孫晴悅

前幾天，刷著微博，突然看到這么一句話：“我和董明珠之間只差一個健康的身體。”這么多年在世界不同的地方工作，晝夜顛倒，location變換，時差來不及倒就要接著干活的媒體人看了這句話，是最深的懂。

有一次和一位某公司年輕的女高管同乘一班長途飛機(jī)。新聞民工在飛機(jī)上把筆記本電腦的電耗光，寫了三篇長稿子，頂著油頭準(zhǔn)備靠窗睡去，并且以為自己已經(jīng)非常努力，簡直是自己都把自己感動到了。

然而我鄰座的女高管在看了同樣時間的報告之后，拿出免洗洗發(fā)水，涂抹式面膜，涂涂抹抹十分鐘后，插上筆記本電腦的電源，接著做一份PPT。

等飛機(jī)開始下降的時候，我問她，你一直工作到現(xiàn)在嗎？

她指了指眼罩，對我說，也沒有啦，睡了兩個小時，我定了鬧鐘的。

“因為落地馬上就要見客戶，還有兩個會?！?/p>

和她一起打車去市中心，從機(jī)場去市里，常年都很堵車。

我忍不住問她，這么長時間的飛行，你不累嗎？不需要休息嗎？

她說，誰會不累呢。

女生天然體力不如男生，但一位前輩告訴她這么一句話，她一直牢記于心?！霸谏虉錾掀床?，誰問過你是男生還是女生？”

她說，前輩告訴她，行走江湖，行走商場，拼到底靠的是一個健康的身體。

這個世界上的人千差萬別，但是在頂尖者的游戲中，一個人智商情商的差別又能有多大呢，拼到底拼的是自律，是堅持，是韌性，而這些如果從生物學(xué)角度來說，拼到底最終拼的是誰身體好。

所以這么多年，她嚴(yán)格地執(zhí)行著鍛煉計劃，嚴(yán)格規(guī)范著自己的飲食，無論出差到哪里，五點半總能出現(xiàn)在健身房，你什么時候也看不到她吃著薯片和肯德基。

嘿，真是同一個星球的姑娘。

她說，你看看那些閃閃發(fā)光的姑娘，哪個不是累得要命，睡得極少，第二天依然精神飽滿，她們也不是神，她們靠什么？靠自己堅持不懈鍛煉出的好身體。

“你身體健康了，精神飽滿了，做事效率就高了，你就不容易困了，最重要的是，你身體狀態(tài)良好，情緒也會變好，什么起床氣，什么姨媽期，什么失眠抑郁統(tǒng)統(tǒng)就和你無關(guān)了?！?/p>

“親愛的，你仔細(xì)想想，那些阻礙我們工作，影響我們的效率的事兒，比如注意力不集中，比如容易犯困，比如情緒抑郁容易自怨自艾，還不是因為身體狀態(tài)不好?！倍嗝春唵未直┑倪壿?。

我們?yōu)槭裁闯３８械嚼?，不是因為工作太多了，而是因為我們從來就沒有重視好好珍惜自己的身體這回事兒，是因為我們常常放縱自己，抱著薯片筒就是一整天，和那些火鍋麻辣燙油炸食品形影不離。

我們只知道疲于應(yīng)付完成一個又一個deadline，深夜喝著咖啡可樂，消耗著我們的身體，陷入一個精神不好狀態(tài)不好的惡性循環(huán)。然后我們眼巴巴地羨慕著那些閃閃發(fā)光，如同永動機(jī)一般的姑娘們。

說到底，是因為她們身體好。

她們精心配比飲食，嚴(yán)格執(zhí)行鍛煉方案，終年如一日，你也許覺得她們無趣，但是她們運行良好。

所以，她們精神狀態(tài)好，她們工作效率高，她們不知疲倦，她們分泌著腎上腺素，她們越工作越美麗，越工作越快樂。

對，所以她們快樂。

你和范冰冰之間，也許差的是一張美艷的臉。

你和董明珠之間，差的，是一個健康的身體。

（水果王子摘自微信公眾號“灼見”圖/陳明貴）