué)生在制定目標(biāo)的時(shí)候不切合自己的實(shí)際，這樣的目標(biāo)幾乎成了擺設(shè)。要么目標(biāo)過(guò)高遙不可及打擊自信，要么目標(biāo)過(guò)低能很輕易地達(dá)到，不能充分發(fā)揮他們的潛力。所以，我個(gè)人認(rèn)為，所有的目標(biāo)不是一成不變的，一旦發(fā)現(xiàn)自己確立的目標(biāo)不能對(duì)自己起到最好的作用時(shí)，就必須立即進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，讓目標(biāo)成為最適合自己的。

2 沒有達(dá)成目標(biāo)足夠的需要程度和期望強(qiáng)度

有的學(xué)生聽似好像有目標(biāo)，但是這個(gè)目標(biāo)不能成為他認(rèn)真努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，究其最根本的原因，我認(rèn)為是他對(duì)這種目標(biāo)的需要程度不夠。

人本主義心理學(xué)家馬斯洛的層次需要理論中，最核心的觀點(diǎn)認(rèn)為，人是不斷向前發(fā)展的，而發(fā)展的動(dòng)力是需要。需要是人在物質(zhì)上或精神上的缺失的一種心理狀態(tài)，彌補(bǔ)缺失的愿望越強(qiáng)，動(dòng)力就越大，就會(huì)推動(dòng)人付諸行動(dòng)，滿足自我的需要。

而且，心理學(xué)有一個(gè)叫“期望強(qiáng)度“的概念，意即一個(gè)人在實(shí)現(xiàn)自己期望達(dá)成的預(yù)定目標(biāo)過(guò)程中，面對(duì)各種付出與挑戰(zhàn)所能承受的心理限度，或曰期望的牢固程度。就象古希臘哲學(xué)家蘇格拉底說(shuō)的那樣，要成功，必須有強(qiáng)烈的成功欲望，就象我們有強(qiáng)烈的求生欲望一樣。如果一個(gè)人的期望強(qiáng)度太脆弱，將無(wú)法面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)或自身的缺點(diǎn)的挑戰(zhàn)而半途而廢。只有那些一定要成功的人，他們因有足夠牢固的期望強(qiáng)度，所以能排除萬(wàn)難，堅(jiān)持到底，永不放棄，直到成功。研究發(fā)現(xiàn)，期望強(qiáng)度對(duì)成功率的影響具體表現(xiàn)在以下方面：如果期望強(qiáng)度為0%，意即不想要，可能是真的不想要或不敢要，結(jié)果是當(dāng)然得不到；如果期望強(qiáng)度為20～30%，意即瞎想要，可能是空想，隨便說(shuō)說(shuō)，只說(shuō)不練，不愿付出，不知從何開始，很快就會(huì)忘記自己曾經(jīng)還這樣想過(guò)；如果期望強(qiáng)度為50%，則為想要，表現(xiàn)為有最好沒有也罷，3分鐘熱度，遇困難退卻，想天下掉餡餅 十有八九不成功；如果期望強(qiáng)度為70～80%，為很想要，表現(xiàn)為是真正的目標(biāo)，但決心不夠，特別是改變自己的決心不夠，等靠思想嚴(yán)重，經(jīng)常認(rèn)為曾經(jīng)努力過(guò)，沒實(shí)現(xiàn)就算了，很快改變目標(biāo)，有可能成功，因?yàn)檫\(yùn)氣成功，也因?yàn)檫\(yùn)氣而失敗。如果期望強(qiáng)度為99%，則為非常想，表現(xiàn)為潛意識(shí)中那一絲放棄念頭，決定他不能排除萬(wàn)難，堅(jiān)持到底，直到成功，付出100%比成功更痛苦，一步之遙，99%與100%的差別不1%，而是100%。而如果期望強(qiáng)度為100%為一定要，是指不惜一切代價(jià)，不到黃河心不死，不成功便成仁，目標(biāo)達(dá)不成比死還難受，一定能尋找到成功的方法并達(dá)成目標(biāo)。

當(dāng)今時(shí)代，大部分學(xué)生為獨(dú)生子女，他們習(xí)慣了父母代勞，許多事情都是父母替他們做決定，結(jié)果也由父母幫忙來(lái)承擔(dān)，他們從來(lái)沒有獨(dú)立處理過(guò)事情，缺乏生活的真正體驗(yàn)。面對(duì)高考，有關(guān)考不考大學(xué)，考什么大學(xué)的相關(guān)問(wèn)題，他們自己從來(lái)沒有想過(guò)，只是一味的在完成老師父母交給自己的任務(wù)，至于自己接下來(lái)會(huì)是什么樣的結(jié)果也不愿去想，始終抱著“車到山前必有路的”想法，這使得他們?nèi)狈影菜嘉５囊庾R(shí)，沒有足夠的危機(jī)感。所以，針對(duì)有的學(xué)生學(xué)習(xí)上沒有動(dòng)力或動(dòng)力不足的問(wèn)題，我建議他們盡快地思考以下問(wèn)題：目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)可能會(huì)給他本人帶來(lái)什么樣的后果？這樣的后果自己能不能接受，能否承擔(dān)得起？如果結(jié)果想清楚了，就能堅(jiān)定自己的決心，學(xué)會(huì)為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任。

人生是一場(chǎng)馬拉松比賽，他需要我們?cè)诿總€(gè)階段都要有優(yōu)秀的表現(xiàn)，但即使暫時(shí)出現(xiàn)一些阻礙我們前進(jìn)的問(wèn)題也沒關(guān)系，只要及早認(rèn)識(shí)并盡快解決，我們一樣可以在目標(biāo)的引領(lǐng)下窮追不舍，最終到達(dá)屬于我們的成功的終點(diǎn)。

作者簡(jiǎn)歷

張曉娟（1981-），女，陜西省寶雞市人。大學(xué)本科心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)。現(xiàn)為寧夏中衛(wèi)中學(xué) 心理教師。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，主要從事高中心理教學(xué)和學(xué)校心理咨詢工作。

作者單位

寧夏中衛(wèi)中學(xué) 寧夏回族自治區(qū)中衛(wèi)市 755000