?王天文

不守約？試試“祖母原則”

?王天文

案例：

小龍媽在咨詢師面前既焦慮又郁悶，因為兒子小龍憤怒地跟她說：“我不喜歡你們了，再也不相信你們了，因為你們講話不算數(shù)！”媽媽給兒子攪鬧得煩躁不安，跟兒子說：“你不信任我們，我們還不信任你呢，答應(yīng)的事情你也做不到?！眿寢尫磸?fù)問著咨詢師：“我到底應(yīng)該怎么辦？”咨詢師讓小龍媽充分表達情緒，并從中了解了她情緒的來源。

今年，小龍上一年級了，父母開始對他的生活和學習進行一些新的規(guī)劃。

爸爸：“小龍，你已經(jīng)上小學了，咱們需要養(yǎng)成一個良好的學習和生活習慣?！?/p>

對小學也很期待的小龍問爸爸：“要養(yǎng)成哪些習慣？”

爸媽把商量好的內(nèi)容跟小龍說了起來，包括早睡早起，在學校認真聽講，回家可以玩，但要認真完成作業(yè)……小龍都答應(yīng)了，不過他也提出來，如果做得好要得到獎勵。爸媽覺得這要求不過分，所以也都答應(yīng)了。誰知道，矛盾就因此產(chǎn)生了。

媽媽：“小龍，快去睡覺?！?/p>

小龍：“不嘛，我做完作業(yè)了，你答應(yīng)我可以看動畫片的?！?/p>

爸爸：“我們上個輔導班吧，周末的?！?/p>

小龍：“我不去，你們答應(yīng)我周末出去玩的。”

爸媽現(xiàn)在常常對小龍說的話就是“你怎么又不聽話了”，可是小龍比誰都委屈：“明明是你們說話不算數(shù)，不講信用?！眿寢寙栕稍儙煟骸拔覀兊挠H子關(guān)系怎么發(fā)展到這一步呢？彼此不再信任?！?/p>

咨詢師告訴小龍和爸爸媽媽，信任度不僅會影響到雙方的關(guān)系而且會影響情緒，不過好在信任是可以找回的，這需要全家一起做些努力和改變。

支招：把“祖母”請出來

行為主義心理學派中有個原則叫普雷馬克原則，也可以稱之為祖母原則，該原則認為：在你做完家務(wù)之后，你才可以去玩。也就是說，如果有一件我們喜歡、感興趣的事等著我們，我們會很快完成另一件不太喜歡或者不太想做的事情。祖母原則是不能顛倒的，一定要先做不樂意做的事，再做感興趣的事。然而，常有家長基于愛，同意孩子把這個順序顛倒過來。這就會阻礙孩子的習慣養(yǎng)成。

咨詢師告訴小龍父母，他們只跟小龍說了習慣養(yǎng)成的各項要求，也答應(yīng)會獎勵孩子，但并沒有明確這些行為彼此之間的順序，這才造成了親子沖突，特別是小龍對父母的失信。如果使用祖母原則的順序來進行新的梳理，將有利于小龍更好地養(yǎng)成良好的學習和生活習慣。那么怎么做才能找回小龍對父母的信任呢？

1.讓家庭成員知道信任需要行動體現(xiàn)

咨詢師和小龍媽分享說：信任不是說出來的，而是做出來的。媽媽要真正能信任自己的孩子，需要有切實可行的方法幫助孩子實現(xiàn)諾言。6歲的小龍要養(yǎng)成讓人信任的品質(zhì)，需要成年人的幫助。

小龍聽到這里說：“我喜歡媽媽幫助我，不喜歡媽媽總向我提要求。”媽媽表示很受啟發(fā)，跟咨詢師說要和爸爸一起商量，在家里該如何幫助孩子。

2.用耐心和靈活幫助孩子糾正行為

一周后，小龍一家三口應(yīng)約來見咨詢師，他們在家里依據(jù)祖母原則，耐心幫助小龍把做事的順序進行了調(diào)整。咨詢師很好奇他們是如何做到的。小龍爸媽娓娓道來。

媽媽：小龍，雙休日先完成作業(yè)和課外班的課，然后我們一起出去玩，好嗎？

小龍：好，不過課外班要我自己選。

媽媽：可以，不過每天晚上9點必須休息。

……

爸爸：放學回來后先吃點小點心喝點水，然后就開始做作業(yè)。

小龍：那錯過了動畫片的時間怎么辦？

爸爸：這個交給爸爸，你寫完作業(yè)并檢查好后，爸爸用電視機回放鍵給你看動畫片。

小龍：好的。

聽到他們這樣的訴說，咨詢師很為他們?nèi)遗Α⒄J真的態(tài)度而開心。咨詢師特別問了小龍的感受，小龍說：“一開始有點難受，總想著玩，不過想到做完了功課后，爸媽可以讓我玩，我挺高興的?！?/p>

3.用堅持和鼓勵幫助孩子自律

咨詢師提醒小龍全家，事情并非總是一帆風順的，小龍的年齡讓他一直保持自我控制力是不容易的，要讓小龍獲得爸媽對他的信任，還需要家長的幫助和鼓勵才能夠逐漸獲得。爸爸說：“上周就出現(xiàn)過這種情況，我們夫妻不在家，奶奶及時幫助了小龍?！?/p>

奶奶對正在看動畫片的小龍說：今天很快嘛，作業(yè)都做完了？

小龍：今天作業(yè)在學校做完了一大半，還有一點點，看完這集動畫片我就去寫。

奶奶：你已經(jīng)堅持了那么多天，今天可不能出現(xiàn)不良記錄。

小龍：你別跟媽媽講，我一會就去寫。

奶奶：不行，奶奶可不能撒謊。我記得你媽媽說，如果這周每天都能做到，星期天就帶你去爬山?？烊懽鳂I(yè)，寫完再來看，那你看時會很輕松的。

小龍：嗯，有道理，寫完就沒有負擔了。我馬上去寫。

兒童的身心發(fā)展特點決定了他們的行為充滿了反復(fù)性，需要家長耐心并且堅持才能貫徹原則，才能收獲良好的習慣。在不傷害孩子自尊和信心的前提下，拒絕孩子的不合理要求，有利于我們幫助孩子建立良好的行為習慣。這里的核心就需要家長的智慧。奶奶跟小龍的談話有困難出現(xiàn)，但這并沒有改變奶奶遵守原則的態(tài)度，在奶奶與孫子智慧的對話中凸顯了溫柔而堅定的態(tài)度，既沒有傷害小龍的自尊，同時又傳遞給他一個重要的信息：堅持原則，遵守承諾。

小龍在家里恢復(fù)了快樂，跟爸媽的關(guān)系融洽起來，他告訴咨詢師：“我最喜歡爸爸媽媽了?！卑职謰寢屢灿X得小龍變得說話算話了。在這個案例的改善中，我們看到了全體家庭成員認知高度一致，面對兒童的失控行為，不是簡單的批評而是鼓勵和督促，幫助他而不是指責他。

（作者系南京市心理學科帶頭人，江蘇省心理學會首批“江蘇省心理教育名師”。）

編輯朱璐zhulu83@126.com

本期莫愁樂園謎底

《猜謎語》答案：

1.鸚鵡2.老鷹

3.貓頭鷹4.馬蜂

5.梅花鹿

《年齡的計算》答案：

祖父的年齡60歲，父親的年齡35歲，孫子的年齡5歲。