李成均（滇西科技師范學(xué)院體育系，云南 臨滄 677000）

終身體育理念下的高校體育教學(xué)改革研究

李成均
（滇西科技師范學(xué)院體育系，云南 臨滄 677000）

終身體育思想，所要求的是個(gè)體終身都應(yīng)該自覺、主動(dòng)地參加體育鍛煉并且接受體育教育。在體育教學(xué)當(dāng)中，教師處于主導(dǎo)地位，他們處在學(xué)生引路人的重要身份，需要不斷提高自身的教學(xué)素養(yǎng)以及業(yè)務(wù)能力，要能夠做到與時(shí)俱進(jìn)，不斷地更新自己的教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)方式方法，以終身體育理念為指導(dǎo)，來(lái)不斷優(yōu)化自己的體育課堂教學(xué)。

1　終身體育理念的內(nèi)涵與特點(diǎn)

1.1終身體育的內(nèi)涵

終身體育這一教學(xué)理念，是基于當(dāng)前我國(guó)國(guó)民體質(zhì)的需求而提出來(lái)的，將其作為當(dāng)前高校體育教學(xué)改革的指導(dǎo)思想，對(duì)于優(yōu)化我國(guó)高校體育改革，提高高校體育教學(xué)質(zhì)量具有十分重要的意義。（1）終身體育理念的核心在于要讓一個(gè)人這一生都能夠積極主動(dòng)地參與體育鍛煉，這種核心理念對(duì)于我國(guó)國(guó)民素質(zhì)的提升具有重要意義。（2）將終身體育理念作為高校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，要求教師在教學(xué)當(dāng)中要傳授學(xué)生一些能夠終身受用的運(yùn)動(dòng)技能，并促進(jìn)學(xué)生良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓大學(xué)生能夠在走出校園、踏入社會(huì)之后仍然可以積極主動(dòng)地進(jìn)行體育鍛煉。（3）終身體育理念所強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)便在于要讓個(gè)體一生都能夠自覺主動(dòng)地參與體育鍛煉，因此，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性是至關(guān)重要的，這樣便使學(xué)生在畢業(yè)之后也能夠積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，然后參與運(yùn)動(dòng)?？傊瑢⒔K身體育理念作為高校體育教學(xué)的指導(dǎo)思想，其目的在于幫助學(xué)生掌握多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技能，同時(shí)使學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使其在畢業(yè)之后仍能夠積極主動(dòng)地參與到社會(huì)體育活動(dòng)當(dāng)中去，這對(duì)于提高他們的身體素質(zhì)和工作效率以及生活質(zhì)量都具有重要的作用。

1.2終身體育的特點(diǎn)

1.2.1終身性 顧明思義，終身體育理念其最主要的特點(diǎn)便是終身性，這一特點(diǎn)主要表現(xiàn)為時(shí)間上的終身性，這一理念所強(qiáng)調(diào)的是個(gè)體一生都需自覺地參與體育活動(dòng)。同傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念的差別是，終身體育理念更強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)者在鍛煉時(shí)間上的寬廣度，個(gè)體在其一生當(dāng)中，無(wú)論任何時(shí)間段所參與的體育活動(dòng)，都可將其歸于終身體育。

1.2.2多元性 終身體育還具有多元性的特點(diǎn)，這一特點(diǎn)主要表現(xiàn)的是體育鍛煉內(nèi)容層面上的多元性。從參與群體的層面上來(lái)分析，這一理念要求的是充分考慮到個(gè)體之間的差異性，人們完全可以根據(jù)自己的興趣愛好來(lái)自由選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉；而從個(gè)體的層面上來(lái)進(jìn)行分析，一個(gè)人的一生是一個(gè)漫長(zhǎng)的動(dòng)態(tài)生命過程，不同的年齡階段，人們對(duì)于運(yùn)動(dòng)的需求都有所不同，因而他們可以根據(jù)自己年齡階段的不同而靈活自由地選擇與其年齡條件、身體狀態(tài)相符的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行身體鍛煉。

1.2.3全民性 終身體育思想還具有全民性的特點(diǎn)，它一特點(diǎn)主要表現(xiàn)在參與主體的全民性。終身體育同全民健身理念具有共通性，他們都要求參與主體的全民性，所以將終身體育理念貫徹到高校體育教學(xué)當(dāng)中去，對(duì)于推動(dòng)我國(guó)全民健身計(jì)劃的實(shí)施，對(duì)于我國(guó)大眾體育的健康有序發(fā)展具有積極的影響作用。

