李紅燕++王榮霞++范雪茹++張寒

摘要：就目前社會而言，社會上關(guān)于大學(xué)生的負(fù)面新聞層出不窮。自我管理是大學(xué)生對自身的最基本的要求。只有學(xué)會自我管理才能成為適應(yīng)這個社會需求的人才。目前大學(xué)生成長過程中存在著不少問題，不論是身體狀態(tài)、精神狀態(tài)還是學(xué)習(xí)工作狀態(tài)的問題，都可以歸結(jié)為自我管理缺陷。通過良好的自我管理，大學(xué)生可以更清楚的了解自身的優(yōu)劣勢，并通過措施進(jìn)行改善。本研究的重點在于根據(jù)調(diào)查所發(fā)現(xiàn)的問題，提出具體可操作的方法路徑和措施。

關(guān)鍵詞：自我管理；問題；方法

一、大學(xué)生現(xiàn)階段的成長背景

大學(xué)生目前正處于敏感時期，在給予充足自由的大學(xué)氛圍里，松懈是不可避免的情況，很多大學(xué)生抱著考試及格就好的心理，整日無所事事。這也是一種缺乏自我管理的表現(xiàn)。因此學(xué)生的自我管理能力直接影響到學(xué)生在大學(xué)內(nèi)的學(xué)習(xí)能力。加強大學(xué)生自我管理教育，培養(yǎng)和提高大學(xué)生自我管理能力，是適應(yīng)社會潮流的必要措施。

大學(xué)生處于一個半獨立的狀態(tài)，遠(yuǎn)離父母與親人，同時，學(xué)校對于學(xué)生的約束也慢慢放松，但是絕大部分的學(xué)生還是依靠父母給予的生活費生活。正因如此，大學(xué)生普遍希望獲得獨立，得到家長和學(xué)校的認(rèn)可，向家長證明自己的能力，這就是自我管理的意識和萌芽；同時自我管理有利于大學(xué)生明確自身的能力和目標(biāo)，有利于大學(xué)生全面提高自身綜合素質(zhì)，有效的自我管理才能讓大學(xué)生活過得更加充實，避免時間的浪費。

隨著高校擴(kuò)招和就業(yè)帶來的壓力，學(xué)生的思想意識發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，越來越多的大學(xué)生選擇創(chuàng)業(yè)，比如代購、網(wǎng)店等等一些力所能及的創(chuàng)業(yè)項目，其實這也是一種自我管理的體現(xiàn)。在自我管理中通過自我選擇，在目前的形勢中根據(jù)自身情況獲得最有利的方案。這就是在思想的狂流中產(chǎn)生的一種新潮。同時也說明了自我管理是符合社會發(fā)展趨勢的。只有通過有效的自我管理才能得到最全面的發(fā)展。針對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，提高大學(xué)生各方面的能力成為當(dāng)下最重要的問題。多項社會數(shù)據(jù)表明，畢業(yè)之后，未能就業(yè)或者未能達(dá)到自己預(yù)期期望就業(yè)方向的大學(xué)生越來越多。造成這樣情況的絕大多數(shù)原因在于大學(xué)生無法正確地進(jìn)行自我管理。

二、大學(xué)生容易遇到的問題

隨著年齡的增長與周邊環(huán)境的變化而帶來的大學(xué)生生活、學(xué)習(xí)、心理等各方面的問題日益增多。

1、經(jīng)濟(jì)問題。進(jìn)入大學(xué)后，每個學(xué)生的生活費都是由自己管理的。很多學(xué)生對自己的各項開銷沒有規(guī)劃。很多時候是月初大手大腳，月末精打細(xì)算。更有甚者花費超支，只能選擇借錢或者做兼職彌補開銷。

2、心理思想問題。當(dāng)離開父母的庇護(hù)和管束，大學(xué)生獲得了更多的自由。渴望自由是每一個人的天性，尤其是對于約束已久的大學(xué)生。所以很多大一新生的著重點放在了如何享受這種自由，如何解放自己的天性。但是他們把享受自由理解為可以盡情地玩游戲、睡覺、玩手機等等。自由是什么？自由是人類憑借自己的意志進(jìn)行自由支配，并對自己的行為負(fù)責(zé)。享受自由并不指的是可以隨心所欲地做任何事。每個人都要為自己的行為負(fù)責(zé)。缺乏了父母的約束，很多大學(xué)生就不知道自己該干什么，做某些事情會有怎樣的后果。

