崔嫚

中圖分類號(hào)：G852.1 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、數(shù)據(jù)分析法等方法對(duì)周口師范學(xué)院教職工太極拳開展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查分析，為了太極拳能在周口師范學(xué)院得到推廣，豐富教職工的業(yè)余文化生活，本文提出了一些建議作為參考。

關(guān)鍵詞 太極拳 周口師范學(xué)院 教職工 現(xiàn)狀

一、研究對(duì)象

以周口師范學(xué)院教職工太極拳開展現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

二、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過周口師范學(xué)院圖書館網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)資源，查閱大量的圖書資料，搜索期刊文獻(xiàn)、學(xué)位論文等，了解我國太極拳現(xiàn)狀，根據(jù)需要在此基礎(chǔ)上進(jìn)行綜合分析，研究探討與本論文相關(guān)的內(nèi)容、觀點(diǎn)，使自己的理論知識(shí)得到提高并從中得到啟發(fā)。

（二）數(shù)據(jù)分析法

根據(jù)調(diào)查后得出的結(jié)果通過excel統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)采集到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出相應(yīng)的結(jié)論。

三、結(jié)果與分析

（一）周口師范學(xué)院教職工對(duì)太極拳的了解程度

經(jīng)過對(duì)周口師范學(xué)院教職工的調(diào)查發(fā)現(xiàn)不少人都練習(xí)過太極拳，時(shí)間長短不一，這些教職工作為腦力勞動(dòng)者，文化程度高，對(duì)太極拳的了解比一般人要多，他們對(duì)自身的身體和心理健康比較關(guān)注，更容易理解太極拳的內(nèi)涵，接受太極拳，他們大都認(rèn)為太極拳能夠養(yǎng)身，調(diào)節(jié)身體，陶冶情操并且經(jīng)常練習(xí)太極拳來作為鍛煉身體的方式。但是對(duì)太極拳的技術(shù)動(dòng)作不太了解。

隨著生活節(jié)奏的加快，教職工更多的忙于家庭、工作和社會(huì)活動(dòng)，沒有時(shí)間參與體育鍛煉中去。并且，一些體育新興項(xiàng)目不斷崛起，宣傳力度不斷加大，教職工更加樂于參與到這些項(xiàng)目當(dāng)中，例如：瑜伽和廣場(chǎng)舞等。

1.教職工參與太極拳的性別情況。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，女性參與到太極拳鍛煉中的數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比男性要多，從歷史的角度上分析，太極拳作為武術(shù)的重要組成部分，男性習(xí)武的人數(shù)要多。而我校出現(xiàn)女性多于男性的主要原因：一是由于太極拳的表演性和韻律的特點(diǎn)受到了女性教職工的喜愛；二是從太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)來說，更適合女性鍛煉、了解和掌握。男性更偏向一些抗擊性比較強(qiáng)的項(xiàng)目中去，比如球類；三是太極拳群體鍛煉能夠增加女性的情誼。

2.教職工參與太極拳的年齡結(jié)構(gòu)。參與太極拳的教職工當(dāng)中，45歲以上的占了53.3%，35-45歲的占了40.2%，35歲以下的只有6.5%，可見太極拳的練習(xí)者年齡偏大，沒有太多的社會(huì)事務(wù)，空閑了下來，也沒有什么壓力，更有耐心，也更適應(yīng)練習(xí)太極拳的意境，隨著年紀(jì)的增長，身體的虛弱，他們更關(guān)注身體健康和養(yǎng)生。另外，閑下來的他們更愿意找一個(gè)能和同齡人交流的方式，太極拳也是他們社交的一個(gè)平臺(tái)。

（二）周口師范學(xué)院教職工參與太極拳的現(xiàn)狀

通過數(shù)據(jù)可以進(jìn)行以下幾個(gè)方面的分析：從生理方面講，隨著歲月的增長，人們的身體狀況不斷老化，需要一個(gè)合適的方式來緩解生活上的壓力和工作上的不如意，加之我國醫(yī)療制度的不健全，而太極拳要求太極拳練習(xí)者的身體各個(gè)機(jī)能處于放松狀態(tài)，但是要求注意力集中，這樣有利于讓練習(xí)者忘掉煩惱。通過調(diào)查我們得知參加太極拳鍛煉不僅能夠改善練習(xí)者的睡眠質(zhì)量和清晰狀態(tài)，還能增強(qiáng)練習(xí)者的自我表現(xiàn)能力；從心理方面講：隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教職工的生活節(jié)奏不斷加快，工作、家庭帶來的壓力，讓他們感到身心疲憊。通過練習(xí)太極拳不僅能夠增進(jìn)交流，還可以使相同愛好之間的個(gè)體產(chǎn)生聯(lián)系，從而使教職工身心壓力得到釋放。

1.教職工參與太極拳的時(shí)間。從調(diào)查數(shù)據(jù)可以看出周口師范學(xué)院教職工參與太極拳鍛煉時(shí)間比較固定，在調(diào)查的人群中，教職工選擇鍛煉太極拳的時(shí)間分別是：早晨、晚上、下午、上午。從這些數(shù)據(jù)可以說明，晨練對(duì)健身的益處深入人心；受職業(yè)的影響，大多教職工會(huì)選擇在早晨和晚上進(jìn)行鍛煉，參與的人越多，氛圍越好，能夠吸引更多的人參與到太極拳練習(xí)中來，對(duì)周口師范學(xué)院太極拳的開展起到積極的作用；上午和下午練習(xí)的教職工比較少，受到職業(yè)的限制，由于對(duì)太極拳的熱愛，有的人會(huì)在下班后直接在學(xué)校進(jìn)行練習(xí)。但是由于工作和家庭，沒有閑暇的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，只要有時(shí)間就進(jìn)行太極拳鍛煉；另外一種是對(duì)太極拳的了解程度不夠，喜愛程度不高，練習(xí)時(shí)間也比較隨意。

2.教職工參與太極拳的地點(diǎn)。教職工參與太極拳受職業(yè)的影響主要是在學(xué)校進(jìn)行練習(xí)，并且校園健身器材設(shè)施配備齊全；公園環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，正適合太極拳人與自然交融的那種意境，鍛煉效果好；廣場(chǎng)則是地勢(shì)開闊，人群密集，適合交流和切磋；現(xiàn)在越來越多的小區(qū)綠化的很好，一些健身器材設(shè)備也很完善，有的教職工年紀(jì)大，腿腳不太靈便，就近參與太極拳也是可行的。

3.教職工參與太極拳的組織形式。調(diào)查結(jié)果顯示參加太極拳協(xié)會(huì)的人數(shù)比較多，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要是由于學(xué)校為教職工太極拳愛好者提供很好的平臺(tái)，組織教職工在工作之余練習(xí)太極拳；由于缺乏太極拳指導(dǎo)人員，滿足不了教職工練習(xí)太極拳的需求而參加太極拳輔導(dǎo)班，不僅可以提高自己的技術(shù)水平，還可以學(xué)習(xí)理論知識(shí)，進(jìn)一步提高對(duì)太極拳的認(rèn)知程度；單獨(dú)練習(xí)是由于個(gè)人的喜好問題，有些教職工喜歡在安靜的地方單獨(dú)練習(xí)，享受太極拳帶來的樂趣；受到幾千年來習(xí)慣熟人群居的影響，教職工往往喜歡和親朋好友一起練習(xí)，不僅能找到安全感，還能增加親朋好友之間的情誼。

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