2　高校體育教學(xué)改革在貫徹終身體育理念的過程中遇到的問題

2.1對(duì)終身體育理念認(rèn)識(shí)的不足

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，傳統(tǒng)的體育教學(xué)當(dāng)中，在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置上，教學(xué)項(xiàng)目大多數(shù)都是以一些競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為主，而學(xué)生為了在期終考核達(dá)標(biāo)，便會(huì)進(jìn)行一些專門的訓(xùn)練，這些訓(xùn)練內(nèi)容許多都已經(jīng)不合時(shí)宜了，并且訓(xùn)練難度較大，對(duì)于學(xué)生的完成質(zhì)量都具有一定的要求。而高校大學(xué)生，他們來(lái)自五湖四海，身體素質(zhì)存在著普遍的差異性，要想通過這種教學(xué)方式來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣存在著諸多問題，并且由于教學(xué)內(nèi)容的乏味以及教學(xué)評(píng)價(jià)的不科學(xué)，使得許多身體素質(zhì)較差的學(xué)生對(duì)于上體育課、對(duì)于體育達(dá)標(biāo)測(cè)試產(chǎn)生了一種厭煩感以及畏懼感。上體育課對(duì)于他們來(lái)講，成為了一種負(fù)擔(dān)。在這樣的一種狀態(tài)下，自然難以培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉熱情，培養(yǎng)學(xué)生終身參與體育鍛煉的習(xí)慣與意識(shí)更是無(wú)從談起。

2.2傳統(tǒng)體育教學(xué)根深蒂固

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式，主要形成于20世紀(jì)60年代，許多都是引進(jìn)前蘇聯(lián)的教學(xué)模式，通常形式下都是通過教師對(duì)動(dòng)作進(jìn)行講解與示范，然后學(xué)生再進(jìn)行一些機(jī)械的模仿練習(xí)。這一教師示范講解、學(xué)生模仿練習(xí)的教學(xué)模式貫穿于學(xué)生整個(gè)體育學(xué)習(xí)生涯的始終。如今，隨著人們生活水平的不斷提高，人們追求健康生活的需求也愈加強(qiáng)烈，在閑暇時(shí)間進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)成為了一種時(shí)尚。隨著全民健身理念、終身體育理念的不斷深入，隨著大眾體育的不斷發(fā)展，再延用這一傳統(tǒng)的教學(xué)模式，顯然已不符合時(shí)代發(fā)展的要求。并且隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，通過網(wǎng)絡(luò)，學(xué)生的認(rèn)識(shí)面更加廣泛，他們的思維更加活躍，且頗有主見，他們更樂于去主動(dòng)地吸引一些新的知識(shí)來(lái)擴(kuò)展自己的能力，因此必須對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行改革，以適應(yīng)新時(shí)代終身體育發(fā)展的需求。

2.3高校體育教學(xué)內(nèi)容與方法單一

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多高校在制訂教學(xué)內(nèi)容的時(shí)候，都沒有進(jìn)行調(diào)研，沒有根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來(lái)科學(xué)制訂教學(xué)內(nèi)容，許多高校都是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容，而沒有根據(jù)時(shí)代的不同要求來(lái)進(jìn)行相應(yīng)的修改以及完善。在教學(xué)方法的選擇上，也只是為了幫助學(xué)生達(dá)到動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性以及時(shí)效性，并將其當(dāng)作學(xué)生體育學(xué)習(xí)的基本準(zhǔn)則。假如再沿用這種教學(xué)形式，對(duì)于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的積極性和培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的形成便會(huì)成為一種空談。

3　終身體育理念下的高校體育教學(xué)改革對(duì)策

高校體育教學(xué)作為學(xué)校體育的最后階段，是連接社會(huì)體育的關(guān)鍵階段，因此在這一階段培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)便顯得至關(guān)重要。作為高校體育教師，應(yīng)該認(rèn)清自己的職責(zé)，在不斷推動(dòng)高校體育教學(xué)改革的進(jìn)程當(dāng)中，拓寬自己的思路，努力把握當(dāng)前社會(huì)體育發(fā)展的整體方向，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，從而使其受益終身。

