彭亞文教授：

前一封信發(fā)出之后，總感言猶未盡，今天我們就著重談?wù)劷】低顿Y的話題。

許多人并不是不知道體育運(yùn)動(dòng)的重要，但苦于家務(wù)的拖累、工作的繁重，生怕體育運(yùn)動(dòng)占去了工作學(xué)習(xí)的寶貴時(shí)間，影響業(yè)務(wù)水平的提高和科研課題的完成，以致成年累月地處于緊張狀態(tài)，而對(duì)體育運(yùn)動(dòng)則無暇一顧。

殊不知，怕花時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，就會(huì)降低工作的效率，實(shí)際上還是花費(fèi)了更多的時(shí)間。在緊張用腦的間隙，哪怕只用幾分鐘的時(shí)間去活動(dòng)肢體，也能消除疲勞，提高效率，這不等于獲得了更多的時(shí)間嗎？

尤其重要的是，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，能使你保持健康，延長(zhǎng)壽命，那不是贏得了更多、更長(zhǎng)的時(shí)間？！所以說，每天花點(diǎn)時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，表面看來似乎是時(shí)間上的損失，實(shí)際上是使時(shí)間增值的投入，是一種最為劃算的健康投資，確實(shí)能夠“零存整取”而大有收益。

我國(guó)植物生理學(xué)家湯佩松教授是一位有成就的科學(xué)家，也是一個(gè)業(yè)余體育運(yùn)動(dòng)家，他對(duì)“零存整取”的健康投資深有體會(huì)，他十分高興地寫道：“充沛的精力寓于健康的身體。體育和娛樂，雖然用去了我一些時(shí)間，但我長(zhǎng)時(shí)間贏得了健康，我‘賺了！”

古今中外，許多卓有成就的思想家、教育家、醫(yī)學(xué)家、科學(xué)家和文藝家，都舍得“健康投資”，所以一生成果豐碩，而且直到老年仍能進(jìn)行創(chuàng)造性工作，為人類做出更多、更大的貢獻(xiàn)。

前蘇聯(lián)著名生理學(xué)家巴甫洛夫不僅喜歡體操、滑雪、游泳、騎自行車等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且還是運(yùn)動(dòng)能手。他深有體會(huì)地說：“如果不鍛煉身體，大腦就不能很好地工作。”英國(guó)著名的戲劇家蕭伯納，在學(xué)生時(shí)代就被同學(xué)稱為“跑步健將”，參加工作后，他也一直堅(jiān)持練習(xí)跑步。后來，他的體育愛好越來越廣泛，做操、打拳、游泳、劃船、騎自行車等，無不喜愛。他在漫長(zhǎng)的創(chuàng)作生涯中，從來沒有間斷過體育鍛煉，所以直到94歲高齡，仍有旺盛的創(chuàng)作熱情、敏銳的思想，完成了最后的一部創(chuàng)作《為什么她不肯》。

特別值得一提的是托爾斯泰。這位世界文學(xué)史上的巨人，單就比較著名的小說而言，就創(chuàng)作了60多部，其中有許多長(zhǎng)篇巨著。如果沒有非凡的體魄，沒有超人的精力，要經(jīng)受這樣緊張的腦力勞動(dòng)，肩負(fù)如此繁重的任務(wù)，顯然是不可思議的。托爾斯泰健壯的體魄和旺盛的精力從何而來呢？全靠他舍得健康投資，他經(jīng)常參加體力勞動(dòng)，他會(huì)耕田、鏟地、種菜、割谷，也會(huì)植樹、剪枝、養(yǎng)蜂，對(duì)家務(wù)勞動(dòng)也很在行，不僅做飯燒菜、打水劈柴，而且還能縫制皮靴。他十分喜愛體育運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)方面興趣也相當(dāng)廣泛，他喜愛散步、登山、滑雪、游泳、打棒球、體操、摔跤等等。體力勞動(dòng)和體育勞動(dòng)，幫助他多次戰(zhàn)勝疾病，而且腦力至老不衰，80歲以后仍然思維敏捷，文思泉涌。

亞文教授，當(dāng)今社會(huì)，大家都熱心于投資，投資產(chǎn)業(yè)，投資商業(yè)，投資房市，投資股市，熱鬧得很，但卻偏偏冷落了極為重要的健康投資。所以，我們要大聲疾呼，人們應(yīng)開設(shè)自己的健康銀行，進(jìn)行健康投資，因?yàn)檫@種“零存整取”的健康投資是一本萬利的。

很想知道您的高見，切盼您有機(jī)會(huì)回重慶老家，我們?cè)傧嗉s面談。

即頌

冬安

馬有度