賈 巖 侯福順

(北京體育大學(xué) 北京 100084)

我國優(yōu)秀男子散打運動員運動成績與年齡特征的研究

賈 巖 侯福順

(北京體育大學(xué) 北京 100084)

現(xiàn)在散打的趨勢之一，是在培養(yǎng)優(yōu)秀散打運動員的工作之中。越來越重視有程序的組織多年訓(xùn)練進(jìn)程。競技運動訓(xùn)練的蹤跡目的就是使運動員高水平的競技能力。當(dāng)今世界體壇競爭加劇,優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)和使用一直是各國競技體育發(fā)展的一項重要工作。作為競技體育主體的運動員的運動壽命也一直是人們關(guān)注的熱點,如何延長優(yōu)秀運動員的運動壽命,降低培養(yǎng)成本,使其經(jīng)濟(jì)效益和社會效益都得到最大的拓展和延伸,是當(dāng)今競技運動訓(xùn)練理論研究所亟待解決的問題。目前,就我國散打運動員最佳理想的開始訓(xùn)練年齡,開始專項化訓(xùn)練的年齡,出成績的年齡,保持最佳運動成績的年限,退役的年齡等方面仍然是個盲點。

散打運動員；最佳成績；年限

1 前言

優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)過程是一個復(fù)雜的系統(tǒng)工程,其最終目的是使運動員盡可能早地達(dá)到競技能力高峰期,并盡可能長地維持這個高峰期,創(chuàng)造出更多優(yōu)異的運動成績。當(dāng)今世界體壇競爭加劇,優(yōu)秀運動員的培養(yǎng)和使用一直是各國競技體育發(fā)展的一項重要工作?，F(xiàn)代的散打趨勢之一，是在培養(yǎng)優(yōu)秀運動員的工作之中，越來越重視多年訓(xùn)練組織過程，按照散打運動員的成才的特定年齡規(guī)律，在不同年齡段來安排不同的訓(xùn)練任務(wù)和要求。

1.1 研究目的

在競技體育中盡可能長地延長優(yōu)秀運動員的運動壽命是增大訓(xùn)練效益的關(guān)鍵所在之一。如何延長競技體育人才資源的使用期,降低培養(yǎng)成本,使其經(jīng)濟(jì)效益和社會效益都得到最大的拓展和延伸,是當(dāng)今競技運動訓(xùn)練理論研究所巫待解決的問題。綜上所述,本研究對我國當(dāng)今優(yōu)秀男子散打運動員運動成績和年齡特征規(guī)律進(jìn)行分析為我國優(yōu)秀散打運動堆和運動員提供科學(xué)選材、訓(xùn)練、科學(xué)預(yù)測、制定多年訓(xùn)練計劃,延長運動壽命提供理論和實踐的參考。

1.2 研究意義

目前,就我國散打運動員最佳理想的開始訓(xùn)練年齡,開始專項化訓(xùn)練的年齡,出成績的年齡,保持最佳運動成績的年限,退役的年齡等方面仍然是個盲點。在當(dāng)今激烈的競技運動實踐中,如何提高訓(xùn)練效果以及如何較長時間地延長運動員的運動壽命的問題,越來越尖銳地擺在教練員和運動員面前,也是體育科技工作者應(yīng)積極探討和研究的課題。

2 運動員訓(xùn)練不同階段年齡分析

從表1中可以看出我國優(yōu)秀案子散打運動員的始訓(xùn)年齡基本上是隨級別的增大而增大,這主要是由散打運動的特點所決定的。散打運動屬同場格斗性項目,對運動員各項素質(zhì)要求很高,尤其對專項耐力(無氧耐力為主)、速度力量有更高的要求。就大級別運動員而言,傾向于力量性和耐力性,尤其相對力量和長時耐力在比賽中往往是決定勝負(fù)的關(guān)鍵。按照生理學(xué)規(guī)律這兩項素質(zhì)自然發(fā)展的敏感期年齡一般在14-17歲此時男子的相對力量增長。所以大級別的運動員一般始訓(xùn)年齡相對要晚1-2歲。在看運動員的專業(yè)年齡可以看出在進(jìn)入始訓(xùn)后的1-2年才進(jìn)入到專業(yè)隊訓(xùn)練。