3.1對(duì)高校體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改革，實(shí)現(xiàn)一種學(xué)生自主選課的機(jī)制

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式當(dāng)中，其教學(xué)內(nèi)容主要是以一些競(jìng)技類體育項(xiàng)目為主，這些教學(xué)內(nèi)容往往枯燥乏味，難以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，因此，在終身體育理念指導(dǎo)下高校體育教學(xué)改革要將改革教學(xué)內(nèi)容放在首要位置，要改變傳統(tǒng)的以競(jìng)技體育放在首要位置的教學(xué)模式，而開設(shè)一些技術(shù)水平偏低、娛樂性較高的體育課程，讓學(xué)生參與體育課堂的學(xué)習(xí)，并能夠感受到運(yùn)動(dòng)鍛煉所帶來(lái)的樂趣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與參與性。并且，隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展，學(xué)生已能夠自主地在網(wǎng)上進(jìn)行選課，這樣教師便能夠根據(jù)學(xué)生的性別、身體素質(zhì)狀況、興趣愛好的不同來(lái)幫助學(xué)生合理地選擇體育課程，這種網(wǎng)絡(luò)自主選課的機(jī)制，不但能夠增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的積極性，而且對(duì)學(xué)生終身意識(shí)觀念的形成也具有重要意義。

3.2科學(xué)合理地安排高校體育教學(xué)課時(shí)

筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在傳統(tǒng)的高校體育教學(xué)課時(shí)安排上，一般一周只有1次或者2次體育課程，而學(xué)生需要在這有限的課時(shí)里面掌握教學(xué)計(jì)劃的所有內(nèi)容，并且在期末測(cè)試當(dāng)中要達(dá)標(biāo)，這在無(wú)形當(dāng)中給學(xué)生制造了很大的壓力，極易讓學(xué)生產(chǎn)生一種消極甚至抵觸的情緒。針對(duì)這一問題，在高校體育教學(xué)改革當(dāng)中，有必要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)合理地調(diào)整體育教學(xué)時(shí)間，并且適當(dāng)?shù)卦黾芋w育教學(xué)課時(shí)，這一改革不但有助于學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提升，同時(shí)也是終身體育理念的需求。

3.3做到以學(xué)生為主體，重視學(xué)生個(gè)性的發(fā)展

世界上沒有兩片完全一樣的葉子，每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)也是不同的，他們的身體素質(zhì)條件、運(yùn)動(dòng)接受能力、興趣愛好、學(xué)習(xí)能力等多方面都存在著一定的差異。因此，在終身體育理念下所指導(dǎo)的教學(xué)改革，應(yīng)該以學(xué)生為主體，將“以人為本”的思想作為前提，因材施教。要重視學(xué)生的個(gè)體差異性，選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容、教學(xué)方式，從而有效增高學(xué)生的主動(dòng)意識(shí)。

3.4重視課余體育活動(dòng)的開展，從而不斷完善學(xué)生的課余體育生活

由于體育課堂教學(xué)受到課時(shí)的限制，僅僅通過體育課堂教學(xué)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣的形成顯然是不夠的。因此，必須重視學(xué)校課余體育活動(dòng)的開展，努力做到課內(nèi)與課外相結(jié)合。高校體育教師必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，將課堂體育教學(xué)延伸到課外，不斷豐富學(xué)生的課外體育生活，要大力支持學(xué)校體育社團(tuán)、體育俱樂部活動(dòng)的開展，讓學(xué)生的課外體育生活變得豐富多彩。學(xué)生通過參與課外體育活動(dòng)，也能夠認(rèn)識(shí)更多的朋友，這對(duì)于提高他們的參與熱情，對(duì)于他們良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成極具意義。

總而言之，高校體育教學(xué)改革是一個(gè)復(fù)雜而艱巨的任務(wù)，只有始終堅(jiān)定信念，才可以使終身體育理念為學(xué)生所理解和接受，并且讓他們?cè)诮窈蟮纳町?dāng)中也能夠做到堅(jiān)持鍛煉，從而讓其受益終身。

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G807.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

1674-151X（2016）08-021-03

2016-06-28

李成均（1982～），講師，碩士研究生。研究方向：體育教育。