王如婕

從古至今，學(xué)習(xí)的重要性都是不言而喻。從三國(guó)時(shí)期的“士別三日，當(dāng)刮目相看”，到周恩來(lái)總理“為中華之崛起而讀書”，無(wú)一例外都在強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)的重要。但如何能做到有效甚至高效的學(xué)習(xí)，很多人一直都在為之苦惱?，F(xiàn)以自身實(shí)際情況與大家分享一些學(xué)習(xí)心得。

1.找到學(xué)習(xí)樂趣

我一直堅(jiān)信，興趣是最好的老師。我聽到很多人都這么說(shuō)：雖然我很努力的在學(xué)習(xí)，但是就是沒辦法發(fā)自內(nèi)心的熱愛學(xué)習(xí)。以前的我也是這樣，比起學(xué)習(xí)，我更愿意看電影、讀小說(shuō)。后來(lái)才明白，那是因?yàn)闆]有從學(xué)習(xí)中獲得樂趣。我承認(rèn)從學(xué)習(xí)中獲得樂趣并不是一件容易的事，但卻是一件非常有必要的事。如果你并沒有發(fā)自內(nèi)心的熱愛學(xué)習(xí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)起來(lái)事倍功半。在這一點(diǎn)上，我是這么做的：每天給自己定一個(gè)小目標(biāo)。比如，關(guān)于英語(yǔ)的學(xué)習(xí)，我計(jì)劃今天要背10個(gè)新單詞，只背10個(gè)，哪怕還有精力，還可以再背更多，但是，就只背10個(gè)?？雌饋?lái)這是一件很小的事，但是，每次背完這10個(gè)單詞，你都會(huì)產(chǎn)生一種完成學(xué)習(xí)的滿足感。正是這一點(diǎn)微不足道的滿足感，成為了我學(xué)習(xí)樂趣的來(lái)源，也使我能源源不斷的產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2.養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣

找到學(xué)習(xí)的樂趣之后，如何維持住這種樂，我覺得這就需要養(yǎng)成一個(gè)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。很多人會(huì)有一個(gè)誤區(qū)，就是為了養(yǎng)成習(xí)慣而去刻意安排作息時(shí)間。比如我自己之前就是這樣，早上明明還沒休息好就強(qiáng)迫自己起床學(xué)習(xí)，晚上明明還沒困就強(qiáng)迫自己上床睡覺，目的只為養(yǎng)成一個(gè)看起來(lái)很科學(xué)的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。但結(jié)果并沒有太大成效，自己也覺得十分疲憊。后來(lái)經(jīng)過(guò)了解才知道，人到了一定年齡，生物鐘可能已經(jīng)在不知不覺中形成，每個(gè)人精力比較旺盛的時(shí)間點(diǎn)可能都不一樣。福樓拜習(xí)慣白天睡覺夜晚寫作，巴爾扎克也如此，他往往在半夜12點(diǎn)鐘起床，一直奮筆疾書到第二天傍晚，他平時(shí)不沾煙酒，但在創(chuàng)作時(shí)卻拼命地喝濃咖啡。這里舉例并不是鼓勵(lì)大家也去這么盲目熬夜，而是要告訴大家，必須明白自己什么時(shí)候該學(xué)習(xí)什么時(shí)候該休息。因?yàn)轫槕?yīng)自己的身體習(xí)慣，在精力比較充沛的時(shí)候去學(xué)習(xí)，在精神比較疲憊的時(shí)候去休息，會(huì)讓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間得到最大化的利用。了解并遵循自己的身體，通過(guò)固定生活習(xí)慣，然后逐步養(yǎng)成適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

