牛奶是最好的運(yùn)動(dòng)恢復(fù)飲料

馬里蘭大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院進(jìn)行的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，牛奶在幫助運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)方面的表現(xiàn)優(yōu)于其他商業(yè)產(chǎn)品。

美國(guó)馬里蘭大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)教授進(jìn)行了長(zhǎng)達(dá)一年的研究，以測(cè)試與其他流行的運(yùn)動(dòng)飲料相比，一個(gè)本地生產(chǎn)的牛奶運(yùn)動(dòng)飲料，在輔助運(yùn)動(dòng)后肌肉耐力的恢復(fù)方面到底好在哪里。研究發(fā)現(xiàn)，牛奶比其競(jìng)爭(zhēng)性產(chǎn)品勝出13%。經(jīng)過(guò)研究，他們發(fā)現(xiàn)最好的奶牛產(chǎn)出新鮮的牛奶比人工商業(yè)飲料提供了更多運(yùn)動(dòng)員身體所需要的成分，包括：蛋白、電解質(zhì)和維生素D。天然的蛋白質(zhì)能夠更好地被身體所利用。（《醫(yī)學(xué)快報(bào)》）