12A寶寶天地 早教游戲精選系列

開(kāi)篇語(yǔ)：0～3歲寶寶的成長(zhǎng)和發(fā)展離不開(kāi)游戲，寶寶是在游戲中獲得最主要的早期經(jīng)驗(yàn)。鄭老師的早教課堂細(xì)分寶寶的年齡段，精心為父母?jìng)兲暨x了9期親子游戲和3期寶寶鍛煉操。希望這些經(jīng)過(guò)鄭老師總結(jié)提煉的親子游戲，能幫助父母更好地育兒，能幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。

策劃/龔思瑩

作者介紹（照片同前）：鄭劍云，資深早教指導(dǎo)，高級(jí)育嬰師。擅長(zhǎng)0～3歲嬰幼兒親子活動(dòng)設(shè)計(jì)及家庭教育指導(dǎo)，曾獲市、區(qū)級(jí)重點(diǎn)課題《0～3歲嬰幼兒家庭教育指導(dǎo)》研究獎(jiǎng)等。

生命在于運(yùn)動(dòng)，成長(zhǎng)中的生命更需要運(yùn)動(dòng)。而科學(xué)有序的運(yùn)動(dòng)練習(xí)可以從做操開(kāi)始。從被動(dòng)操到主動(dòng)操再到模仿操，是0～3歲寶寶運(yùn)動(dòng)操的主要形式。通過(guò)做操能舒展寶寶的肢體，增強(qiáng)機(jī)體的本體感受性和動(dòng)作協(xié)調(diào)力，促進(jìn)寶寶對(duì)空間的感知和對(duì)自己身體的控制能力。同時(shí)，伴隨著童謠與音樂(lè)的運(yùn)動(dòng)操練習(xí)，還能強(qiáng)化寶寶對(duì)韻律的感受與節(jié)奏的體驗(yàn)，為進(jìn)一步的律動(dòng)奠定基礎(chǔ)。

給寶寶做健身操不是為了像成人一樣健美身體，而是為了刺激寶寶的各種感官發(fā)展、調(diào)節(jié)生理、運(yùn)動(dòng)身體、加強(qiáng)交流，使寶寶吃好睡香、心情愉快、身體健康、提高智力，全面發(fā)展。因此，嬰幼兒健身操是科學(xué)育兒的基礎(chǔ)性工程。

第一套：健身操

適合月齡：25～36個(gè)月

作用：

此月齡段的寶寶通過(guò)手部、腳步的各種動(dòng)作，促使寶寶四肢協(xié)調(diào)發(fā)展，同時(shí)運(yùn)用兒歌提高寶寶學(xué)習(xí)語(yǔ)言的興趣。

動(dòng)作練習(xí)：？？？？

兒歌：太陽(yáng)咪咪笑，

動(dòng)作： 雙手舉高過(guò)頭，手臂伸直左右搖擺。

兒歌：寶寶起得早，

動(dòng)作： 雙手放胸前拍一下，雙手手臂伸直打開(kāi)放到頭前方的兩側(cè)。

兒歌：一二，一二 ，做早操，做早操。

動(dòng)作：雙手在身體兩側(cè)前后擺動(dòng)，做踏步走的動(dòng)作。

兒歌：伸伸臂，伸伸臂，

動(dòng)作： 雙手手臂側(cè)平舉后，再放下于身體兩側(cè)，重復(fù)兩次。

兒歌：彎彎腰，彎彎腰，

動(dòng)作： 雙手叉腰，身體向前90度做彎腰動(dòng)作兩次。

兒歌：踢踢腿，踢踢腿，

動(dòng)作： 雙手叉腰，雙腳依次輪流抬起做踢腿動(dòng)作。

兒歌：蹦蹦跳，蹦蹦跳。

動(dòng)作： 兩手叉腰，雙腳同時(shí)起跳兩下。

附兒歌：

太陽(yáng)咪咪笑，

寶寶起得早，

一二，一二 ，

做早操，做早操。

伸伸臂，伸伸臂，

彎彎腰，彎彎腰，

踢踢腿，踢踢腿，

蹦蹦跳，蹦蹦跳。

注意事項(xiàng)：

爸爸媽媽與寶寶邊拍手邊學(xué)念兒歌，熟悉兒歌內(nèi)容后，建議爸爸媽媽可以與寶寶共同做操，可重復(fù)兩次。

第二套：我的本領(lǐng)多么大

適合月齡：25～36個(gè)月

作用：

隨著月齡的增加，寶寶的模仿能力也一點(diǎn)點(diǎn)的增強(qiáng)，這是一套徒手操，通過(guò)寶寶的觀察，模仿學(xué)習(xí)其中的動(dòng)作，從而鍛煉寶寶的身體協(xié)調(diào)能力。

動(dòng)作練習(xí)：

1.走：寶寶和爸爸媽媽一起揮動(dòng)雙臂走一走。

2.飛：寶寶和爸爸媽媽一起打開(kāi)手臂，成鳥飛狀，腳跟離地，手臂隨著兒歌的韻律一上一下擺動(dòng)，并踮起腳尖行走。

3.轉(zhuǎn)：雙手叉腰，身體隨著兒歌的韻律左右輪換轉(zhuǎn)動(dòng)。

4.拍：雙手擊掌也可拍打身體的部位（頭、肩膀、肚子、腿等）

5.蹲：雙手叉腰，隨著兒歌韻律一上一下的做下蹲狀。

6.跑：爸爸媽媽帶著寶寶一起跑一跑。

7.跳：雙手叉腰，雙腳離地，向上跳。

8.我的本領(lǐng)多么大：翹起大拇指，手臂伸直，胸前平舉。

附兒歌：

我可以走一走，我可以走一走，走呀走呀，本領(lǐng)多么大。

我可以飛一飛，我可以飛一飛，飛呀飛呀，本領(lǐng)多么大。

我可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，我可以轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)呀，本領(lǐng)多么大。