3.堅(jiān)定自身意志

學(xué)習(xí)有了樂趣，生活有了規(guī)律，剩下的就是堅(jiān)定自身意志。堅(jiān)定自身意志是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，不僅是在學(xué)習(xí)方面，甚至在其他各個(gè)方面，我們都離不開堅(jiān)定的意志力。堅(jiān)定自身意志，是需要依靠一個(gè)良好的生活習(xí)慣來(lái)輔助培養(yǎng)額的。舉個(gè)例子，比如你早上給自己定了一個(gè)6點(diǎn)鐘的鬧鐘，但是實(shí)際上你并沒有養(yǎng)成這樣一個(gè)生活習(xí)慣，所以你極有可能賴在床上不起來(lái)，或者內(nèi)心不斷斗爭(zhēng)：一邊想著，不行，我要早起學(xué)習(xí)，昨天明明給自己定好的計(jì)劃；一邊又想著，好困啊，好想再瞇一會(huì)，反正6點(diǎn)鐘也還早。這種意志上的斗爭(zhēng)，最后不論那種想法占據(jù)上風(fēng)，最終你可能都不會(huì)在6準(zhǔn)時(shí)點(diǎn)起床。如果我們已經(jīng)養(yǎng)成了這種6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床的生活習(xí)慣，那么這種思想上的斗爭(zhēng)是完全可以避免的。其實(shí)可以看到，這種意志力的消耗是完全不必要的，也是沒有意義的。我們要做的就是給自己養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，制定一個(gè)合理的計(jì)劃并不遺余力的去執(zhí)行，不要給自己糾結(jié)掙扎的空間，讓大部分的日程安排都變得自動(dòng)化的完成，這樣一來(lái)，我們就不會(huì)為一些細(xì)微末節(jié)的事情消耗過(guò)多的意志力。從而把更多的精力放在學(xué)習(xí)上，進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率。

4.抵御外部誘惑

完成了自身的塑造，知道了自己應(yīng)該做什么，還應(yīng)該更清醒的知道自己不該做什么，這就要我們學(xué)會(huì)抵御外部誘惑。不可否認(rèn)我們正身處于一個(gè)信息化數(shù)字化的時(shí)代，電子產(chǎn)品隨處可見，手機(jī)早已成為我們生活的“必需品”。然而現(xiàn)在智能手機(jī)的功能越來(lái)越多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了當(dāng)初只是用來(lái)打電話發(fā)短信的功能。在為科技的飛速發(fā)展感到歡欣鼓舞地同時(shí)也應(yīng)該深刻的認(rèn)識(shí)到，我們不能沉迷其中。相信很多人都會(huì)有這樣一種感受，茶余飯后拿出手機(jī)，本想就只是看看當(dāng)天的新聞，刷一刷朋友圈，結(jié)果緩過(guò)神來(lái)發(fā)現(xiàn)幾個(gè)小時(shí)就這么不知不覺的過(guò)去了，自己什么也沒做成。如果不能做到抵御外部誘惑，那么很可能我們有限的學(xué)習(xí)時(shí)間在不知不覺間就被剝奪，最終導(dǎo)致一事無(wú)成。要做到這一點(diǎn)，首先要明白自己該做什么不該做什么?？赡苣銜?huì)覺得這還不簡(jiǎn)單，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)不應(yīng)該貪玩。但是，對(duì)于一個(gè)自制力比較差的人來(lái)說(shuō)，僅僅知道是不夠的，必須要拿出一些比較實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法。比如，在要開始學(xué)習(xí)之前，把手機(jī)等電子產(chǎn)品放到離自己較遠(yuǎn)的地方，或者找個(gè)可靠的人替你保管，借此保證不會(huì)受到誘惑的干擾從而潛心學(xué)習(xí)。時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些誘惑不過(guò)如此，離開它們，你一樣可以更好的生活。

俗話說(shuō)，活到老，學(xué)到老。學(xué)習(xí)是一件持之以恒的事，如果你掌握了一個(gè)適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法，將會(huì)一生受用不盡。希望自己的一點(diǎn)淺見能幫助到大家，同時(shí)也祝每個(gè)人都能早日找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

（作者單位：湖北省武漢市新洲區(qū)第一中學(xué)）