愛德華·哈洛韋爾++俞燕

美國大約有3500萬名3～14歲的孩子參加了有組織的青少年活動，很多父母會賦予這些活動很多壓力，活動便成了孩子們的任務(wù)而不是玩耍。這樣導(dǎo)致的后果是，大約70%的孩子到了15歲之后就不再參加有組織的青少年活動了。

其實，孩子在和同伴一起玩耍的時候，他們最開心。開心應(yīng)該是孩子們玩耍的直接目的。但很多父母、老師和教練可能都忘記了活動應(yīng)該就是玩耍，而玩耍本該是給孩子們帶來樂趣的事情，如果孩子們覺得好玩，就會不斷地練習(xí)、進(jìn)步，自然而然就會成功。

可惜，太多的父母不相信童年的魔力，不相信玩耍的魔力。關(guān)于童年時期的玩耍，我們真的應(yīng)該知道以下這些事情：

了解玩耍對孩子的重要意義。

如果父母不靜下心來思考，就會犯一個常見的錯誤——認(rèn)為孩子打籃球才算玩耍，而與同伴在樹下坐著就不是。打籃球的孩子也許一副懶洋洋的樣子，因為他可能只是迫于父母的壓力才打籃球；而坐在樹下的孩子可能在和同伴夢想發(fā)明偉大的太空船。

空出時間給孩子玩耍。

請盡量從日程表中擠出時間，孩子和成人都需要空閑時間娛樂。我們需要閑暇放松自己，什么事情都不用做。

限制電子娛樂時間。

限制孩子玩電子游戲、網(wǎng)上聊天的時間，但不是完全禁止。孩子可以找朋友玩、自編游戲、看書或者玩充滿想象力的游戲。他們也許不知道這些空閑時間的意義，但這是他們成長過程中最重要的時光。

不要給孩子安排超負(fù)荷的課外活動，保證孩子有足夠的時間到外面玩。

如果父母不注意，一味給孩子安排過多的課外活動，事情就會物極必反。結(jié)果可想而知，我們會培養(yǎng)出一個不能獨立思考的孩子。

千萬不要把孩子參與的活動變成一個充滿壓力、競爭激烈的舞臺。

所有的青少年活動應(yīng)該是孩子盡情玩耍的地方，應(yīng)該是埋下幸福種子的地方，應(yīng)該是孩子學(xué)會團(tuán)隊合作、團(tuán)隊忠誠、團(tuán)結(jié)、妥協(xié)、犧牲、如何與比自己更優(yōu)秀或能力不如自己的人相處、從容面對成功和失敗的人生課堂。

成人重新學(xué)習(xí)玩耍。

想想自己最近一次翻筋斗是什么時候，自己編一個游戲，簡單就行，只要能讓你放松身心。成年人也需要玩耍，可以幫助我們改善生活的方方面面，尤其是愛的表達(dá)和工作方面。

找一個地方讓孩子自己玩耍。

可以找一個能讓孩子開心玩耍又能確保安全的地方，比如公園、露營地、團(tuán)隊活動地方或者附近的聚會場所等。

讓家庭充滿幽默感。

幽默本身就是一種游戲。孩子在玩游戲的時候經(jīng)常開懷大笑。研究表明，歡笑和玩?？梢允谷诉h(yuǎn)離抑郁、焦慮和恐懼的情緒。

想出好點子。

你能想到一些適合孩子和所有家人的游戲嗎？不如現(xiàn)在就做個游戲吧。你事先把一樣?xùn)|西藏起來，吃完晚飯以后，看誰能把這件東西找出來；或者干脆對孩子說：“我們出去玩吧，躺在草地上看星星。”填字游戲或傳球游戲也是不錯的主意。

（摘編自《童年，人生幸福之源：培養(yǎng)樂觀的方法》一書）