我可以拍一拍，我可以拍一拍，拍呀拍呀，本領(lǐng)多么大。

我可以蹲一蹲，我可以蹲一蹲，蹲呀蹲呀，本領(lǐng)多么大。

我可以跑一跑，我可以跑一跑，跑呀跑呀，本領(lǐng)多么大。

我可以跳一跳，我可以跳一跳，跳呀跳呀，本領(lǐng)多么大。

注意事項(xiàng)：

1.爸爸媽媽與寶寶一起做操，并大聲朗誦兒歌，幫助寶寶理解動(dòng)作的含義，感受節(jié)奏。

2.在走、跑、跳這三節(jié)操節(jié)中，爸爸媽媽要引導(dǎo)寶寶隨著爸爸媽媽移動(dòng)的方向做操，以免相互碰撞。如果寶寶不愿模仿，爸爸媽媽可以拉著寶寶手臂，幫助他來(lái)完成運(yùn)動(dòng)。

第三套： go go go

適合月齡：31～36個(gè)月

作用：

讓寶寶跟隨音樂(lè)的旋律、節(jié)奏，模仿爸爸媽媽的肢體動(dòng)作，鍛煉寶寶的動(dòng)作協(xié)調(diào)性。

動(dòng)作練習(xí)：

兒歌：起床啦……

動(dòng)作：雙手對(duì)合放于耳朵一側(cè)模仿從睡覺(jué)的姿勢(shì)到雙手舉過(guò)頭頂打開(kāi)。

兒歌：Go- go- go- go，點(diǎn)點(diǎn)頭，點(diǎn)點(diǎn)頭！

動(dòng)作： 踏步走，雙手叉腰，上下點(diǎn)點(diǎn)頭。

兒歌：Go- go- go- go，甩甩手，甩甩手！

動(dòng)作：踏步走，雙手高舉過(guò)頭，左右擺動(dòng)甩甩手。

兒歌：Go- go- go- go，扭扭腰，扭扭腰！

動(dòng)作：踏步走，雙手叉腰，身體左右扭動(dòng)。

兒歌：Go- go- go- go，踢踢腿，踢踢腿！

動(dòng)作：踏步走，雙手叉腰，抬腳踢踢腿，左右腳各踢一次。

兒歌：原地跳一跳，原地跳一跳！

動(dòng)作： 雙手打開(kāi)，雙腳并攏跳一跳。

兒歌：我們一起做運(yùn)動(dòng)，大家一起做體操。

動(dòng)作：原地踏步并自轉(zhuǎn)一圈。

附兒歌：

兒歌：Go- go- go- go，點(diǎn)點(diǎn)頭點(diǎn)點(diǎn)頭

Go- go- go- go，甩甩手甩甩手，

Go- go- go- go，扭扭腰扭扭腰，

Go- go- go- go，踢踢腿踢踢腿，

我最喜歡喜歡做體操！

Go- go- go- go，點(diǎn)點(diǎn)頭點(diǎn)點(diǎn)頭

Go- go- go- go，甩甩手甩甩手，

Go- go- go- go，扭扭腰扭扭腰，

Go- go- go- go，踢踢腿踢踢腿，

原地跳一跳，原地跳一跳，

我們一起做運(yùn)動(dòng)，大家一起做體操。

注意事項(xiàng)：

做操時(shí)，爸爸媽媽在寶寶身旁跟他一起念兒歌，幫他模仿學(xué)說(shuō)兒歌。

第四套：小兵操

適合月齡：31～36個(gè)月

作用：

讓寶寶樂(lè)意參與模仿小士兵的動(dòng)作，配上瑯瑯上口的兒歌，使寶寶在愉快的游戲環(huán)境中，鍛煉其身體協(xié)調(diào)、靈敏性。

動(dòng)作練習(xí)：

動(dòng)作1 ——踏步走。

動(dòng)作2 ——雙手握拳放于眼睛前，左右轉(zhuǎn)身。

動(dòng)作3 ——雙手做搶，左右轉(zhuǎn)身。

動(dòng)作4 —— 雙手握拳，向上伸直。

動(dòng)作5——雙手握拳，一前一后，上下轉(zhuǎn)動(dòng)。

動(dòng)作6——踏步走轉(zhuǎn)個(gè)圈，雙手舉起伸直。

附兒歌：

我是小小兵，天天練本領(lǐng)，

手拿望遠(yuǎn)鏡，看的清又清，

我是小小兵，天天練本領(lǐng)，

拿起小手槍，乒乒乒，

我是小小兵，天天練本領(lǐng)，

開(kāi)啟大炮艇，轟轟轟，

我是小小兵，天天練本領(lǐng)，

做個(gè)好騎兵，駕駕駕。

我是小小兵，天天練本領(lǐng)，

一二一，一二一，我們向前進(jìn)，向前進(jìn)！

注意事項(xiàng)：

做操時(shí)，爸爸媽媽在寶寶身旁跟他一起念兒歌，幫他模仿學(xué)說(shuō)兒歌。并適時(shí)關(guān)注一下寶寶踏步走的動(dòng)作是否協(xié)調(diào)。