2.2 優(yōu)秀男子散打運動員取得最佳運動成績階段與年齡特征分析

最佳競技年齡是指在不同的運動項目中，運動員能夠發(fā)揮其最大技能和運動能力的最佳年齡階段。散打運動屬于技能類、對抗類的同場對抗項目；按運動項目的動作結(jié)構(gòu)分類，散打?qū)儆诙嘣獎幼鹘Y(jié)構(gòu)，變異組合項目。前者主要表現(xiàn)為運動員要在對抗條件下發(fā)揮自己的運動技術(shù)水平，后者要求技術(shù)動作隨比賽情況的變化而變化，動作復(fù)雜多變，固定和不固定技術(shù)組合相結(jié)合。這些特點表明散打運動不是以體能為主導(dǎo)因素的運動項目，而與技能主導(dǎo)類表現(xiàn)類項目相比，其技術(shù)運用的復(fù)雜性也顯而易見。比較而言，散打運動員的成長過程不是需要很長的時期，但是特別需要實戰(zhàn)的磨練，其取得最佳成績年齡時期的出現(xiàn)也相應(yīng)較遲。

圖表1我國優(yōu)秀男子散打運動員取得最佳成績時的年齡區(qū)間

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 我男子優(yōu)秀散打運動員大級別始訓(xùn)年齡要比小級別始訓(xùn)年齡相對晚1-2年。

3.1.2 我國男子優(yōu)秀散打運動員取得最佳運動成績的年齡一般在20-26歲之間其中20-24歲是取得最佳成績的最佳年齡區(qū)間出現(xiàn)最高峰值所占人數(shù)比例最多。

3.1.3 只有按照兒童青少年人體生理學(xué)規(guī)律去科學(xué)訓(xùn)練才能培養(yǎng)出更多的優(yōu)秀散打運動員。

3.2 建議

3.2.1 散打運動員在今后的選材年齡和開始訓(xùn)練的年齡應(yīng)該遵循人體生長發(fā)育規(guī)律，應(yīng)將散打運動員開始訓(xùn)練的年齡應(yīng)該在12-14歲這個年齡范圍進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練。以符合人體的生長發(fā)育規(guī)律和運動訓(xùn)練的成才規(guī)律。

3.2.2 科學(xué)而合理地延長訓(xùn)練年限，在散打運動員的早期訓(xùn)練時期根據(jù)身體素質(zhì)發(fā)展的“敏感期”進(jìn)行全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練，為將來創(chuàng)造優(yōu)異成績打下堅實的基礎(chǔ)。重點應(yīng)延長基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練年限。

3.2.3 根據(jù)運動員身體發(fā)展的各個階段的身體發(fā)展規(guī)律，來制定運動員多年科學(xué)而合理的年齡階段訓(xùn)練計劃和系統(tǒng)訓(xùn)練方案。

3.2.4 將散打運動員的訓(xùn)練年限適當(dāng)?shù)难娱L，采用科學(xué)有效的方法保持并延長運動員的最佳競技階段，從而不斷提高散打運動員的運動壽命。

3.2.5 根據(jù)我國優(yōu)秀散打運動員的最佳年齡區(qū)20-24歲這個年齡段來科學(xué)的安排散打運動隊伍的人才銜接，保證我國散打運動的穩(wěn)定發(fā)展。

3.2.6 根據(jù)我國當(dāng)今男子有散打運動員的成才規(guī)律過程中存在的問題，對我國現(xiàn)有的訓(xùn)練體制和比賽制度進(jìn)行合理而有效的改革，以有效地推動我國散打運動的快速發(fā)展。

[1] 王良民，林上魏.我國優(yōu)秀散打運動員最佳運動成績保持年限的調(diào)查與分析[M].湖北體育科技，2008，3：364～366;

[2] 吳志輝.我國優(yōu)秀散打運動員年齡特征的實證研究[D].北京：北京體育大學(xué)碩士畢業(yè)生學(xué)位論文，2004.

[3] 鄧方華，劉紅偉.我國優(yōu)秀散打運動員年齡特征研究[J].湖北體育科技，2003，22(3)：351;

[4] 桂平.我國擊劍運動員年齡階段特征與運動成績關(guān)系的研究[J].中國體育科技，1997，33(2)：58～61;

侯福順(1990-)，男，漢，江蘇，碩士研究生，北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，研究方向：運動訓(xùn)練。賈巖(1991-)，男，漢，山東，碩士研究生，北京體育大學(xué)武術(shù)學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專業(yè)，研究方向：體育教學(xué)。

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1672-5832(2016)01-0274-01