3、學(xué)習(xí)工作問題。在進(jìn)入大學(xué)之前，每一個學(xué)生的學(xué)習(xí)都是在老師的督促和指導(dǎo)下進(jìn)行的。然而進(jìn)入大學(xué)，整個教學(xué)方式的轉(zhuǎn)變讓很多學(xué)生變得更加懶散，在課堂上睡覺玩手機的屢見不鮮，更有甚者為了睡懶覺或者打游戲直接逃課。大學(xué)的教學(xué)方式十分自由，每個人可選擇自己想學(xué)習(xí)的課程，也可以選擇自己喜愛的老師。一個課堂有時候甚至?xí)?00多個人同時聽課。大學(xué)老師不可能還像高中那樣管的很嚴(yán)厲，所以一個學(xué)期下來，老師對于聽課的學(xué)生大部分都叫不上名字來。因此，也給了很多學(xué)生鉆空子的機會，只要不點名就沒有關(guān)系，如果點名讓同學(xué)幫忙答一下到。同時，很多同學(xué)抱著及格就行的態(tài)度，平時聽課不認(rèn)真。只是考前突擊一下，導(dǎo)致課程學(xué)習(xí)不扎實。此外，還有一部分人認(rèn)為學(xué)習(xí)不重要，鍛煉自己的能力才重要，所以參加各種社團(tuán)活動、部門活動等，不把學(xué)習(xí)放在心上。

4、健康問題。大學(xué)生體質(zhì)問題一直是國家重點關(guān)注的問題。在各省《公民體質(zhì)監(jiān)測公報》中，19～22歲的學(xué)生各項身體素質(zhì)指標(biāo)進(jìn)一步下降，每次體育測試時，有很多學(xué)生不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。甚至有的人會在跑步中暈倒。大學(xué)生的健康問題越發(fā)嚴(yán)峻。

三、加強自我管理的方法與措施

自我認(rèn)知。自我管理從自我認(rèn)知開始。只有對自身做出精確定位，全方面的評估自身的情況，才能制定出最合適自己的方案。

確定目標(biāo)。每個人的能力不同，優(yōu)缺點不同，愛好不同，想法不同。所以適合別人的不一定是適合自己的。每個人都應(yīng)該根據(jù)自身的情況，制定最合適自己的目標(biāo)。不論是生活、學(xué)習(xí)還是工作，都可以確定一個目標(biāo)，進(jìn)行更好地管理。例如，對自己生活費的管理，對自己學(xué)習(xí)情況的管理等。

制定長期計劃和短期計劃。根據(jù)自己的目標(biāo)制定長期計劃和短期計劃。長期計劃是一個總體要達(dá)到的目標(biāo)，而短期計劃是為了適應(yīng)長期計劃而制定的，是在長期計劃的基礎(chǔ)上進(jìn)行分解從而得到的。長期計劃可以是大學(xué)四年內(nèi)我們要達(dá)到的一個高度和水平。短期計劃的時間可以是一個月、一周、一天。將目標(biāo)不斷地分解。只有長期有效地堅持，才能達(dá)到目標(biāo)。

提高自身執(zhí)行力。無論計劃制定的多么完美，如果沒有按照計劃進(jìn)行堅持的話，計劃的制定就相當(dāng)于1之前的0，毫無意義。只有提高自身約束力。每天堅持完成自己的目標(biāo)，才能獲得最后的勝利。如何提高自身的約束力。第一種方法是自己每天多定幾個鬧鐘提醒自己。第二種方法就是給自己一個限制，比如說不完成不能睡覺等等，因人而異。

檢驗完成情況。每隔一段時間都要檢驗一下自己的完成情況。根據(jù)自身完成情況，思考在執(zhí)行計劃的過程中遇到的問題。如計劃有不合理的地方修改或調(diào)整下一階段計劃。如是自身問題，則加強自律。

通過自我管理，大學(xué)生應(yīng)該在原有基礎(chǔ)上逐漸改善本身存在的缺點。確定自身發(fā)展方向，并為之努力，提高自身價值，使之在未來的就業(yè)中脫穎而出。

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